• 我的订阅
  • 头条热搜
冬季增强免疫力的五宝:必备蔬菜清单
...但是,营养与免疫力的关系远不止于此。锌,一个在许多食物中发现的矿物质,对免疫系统的健康至关重要。它不仅支持免疫细胞的生长和分化,还参与控制炎症反应。缺乏锌的人更容易感染和疾病。一个有趣的事实是,锌含量...……更多
癌细胞或“讨厌”8种碱性食物,有助防癌,助力健康,别舍不得吃
...与膳食营养因素密切相关,而消化道作为直接受纳和消化食物的器官,所受到的伤害也首当其冲,是不折不扣的“重灾区”。虽然说癌症是吃出来的这种说法带有一定的片面性,但癌症的确与饮食有关,也是非常重要的一个因素...……更多
牛奶不能加热?医生:这几种食物加热后再吃,反而会对身体有害!
在我们的日常生活中,剩下的食物很常见。很多人为了避免浪费,选择将这些剩菜剩饭加热后再次食用。然而,值得注意的是,并非所有食物都适合重复加热。实际上,某些食物在再次加热后,可能会产生对健康不利的物质,...……更多
提醒:若想控制尿酸,请少吃4类食物
...身体带来一定的益处。05提醒:若想控制尿酸,请少吃4类食物海鲜随着人们生活水平的不断提高,大家平时吃海鲜的频率得到了一定的增强,大家认为海鲜当中的蛋白质丰富,就算多吃也不会长胖。但是如果想要更有效的去控制...……更多
谷雨,要多吃2绿2白,少食2样,调整饮食,安然入夏
...们的身体状态。在谷雨时节,我们可以多吃一些健脾胃的食物,如南瓜、红薯、小米等。同时,要避免吃过于辛辣和油腻的食物,以免刺激脾胃,导致上火。我们要注重调整生活方式。谷雨时节,雨水充沛,湿气较重。我们要保...……更多
坚持多吃蔬菜,身体能收获哪些好处?每天吃多少蔬菜最合适?
...生素C和番茄红素,具有抗氧化作用。但西红柿属于寒性食物,过量食用可能导致脾胃虚寒,出现腹泻等症状。此外,虽然韭菜富含营养,但其性味辛温,过量食用可能导致上火、口腔溃疡等问题。最后,虽然蘑菇味道鲜美,营...……更多
这些食材的铁含量超过了西红柿的20倍,可谓中老年人保健的首选
...倍,可谓中老年人保健的首选。让我们一起来了解这三种食物吧!菠菜菠菜不仅味道鲜美,而且富含维生素A、C和E,还含有丰富的叶绿素和纤维素。这些营养物质对于提高免疫力、保护视力和预防贫血非常重要。此外,菠菜中还...……更多
补血:不仅是颜色的改变,更是健康的守护
...“天然补血王”并非红枣,而是另一种常见却常被忽视的食物。经过医生的细心指导,李奶奶开始每周两次地食用这种食物。不久,她的脸色开始红润起来,整个人也焕发出了前所未有的活力。补血:不仅是颜色的改变,更是健...……更多
“叶酸”是长寿元素,医生:中老年常吃这高叶酸菜,强筋骨更长寿
...入量还需根据个人情况而定,最好在医生的指导下进行。食物补充为主食物是补充叶酸的最佳来源。通过合理搭配饮食,我们可以轻松摄入足够的叶酸。建议中老年人每天多吃一些富含叶酸的蔬菜,如菠菜、芦笋、西兰花等。同...……更多
血管健康日:科学饮食护血管,特别推荐这些食物
...低脂、均衡、适量摄入粗粮、戒烟限酒”。要多摄入这些食物1.水果和蔬菜:原因:大部分水果和蔬菜都含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸以及其他抗氧化物质。这些成分有助于降低血液中的胆固醇水平,减少血栓形成的风险...……更多
这碗“护眼汤”不仅味道鲜美,还富含维生素A,对眼睛非常有益
