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吃洋葱可以降血糖吗?医生:若想降血糖,不妨常吃这4物
...习惯进行预防。不良生活习惯:长期摄入高蛋白、高热量食物,特别是高糖、高脂肪食物,会导致体内糖原无法正常代谢,堆积在体内,引发血糖升高。 缺乏运动,导致体重超重或肥胖,减弱了身体对胰岛素的敏感性,进而引...……更多
如果你持续出现这样的症状,就说明身体已经发出某些疾病的警钟
...亚健康状态。如果表现为睡眠不足,可以多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。如果心理压力过大,那么尽可能多摄取含维生素C的食物,如菠...……更多
52岁男子坚持每天喝点醋,清除斑块、软化血管,一年后结果如何?
...菠菜菠菜是我们熟悉的绿色蔬菜,同时它还是低钠高钾的食物,钾元素可以帮助保护心血管,钠元素会增加心脏负担。因此在预防动脉或是保养血管的时候,要多吃含钾元素的食物,菠菜就是很好的选择。因为生的菠菜草酸比较...……更多
骨质疏松早期有哪些症状表现?身体上出现这些症状可要注意
...为您揭开这一谜团,并介绍医生建议的应减少摄入的四类食物,以帮助您更好地维护骨骼健康。骨质疏松早期有哪些症状表现?身体上出现这些症状可要注意1.腰酸背痛骨质疏松患者最常见的表现就是腰酸背痛,再就是肩膀、背...……更多
铁是西红柿9倍,正大量上市!建议中老年人常吃,手脚麻利精神好
...加补充,以增强身体的抵抗力。营养的摄入需要靠健康的食物来实现,而某些蔬菜中的铁含量十分丰富,甚至是西红柿的10倍。在这个大量上市的季节,建议中老年人多食用这些富含铁元素的蔬菜,可以让他们手脚更加灵活,精...……更多
...出现嗜睡、乏力等现象。缺铁性贫血是缺铁的直接后果。食物推荐:猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、动物血、蛋黄、紫菜、海带、黑木耳、豆类等。其中维C有助于铁的吸收,因此这些食物与蔬果搭配着吃补铁效果更好,但茶叶...……更多
蔬菜中的各种冠军集锦,看你缺什么
...坏其中的营养成分。同时,可以搭配一些富含维生素C的食物,如柑橘、苹果等,以提高铁的吸收率。2.西兰花:西兰花可以做成炒西兰花、西兰花炖肉、西兰花汤等多种美食。在烹饪时,注意不要过度加热,以免破坏其中的营养...……更多
这个水果很好吃,但或许会引发尿毒症!你可能正在吃
...但对于那些肾功能不全或易形成肾结石的人来说,高草酸食物的消费可能会加剧肾脏负担,从而增加了尿毒症等严重肾脏疾病的风险。草酸能与钙结合形成草酸钙,这是最常见的肾结石类型之一。在正常情况下,肾脏可以将这些...……更多
天然叶酸是中老年人的健康守护神
...期,科学研究发现,天然叶酸成为了一种备受推崇的预防食物。通过每周炒两盘美味的蔬菜,我们可以轻松地摄入足够的叶酸,从而保护我们的大脑健康。今天,让我们一起来看看这几种富含叶酸的美食的做法吧!清炒香菇 清...……更多
天热,中老年人常吃这4种“碱性”菜,面色红润,精气神足
...维生素,吃了能降低血压、调节血脂。而且,海带是碱性食物,能中和体内的酸性物质,对身体特别好。中老年朋友们可以凉拌海带,或者炖汤、炒菜,好吃又健康。 豆腐可是个好东西,它是植物蛋白的好来源,里头还有大豆...……更多
它比味精伤骨骼,不想骨头成蜂窝,少食用!
...致我们体内钙的大量流失,这对我们的健康不利。这3种食物,能守护骨骼的健康!今天不妨就试试1.坚果和种子坚果和种子如杏仁、核桃、芝麻和亚麻籽富含钙、镁和其他关键营养物质。它们有助于减少骨折的风险,并提供骨骼...……更多
“春养阳,病不扣”,春天多吃这4种菜,鲜嫩正当季,越吃越健康
...旺盛。为了保持身体的阳气,我们应该避开油腻与寒凉的食物,多食用一些有助于补阳的养生食材。本文将介绍四种春季养生的“养肝菜”,包括蒜苗、芹菜、香菜和菠菜,这些食材口感鲜美,正当时令,有助于增强身体的阳气...……更多
谷雨节气有讲究!牢记“吃2菜喝1汤”,顺应时节保养身体少生病
...预防疾病,迎接夏季的到来。在饮食方面,我们还要注意食物的搭配和烹饪方式。菠菜和香椿可以炒着吃,也可以拌成凉菜,既美味又营养。冬瓜薏米汤则可以加入一些瘦肉或鸡肉,增加汤的营养价值。此外,我们还可以尝试一...……更多
分享4道做法简单的家常菜,营养美味又下饭,老少皆宜!
...易导致体内寒气过重,影响消化功能。而番茄则属于寒凉食物,容易伤胃,尤其对于胃寒体质的人来说更是不宜。因此,在这个季节里,我们可以选择其他更加适合的食材来保持身体的健康。青椒平菇炒鸡蛋是一道简单而美味的...……更多
有糖尿病的人,多吃5种蔬菜,血糖轻松降,远离并发症!
