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...的潜藏做好准备。深秋五行属金，在人体五脏属肺。霜降时节进补要以“润燥、固表、益气”为主，注意少食凉食，饮食宜清淡、爽口，多食新鲜水果和蔬菜。为什么说“补冬不如补霜降”？霜降时节可以适当多吃哪些食物？人...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...，冷空气南下越来越频繁，也是一年之中昼夜温差最大的时节。对于古人来说，霜降是一场美景。不管是树木还是花朵，当它们表面凝结出一层白霜时，世间的万物都变得那么清逸出尘。然而，清冷的空气吸入鼻腔带来的不仅是...……更多
2023-10-24 07:14:00二十四节气,保暖,鼻子,文礼,鼻炎,中医
...，还有些东西需要特意准备。”王煜坤提醒：又到踏青好时节 这份攻略请收好踏青，自古代起便是大家喜爱的习俗之一。唐《秦中岁时记》载：“上巳（农历三月初三）……都人于江头禊饮，践踏青草，谓之踏青履。”老年朋...……更多
2024-03-20 01:23:00踏青,时节,攻略,踏青,老人,王煜
制图/张平原厦门网讯（厦门日报记者 房舒）针对立冬后养生注意事项，厦门市中医院推拿一科主治医师郭亚婷昨日给出建议。首先，要注意防寒保暖。“以5个部位为主。”郭亚婷说。第一是鼻子，特别是有上呼吸道问题的市...……更多
2023-11-08 09:24:00防寒,保暖,时节,养生,艾灸,排骨
...车顶各绝缘子，为冬季行车安全上好“保险”。到了寒冬时节，机车乘务员作业时穿着太厚作业不便，入冬前提前对司机室供暖管道供暖设备进行及时检查，并包扎防寒材料，确保机车电暖气、暖风机等防寒取暖设备功能良好，...……更多
2023-11-24 14:05:00铁路机车,防寒,口罩,保暖,机车,防护
...区）周围血管科二区主任李友山进行科学性把关）·惊蛰时节，应注意预防哪些“外邪”？·惊蛰时节，如何滋阴润肺、预防流感？·惊蛰时节应该怎么吃？·惊蛰时节，最佳户外运动是什么？……—年有四时变化，有24个节气的...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...，气温骤降，也需“闭藏”，冬季历来被认为是进补的好时节。立冬之后，如何“闭藏”、如何进补？进补时需要注意什么？如何“闭藏”以养“气”？冬三月，指的是从立冬到立春之间的三个月。此时节，水寒成冰，大地龟裂...……更多
2023-11-08 10:25:00时节,最好,阳气,中新,直通车,中医
本文转自：河南日报□本报记者 李倩“逢春不游乐，但恐是痴人”，是唐代诗人白居易《春游》一诗中的描述，春季踏青的习俗最早起源于西周时期，已有数千年历史。踏青有利于强身健体、调节情志、增进亲情友情，但外出...……更多
2024-04-05 06:27:00健康,踏青,锦囊,时节,提示,踏青
寒冬来了，此时正是进补的好时节。中医学认为，自然界有“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，“天人相应”，因此，到了冬季，人体也同样处于“封藏”时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥...……更多
2023-01-06 22:06:00冬令,之人,体质,功能,人群,冬令
每到寒露时节，也正是秋高气爽的季节，大多数人的感受都是比较舒适的。但这一时节也是胃肠道疾病的高发时期。为何天气一冷，肠胃就可能感到不适？天气寒冷时，如果没有做好保暖措施，胃部容易受到冷空气的刺激，导...……更多
2023-10-08 10:43:00肠胃,呵护,健康,肠胃,胃部,食物
...飞雪时，所以称为小雪。俗话说，节到小雪天下雪，小雪时节不耕地。小雪期间，田里的农活已经不多了，人们就修补农具，做好牲畜的御寒保暖工作，也马上就要进入食物匮乏的冬季，因此必须做好越冬准备。小雪时节要在衣...……更多
2023-11-22 16:06:00小雪,滋补,安稳,时节,寒冷,身体
...起点，也是气温最低的时候。因此，建议中老年人在小寒时节多吃一些温性的食材，以帮助抗寒保暖，健康度过冬季。以下是五种适合中老年人的冬季食材。羊肉羊肉因其温热滋补性质而备受冬季食用的喜爱。富含优质蛋白质和...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
...大棚内人工为花朵授粉。高发芳摄（人民视觉）“好雨知时节，当春乃发生。”2月19日，我们迎来今年二十四节气中的第二个节气——雨水，这是二十四节气中第一个反映降水现象的节气。此时节，我国大部地区气温回暖，雪渐...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...藕鸡汤等。呵护肠道袁国立说，进入冬季，大家都很注意保暖，然而却忽略了这时的肠道也很脆弱，一不小心，肠道疾病就犯了，便秘、腹泻、腹痛、消化不良纷纷找上门。有数据显示，我国约90%的人群都会遇到肠道问题。尤其...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
有研究发现，一年中最易受孕的时间是每天太阳照射12小时、气温保持在10℃~22℃的日子，更有助于刺激排卵或产生大量的精子，这样的天气就是春天。而此时精子活力旺盛，卵子状态也极佳，所以趁着春天，万物复始，赶早不...……更多
2024-03-20 16:32:00时节,准备,精子,排卵,受精,卵泡