...康,家长和学生们应该时刻警惕,并补充富含维生素A的食物。本文将为大家介绍一碗“护眼汤”,这是一道富含维生素A、对眼睛有益的食谱,特别适合用眼过度的人,尤其是学生党。用眼过度带来的危害现代社会已经进入了信...……更多
越吃越“掉秤”的5种食材,坚持每天吃点,清肠刮油,吃出小蛮腰
...味着要饿着肚子,也不是非得吃得清淡无味。其实,有些食物既能满足你的味蕾,又能帮你“掉秤”,让你在享受美食的同时,还能轻松维持苗条身材。我们常说,“你是你吃的东西”,这话一点也不假。选择正确的食物,不仅...……更多
中老年人要会吃!建议多吃这4种食物,润燥不上火,越吃越健康
...增长,我们的身体机能会逐渐下降,这时候,选择合适的食物就显得尤为重要了。随着年龄的增长,身体的消化功能会逐渐减弱。因此,选择容易消化、营养丰富的食物就显得尤为重要。同时,中老年人常常面临着“燥热”问题...……更多
提升尿酸风险的五大食物:关键选择,远离痛风威胁
...在谈到饮食与尿酸的关系时,一个常见的误区便是对某些食物的嘌呤含量的误解。以菠菜为例,其是否真的含有高量嘌呤?答案可能并非如想象中那么简单。事实上,了解哪些食物含嘌呤量高,哪些相对较低,对控制尿酸水平至...……更多
男性过了65岁,若还能轻松做到4件事,或说明身体素质不错
...持健康的饮食习惯,如能够自觉地控制饮食,选择健康的食物,并保持适当的食量。这说明他的消化系统仍然正常工作,能够有效地吸收和利用食物中的营养。最后,保持良好的社交能力,如能够与他人进行愉快而自然的交流,...……更多
医生:保护甲状腺,4物需要管住嘴
...结节的“发物”?在日常生活中,我们常常听到各种关于食物和疾病的传言,其中,关于鸡蛋与甲状腺结节的关系,有一些人认为鸡蛋是甲状腺结节的“发物”,应该避免食用,那么,这种说法是否具有科学依据呢?首先,要明...……更多
这款汤品富含高钙和高蛋白质,成分种类丰富,营养价值也很高
...来试试吧!冬季饮汤的好处冬季天气寒冷,适量饮用汤类食物对于保持身体健康非常重要。以下是冬季饮汤的几个好处:1、温暖身体 冬季饮汤可以帮助我们感到温暖舒适。热汤能够迅速增加体内的温度,帮助我们抵御严寒天气...……更多
滋养身体,远离疾病
...膳食养生,是一种以传统中医理论为指导,通过合理搭配食物,达到滋养身体、预防疾病目的的养生方法。在快节奏的现代生活中,学习中医膳食养生,可以帮助我们更好地保持健康。一、阴阳平衡中医认为,人体内部阴阳平衡...……更多
中老年人要少吃稀饭、馒头!吃3种高钾食物,腿才有劲
...,才能让自己保持好的精神面貌。上了年纪的人哪些高钾食物可以适量吃呢?1、香蕉钾元素是人体需要的物质之一,通过这种物质获取可以保持良好精神状态,还能促进肌肉健康,从而让中老年人腿脚有劲。如果长时间吃稀饭...……更多
日常饮食选择,健康生活不难:这4种超级食物营养丰富,助力长寿
...量源泉坚果,如核桃、杏仁、腰果,是高能量、高营养的食物。它们富含健康的单不饱和和多不饱和脂肪酸,对心脏健康特别有益。这些“好脂肪”有助于降低体内不良胆固醇水平,进而减少心脏病和中风的风险。坚果还是优质...……更多
聪明人喜欢吃四种不同的食物,既可以美容、滋养皮肤,又有益于健康,
聪明的人喜欢吃四种不同的食物。它们可以美容、滋养、滋润皮肤,有益于健康。菠菜菠菜也是生活中常见的蔬菜。食物又香又嫩,深受很多人的喜爱。经常吃菠菜的人皮肤红润有光泽,可以远离缺铁性贫血。菠菜还含有维生...……更多
