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...量和未来下一代的健康。菠菜，作为一个富含叶酸的超级食物，究竟隐藏着怎样的秘密？叶酸：身体的微小建筑师叶酸，作为B族维生素的一员，虽然只是细胞众多营养素中的一种，却扮演着不可或缺的角色。想象一下，身体里...……更多
2024-03-06 09:28:00叶酸,菠菜,医生,建议,叶酸,菠菜
...现这一目标的关键。特别是对中老年人而言，选择正确的食物不仅能增强免疫力，还能促进整体健康。富含维生素C的食物：自然的免疫增强剂维生素C是增强免疫系统的重要元素。天然富含维生素C的食物如柑橘类水果、猕猴桃、...……更多
2024-01-25 13:57:00免疫力,免疫,保护,指南,方法,健康
现在大家对于花生这种食物，应该是不算陌生的，花生是我们日常生活中经常吃到的一种食物，也算得上是一种坚果。花生当中所含的营养物质相对非常丰富，而且吃法有很多，花生也是食用油的主要原料之一。喜欢吃花生的...……更多
2023-01-16 22:10:00骨质,流失,食物,医生,建议,花生
...有空就吃口，没空就直接去上班或者吃个面包之类的便捷食物，其实这样做是不对的，早餐作为人们一日三餐中重要的一餐，对人体健康有着不容忽视的作用，俗话说的好，民以食为天，一天之计在于晨，所以说吃早餐是非常的...……更多
2023-10-25 11:02:00早餐,能量,身体,西红,切成,早餐
...越发的。严重，所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物，帮助我们更加的健康。蓝莓蓝莓里面丰富的抗氧化剂。它里面的花青素即可以抵抗炎细胞受到的损害，同时还可以增强我们的视力健康。有效的缓解眼睛出现的疲劳...……更多
2024-11-17 09:16:00守护者,食物,眼睛,西红,眼睛,健康
...活力，也能让心情变得更加愉快。正所谓“医食同源”，食物的选择可以直接影响到我们的健康状态。今天，我要介绍的四种食材，被众多研究证实能有效健脑益智并增强免疫力。这些食材不仅味道美好，而且具有高度的营养价...……更多
2024-06-05 12:47:00免疫,医生,建议,健康,扁豆,毛豆
...人应该考虑的问题，下面就给大家来盘点一下吧！温补性食物：增强免疫力秋天到来标志着天气逐渐转凉，这个时候老年人的抵抗能力是较为弱的，这个时候很容易感染一些疾病，建议此时老年人的饮食可以选择一些温补的食物...……更多
2024-10-15 09:31:00干燥,老人,饮食,食物,老年人,免疫力
...王医生听了冯大妈的问题后，微微一笑，他告诉冯大妈，食物和健康之间的关系远非黑白分明，虽然确实有些食物需要特别注意，但豆角并不是直接和血栓形成有关联。为了让冯大妈更放心，王医生还提醒她，除了豆角，有其他...……更多
2024-06-26 18:02:00豆角,血栓,蔬菜,杀手,疾病,医生
...正常运行。此时，你应调整饮食结构，避免油腻、影响性食物，多吃清淡易消化的食物。尿液颜色变深假设你发现自己的尿液颜色变深，甚至出现茶色或酱油色，这也是肝脏受损的表现。肝脏担任代谢和排泄体内的废物和毒素，...……更多
2024-11-09 13:42:00不好,医生,肝脏,功用,长时,肝病
...身体的平衡状态。在平衡饮食的基础上，我们还需要注重食物的多样性。不同的食物含有不同的营养成分，通过多样化的食物摄入，我们可以更全面地获得各种营养素。例如，谷物和薯类是我们日常饮食中重要的碳水化合物来源...……更多
2024-05-15 10:40:00西红,西红柿,变化,身体,西红,西红柿
...因此，建立规律的饮食时间，选择易于消化且营养均衡的食物，是预防和缓解胃病的重要步骤。而豆腐作为一种低脂肪、高蛋白的健康食品，理论上适量食用对胃病患者是有益的。豆腐中的蛋白质属于优质蛋白，可以被人体充分...……更多
2024-05-16 06:37:00胃病,食物,穴位,胃病,胃部,豆腐
...正常运作的重要激素，这种激素通过刺激肠胃蠕动，确保食物在消化道内得到充分消化和吸收。★在甲亢的情况下，由于甲状腺激素分泌过多，肠胃蠕动速度会过快，这导致患者频繁排便，甚至出现吃什么都无法满足的饥饿感，...……更多
