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#寒露聊健康#寒露时节，饮食调养需注重养阴防燥、润肺益胃，以适应自然界阴阳之气的转变。以下是一些具体的饮食调整建议：一、食物选择滋阴润燥：可以选择梨、柿子、香蕉、苹果、提子等水果，以及胡萝卜、冬瓜、藕、...……更多
2024-10-08 18:20:00时节,饮食,饮食,食物,防寒,时节
...四节气的第17个节气，寒露来临标志着杭城正式进入深秋时节，此时天气转冷，空气中渐渐多了些寒意，与此同时白昼变长，夜晚缩短，这也使得早晚天气出现了明显温差。深秋时节如何正确养生？浙江省新华医院中医内科主治...……更多
2024-10-09 07:21:00防寒,保暖,时节,养生,阳气,时节
寒露时节，注重养阴润燥、保暖防寒。通过穴位按摩、药膳饮食调养身体。长假后调整作息、清淡饮食应对假期综合征。注意保暖、多喝水、保持空气流通、适当进补，以最佳状态迎接新生活。摘要由作者通过智能技术生成有...……更多
2024-10-08 18:06:00长假,时节,养生,状态,养生,长假
...九”的时段，冷空气降温过程频繁。朱宏介绍，因为这一时节地表寒气深重，稍不留神就会被风寒侵袭，导致感冒、咳嗽、发烧、鼻炎、哮喘等一系列疾病。人体的头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭，尤其对于老年人而言...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...(青岛市第五人民医院)心血管一科副主任刘金波介绍,霜降时节秋燥依然明显,燥易伤肺,可能会出现口干、鼻干、咽干、皮肤干燥、大便干结等现象,因此滋阴润肺仍是秋季防燥的主旋律,饮食上大家要注意少食生姜、葱、蒜、胡椒...……更多
2023-10-24 00:14:00防寒,饮食,刘金,保暖,防寒,脾胃
...报魏海霞在给患者把脉“寒气之逆极，故谓大寒”。大寒时节的到来提示我们已经进入一年中最寒冷的时期。南京市江宁区东善桥社区卫生服务中心中医康复科科长魏海霞介绍：此时人体的阳气也会内敛收引，身体抵御外邪能力...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...注重调理脾胃、保暖防寒、适度运动和心情调适等。雨水时节，湿气渐重，脾胃易受影响，因此合理饮食、调理脾胃非常重要。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。徐嫚丽建议，雨水时节应注重调理脾胃，保持消化功能...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...领衣服保暖是正确的选择。◆关节关节怕冷、怕风。霜降时节温度逐渐走低，女孩子穿短裙露膝已不再适合。由于关节周围的末梢神经对温度和气压变化特别敏感，因此受凉以后，会导致关节周围肌肉收缩、关节僵硬、血液循环...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
中医认为，人与自然是一个不可分割的整体。《内经》作为中医理论的瑰宝，详细阐述了春、夏、秋、冬四季养生的方法与原则，人体内的阴阳气血随着四季的更迭而起伏变化，若能顺应这一自然规律，便能达到内外和谐，健...……更多
2024-11-12 14:16:00调和,时节,身心,养生,中医,自然
...始。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见霜降时节的养生保健尤为重要。江苏省中医院妇科行政主任、主任中医师任青玲介绍，霜降之后可从以下几方面进行养生。一，作息方面。《黄帝内经·四气调神大论篇》中说...……更多
2023-10-23 21:38:00阴阳,四季,变化,饮食,主任,保暖
...。过了大寒，春天便来了，下一个节气便是立春。在这个时节，气温骤降，天气寒冷，是人体抵抗力最薄弱的时候，同时也是各种疾病的高发期。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，中医养生讲究“天人合一”，强调人...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...，气温骤降，也需“闭藏”，冬季历来被认为是进补的好时节。立冬之后，如何“闭藏”、如何进补？进补时需要注意什么？如何“闭藏”以养“气”？冬三月，指的是从立冬到立春之间的三个月。此时节，水寒成冰，大地龟裂...……更多
2023-11-08 10:25:00时节,最好,阳气,中新,直通车,中医
...着密切的关系。邓银香表示，从饮食养生的角度讲，小寒时节可以适当多进食温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。同时，饮食之味宜减咸增苦，以补心气，固肾气，“苦”味食物还有助于解热去火、清热润燥，疏...……更多
2024-01-06 09:51:00防寒,感冒,应选,益气,食品,血虚
...湿之气伤阳。”张兰凤说，对于这类体质的人来说，清明时节天气忽冷忽热，当寒气来袭时要特别注意防寒保暖；“清明时节雨纷纷”，南方地区雨水过多时要防湿气太胜，饮食不宜太过寒凉伤脾。此外，适度活动有助于阳气舒...……更多
2024-04-04 00:35:00时节,阳气,少阳,节气,时节,肝火
...难相觅……岂止饥寒人，手脚生皴劈。”生动描绘了大雪时节天气寒冷，使人手脚皲裂的情景。虽然现代已经较少出现因为寒冷导致的手足部冻伤等病症，但寒冷的冬天仍是众多周围血管疾病的高发季节。天津中医药大学第一附...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...闻折竹声”，大雪节气是冬季里的第三个节气，也是仲冬时节开始，进入到大雪节气以后，雪花飘落到地面就不再容易融化，积雪也会开始增多，又到了一年之中江河封冻的时节。大雪时节是休养身体和进补的好时候，尤其是对...……更多
2023-12-06 14:04:00中老年,寒冬,饮食,节气,切成,猪血
...第六个节气大寒。大寒，顾名思义就是天气寒冷到极致的时节，此时节通常处在“三九”“四九”时段，是我国大部分地区一年中非常冷的时期，风大、低温，地面积雪不化，到处呈现冰天雪地的景象。而大寒时节历来也是保健...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...寒气渐生，天气逐渐转冷，露水凝结成霜，寒、燥是霜降时节的气候特点。据上海曙光医院安徽医院针刀康复科副主任医师耿凯介绍，霜降前后人体容易出现感冒、咳嗽、腹痛、腹泻、关节疼痛等不适，需做好防寒准备，可以按...……更多
2024-10-23 14:26:00小叶,寒气,忧伤,专家,时节,情志
...结合科特此发布养生提醒，呼吁市民尤其是家长关注处暑时节的健康防护，有效应对“秋老虎”带来的不适，确保家人身体健康。顺应自然，调整作息进入处暑后，烟台地区昼夜温差逐渐增大，日照时间减少，人体易产生代谢紊...……更多
2024-08-29 16:01:00秋老虎,烟台,侵扰,时节,养生,温馨
