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...状。长期睡眠不足还可能增加患抑郁症、焦虑症等疾病的风险。2、贫血：贫血是指血液中红细胞数量或质量不足，导致身体无法得到充足的氧气供应，从而影响大脑的正常功能。贫血的人可能会出现头脑发蒙、头晕、乏力等症...……更多
2023-11-08 22:04:00发蒙,潜在,头脑,疾病,情况,发蒙
... ????结果不少练过八段锦的网友都纷纷表示~「她从呼吸到动作发力点好多都是错的」????U1S1，在强身健体方面有八百多年历史的八段锦和普通的训练还是有差别的！八段锦起源于北宋，由八段招式组成，古人把这套动作比喻为美...……更多
2023-11-13 18:54:00帕梅拉,空降,中国,口碑,手掌,上托
...灸治疗结合经络推拿，调整气血，配合手法整复，能够使颈部、腰背部气血得以调畅，肌肉得以松解。调整生活方式和适当增加颈肩腰背部肌肉锻炼是非常重要的。伏案工作者注意保持脊柱的正直，避免长时间低头，注意间隔休...……更多
2023-10-20 11:02:00颈椎病,颈椎,常见,颈椎,腰椎,腰椎病
...衡，颈椎受到了慢性的损害之后局部血液循环不良，导致颈部的肌肉群因为过度紧张、痉挛变得肿大使颈胸交界骨性突起，形成一种包块，里面有增生的软组织、突出的颈椎骨以及脂肪化的肌肉组织。另外，经常用肩膀扛重物或...……更多
2023-12-06 11:30:00一文,富贵,科普,脖子,威胁,健康
...烈的比赛或者训练之前，可以练习一些简单的伸展和扭转动作。这些动作可以帮你活动开身体，减少肌肉和关节的僵硬感。要善于利用场地和空间在打球时，要时刻观察场地的布局和周围的环境。了解场地的特点可以帮助你更好...……更多
2023-10-30 10:59:00注意事项,事项,运动,运动,老李,抗癌
...缺血，出现体位性低血压，严重的话还会昏倒，增加伤残风险。“患有心脑血管疾病的老年人，若起床速度太快，对心脑血管会有损害，长此以往，发生心梗、脑梗的概率也会增加。”郭永忠说。因此，老年人睡醒后不要着急起...……更多
2023-11-06 02:05:00老年人需防范5个“小动作”
...状严重的患者，甚至连洗脸、理毛巾、拿筷子这样简单的动作都难以完成，不少病人都有过夜间手酸痛、麻木，夜不能寐的痛苦经历。”谢林说，传统治疗该病，一般需要做皮肤和腕横韧带切开减压，至少要在病人手掌上切开5...……更多
2023-11-29 06:26:00综合征,毛病,事情,综合,谢林,综合征
...轴”状的结构，连接脖子和头部，主要负责头部的转动。颈部一旦受到外力冲击，比如交通事故导致头部猛烈甩动时，“门轴”就可能出现错位。由于儿童的颈部肌肉和韧带比较薄弱，而且相比成人，儿童的头部比例更大，颈部...……更多
2023-11-17 10:18:00颈部,关节,脖子,男孩,关节,颈部
...关节前外侧：解剖学上称为大结节，是肩袖附着的地方。颈部周围：颈部的侧面、前侧有很多神经、血管经过，且有神经反射感受器，非常敏感、脆弱。锁骨周围、腋下、上臂：这些地方布满了臂丛神经及其分支、锁骨上动脉、...……更多
2024-02-01 00:41:00神器,禁区,肌肉,大爷,耳石,疼痛
...，很容易损伤颈椎经常举着手睡觉，平卧的时候，我们的颈部会不由自主朝一侧偏斜，要是你整个身体都侧过去那没什么问题，但身体不动，单单是颈部偏斜，直接导致的后果就是颈部受到牵拉，时间长了，还容易引起颈椎疾病...……更多
2024-01-19 11:21:00睡姿,身体,感觉,睡姿,管炎,肌肉
...重点部位不抗冻，需要认真保暖——◆颈椎秋季使得人体颈部肌肉大量暴露在外。因昼夜温差大，寒气很容易从人的脖子进入，令颈椎受凉，导致颈部张力增高，肌肉痉挛，向下容易引起肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
...体肌力及肘关节稳定性，结合日常生活训练改善肢体精细动作，同时增加站立平衡。这一天，他在家人的协助下，第一次自己“走”出了病房，终于见到了明媚的阳光，脸上布满了对未来的希望。不久后，徐先生踏上了回家之路...……更多
2023-12-06 18:53:00泰安市,泰安,康复医学,民医院,一人,四肢
...麻木者很多见。若置之不理，有肌肉萎缩、劳动力丧失等风险。很多患者将其与颈椎病、风湿混淆，容易延误病情。他提醒，腕管综合征一般只会引起拇指、中指和食指三根手指麻木，而颈椎病患者除了手麻症状外，会有颈部疼...……更多
2024-04-19 14:06:00颈椎病,综合征,太婆,颈椎,手臂,疼痛
