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立冬将至,牢记1不过,2不宜,3不做,吃4样,安康顺利过冬天!
...完成。2,外出不宜过早。冬季的早上,气温比较低,这时候外出,容易着凉感冒,所以最好在太阳出来后,再选择出门。当然年轻人要上班,没办法选择时间,这个建议,适合中老年人,应该选择气温较高时再出门。 三,3不...……更多
秋天,鱼汤、鸡汤不如这碗汤!降燥、润肺特养人,好处赛过人参汤
...喉咙干痒、皮肤紧绷,整个人都像被秋风吹干了似的?这时候,别再只盯着鱼汤、鸡汤了,它们虽然鲜美,但比起今天要介绍的这碗白萝卜牛肉汤,可真是小巫见大巫了!白萝卜牛肉汤,不仅降燥润肺,还能健脾养胃,补气养血...……更多
入春后,多吃这6道菜,营养丰富,提高体质少生病,老少皆宜
...开,煮40分钟此时的猪肉已经熟透,用筷子一扎就透,这时候就可以捞出来,不软烂,但还有型就是刚刚好猪肉晾凉后切片码盘,再调个碗汁蘸着吃即可。碗汁调法:蒜泥+生抽+米醋+鸡精+几滴香油五、梅菜蒸鱼干准备食材:晒干...……更多
24节气话养生 | “小雪”时节穿衣戴帽多进补
...就是口腔溃疡、咽干口燥、便秘、脸上生痘等症状,这个时候就需要及时清理内热。民间俗语“冬吃萝卜,夏吃姜”,多吃萝卜、白菜、豆制品等,可以有效去除体内余热。另外,由于北方冬季漫长,气候寒冷,户外活动相对较...……更多
“寒食节”,建议吃这3种食物,顺应节气,顺利度过春天
...到锅内的水沸腾再加上一小碗清水继续煮制,再次煮沸的时候就可以捞出来了,胡萝卜丝可以焯一下水备用;3、将煮熟的面条过一遍凉水,可以保持面条的劲道,捞出变凉的面条。注意这个凉水最好用凉白开,别用生水,容易吃...……更多
寒露到,吃芝麻、饮菊花酒防秋燥
寒露节气如期而至,天气逐渐变凉。民间有传统观点认为,这一时期天气干燥,在饮食上要注意防燥,因此形成寒露节气的饮食习俗,如吃芝麻、吃桂圆、饮菊花酒等。此外,寒露期间也是螃蟹、柿子等时令食物上市期,各地...……更多
这东西买给孩子吃,高蛋白低脂肪,多吃长的快!
...葱花或者香菜作为装饰,增添一丝绿意。6、牛肉炖煮的时候,我是使用的整块牛腩,待炖好后,再捞出切成适合的大小。这样做可以更好的锁住更多的牛肉香气,避免牛肉味的流失。这样,一道美味的清汤萝卜牛腩就做好了!...……更多
冬天最补的肉不是猪肉,而是这5种肉,滋阴补阳,增强体质少生病!
...用冷水 ,不然羊肉收缩,口感会发柴)。可以在焯水的时候加入适量白酒帮助去腥(不能用黄酒、料酒替代,不然羊肉汤味道会大受影响)。2、将白胡椒粒、花椒、白芷、山奈装入料包,清洗备用。3、焯完水的羊肉与料包放入...……更多
节气养生|立冬养生重在“藏”,这些炖菜滋补整个季节
...体内,从而扶正固本,增强抵抗力。尤其是女性,在这个时候增强身体免疫力是很重要的。 1、党参黄芪炖鸡汤【食材】母鸡1只,党参50克,黄芪50克,红枣10克,姜片,料酒,精盐,味精。【做法】①将母鸡下沸水锅中焯去血...……更多
二十四节气·小份菜推荐|大寒:松鼠鳜鱼 补虚劳益脾胃
...。大寒是二十四节气中最后一个节气,一年中天气最冷的时候,也是冬尽春来的转折点,它是一个生机潜伏、万物蛰藏的时令。倪元涛称,在这样的时节里,饮食上应从油腻转向清淡,鱼肉是最好的选择之一。“松鼠鳜鱼”外焦...……更多
花样玩具披上“以假乱真”面纱
...“它们可以被随意揉成各种形状,手感舒服,又弹又软,累的时候捏一捏,心情会随之放松。”“假水”披上以假乱真面纱“捏捏乐”货架一旁,一款标有“一起喝一杯?”字样的“饮品”在一堆货品中格外显眼,记者走近一看,此“饮品...……更多
大雪节气,无论有钱没钱,这菜多给孩子吃,鲜香暖胃,提高免疫力
...胃,提高免疫力。12月7日大雪节气,气温越来越冷了,是时候给孩子准备一份温馨的呵护。这时候,多做一些暖胃鲜香的菜品,能提高免疫力,还能让孩子远离冷空气的侵袭,我们不仅要防寒,更需关注免疫力的提升。在这个时...……更多
早饭不吃、吃错“这2类”食物,对身体不好!
