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...已经来临，秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。俗话说“一夏无病三分虚”，秋后常吃这3种鱼，健脾补气强免疫，因为...……更多
2023-10-24 16:30:00日中,晚餐,一方,健身,切成,龙利
...滑，简直绝了！配上点儿蔬菜或者米饭，就是一顿美味的晚餐。如果你觉得光煎太单调，那就来点儿“番茄龙利鱼”吧。这道菜酸甜可口，色泽诱人，绝对是下饭神器。做法也不难，就是在煎好的鱼块上浇上自制的番茄酱汁。酱...……更多
2024-08-25 09:51:00龙利,小白,私房,做法,厨房,龙利
...：适量；青葱：适量（装饰用）做法：1.将西兰花洗净，切成小朵，三文鱼洗净切成块状备用。2.锅中烧水，加入少许盐和橄榄油，将西兰花焯水至断生熟透，捞出沥干备用。3.锅中加热适量橄榄油，放入切碎的大蒜爆香。4.放入...……更多
2024-04-19 13:33:00辅食,营养,宝宝,龙利,生抽,鸡精
...寿司米、海苔、酢饭调料、黄瓜、鳄梨具体做法：龙利鱼切成条状，用少许盐腌制后，轻轻煎至半熟。寿司米煮熟后调入酢饭调料。海苔铺在寿司帘上，铺上一层寿司米，然后放上煎好的龙利鱼、黄瓜条和鳄梨条。用寿司帘卷起...……更多
2024-03-23 15:22:00记忆力,视力,记忆,保护,孩子,龙利
...；高汤或清水：适量步骤：1.准备食材：鱼片洗净，番茄切成小块，青椒切成丝，大葱、姜、蒜切成末备用。2.调味鱼片：将鱼片放入碗中，加入鸡蛋清、盐、白胡椒粉、少许生抽，拌匀腌制片刻。3.炒制番茄酸汤：锅中倒入适量...……更多
2024-04-20 10:36:00素质,身体,孩子,小黄,生抽,小黄鱼
...：适量（根据个人口味添加）做法：1.将南瓜洗净去皮，切成小块，放入锅中蒸熟备用。2.将小米淘洗干净，加水浸泡30分钟至1小时，使其变软备用。3.将蒸熟的南瓜捣成泥状。4.将适量的红糖加入南瓜泥中，根据个人口味调整甜...……更多
2024-04-19 18:42:00食谱,帮助,推荐,鸡精,胃部,龙利
...作步骤：
1.准备白鲳鱼：将白鲳鱼洗净，去鳞去内脏，切成两段备用。在鱼身上两面各划几刀，以利于入味。2.调制酱汁：姜切成片，葱切段，蒜拍扁备用。在一个容器中混合适量生抽、料酒、冰糖和清水，搅拌均匀备用。3.烹...……更多
2023-12-06 19:18:00饮食,智慧,鲳鱼,黄花,黄花鱼,鲈鱼
...用油：适量；葱花：适量，装饰步骤：1.牛肉切片，土豆切成薄片，洋葱切丝，大蒜切末，姜切片备用。2.牛肉用生抽、料酒、盐、糖腌制片刻。3.热锅凉油，将腌制好的牛肉煸炒至变色。4.加入姜片和大蒜末，继续翻炒出香味。5...……更多
2024-02-03 06:39:00药补,滋补,免疫,食物,身体,健康
...市买回的冷冻的巴沙鱼（或龙利鱼）放凉水里解冻，然后切成均等的鱼片放入大碗（或盆）中；加入适量胡椒粉、料酒、食用盐搅拌上劲，然后加入鸡蛋清，继续搅拌几下，然后加入玉米淀粉，继续搅拌几下静置。②将木耳泡发...……更多
2023-10-22 11:53:00龙利,膳食,女性健康,作品展示,番茄,关爱
...糖、醋、生抽、料酒、盐、淀粉
步骤：1.龙利鱼洗净，切成块，用料酒、盐腌制10分钟。2.葱、姜、蒜切末备用。3.热锅冷油，将腌制好的龙利鱼块裹上淀粉，放入锅中炸至金黄捞出。4.另起锅，放入葱、姜、蒜末炒香，加入糖、...……更多
2024-02-02 21:18:00快手,生抽,鸡精,料酒,鱼头,备用
...少许，生抽酱油1勺，盐少许，花生油少许。
1、把羊腩切成方块，羊腩也就是羊肚皮上的一块肉，肥中带瘦，最适合炖。可干烧砂锅中加入少许花生油，入葱段、姜片爆香，倒入羊腩肉块充分煸炒均匀。加入少许生抽酱油炒匀...……更多
2023-11-24 15:15:00滋补,小雪,健康,砂锅,鸽子,滋补
...实施后，初中学校开设了晚自习，这意味着学生的中餐、晚餐都需在学校解决。“孩子们正在发育，营养均衡很重要，希望学校能多关注孩子的用餐。”有家长向校长章继钢这样建议。让学生能在学校里吃好，首先要懂学生的胃...……更多