...内无光源睡觉的人相比，这些女性体重增加5千克以上的风险高出17%，而突然超重或肥胖的风险更高出22%和33%。2.习惯被子盖头哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科主任医师张卓伯指出，这种睡觉习惯会导致空气不流通，氧气逐...……更多
2023-10-19 17:49:00睡姿,生活,睡姿,背部,右侧,食管
...物，而是改善颈部的环境。例如做仰头长啸、隔墙看戏等动作，或者做肩颈部肌肉的运动，改善附着于颈椎的肌肉的力量分布；贫血的时候也会心慌，首先表现就是心跳加快，往往伴有活动后气短、胸闷，此时需要做血液检查才...……更多
2023-12-05 00:28:00两码事,心慌,心慌,心脏,心梗,情况
...的中老年人来讲，慢性疾病得不到控制就会增加患脑梗的风险。很多脑梗患者前期都会出现半身发麻或四肢发麻的情况，但脑梗并不是只有四肢发麻，这一个表现同时还伴随着心律不齐，头晕头痛等问题。同时出现这几种情况，...……更多
2024-01-01 06:35:00问题,糖尿,长时,颈椎,中风,手脚
...颈椎病进行预防和治疗。经常做扩胸运动同时也可以放松颈部，对颈椎有一定的好处。3.防止胸椎弯曲常做扩胸运动，可以调整胸部肌肉力的平衡，防止胸椎部分向一侧弯曲。4.防止胸部下垂女性经常做扩胸运动，可以利用生理...……更多
2024-04-14 04:00:00好处,运动,运动,心肺,长时,颈椎
...戴围巾。
3、热敷按摩养成良好的热敷按摩习惯对于缓解颈部疲劳、预防肩颈疼痛一直是非常有帮助的。尤其是对于长时间久坐伏案的上班族朋友来说，如果能在睡前养成热敷按摩好习惯的话，那么无论是预防还是缓解颈椎病都...……更多
2024-01-15 11:38:00颈椎,颈椎病,必要,保护,颈椎,长时
秋风萧瑟，寒邪最容易伤人。随着气温逐渐降低，有不少人开始感受到肩颈的不适。特别是癌症患者，由于疾病本身和治疗副作用的影响，他们的身体更容易受到外界因素的影响，肩颈酸痛的问题在秋季尤为明显。《黄帝内经·...……更多
2023-10-17 17:26:00无忧,养护,肿瘤,秋冬,患者,患者
...下关节突，镜下放大视野清晰、微观，操作轻柔侵袭少、风险降低，止血充分，无内固定物，保留颈椎活动度。同时，其技术难度较高。目前，该院脊柱外科已开展单通道内镜下腰椎间盘突出侧路/后路摘除术（PELD）、单通道腰...……更多
2023-11-29 07:30:00新技,康复,新技术,椎管,颈椎,微创
...以艳压其他人？神猴变式
图中体式跟keep一字马竖叉动态动作起势是一样的，左腿屈曲，单腿跪在地面上，右腿向前伸直，双手在胸前合十，脊柱尽量向后压，挤压脊柱，感受椎体之间的挤压，头部向后，，双腿之间的幅度尽量...……更多
2023-11-19 11:38:00驼背,体态,年纪,体态,瑜伽,体式
...这些隐患，并提供相应的改善建议，帮助你远离这些健康风险。一、睡眠质量下降睡前使用手机，尤其是玩刺激性的游戏或观看引人入胜的视频，会使大脑处于兴奋状态，导致入睡困难。此外，手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激...……更多
2024-03-09 06:38:00隐患,健康,手机,手机,长时,皮肤
...，颈部还有较多的大血管分布，纵横交错，手术难度大，风险很高，一旦出现手术误差或者处理不当，很可能会导致心脏骤停、呼吸衰竭、严重的肢体功能障碍甚至瘫痪或失血过多而导致死亡等情况。而近年来脊柱外科领域出现...……更多
2024-01-24 07:39:00英山县,英山,高难度,颈椎,空白,医院
...习固然重要，但健康的颈椎更是一辈子的事。多做这几个动作可预防颈椎提前老化费骏提到，由学业压力、电子产品诱惑等诸多原因导致的长时间低头伏案姿态，让越来越多的年轻人成为“低头族”，危害也越来越大。不妨每天...……更多
2023-12-01 07:10:00题海,成日,颈椎,状态,动作,高中
...笔直，并尽量与水面垂直入水，以减少头部和颈部的伤害风险。学习正确的水中技巧也是非常关键的。掌握正确的进水姿势和入水方式可以最大程度地减少空气阻力的影响，确保安全入水。参加专业的游泳培训课程可以帮助人们...……更多
2024-01-10 10:32:00原理,人类,身体,压力,人体,影响
...么东西绊着，一个趔趄倒地，虽说有老姐妹拉了一把，头颈部还是不小心磕到了。倒地后的周大姐立刻感到脖子以下完全不能活动，一会儿工夫大小便也无法控制……周大姐由120紧急送到了浙江省人民医院急诊室，被确诊为急性...……更多