...过!芹菜可是隐藏在我们身边的低热量高纤维的绿色健康食物,含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养物质,还是营养学家们公认的“厨房里的药物”。芹菜有着辅助降压及控制并发症的作用,高血压是糖尿病患者发生大...……更多
春天健脾养胃好时机,多吃3物养好脾胃,舒服过春
...基础,迎接一个舒适的春天。在春季,我们应该多吃哪些食物来养护脾胃呢?一、红枣——红枣糯米粥红枣被誉为“百果之王”,它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,具有健脾养胃、益气补血的功效。春季食用红枣,不仅...……更多
这4种天然食物多吃,养胃又护胃
...活习惯,如长期喝烈酒、浓茶、浓咖啡,吃辛辣和粗糙的食物,吸烟等;4、经常服用对胃黏膜有损害和有刺激性的药物;5、患有一些慢性疾病,如慢性肾炎、尿毒症、重症糖尿病等。在日常生活中,以下不良习惯易引发胃病:1...……更多
春天,宁可少吃肉,也要吃这4种“天然养肝菜”,清肝排毒又明目
...助我们明目呢?让我们一起探索这份春日养生的秘密,让食物成为我们最自然的养生良药,共同享受一个健康、美好的春季。一:韭菜:清肝明目的绿色能量(韭菜炒鸡蛋)韭菜,这种在春天里格外鲜嫩、味道独特的蔬菜,不仅...……更多
硒被称为“长寿元素”,中老年人宁愿不吃肉,这几种菜也要多吃!
...先,让我们看看那些即便不吃肉,也能提供丰富硒元素的食物。坚果,尤其是巴西坚果,是硒的超级食物。仅仅几粒巴西坚果就能满足日常所需的硒。此外,全谷物、豆类、蔬菜如菠菜、蘑菇和大蒜也是硒的良好来源。这些食物...……更多
人老后各种病都来了?医生提醒:6种营养跟得上,疾病远离你
...其中对于老年人来说有一个特别适合老年人补充蛋白质的食物,就是豆类食物。很多人的早餐标配是豆浆配油条,甚至为了入乡随俗,肯德基等西餐快餐也推出了豆浆配油条的中式早餐。而豆制品中含有丰富的优质大豆蛋白,对...……更多
五种常见的食物,它们对结节的消散有着积极的作用
...我们可以帮助结节慢慢消散。在此,我将介绍五种常见的食物,它们对结节的消散有着积极的作用。一、海带海带是一种富含碘的食物,它对于结节的消散有着重要的作用。碘是人体合成甲状腺激素的重要元素,而甲状腺激素的...……更多
“植物黄体酮”被发现,中年女性常吃3样,肤色白皙,老得慢
...扩展女性在中年时期尤其需要关注黄体酮的补充,可通过食物来摄入植物黄体酮,从而呵护自己的身体和皮肤,让岁月在她们身上悄然而逝。2、植物黄体酮的来源俗话说“药补不如食补”,营养学专家也一再强调饮食均衡的重...……更多
4种食物可以“燃烧”脂肪,这样搭配着吃,减肥更见效
...关注的焦点,而饮食调整是其中的关键。那么,究竟哪些食物可以帮助“燃烧”脂肪呢?一、减肥效果不好?不如试试这几种搭配1、花椰菜——高纤维、低热量的减肥佳品花椰菜是一种含水量高、热量低的蔬菜,非常适合减肥...……更多
为了防止子宫疾病的产生,常吃白萝卜是非常不错的
...病生,如何给子宫温暖呵护,告别手脚冰凉!1.多吃温补食物想要保持子宫健康状态,在饮食过程中,温补身体的食物可以适当吃,同时远离性质寒凉的食物。因为子宫虚寒的人容易痛经,摄入生冷、性质寒凉的食物无疑是雪上...……更多
5种菜市场就能买到“护肾好帮手”!不妨多吃
...出我们体内的垃圾和毒素,维持肾脏健康。除了以上5种食物外,还有其他的食物也可以帮助保护肾脏健康。例如,柠檬水可以促进尿液的酸化,帮助清除体内多余的酸性物质;大蒜可以降低血压、减少炎症并保护肾脏免受损伤...……更多
“养肝就是养命”,建议7道家常菜要多吃,维生素E双重守护免疫
养肝和增强免疫力的关系,以及通过食物摄入维生素E来保护肝脏和免疫系统养肝对于维护身体健康起着重要的作用。肝脏是人体中最大的内脏器官,不仅参与了体内物质代谢和解毒,还具备了重要的免疫功能。在现代生活中,...……更多
真正补钙的食物已找到,原来并不是虾皮,这4类食物请你端上饭桌
...”? 鸡蛋富含维生素A,当然富含维生素A的还有其他的食物。维生素A对于视觉和免疫系统都很重要。但是,美国的膳食通常都会富含维生素A,因此人们很有可能摄入过多维生素A,甚至超过每日推荐量(5,000国际单位)。尤其对于...……更多
甲状腺结节患者能吃香菜吗?医生提醒:3种蔬菜,不要钱也别吃
...节也是很重要的。那么,生活中,结节患者应注意对哪些食物“忌口”呢?有人认为甲状腺结节患者,不能吃香菜,究竟对不对呢?其实生活中,人们对香菜看法存在很多分歧,有人非常喜欢香菜,也有人连香菜的味道都不能闻...……更多
“通便大王”被发现,不是香蕉而是它!遇到使劲吃,全身舒服轻松
...在上面的废物和毒素。同时,它们还能促进肠道蠕动,使食物残渣更快地通过肠道,从而缓解便秘的困扰。想象一下,当你享用一盘美味的菠菜时,你的肠道也在欢快地歌唱,这真是一种美妙的体验!除了通便效果出众外,菠菜...……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
...反而会有可能帮助人们降低血脂。豆腐属于植物性蛋白质食物,富含植物纤维和多种维生素矿物质,对人体有益,大部分研究显示,适量食用豆腐对血脂的影响并不大,甚至可能有益处。豆腐中的植物蛋白质可以替代动物性蛋白...……更多
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晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
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肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
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在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
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资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
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2024-12-08 10:59:00