...晨是很多中老年人心血管事件高发的原因之一。如果这个时候吃太多含盐量高的食物,显然是很危险的。 ……更多
12月22日冬至,开始数九,提前备好“驱寒3宝”,每天吃点,温暖度过最冷天
...可以糖分快速融化,同时让锅里的水汽快速蒸发出去,这时候不需要一直搅拌,一直煮到锅里的大泡泡转变为密集的小泡,这时候火候调到中等,硅胶铲的翻拌也要更勤一些。5、煮到锅里的液体越来越粘稠,颜色呈现为琥珀色...……更多
一起来看看,苏州人的这顿冬至夜“团圆饭”,都有些什么花样吧
十二月二十二日,我们迎来了农历二十四节气中一个重要的节气——冬至。古人云:阴极之至,阳气始生。日南至,日短之至。日影长之至,故曰“冬至”。古人认为自冬至起,天地阳气开始兴作渐强,即下一个循环开始了。...……更多
男人“最该吃”的肉类排行榜,鸡肉倒数第1,牛肉第四,先收藏了
...男人被视为家庭的支柱,毫无疑问。我经常听妈妈讲她小时候的事,她总会说在她小时候,有些家庭生了七八个甚至十个孩子;而生孩子少的家庭也有五六个孩子。举例来说,我母亲的六个姊妹中,她是上个60年代出生的。她说...……更多
大暑节气,无论多忙,多给家人吃这菜,营养解馋,出锅后满屋飘香
时间过得真快,大暑节气就要到了。虽然这是夏季的最后一个节气,但炎热的天气还没结束,我们还在三伏天的中期,气温依旧很高,容易中暑,也会影响食欲。在这个节气里,我们要根据节气的变化来调整饮食习惯,不能总...……更多
...路 小雪节气来临以后,讲究的是易静不易动,不过这个时候也不能宅家不出,也要做一些舒缓的运动,其中慢走和太极拳等就是非常好的运动。不过在慢走和散步时一定要注意,别违反常规的倒走,以及频繁走上下坡的坡路,...……更多
尝试“吃3白”,来增强身体抵抗力,为一年的健康打下坚实的基础
...来”,暗含着食物养生的智慧。9月8日的白露节气,正是时候尝试“吃3白”,来增强身体抵抗力,为一年的健康打下坚实的基础。一、白萝卜白萝卜,富含水分和纤维素,具有润肺降燥、健胃消食、促进肠道蠕动的作用。它还含...……更多
牛肉羊肉靠边站,春天多给家人吃这粥,高营养低脂肪,助力健康
...。中小火翻炒爆香,待煸炒至香菇味浓并有回缩的感觉的时候盛出倒入砂煲里。翻炒一下激发出香菇的味道,这样烹煮时味道才会香。5、另倒入少许油,待烧热之后倒入虾头煸炒出香味和红油。然后加入适量的水煮开,再转倒...……更多
立秋,别忘了吃1红,2白,忌食1样,顺应节气,全家健康入秋
...鳝是滋补佳品,一般阳历六月到八月这一段是它最肥美的时候,到冬天它就钻到淤泥里了。黄鳝是无鳞鱼,而且浑身只有一根骨头,没什么刺,所以特别爽口。【推荐食谱】:红烧黄鳝【食材】:黄鳝300克、老抽一勺、盐一匙、...……更多
明日小满,建议要常喝这汤,补足营养,润肺止咳,夏天少生病!