身边的“天然叶酸”冠军,中老年常吃,远离中风、血栓、老年痴呆
...说,食疗是人类治病最好的药品。但是,普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解,当然对自制食疗药膳更是无从下手。为了帮助读者解决这一难题,让读者少打针、少吃药、少往医院跑,我们精选了千余道绿色安全、疗...……更多
5种补气血的食物,让你容颜焕发青春活力
...对于美容养颜非常重要。下面就为大家介绍5种补气血的食物,让你容颜焕发青春活力。一、红枣红枣是非常常见的补气血食物,含有大量的维生素C和多种矿物质,能够促进血液循环,增加血液氧含量,从而改善肌肤暗淡无光的...……更多
洋葱炒鸡蛋可谓天然的叶酸食物,既美味又营养
...生素A、维生素D等营养物质。洋葱炒鸡蛋可谓天然的叶酸食物,既美味又营养。 菠菜卷菠菜卷是一道色彩鲜艳、简单可口的菜品。将菠菜、胡萝卜、鸡蛋和调料拌匀,均匀涂抹在豆腐皮上,卷起来蒸熟,切片后即可享用。这道...……更多
它是乳腺增生的“克星”,女人常吃,通乳散结,增生“悄悄”溜走
...乳腺增生的情况时也要注意一下,尽量不要吃一些高盐的食物,如果经常吃一些高盐的食物的话,很容易导致增生面积出现加大的情况,而且在平时的时候也尽量少吃一些含有雌性激素的食物,除此之外辛辣的食物也是需要杜绝...……更多
哪些食物,易给肠道“添堵”?提示:想润肠,多喝一茶是关键
...是人体最大的排毒器官,同时是人体最强大的免疫系统,食物进入体内,经过口腔,食道胃之后进入肠道,大部分营养物质在肠道内被吸收,并且将代谢废物顺利排出体外,完成整个消化过程。最近几年出现肠道堵塞的人群越来...……更多
为什么美国胖人居多,患脑梗的却很少?
...率。而美国人在平常做饭放盐也是比较少的,尤其是腌制食物,他们也不怎么爱吃,所以控制好食盐的摄入量也是有助于下降脑梗风险的,更有利于血管健康。医师:若想防备脑梗来袭,4件事麻烦做好,血管更疏通! 1.改善饮...……更多
甲流高发期,多吃5种“高蛋白”菜,提高抵抗,止咳化痰比吃药强
...以帮助我们的身体制造抗体来对抗病原体。此外,高蛋白食物还含有丰富的氨基酸,这些氨基酸有助于修复受损的组织,加速康复。在甲流高发期,我们应该多给家人吃一些富含高蛋白的美食,以增强他们的免疫力。这些美食不...……更多
有没有什么推荐的养生食物?养生食物大盘点,让您吃出健康新高度
养生食物大盘点,让您吃出健康新高度!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊有没有什么推荐的养生食物?推荐这些养生食物,让您吃出健康好身体!嘿,朋友们,您有没有觉得现在的生活节奏...……更多
老年人要远离茄子?不想身体出问题,这几种菜宜多吃
...,享用茄子时应特别留意。在中医理论中,茄子属于寒性食物,具有清热和消肿的作用。尽管在炎热的夏季这可能是一种益处,但对于体质虚弱,尤其是脾胃功能较弱的老年人来说,过量食用茄子可能会导致脾胃受凉,引发消化...……更多
更多关于健康的资讯:
枣庄市市中区人民医院成功举办市级医学教育项目《儿童眩晕与儿童晕厥多学科诊治培训班》
大众网见习记者 龙腾 枣庄报道12月7日,由市中区人民医院主办的市级继续医学教育项目“儿童眩晕与儿童晕厥多学科诊治培训班”在第一会议室成功举办
2024-12-09 10:03:00
增塑剂为什么会有隐形的健康威胁
