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老年人日常如何养护肝肾功能?建议参考下
...缺乏膳食纤维,肝脏的排毒功能也会受到影响。四个养生建议一、多吃新鲜蔬菜水果养生是一种需要长期坚持的习惯,要想达到养生的效果,除了注意饮食,还要注意身体的运动,保持良好的心态,这样才能达到身体健康的目的...……更多
现在才知道,柚子不能随便吃,为了健康,建议6类人,尽量少吃
...和家人的健康。柚子的营养成分及健康益处柚子,这个在秋冬季节频频出现在餐桌上的水果,不仅因其鲜明的口感受到欢迎,更因富含维生素C、膳食纤维、抗氧化剂等营养成分而被视为健康食品。维生素C是增强免疫力的重要元...……更多
男人经常感到疲劳,多半是这里出了问题
...肾脏有关,食物的过甜或过咸都会影响肾脏的健康,所以建议平时饮食上要有所克制,不要一味追求“重口味”尿液如果不及时排出,憋久了也会影响肾功能的正常,不仅如此,还会引起膀胱炎等一系列健康问题,所以建议要及...……更多
你的肾,最怕这两个习惯,建议早些了解
24岁正是年轻力壮的时候,肝肾健康自然是毋庸置疑的,肾病怎么会找上门呢?如果24岁时,被告知肾坏掉了……一、24岁单身小伙,年纪轻轻就肾衰竭了!小韦感觉最近自己似乎在水逆,初中毕业后就出来干活的他随着自己的...……更多
山药南瓜靠边站,秋冬多吃它,一通便,二养心,三润肤,1斤才5毛
深秋时节,堪称一年之中食材最丰盛的时刻,仿佛是大自然在帮我们准备过冬的食材。应季的食材营养丰富,美味可口。不过每种食材的营养也会有所差异,对于我们的影响也就大相径庭。秋冬日里,气候寒冷干燥,考验着每...……更多
高血压为什么怕缺钾?长期服用降压药的人,建议多吃5种高钾食物
...钾水平。但是,补钾药剂也不能随意服用,要按照医生的建议,定期检查血钾水平,调整用药的剂量和时间,避免过量或不足。4、治疗原发病。如果缺钾是由于肾脏疾病或内分泌疾病引起的,应及时治疗原发病,改善肾脏的功...……更多
做好哪些事,可以有效预防尿毒症,建议了解下别不当回事
...它超负荷工作。为了减轻肾病患者体内肾脏的工作负担,建议患者在平时尽量食用低蛋白食物,可以帮助改善病情。如果肾病的病情得到了有效的改善,也就不会发展成尿毒症了。四、时常锻炼,提高免疫力肾病患者在日常生活...……更多
不论男女,3种食物尽量少吃,可能“甲醛”含量较高,早知早好
...好娃娃菜在常生活中也是非常常见的一种蔬菜,特别是在秋冬季节的时候,是娃娃菜大量上市的季节,因为娃娃菜的营养价值非常高,也非常受大家的欢迎,其实在购买娃娃菜的时候也是需要注意的,有些不良商家为了防止娃娃...……更多
老年人养生要点:护肝、护心、护肾,学习下
...动前,老年人应该先进行热身,并遵循医生或专业人士的建议,选择适合自己的运动方式和强度。第三,老年人还应该注意控制血压和血糖水平。高血压和高血糖会增加心脏疾病的风险,因此老年人应该遵循医生的建议,定期测...……更多
...时膝部酸痛不适等。因为老年群体较为多发,且在寒冷的时节感受比较明显而得此俗称。“膝关节炎不是冻出来的,但寒冷会加剧膝关节炎的疼痛症状。”徐海军解释,膝关节作为人体主要承重关节,在站立、走路、跑跳等日常...……更多
要想肾脏健康,需远离这5类食物
...摄入,对维护肾脏健康有积极作用。守护肾脏健康的饮食建议保护肾脏健康,除了避免上述食物外,还应注意以下几点:保持水分充足:适量饮水,帮助肾脏排出体内毒素。均衡饮食:参考《黄帝内经》的饮食原则,确保摄入足...……更多
首重养心  怡神顺气
...冬养阴”,姚磊提醒市民,立夏是夏季伊始,是养阳的好时节,且“暑易伤心”,宜注重养心,注重心脏的调护和心情的调节。心脏的调护应该注重适宜的运动量,补充瘦肉以及维生素等有益食物。夏季时人们应注重调节心情,...……更多
...血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。建议每天摄盐量控制在6克以内。浓茶含有很高的氟,而肾脏又是氟的主要排泄器官,当饮用过量时,就会超出肾脏的排泄能力,导致氟在体内堆积,因此会给肾脏带来损...……更多
高血脂对人体健康的三大危害,怎样预防高血脂,建议学习下
高血脂是指血液中含有超过正常范围的脂肪,如胆固醇和甘油三酯。它是一种常见的代谢性疾病,可能会对人体健康造成严重危害。1高血脂会导致动脉硬化:使血管变得窄,从而阻碍血液流动,增加心脏病发作的风险。高血脂...……更多
青睐这些食物的市民请注意 它们可能加重肾脏损伤
...后果。如何预防肾脏疾病呢?赵景宏从以下两方面给出了建议。——养成良好生活习惯。保持均衡营养摄入,减少高盐、高脂、高糖和加工食品的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物和低脂蛋白质的摄入,适当运动,多饮水,均有助...……更多
不想结石变大,这4种饮食要摒弃,建议多加注意
