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...粥的话可以帮助降血糖，而有一些人则认为小米粥经过长时间的熬煮会更容易吸收，这个时候就会容易升高血糖，那么常喝小米粥到底是升血糖还是降血糖呢？根据这个问题，著名医学杂志《营养前沿》上面曾经发表过一项研究...……更多
2023-10-07 15:12:00食物,小米,小米粥,血糖,糖尿,水平
...，与生物钟高度相关，可以算作一种本能。其次，午睡的时间普遍比较短。正常来说，一个睡眠周期大概为90分钟。晚上睡觉时，我们会经历多个睡眠周期。从浅睡开始，逐渐进入梦境，随后，开始另一个睡眠周期，直至早上醒...……更多
2024-03-21 10:21:00睡眠,世界,睡眠,时间,最好,方面
...准，请暂时用黄瓜、西红柿等代替水果。二、选择合适的时间食用水果一般来说，水果应作为加餐食用，即在两餐之间（比如上午10点或下午3点）或睡前一小时食用，这样可以避免一次性摄入过多的碳水化合物，减轻胰腺的负担...……更多
2023-10-29 09:39:00糖尿,糖尿病,患者,水果,糖尿,水果
...起身排尿，这种现象也是不正常的。出现多次起身排尿，最好进行检查，如果和糖尿病有关，需要马上降低血糖。因为在糖尿病发展过程中，患者受到高血糖的影响可能会引起口干舌燥，饮水量就可能会增多，进而夜尿也可能增...……更多
2023-11-12 11:32:00红薯,佳肴,美味,寒冷,一道,血糖
...。五是少食多餐。孕中期后可每天吃五六顿，每顿八分饱最好。孕妇的饮食以清淡为宜，适当限制食盐和其他调味料的摄入。运动是预防糖尿病最有效的方法，孕妇要注意锻炼身体，可以到室外散散步，或做一些适合孕妇的瑜伽...……更多
2024-04-24 01:55:00糖尿,妊娠,孕妇,糖尿病,糖尿,妊娠
...3~5 km/h的人，2型糖尿病风险降低15%，并且这种降低与步行时间无关；步行速度在5~6 km/h的人，2型糖尿病风险降低了24%。步行速度在6 km/h的人，2型糖尿病风险更是降低了39%，这相当于每100人中少了2.24例2型糖尿病患者。研究还发现...……更多
2023-12-02 09:28:00糖尿,糖尿病,风险,糖尿,速度,糖尿病
...高。所以糖尿病患者是不宜食用大米粥的，甚至连米饭都最好不要作为主食食用。莲藕清爽可口，不管是煲汤还是清炒等做法都深受男女老少的喜爱，而莲藕里面也是含有大量纤维素和淀粉。对于胃动力比较差的人和经常有便秘...……更多
2023-11-19 10:42:00高血糖,血糖,食物,最好,糖尿,糖尿病
...效措施之一.2.早期使用抗病毒药物,感染流感后,早期使用,最好在发病48小时内使用抗病毒药物,可以早期抑制病毒复制,可以明显降低重症的发生率.3.早期识别出现重症:特别是老人或儿童,有慢性基础疾病的患者,如出现持续高热不...……更多
2023-11-10 11:34:00好发,流行性感冒,人群,性感,流感,免疫
...过多的脂肪，也会导致血糖升高，特别是油炸过的花生，最好不要吃。
所以，糖尿病患者适量吃点花生是没问题的，建议平均每天吃25-35克就够了。同时，因为花生含有大量蛋白质，饭前吃花生会有一定的饱腹感，所以糖尿病...……更多
2024-01-20 10:15:00糖尿,降血糖,不吃药,糖尿病,蔬菜,父母
从古到今，不管是生活聚餐，还是工作应酬，喝酒都是少不了的一个交际环节。古人讲“觥筹交错，把酒言欢。”现代人则喜欢借酒消愁，又或者为庆祝喜庆之事喝酒。但随着生活水平的提高以及人们一些不良生活习惯的影响...……更多
2024-01-25 20:34:00糖尿,糖尿病人,药酒,病人,最好,糖尿