...冰雪新生活收集进了视频里，火爆了互联网。隆冬时节的长白山，依旧是千里冰封、万里雪飘的壮观景色，而长白山国际狩猎度假区迎来了旅游旺季，全国各地尤其是南方的游客慕“雪”而来，只为听雪落下的声音。度假...……更多
2022-12-16 06:54吉林,冰雪,新生活,新生
...气的大寒节气，大寒是这一轮节气的最后一个节气，大寒时节是一年中最冷的一段时间，养生最关键就是驱寒保暖，民间有句俗语：“大寒不排寒，一年都白搭”，因此，大寒节气一定要顺应时节而食。今天大寒节气，再忙一定...……更多
2024-01-20 10:06:00节气,保暖,寒冬,蝎子,鲫鱼,节气
...摄情志、注意运动和保健。起居养生勤搓手，防感冒冬至时节，天气寒冷，经常搓手对保持身体健康非常有好处。搓手时双手紧握成拳状，从虎口接合，两手捏紧，再移动双手转动，使其在转动过程中各部分互相摩擦。通过揉搓...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...福州市第一总医院中医综合诊疗中心主任张雪提醒：雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃。乍暖还寒适当春捂“雨水时节乍暖还寒，人们一定要根据气温变化，随时增减衣物。”张雪表示，雨水时节气温逐步回升，人体为了适...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...，渡过一个舒适暖和的冬季。总结：冬季是一个养生的好时节，尤其是对于中老年人来说，更需要注意保暖和调节身体。通过食用温热的食材，可以帮助驱寒暖胃，增强身体的抵抗力。本文介绍了三种热菜，分别是大葱烧豆腐、...……更多
2023-11-24 06:10:00热菜,身体,作用,推荐,茴香,热菜
...晚逐渐绵长万物深眠，雪花翩跹银装素裹，万山积玉仲冬时节正式到来在北方的大部分地区气温会降到零摄氏度以下千里冰封，万里雪飘万物回归纯洁静谧的本色
进入大雪节气，寒冷天气成为人们运动的一大挑战。日前，上海...……更多
2023-12-08 10:03:00强度,健身,运动,运动,节气,强度
...道人民网天津12月26日电 （记者张桂贵）冬令是进补的好时节，12月26日，2023年度天津市膏方节正式启动。活动以“冬令进补有‘膏’招”为主题，由天津市卫生健康委员会主办，天津中医药大学第一附属医院、天津市中医治未...……更多
2023-12-26 22:15:00冬令,天津市,天津,年度,天津,中医
...本文转自：新民晚报寒潮来袭，正是心血管疾病急症高发时节老年人与“三高”病人需加强防范申城发布了2023年首个寒潮蓝色预警信号。面对“垮塌式”降温，上海岳阳医院心血管内科副主任医师伍锋提醒，气温变动剧烈，恰...……更多
2023-01-15 14:48:00老年人,病人,老年人,寒潮,血糖,摩尔
...众颈肩腰腿疼、失眠、高血压等健康问题，普及冬令防寒保暖、防控疾病发生的中医养生保健知识，针对性为群众提出个性化冬令养生日常中医保健方法。通过扁鹊冬令养生服务季活动的开展，弘扬了中华传统医学精髓，让老百...……更多
2023-11-21 10:21:00店镇,天桥区,扁鹊,天桥,桑梓,冬令
早春时节，万物复苏，春的气息悄然而至。在这春意盎然的季节里，衬衫作为春日衣橱中的必备单品，自然不能缺席。那么，早春衬衫该如何穿搭呢？本期，南曦就来与大家分享一下早春时节衬衫的时尚穿搭。喜欢的小伙伴赶...……更多
2024-03-13 00:14:00时尚,时节,衬衫,优雅,方式,衬衫
...吧。寒露养生，可从这些方面着手第一个：饮食调整寒露时节，饮食方面应该以营养为主，身体此时需要滋补。当然，营养的前提是滋阴、润燥和养肺。秋季，很多人会因天气干燥原因，出现嗓子不适、上火等症状。为了缓解身...……更多
2023-11-09 17:16:00养生,方面,天气,运动,节气,情绪
...寒气袭来，而你的身体就是你的第一道防线。想要在这一时节坚守健康之门，你必须了解如何正确地养生。这不仅关乎你的身体健康，更是关乎你能否抵御寒冷，增强免疫力，预防疾病的关键所在。接下来，让我们一起探讨冬至...……更多
2024-04-16 11:13:00秘诀,养生,方式,指南,健康,养生
惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。在这个时节，大地回暖，万物复苏，人体的新陈代谢也跟着加快。因此，春季养生显得尤为重要。今天，就让我来给大家分享一些惊蛰饮食养生指南和春季养生小...……更多
2024-03-01 12:50:00养生,光彩,饮食,指南,知识,养生
...报魏海霞在给患者把脉“寒气之逆极，故谓大寒”。大寒时节的到来提示我们已经进入一年中最寒冷的时期。南京市江宁区东善桥社区卫生服务中心中医康复科科长魏海霞介绍：此时人体的阳气也会内敛收引，身体抵御外邪能力...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候，中国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。吃柿子柿子。新京报资料图
在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿...……更多
2023-10-24 16:21:00一文,养生,特点,方法,新闻,早霜
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