在当今,塑料制品无处不在。从包装材料到日用品、化妆品,从医疗器械到建筑材料,它以轻便、耐用和成本低廉的特性,渗透到我们生活的方方面面
2024-12-09 10:20:00
额颞痴呆影响大脑的移情能力
瑞典卡罗林斯卡医学院的老年医学家发现,额颞(niè)痴呆患者往往缺乏移情能力,当这些患者看到他人的痛苦时,不会表现出与健康人相同的大脑活动
2024-12-09 10:20:00
早餐如何安排 营养师有话说
早餐是全天最重要的一餐,吃好早餐可以预防低血糖,减少慢性胃肠道疾病的发病率,保证大脑和全身的能量和营养素供应,提高工作和学习效率
2024-12-09 10:50:00
“南瓜家族成员”热量大揭秘
冬天适量食用南瓜,不仅能为身体提供丰富的营养,还能为健康加上一道坚实的屏障,南瓜也越来越成为受到人们喜爱的主食之一。南瓜别称番瓜
2024-12-09 10:50:00
适量吃黑巧克力 或可降低糖尿病患病风险
美国一项研究显示,每周吃不少于140克黑巧克力或与患2型糖尿病风险降低存在关联,相关研究报告发表于12月4日出版的《英国医学杂志》
2024-12-09 10:50:00
自贡市自流井区:科技农业“点亮”绿色田野
本文转自:人民网-四川频道芹菜清香爽口,是许多人餐桌上的常客。在自贡市自流井区飞龙峡镇星星村,科技赋能农业种植,芹菜通过无土栽培成了更加绿色环保的优质食品
2024-12-09 10:50:00
当涂:蟹苗养殖“风生水起”
本文转自:人民网-安徽频道近年来,当涂县乌溪镇七房村立足本土蟹苗特色,以产兴业,以小蟹苗为笔,描绘出一幅乡村振兴的壮美画卷
2024-12-09 11:10:00
岳西头陀:民生工程暖人心 乡村油路通未来
本文转自:人民网-安徽频道近日,在岳西县头陀镇乡村街道内机声隆隆,摊铺机、压路机正在摊铺沥青、压实路面,一派热火朝天的施工场景
2024-12-09 11:10:00
桐城市唐湾镇:统筹发力共建宜居宜业和美乡村
本文转自:人民网-安徽频道近年来,桐城市唐湾镇蒋潭村立足资源禀赋、聚焦功能定位、找准发展路径,坚持点线面结合、规建治并重
2024-12-09 11:15:00
农发行安徽省分行1.75亿元贷款助力霍邱粮食仓储能力全面提升
本文转自:人民网-安徽频道食为政首,粮安天下。农发行安徽省分行始终将全力服务国家粮食安全作为重要任务,持续擦亮“粮食银行”品牌
2024-12-09 11:25:00
华王红薯粉:承传统工艺精髓,融现代科技力量
本文转自:人民网-湖南频道近日,走进湖南安仁县华王乡合江村贺阿姨的农家小院,一家人正忙碌地制作手工红薯粉。自家种植的优质红薯被洗净后
2024-12-09 11:31:00
“有了水,沙漠里就能长出金疙瘩”
本文转自:人民网王欲然买提托尔逊·托尔逊泥亚孜是新疆墨玉县扎瓦镇兰干村的种植大户,说干就干是他一贯的风格。这不,他去年又从墨玉县2023年粮食产能提升工程玉西开发区田间建设项目里承包了950亩地
2024-12-09 11:39:00
一个月把气血补回来,多喝这三道汤
在快节奏的现代生活中,许多姐妹常常因为工作压力、饮食不规律以及缺乏运动等原因,导致身体出现气血两虚的症状,如面色苍白、精神不振
2024-12-09 08:45:00
睡前饮水需谨慎,这4种水不建议睡前喝
在忙碌了一天的之后,许多人习惯在睡前喝上一杯水,希望能为身体补充水分,缓解一天的疲惫。然而,关于睡前喝水,你是否真的了解它的利与弊
2024-12-09 08:47:00