想要保养肾脏，远离肾病困扰？医生：做好这3件事很重要！

肾脏作为人体最为重要的解毒、代谢器官之一，肾脏一旦患病，对人体健康造成的不良影响将会非常大。尤其是如果因肾病持续恶化而导致肾衰竭烦恼，是很容易引发短寿问题的。

因此对于肾病预防，大家一定要给予充分的重视，那么想要实现这一目的，具体应当怎么做呢？

1、谨慎用药

想要做好肾脏保养、尽量远离肾病困扰，积极遵从谨慎用药原则是非常有必要的。因为众所周知，药物在治疗疾病的同时往往也会对肝、肾功能造成一定不良影响。

因而想要保证肾脏健康，就一定要避免胡乱用药或过量服药，否则很可能会因用药不当而导致肾脏功能严重受损，这对于肾病预防可谓是非常不利。

因此当身体出现不适症状时，建议大家最好及时就医诊治，遵从医嘱按时按量完成药物服用。此时切记不可为了节省时间而随意改变药品种类或加大药品服用剂量，这些错误做法都是很容易对肾脏健康造成严重危害的。

此外，在保健品的服用过程中务必要谨记适度原则，千万不可为了追求身体保养效果而长期过量服用养肾类保健品，这种过于极端的不良做法也是有可能导致肾脏代谢、解毒负担明显增大的，对于肾脏养护很可能会形成不良影响。

2、控制饮食

饮食是否健康对人体造成的影响是非常大的，只不过对于饮食相关的知识，很多人都了解不足，因而经常会认为饮食不当只会对肠胃功能造成负面影响。

这种错误想法一定要及时纠正，事实上，如果长期过量摄入高盐、高嘌呤食物，是很容易对肾脏功能造成严重损害的。

对于这一点，大家务必要提高重视，并且在日常生活中一定要注意积极远离高盐、高嘌呤类不良食物，如烧烤、海鲜、火锅、动物内脏等。

此外，在条件允许的情况下，为了更好的做好肾脏保养，建议大家在日常三餐中一定要多食用一些补气养肾类食物，如黑豆，黑芝麻，枸杞，桑葚等。

3、及时喝水

众所周知，生成尿液并让大量的代谢垃圾随着尿液及时排出体外是肾脏最为重要的基本功能之一。因而想要最大限度的做好肾脏保养，就一定要注意积极喝水。

因为只有在喝水量保证充足的情况下，才能令肾脏及时生成足量的尿液，从而避免大量的代谢垃圾因尿液生成不足而长时间滞留在肾脏之中，否则一旦因饮水不足导致尿液浓度过高或尿液生成不足，是很容易诱发肾炎或肾结石烦恼的。

通常情况下，建议大家最好将每日饮水量控制在1500~1800ml之间。

以上是远离肾病需注意的三件重要事介绍，主要包括谨慎用药、控制饮食和及时喝水。对于此类知识，大家一定要提高关注，否则一旦因生活习惯不佳而导致肾脏功能严重下降，是非常不利于肾病预防的。

此外，对于易由肾脏疾病所引发的身体异常如排尿异常、腰部疼痛等，也一定要给予充分的重视，一旦出现，务必要及时就医诊治，确定具体的致病原因。