2024-01-07 10:20:00甲亢,不适,症状,身体,甲状,甲状腺
...角等问题。此时，我们可以通过食用一些富含维生素A的食物来改善皮肤干燥的情况。例如，胡萝卜、菠菜、鸡蛋等食物都是维生素A的良好来源。二、舌头溃疡舌头溃疡是许多人常见的口腔问题之一。若出现舌头溃疡，则很可能...……更多
2024-01-19 06:01:00预警,维生素,信号,人体,身体,维生素
...年人每天需要摄入至少84克蛋白质。这些蛋白质应从各种食物中均衡摄取，如鱼、鸡肉、豆制品等。这些食物不仅蛋白质含量高，而且含有人体所需的所有必需氨基酸，有助于更好地吸收和利用。同时，对于不喜欢或不能吃肉类...……更多
2023-12-12 11:02:00营养,营养素,人体,医学,健康,维生素
...用，对此在日常生活中我们可以多吃一些含钾元素较多的食物。1、香蕉香蕉在日常生活中较为多见，基本上一根香蕉当中就会含有400毫克的钾元素，而且香蕉携带方便，对于上班族来说补充能量也是非常不错的，它能够在一段...……更多
2024-10-25 09:55:00元素,食物,元素,香蕉,菠菜,身体
...每年都应该去医院做一次体检。3、少吃油炸以及油腻的食物大部分的男性口味比较重，喜欢吃油腻食物，但是这样会增加患上心脑血管疾病的风险，所以饮食要以清淡为主，以植物油为烹调油，多吃一些鱼类或者大蒜，每天晚...……更多
2024-08-22 12:00:00医药费,忠告,医药,男人,健康,男性
...病的风险。
推荐5种高铁菜，预防贫血、增强免疫力这种食物富含铁元素：红肉类红肉类是铁元素含量非常高的食物之一，丰富的铁元素在人体内主要以血红蛋白的形式存在。牛肉、羊肉、猪肉等红肉类不仅含铁量高，而且含有...……更多
2024-06-04 16:09:00高铁,贫血,免疫,元素,高手,女性
...惯，选择一些易消化且富有营养的食材。其中，叶酸高的食物是一个不错的选择，例如菠菜、油菜、青菜和小白菜等等。这些食物不仅味道鲜美，而且富含营养，对预防冠心病、脑卒中等疾病非常有益。下面，我将向大家推荐几...……更多
2023-11-24 11:56:00叶酸,筋骨,冠军,推荐,菠菜,面片
...通过中医理论养护眼睛饮食调整：食用富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜和柑橘类水果，以滋养肝血。情绪管理：通过冥想、瑜伽或其他放松技巧，减轻压力和愤怒，促进肝气的顺畅。中药疗法：如使用枸杞子泡茶，既补...……更多
2024-01-25 13:39:00养眼,中医,眼睛,眼睛,中医,眼部
...就是通过食补的方式来进行防治了，在平时多吃下面这些食物，能够更好的对老年痴呆进行防治，减少患上老年痴呆的风险。上了年纪记忆力下降，不妨多吃6种食物，健脑益智，预防老年痴呆
香蕉香蕉吃起来香糯可口，还能帮...……更多
2024-11-01 13:27:00老年痴呆,记忆力,年纪,食物,记忆,老年痴呆
...食不足：钾主要通过饮食摄入，如果饮食中缺乏富含钾的食物如香蕉、土豆、菠菜等，可能导致钾的摄入不足；药物副作用：某些药物，尤其是利尿剂，可能导致钾的过度排泄；体液丢失：呕吐和腹泻可能导致体液中的钾丢失。...……更多
2024-04-13 05:53:00老年健康,重要性,健康,老年人,钾血症,症状
...入深秋时节，气候干燥，人体容易出现各种不适。而白色食物，恰如大自然赐予我们的礼物，与这个季节有着独特的契合之处。白色在五行中属金，对应人体的肺脏。秋季主肺，多吃白色食物有助于养肺润燥，增强人体的免疫力...……更多
2024-10-09 14:01:00白食,活力,建议,银耳,备用,切成
...养物质，还是体内重要的排毒器官。每天，肝脏处理着从食物中摄取的营养素，同时也清除体内的有害物质。但在我们的日常生活中，某些常见食物可能潜在地对这一生命支持系统构成威胁。肝脏的功能包括但不限于代谢糖分、...……更多
2024-01-25 13:53:00蔬菜,常见,健康,肝脏,蔬菜,健康