如果患有结石,不单单会影响到我们的身体健康,更重要的是会影响到我们的日常生活和工作。想要有效预防结石,首先要明确结石是怎么形成的。之前就有相关研究表明,结石与不良的饮食习惯有直接关系,改善饮食习惯可...……更多
常吃六味地黄丸,补肾?医生:谨慎服用,养肾真正要做的是这4事
...因此对于睡眠健康,大家一定要提高重视。通常情况下,建议大家最好能养成每日在22点之前就上床睡觉的好习惯,且每夜的睡眠时长一定要注意保证充足。 3、按摩脚心中医学认为,脚底的涌泉穴与肾经相连,因而经常对其进...……更多
这道汤是秋冬季节中一道非常适合的食谱,既美味又营养
...炖品,都能够给我们带来美味与健康。个人而言,在秋季时节,我也非常喜欢食用芡实。我经常尝试不同的芡实菜式,无论是芡实汤还是芡实粥,都给我带来了很多的满足和养分。特别是在寒冷的日子里,喝一碗热腾腾的芡实汤...……更多
这些食材可能会降低免疫力,餐桌上要警惕起来,建议告知家人
...活中如果摄入食盐过多的话,就会给身体造成危害。对于秋冬这个不出汗的季节,每天摄入3~5毫克就可以满足人们的需求,如果摄入盐过多的话,不仅会引起高血压,还会危害心脑血管疾病,对于人的免疫系统也会造成一定的伤...……更多
被称“结石王”的食物藏在身边,离它们远远的,肾脏会“感激”你
...会增加人体的代谢负担,由此增加人们患肾结石的几率,建议大家在平时一定要少吃这种食物。第二种食物:蛋糕甜品生活中很多女性会十分偏爱奶油蛋糕类食品,这种食物确实能满足人们的味觉需要,而实际上我们要知道在奶...……更多
介绍三种食物,润肺降燥,增强免疫力,帮你度过秋冬的寒冷
从现在到霜降,正是秋季气温逐渐降低,秋燥风劲的时节。这个季节,我们应该注重养生,选择一些润肺降燥,增强免疫力的食物来滋补身体,帮助我们度过秋冬的寒冷。在这篇文章中,我将为大家介绍三种食物,以及它们的...……更多
尽管柚子有众多的益处,它并不适合与所有食物一同食用
...个温暖的选择。而且小孩子也特别喜欢喝。在寒冷的秋冬时节,让我们借助柚子茶的甘美和温暖,与亲朋好友分享这份美味,传递温馨与关怀。希望这份柚子茶的制作指南能帮助你在寒冷季节里获得舒适和护理,愿你的喉咙健康...……更多
老人说:“秋分吃3宝,秋冬腿脚好”,那这“三宝”是什么呢?
...夜时间相等,正是大自然交替的时刻。秋分是一个特殊的时节,老人说:“秋分吃3宝,秋冬腿脚好”。那这“三宝”是什么呢?让我们来一一揭晓,并学习如何制作美味的秋分食谱。一、菌菇类菌菇类食物,如香菇、松茸、牛...……更多
医生劝诫:肾好的人,这5种食物不会多碰,你最好也少吃!
...增加肾脏的负担,同时也会增加患上高血压的风险,医学建议,每天常人摄入的盐分含量不能超过6克,儿童在3g左右。 四、浓茶饭后半小时内不喝茶和喝酒后不喝茶,是我们中医里的一种习惯。浓茶里含有许多高氟,氟在我们...……更多
立夏时节养生注重身体气机宣畅、通泄自如
本文转自:中国医药报心为身之主脉为气血路立夏时节养生注重身体气机宣畅、通泄自如立夏是二十四节气中的第七个节气,也是入夏的第一个节气。《历书》曰:“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”立...……更多
秋冬多吃荸荠,它是“补肺高手”,清热、化痰、养肺!千万别错过
...为“补肺高手”,其清热、化痰、养肺的特性,使其成为秋冬季节不可忽视的健康食材。想象一下,当你咬下鲜嫩的荸荠时,它那清新的汁液在口中散开,不仅带来一丝丝凉爽,更是在悄然间为你的肺部送去最天然的滋养。荸荠...……更多
想要保护肾脏,远离尿毒症?要牢记“吃饭两不要,晚上两坚持”!
...是有可能进一步引发尿毒症的。因此为了身体健康着想,建议大家一定要养成良好的作息习惯。一般情况下,建议大家尽量在夜晚10点之前就进入睡眠状态,而且每夜的睡眠时长一定要保证充足。 如对于年轻人来说,每夜的睡...……更多
尿酸高的人,能吃醋吗?提醒:若想尿酸稳定,3种食物可以多吃
...会刺激胃黏膜,引起消化不适。 根据最新的研究和专家建议,尿酸水平偏高的人群应该避免高嘌呤食物,如海鲜、动物内脏等,同时保持健康的饮食习惯和生活方式。适量饮用醋作为调味品是可以的,但应注意不要过量,以免...……更多
想要保养肾脏,远离肾病困扰?医生:做好这3件事很重要!
...肾病预防可谓是非常不利。因此当身体出现不适症状时,建议大家最好及时就医诊治,遵从医嘱按时按量完成药物服用。此时切记不可为了节省时间而随意改变药品种类或加大药品服用剂量,这些错误做法都是很容易对肾脏健康...……更多
守护肾脏健康,这几种食物是预防糖尿病肾病的得力助手!
...减少心血管疾病风险的作用,对保护肾脏健康同样重要。建议每周至少食用两次海鱼类,以海鲈鱼、鲑鱼、金枪鱼等富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类为佳。四、坚果坚果如核桃、杏仁、亚麻籽等,富含健康脂肪、膳食纤维以及多种维...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00