...是自己天天加班,加上抵抗力很差,病毒就钻空子,这个时候不仅仅要打针吃药,一定要养好自己的身体,及时为身体进补,让身体强壮起来。今天推荐一款鲜美好喝的靓汤——雪梨胡萝卜陈皮猪骨汤,汤品鲜美,营养易消化,...……更多
炖牛肉时,多加这两样东西,牛肉更易软烂入味无腥味,快学起来
...入适量的清水,将牛肉放入到锅中,焯一下水,再焯水的时候,放入姜片和葱段以及适量的料酒也能够达到一定的去腥功效。然后用勺子舀去上面的浮沫,将牛肉捞出在温水当中冲洗干净。3、我们取干净的砂锅放入适量的清水...……更多
...来下火锅,其实可以用来炸,做汤,甚至可以在煮泡面的时候丢进去,这就是一道快手菜,是非常百搭的食材。光是口述是无法让消费者有这种感知的,短视频和直播可以。”抖音电商“打丸哥官方旗舰店”负责人陈孟楷谈道。...……更多
孩子脾胃不好,多吃这些菜,调理脾胃,越吃越好
...卜盛入碗中,撒上葱花点缀即可。温馨提示:(1)炖牛肉的时候火候要掌握好,不要让汤汁煮干,也不要煮得太稀。(2)牛肉炖的时间越长,口感越软糯入味,但也要根据个人口感调整炖制时间。(3)如果喜欢汤汁更浓稠,可以在最后...……更多
红枫似烟霞 胜过春花开
本文转自:四川日报二十四节气霜降红枫似烟霞 胜过春花开“树树皆秋色,山山唯落晖。”北京时间10月24日0时21分将迎来霜降节气,这是秋天结束、冬天到来的交界点。此时节,草木开始黄落,进入“千林扫作一番黄”的晚秋...……更多
秋冬养好血管,多吃3道菜,少做1件事,助你远离心血管疾病
...气越来越冷,又到了要保护血管的重要阶段。每年到这个时候,一些中老年人就容易高发心血管疾病,主要是因为免疫力低下、不注意保暖等。分布在全身的血管,长期受到寒冷的刺激,体内的体温调节没有转化过来,就容易让...……更多
牛肉和蔬菜的搭配,口感丰富,营养均衡,定能引起味蕾的共鸣
...也能吃到餐厅级别的美味牛肉丝。希望大家在尝试制作的时候,也可以做出不同的创新,让这道菜品更加适合自己的口味!期待收到你们的厨艺分享,一起学习,一起成长,享用美味! ……更多
中医:冬季应养藏,逆之则伤身
...作为冬季的第2个节气,是寒潮和强冷空气活动较频繁的时候。浙江省立同德医院中医内科主任周天梅主任中医师介绍,小雪有三候,一候虹藏不见;二候天气上升,地气下降;三候闭塞而成冬。此时节,天地间阴气盛,而雨水...……更多
“大雪吃5宝,冬天病不扰”,5宝指啥?12月7日大雪,正当季别忘吃
...的环境里,万物已然进入休养的模式,不过我们人类任何时候都不能停下忙碌的脚步。不过在季节变换之时,我们也要及时调整,注意防寒保暖,补充营养,才能在严寒中安稳度过。正所谓“大雪吃5宝,冬天病不扰”,进入大...……更多
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运动--骑行注意事项
运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)
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戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者
李大爷今年68岁,抽烟有近40年时间了,期间家人多次劝阻他戒烟,但他都不为所动。直到去年,他的小外孙出生了,女儿以外孙为理由强制让他戒烟
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2024年,《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布,标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
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江西遂川:扶持项目落地,乡村旧貌换新颜
本文转自:人民网-江西频道“铺了柏油路,骑车回家再也不会弄一身泥了。”“路灯修好了,晚上散步方便了。”“鱼鳞坝很漂亮,夏天
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大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 孙雪莲 济宁报道12月21日,西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动。三九贴贴敷现场此次三九三伏贴贴敷活动
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购醋热
12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
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肛瘘别拖延 尽早手术很重要
本文转自:人民网肛瘘是一种常见的肛肠科疾病,主要由直肠和肛管周围的感染性脓肿引发。男女老幼均可发病,但多见于青壮年男性
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