...质资源的丰富，体内血液不足的人其实更愿意通过吃3种食物来达到补血的目的，看看你吃对了没有？第1种食物是鸭血导致贫血或者体内血液不足的原因很多，包括造血细胞异常，铁、叶酸等造血物质缺乏，急慢性失血，红细胞...……更多
2023-10-12 08:53:00吸收率,菠菜,维生素,食物,碳水化合物,视黄醇
...患者的饮食禁忌有哪些，下面一起来了解一下。1、辛辣食物中老年人尿酸水平有随嗜盐度增加而增高的趋势，但差异无统计学意义。鉴于高尿酸血症与高血压、心血管疾病密切相关，另外，长期磁环吃辛辣食物的人，平均血尿...……更多
2024-08-10 12:55:00尿酸,食物,尿酸,菠菜,嘌呤,食物
...松人群首先想到的就是改善自己饮食，多吃含钙量丰富的食物，但是有些人在选择食物时却出现了纠结，因为有些人认为花生能补钙，但有些人却认为花生油脂高会抑制钙质吸收，到底哪种说法更有科学依据呢？身体出现这3个...……更多
2024-09-12 13:54:00骨质疏松,骨质,蜂窝,骨骼,花生,医生
...味觉、咀嚼、吞咽及消化等机能衰退，还容易出现早饱和食物摄入不足，这些因素都使得老人是贫血的高发人群。锌由于身体机能的变化，如味觉退变、咀嚼功能下降等，对锌的消化、吸收、利用也会有所减退。蛋白老人牙口和...……更多
2023-10-26 14:37:00老人,营养,风险,营养,老年人,食物
冬季是养肝黄金期，多吃4种食物，帮助养肝排毒，增强免疫力，提高气色，让你温暖度过冬季。在寒冷的冬天，我们不仅要注意保暖，还要特别关注肝脏的养护，因为冬季是最容易损伤肝脏的时候。肝脏是人体的排毒器官，对...……更多
2023-11-23 12:04:00肝脏,保养,身体,只有,健康,生抽
...。那么，老年人应该少吃什么？多吃什么？1、少吃高糖食物高糖食物不仅会导致肥胖和糖尿病等疾病，还会消耗老年人的矿物质和维生素，导致营养缺乏。因此，老年人应尽量少吃含糖的甜点、饮料等。老年人的新陈代谢率较...……更多
2024-02-19 17:30:00老年人,老年人,高糖,食物,草酸,糖尿
...饮食调理：术后应保持良好的饮食习惯，多吃富含纤维的食物，保持大便通畅。同时，避免摄入刺激性食物和饮料。4.定期复查：术后应定期进行尿常规检查和泌尿系统超声检查，以监测结石是否复发。如有异常，及时就医。5....……更多
2023-11-22 09:48:00肾结石,对抗,结石,肾结石,治疗,症状
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本文转自：人民网-重庆频道中医药文化宣传周活动现场。重庆市中医院供图人民网重庆12月6日电 （陈琦、实习生姜晓轩）12月6日
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12月6日，贵州医科大学神奇民族医药学院（以下简称“神奇学院”）与南明区云关民族小学结对共建大学生社会实践教育平台暨授牌仪式在云关民族小学举行
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近日，拥有百万粉丝的网红“咖啡”发视频称，自己确诊直肠癌6个多月后，决定放弃治疗。她在视频里解释，自己已经化疗9次了，但是复查结果显示没起作用
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进入冬季，寒潮来袭，不少人为了让身体暖和，经常会吃一些羊肉等性质温热的食物，或者辛辣的火锅，抑或服用人参、阿胶、桂圆、鹿茸等滋补的热性中药
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12月2日，安徽省委老干部局副局长王曙生率调研组一行5人赴贵州老年大学考察交流。调研组参观考察了贵州老年大学教学楼、教学成果展馆
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2024年12月4日，是第十一个国家宪法日。12月1日至7日，是第七个“宪法宣传周”。连日来，都匀市关工委、都匀市老年大学采取“线上+线下”一体式开展形式多样的学习宣传活动
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