...的扩张作用，帮助降低血压，而有机酸则助于维持心脏的节律和力度。一项涉及数百名高血压患者的研究发现，定期饮用山楂提取物的参与者，其血压数值较开始时有了明显的下降。更值得一提的是，山楂对胆固醇水平也有正面...……更多
2023-12-18 12:56:00糖苷,胃液,胃部,山楂,不适,物质
...人们逃离了工作的压力，暂时沉浸在宁静的氛围中。午休时间一到，许多人会选择找个舒适的地方小憩一会儿，为下午的工作储备能量。每当钟声敲响午休的时刻，公司的员工们就会纷纷离开办公桌，寻找一个舒适的地方休息。...……更多
2023-10-28 06:44:00三不,再次,身体,睡眠,时间,大脑
...良好睡眠习惯的培养，还对异态睡眠、失眠、嗜睡、昼夜节律失常、睡眠时相提前或延迟等问题进行细致的评估与干预。
张丽丽强调，在应对儿童睡眠障碍中最为常见的睡眠呼吸障碍方面，门诊通过开展监测防控、精准诊治及...……更多
2024-01-24 10:46:00学习困难,潜能,困难,成绩,理想,原因
...人体完全吸收，所以建议大家中午吃红薯，可以有足够的时间进行消化，否则早上吃了午饭吃不下，晚上吃了容易腹胀，不利于早睡。别吃太多不管是什么食物，吃太多都对健康不利，其中也包括红薯，红薯当中含有一种氧化酶...……更多
2023-11-15 13:20:00抗衰老,免疫力,维生素,免疫,身体,帮助
...熬夜且晚起。第二组是不熬夜且早起。两组人群的的睡眠时间差不多。在剔除了酗酒、肥胖、暴饮暴食，这些叠加因素之后，熬夜组患2型糖尿病的风险，比早起组高出19%左右。这是一个不小的数值，但很多朋友还是觉得这个数...……更多
2023-12-04 14:11:00重症,医生,小时,糖尿,研究,睡眠
...么，都需要根据自己的实际情况来选择，适合自己的才是最好的，希望大家都能身体健康，生活幸福！ ……更多
2023-12-19 11:03:00糖尿,咖啡,咖啡馆,糖尿病,老板,答案
...发现自己忘了带胰岛素怎么办？张春玲：如果离家较远且时间较长，如出差、旅游，可到当地药房或医院凭处方单购买。
如果您用的是长效胰岛素，回家后应尽快补上，但下次如仍在原时间注射，需注意低血糖反应，因为两次...……更多
2023-10-19 22:00:00糖尿,糖尿病,患者,旅游,胰岛,胰岛素
...。建议平时有喝饮料习惯的人挑选饮品时看看成分表。1.最好选择“碳水化合物”每100毫升小于1克糖的糖分低或无糖饮料，如无糖茶饮料，无添加糖、含代糖饮料，椰子水（天然不加糖）等。需要提醒的是，一些非糖甜味剂如阿...……更多
2023-11-03 10:53:00一杯,饮料,损失,健康,饮料,风险
...外出。六是对于慢性病患者的建议。患有心脑血管疾病、糖尿病、慢阻肺等慢性病的患者，要选择舒缓一些的运动如散步、快走、太极拳、八段锦等，避免剧烈运动和高强度的运动。不要选择人烟稀少的地方运动。必要情况下可...……更多
2024-03-27 16:56:00事项,运动,身体,强度,糖尿,情况
...深度睡眠吗？深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。一个人到底睡的好不好，深度睡眠至关重要，如果深度睡眠睡得好，通俗点来说更容易解乏，更有利于身体的自我修复，如...……更多
2023-10-27 19:30:00豆制,粗粮,豆制品,素食,老年人,蔬菜
...好的生活习惯，特别是每天作息规律，保证有充足的睡眠时间，这种方式可以让血糖升高情况得到改善。现在很多人都作息紊乱了，长时间的熬夜会加速身体衰老，影响内分泌，身体的激素分泌出现改变，或者内分泌功能异常，...……更多