2023-10-20 06:53:00道菜,初中,学生,学校,大厨,菜谱
...酒，切一些葱段、姜片塞进鱼肚子，腌制10分钟。2、大葱切成葱丝，生姜切丝，香葱切葱花。碗里加入适量生抽、蚝油搅拌均匀。起锅加水烧开，腌好的鲈鱼放在盘子里，放上葱姜丝、柠檬片，大火蒸10分钟。3、取出蒸好的鲈鱼...……更多
2023-12-29 18:49:00营养,理想,推荐,料酒,多宝,黑木
1.五道精致素菜晚餐味蕾盛宴，健康生活的美味起航！炒时蔬炒时蔬是一道简单而美味的素菜，不仅色彩鲜艳，口感清脆，而且富含各种维生素和纤维素，对身体健康大有裨益。他们选择了西兰花、荷兰豆和胡萝卜作为时令蔬菜...……更多
2024-05-25 10:13:00素菜,均衡,晚餐,营养,身体,健康
...沙鱼的“家”——养殖场水体的环境。刘少伟分析认为，一方面，国内养殖的巴沙鱼的市场占有率正逐步提升；另一方面，无论是国外进口，还是国内养殖，巴沙鱼产品上市前都要接受严格的检测。所以，消费者从正规渠道买到...……更多
2024-02-20 15:26:00龙利,沙鱼,食品安全,提示,消费,食品
...料酒、盐、生抽、老抽、白糖、胡椒粉。第一步，将牛肉切成块状，用料酒和姜片腌制10分钟，以去除腥味。同时，将白萝卜去皮切块备用。第二步，将腌制好的牛肉放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后撇去浮沫，转小火煮约1...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...，同时确保鸡身干净无杂质。将生姜分成两部分，一部分切成薄片，另一部分切成细丝；同样地，将香葱也分为两部分，一部分切成细丝，另一部分保持成段状。经过精心腌制和蒸制，童子鸡的味道更加鲜美。将鸡肉涂抹上食盐...……更多
2024-05-03 12:03:00美味,身体,营养,精神,鱼肉,肉类
周末的时候，我晒晒老公给我做的晚餐吧。总共有3道菜：牛肋骨炖油豆腐、草头鸡蛋和蒜蓉芦笋。他做菜的速度真快，简单却丰盛，每一道菜都是我喜欢的，味道真是太好了！朋友圈上热传的只有3道菜，网友们纷纷感叹：嫁对...……更多
2024-04-24 10:31:00晚餐,老公,营养,只有,网友,朋友
...部，撕成段，大蒜切末、小米辣切圈、生姜切细丝、葱白切成丝、葱绿切葱花。2.龙利鱼切块，加入葱白、姜丝、淀粉、白胡椒粉、料酒、食盐、生抽抓拌均匀，腌制20分钟。3.把洗好的金针菇码在盘底，腌制好的龙利鱼块摆在上...……更多
2023-01-13 03:15:00年夜饭,菜单,生抽,蚝油,小米辣,料酒
...热锅放入少许油， 加入蒜末进锅煸炒香；
2. 番茄去皮后切成小块， 将番茄碎末放进锅中煸炒至微微发软；3. 加入准备好的金针菇放进锅中煮至微微发软；4. 加入少许盐调味， 最后放入少许葱花即可。 ……更多
2024-01-17 10:51:00肝火,通畅,气血,肝脏,一身,最爱
晚餐“适量多营养”更健康俗话说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”。一日三餐对于我们的身体健康至关重要。虽然很多人认为早餐是一天中最重要的一餐，但是晚餐同样不能被忽视，尤其是对于中老年人来说更加重要。中...……更多
2023-12-04 11:45:00中老年人,至关重要,均衡,晚餐,准备,切成
在繁忙的现代生活中，我们经常会忽略晚餐的重要性。晚餐其实是一天的结束，它标志着我们完成了一天的工作或学习。一顿美味的晚餐可以让我们在忙碌之后得到放松，暂时摆脱日常的疲劳，恢复精力和心情。此外，晚餐也...……更多
2024-04-12 06:59:00快手,晚饭,美味,小时,切成,生抽
深入挖掘晚餐“少食多营养”的重要性晚餐对于中老年人来说至关重要，它不仅是一天中最后一顿饭，更是为身体提供所需养分的时间窗口。因此，晚餐的合理搭配和健康烹饪方式尤为重要。中老年人对于食物的消化能力有限...……更多
2023-12-04 11:21:00大肉,大鱼,中老年,晚餐,营养,建议