2024-03-25 20:47:00快步,不慎,大姐,运动,问题,大姐
...动方案，大约一公里后，脚下一绊蒜，一个趔趄倒地，头颈部磕到地面上。“倒地后立刻感到脖子以下完全不能活动，一会儿大小便也无法控制……”随即，周女士由120紧急送到了浙江省人民医院急诊室，被确诊为急性脊髓损伤...……更多
2024-03-26 07:01:00颈椎,病态,不慎,女子,医生,颈椎
...蓝光也会干扰人的生物钟，降低睡眠质量。6.心血管疾病风险增加：侧躺玩手机时，心脏处于高位，容易导致心脏负担加重。此外，长时间保持不良姿势还会增加心血管疾病的风险。二、减少侧躺玩手机危害的方法1.调整姿势：...……更多
2023-11-08 11:05:00长时,心血管,心血,姿势,疾病,风险
...时可能出现呼吸窘迫、行走障碍等严重症状，手术难度及风险极大。张栋带领团队认真开展病例讨论，制订治疗计划，评估手术风险，并制订相关治疗细则及应急预案。经过5个小时的颈椎后路枕颈融合+椎管减压+枕颈钉棒系统内...……更多
2024-04-04 10:18:00脊柱外科,脊梁,脊柱,外科,全力,健康
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洗澡不仅能够帮忙清除我们身上的汗垢，还能够帮助消除我们工作一天的疲劳，同时还能够使我们的睡眠状况恢复至最佳状态。经常洗澡是好事
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我们日常的饮食会极大地影响我们身体的健康状况，健康的饮食会给我们的身体带来充足的营养物质，增强身体素质，而不健康的饮食则会造成毒素大量累积
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50岁意味着人生已然过半，剩下的旅程真算得上是“过一天少一天”，身体经过半辈子的损耗，一些积攒已久的健康隐患也慢慢的开始找上门来
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正所谓：人逢喜事精神爽，一到假期血糖就高。要知道，假期往往是糖友们最考验的关键时期。由于不同于以往的上班，假期的生活方式大过于平时
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想要稳定控制体重，应该去了解减肥的技巧，并落实行动提高基础代谢率，促进脂肪燃烧，才能体重保持正常，否则过度肥胖许多问题会出现
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平时的生活习惯会影响身体的代谢水平，平时熬夜晚睡、吃零食喝酒、久坐不动、喜欢饮料不爱喝水等恶习，都是脂肪堆积的元凶。想要保持一副苗条的身材
2024-11-13 08:47:00
我们知道，好身材需要平时的自律，而不是放纵自己胡吃海喝，久坐不动，熬夜晚睡，这样的人健康往往会出现问题，身材也会变得臃肿肥胖
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骨质疏松一般多出现在老年人身上，如果平时没有注意良好习惯的养成，坚持一些好的方法来维持健康，年轻人出现骨质疏松的可能性也比较高
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在这个信息爆炸的时代，各种“惊人”消息层出不穷，有的让人忧心忡忡，有的则令人啼笑皆非。最近，一则“一顿饭没吃就胎停了”的消息在网络上迅速传播
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我们的人体会随着年龄的增长而不断衰老，特别是人过了45岁以后，会进入一个迅速衰老的阶段，这个年龄的人，更容易受到一些慢性疾病的困扰
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十余年前，村里的陈老头和李婶因性格不合选择了分房。李婶住在东屋，而陈老头则独居西屋。两人的生活虽同在一院，却如同隔世。子女们偶尔来访
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生活中很多人都遇到过落枕的情况，落枕之后根本不敢随意转动脖子，因为只要一动脖子就会钻心的疼。大多数情况下落枕都会枕头过高
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