2023-01-04 22:14:00糖尿,粗粮,糖尿病,医生,粗粮,血糖
...尔伯特·爱因斯坦医学院的Qibin Qi和同事在随访时长6年的时间里分析了西班牙裔社区健康研究/拉美裔研究（HCHS/SOL）的12653名受试者的宿主基因型、肠道微生物组和血液代谢物水平。他们通过两次24小时饮食回顾（受试者被要求回...……更多
2024-01-24 10:01:00糖尿,糖尿病,牛奶,风险,部分,乳糖
...甜寒假期间，部分儿童青少年在家看电视、电脑和手机的时间增多，生活作息不规律，会造成视力减退、身体素质下降。寒假期间，儿童青少年如何科学用眼，主动预防近视？如何建立健康饮食观念？如何锻炼身体？1月26日，陕...……更多
2024-02-08 06:43:00要好,孩子,儿童,青少年,孩子,健康
...的独立危险因素。1、结果
两组患者治疗前和治疗后不同时间的血糖及HbA1c水平比较：治疗前对照组和观察组患者的血糖及HbA1c水平比较，P均＞0.05，而治疗后4周、8周及12周观察组患者的检测水平均低于对照组患者，并且均低于...……更多
2024-04-26 15:56:00糖尿,糖尿病,白蛋白,患者,水平,患者
...提高荷尔蒙水平，应该怎么做？规律作息保持规律的作息时间，有助于维持身体的正常代谢和荷尔蒙分泌，建议每天保持7-8小时的睡眠时间，并尽量在晚上11点前入睡。此外，尽量减少熬夜、过度劳累等不良作息习惯。适度运动...……更多
2024-02-09 17:48:00金钥匙,食物,帮助,女性,荷尔,荷尔蒙
...鱼、禽、蛋类和瘦肉适量食用，平均每天120~200克；每周最好吃鱼300~500克，蛋类300~350克，畜禽肉300~500克；少吃深加工肉制品；优先选择鱼，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。[1] Not all Processed Meats Carry The Same Cancer Ris……更多
2023-11-06 20:18:00易得,糖尿,一口,心血管,心血,糖尿病
枸杞是生活中常见的药食同源的好食物，不仅常见于中药的配伍中，也是很多人煲汤和日常泡饮常加的药材。枸杞作为传统常见的中药，生活中又备受人们所喜爱，主要是因为枸杞所富含的功效。吃枸杞能滋补肝肾，起到益精...……更多
2024-01-28 06:36:00枸杞,好处,时间,枸杞,多糖,作用
本文转自：人民网北京时间10月8日将迎来寒露节气，这是由凉爽转向寒冷的分水岭。寒露过后，昼夜温差加大，此时早晚应及时添加衣物，特别要注意做好保暖。那么，寒露时节，哪些部位做好保暖，才能预防寒邪趁虚而入？...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
...专注。”回忆起她从事科研的过往，她说，“梦想是科研最好的摇篮”。“我们认为，实验室有一半的功能是培养人的。”作为导师，于晓将“传道”作为最终目标。不仅要教给学生们技术层面的方法，还要教为何做科研，如何...……更多
2023-12-13 13:17:00树兰,山东大学,山东,教授,医学,青年
...一点的油，而且榨出来的油刚开始会有菜籽的香味，但是时间久了就会变成不好闻的腥味。所以，一般很少会有人用菜籽油做菜，一般农村人长油菜花食用得多。菜籽油里面含有丰富的维生素和其他物质，可以被人体充分地吸收...……更多
2024-01-13 20:11:00猪油,一家,最好,健康,猪油,菜籽
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