...要坚持食用。那么，究竟是哪种食物呢？让我们一起探究龙利鱼为何备受推崇，以及如何制作美味的龙利鱼菜肴，让我们的眼睛和身体得到更好的呵护。龙利鱼的护眼功效龙利鱼被誉为“天然护眼王”的原因在于它含有丰富的Ω-...……更多
2024-03-26 11:25:00视力,血管,天然,龙利,脂肪酸,脂肪
晚餐吃什么？推荐8道家常小炒，简单营养又美味，一周七天不重样！山药卷原料：铁棍山药、面粉、糖、酵母做法步骤：1、准备好山药，去皮，切成薄片。2、将山药放入蒸锅中，蒸15分钟至熟。3、蒸好的山药捣成泥。4、将山...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
5道素菜晚餐，天天不重样，均衡营养身体好，清肠排毒利减肥！常言道“早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少”，毕竟是晚上吃完饭大多数的人基本上不是看电视就是玩手机或者看看书，都是不耗体力的事情，吃得过于油腻或者太...……更多
2023-12-11 15:29:00素菜,均衡,晚餐,营养,身体,减肥
中国经济网北京2月6日讯龙利得(300883.SZ)2023年度业绩预告显示，公司预计2023年营业收入为70,000.00万元至72,000.00万元，预计扣除后营业收入为68,000.00万元至71,600.00万元，预计归属于上市公司股东的净利润亏损575.00万元至820.00万元...……更多
2024-02-06 15:22:00龙利,巅峰,龙利,公司,原纸,股份
材料、做法及营养材料：龙利鱼1条、青椒1个做法：1.把龙利鱼洗净，然后切块，放入适量料酒、盐、淀粉，还可放少许姜丝，腌制15分钟。青椒洗净、切好，备用。2.锅内热油，下龙利鱼，煎金黄捞出。3.在锅里放入少量油，把...……更多
2024-02-15 08:51:00龙利,糖尿,青椒,食谱,糖尿病,龙利
连续分享了几天的晚餐家常菜，得到了大家的一致好评，好嘞，我们接着继续。虽然家常菜没啥难度，可贵在巧搭配，毕竟现在不比从前，虽然还是春天，但食材跟夏天也不差啥。所以，我们不缺食材，缺的是用最简单的食材...……更多
2024-04-24 11:17:00家常菜,家常,晚餐,不用,营养,切成
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晨练是大多数喜欢健康生活朋友的选择，朋友们喜欢用晨练这种方式来锻炼自己的身体，但是否知道晨练的一些注意事项呢?比如说晨练是应该先吃饭还是先运动?很多人由于对这个问题没有正确的认识
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作为一名糖尿病患者，我深知饮食管理在控制血糖中的重要性。早餐作为一天中至关重要的一餐，对于维持血糖稳定起着决定性作用。在这里
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大家都知道郭晶晶很优秀，尤其是在巴黎奥运为跳水队所做的贡献，大家有目共睹。在奥运的工作完结之后，郭晶晶和霍启刚一起带着全家在云南度假
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在快节奏的生活中，体重管理成了许多人关注的焦点。近日，一则关于25岁女孩腹部抽脂后永久丧失生育能力的新闻冲上热搜。越来越多的年轻女孩为了追求苗条身材
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现如今，随便找10个人，可能其中有5个人就在减肥，剩下的人则可能正在谋划如何减肥，可见大家对体重管理的重视。虽说人人都知道减肥就是“管住嘴
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每天跑步1000米对减脂是有帮助的，如增强消化功能、增加肺活量、降低血脂、改善睡眠质量和提高免疫力。因此，即使作为减肥手段
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