...我们迎来了二十四节气中的第十八个节气——霜降。这一时节，天气由凉转寒，万物开始进入收藏的阶段，自然界呈现出一片萧瑟而静美的景象。古语有云：“霜降杀百草”，意味着霜降之后，气温骤降，对农作物的生长影响甚...……更多
2024-10-22 09:59:00时节,身体,养生,食物,脾胃,颈部
...气，是冬季和秋季的交界。也是一年之中昼夜温差最大的时节。对于备孕的夫妻而言，霜降节气不仅是自然界的一个转折点，也是调整身心状态、为孕育新生命做好准备的关键时期。霜降备孕指南饮食调养滋阴润肺俗话说：“秋...……更多
2024-10-24 10:04:00指南,夫妻,防寒,节气,保暖,温差
...立春意味着大地回暖，万物生长，冬将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气温骤降的“倒春寒”，养生应以顾护阳气为首要原则。那么，立春时节该如何养护阳...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...体的新陈代谢开始减慢，容易受到寒气侵袭。因此，寒露时节的养生显得尤为重要。以下是谷医世家总结的4个需要我们在寒露时节特别注意的健康养生要点。1.注意保暖，防止受寒寒露过后，天气转凉，尤其是早晚温差较大，寒...……更多
2024-10-08 13:57:00寒气,保暖,时节,人体,运动,阳气
本文转自：每日商报请图片作者与本报联系领取稿酬商报讯（记者 江晓微 通讯员 张弛）近日，强冷空气来袭，杭州气温骤降至零下，“南方小土豆”们都表示受不了，纷纷穿上厚厚的羽绒服，浙江省中西医结合医院（杭州市...……更多
2024-01-27 06:19:00御寒,寒冬,秘籍,时节,羊肉,牛肉
...福州市第一总医院中医综合诊疗中心主任张雪提醒：雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃。乍暖还寒适当春捂“雨水时节乍暖还寒，人们一定要根据气温变化，随时增减衣物。”张雪表示，雨水时节气温逐步回升，人体为了适...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
本文转自：厦门日报小寒时节：固肾气暖脏腑此时正宜进补，可多吃有温阳效果的食物本报记者 刘蓉明天就将进入小寒节气。小寒，是冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始，是整个冬季气温最低的时期之一。民谚...……更多
2024-01-05 07:45:00肾气,脏腑,时节,节气,保暖,食物
...的起始。在中国的传统观念中，预示着吉祥与顺意。立春时节，市民们不仅可以感受到大自然的蓬勃生机，同时也需要调整生活方式，合理安排饮食和锻炼，达到增进健康，预防疾病的目的。《黄帝内经》记载：“春三月，此谓...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...雪养生要注意三点不要做。②1. 不要久坐，动静结合小雪时节，气温降低，户外活动变少，室内停留时间较长，加之久坐不动，容易使人体新陈代谢减缓，血液循环较慢，从而引发身体不适。此时，需加强运动来提高新陈代谢水...……更多
2024-11-22 12:07:00小雪,寒冬,养生,关键,小雪,身体
...用直接引到肾经，比单吃黑芝麻糊强太多了。总之，大雪时节只有做好了养“藏”，肾精才能得到切实的充养。这就是冬季的“养藏之道”。违背了这一规律，足少阴肾经的精气得不到闭藏，肾中命门之火外泄，使肾水沉寒，不...……更多
2023-12-07 09:59:00节气,养生,节气,黑芝麻,阳气,时节
...部位是腰膝双脚古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节注意防寒防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，尤其应注意保暖。钟军华表示，尽量避免在早晨和傍晚出门，因为一般昼夜温差较大，人体容易受寒，引发疾...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
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冬至大如年，人间小团圆。为弘扬传统文化，促进邻里和谐，12月20日，册亨县者楼街道前进社区在老年活动室举办“饺香四溢迎冬至糍黏情暖聚社邻”主题活动
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多彩贵州网讯(本网记者 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)12月22日上午，贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁开赛
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本文转自：人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒，杀猪过年。”入冬，猪长得膘肥体壮，便到了吃“刨汤宴”的时候了
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最近的杭州天气越来越冷，早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷，但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉，杭州第一批霜打菜已上市
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多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
人们通常认为，男方只要能使女方受孕，精子就不会有问题。这种传统的观点，使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
据国际健康领域前沿报道，波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
2024-12-22 16:54:00
晚餐决定了一个人的健康跟身材，如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬，各种油腻的食物不断，长期以往，身材不但会发胖，身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗？答案只有三个字：大肠癌！所谓大肠癌，指的就是结肠以及直肠的癌变，这其中直肠癌的病发率相对较高一些
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本文转自：人民网在骨科病房中，有大量骨科患者需长期卧床调养，患者卧床期间，压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00