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...需转变的原因，也与目前餐饮机构经营、外卖平台管理等方面存在的一些问题有关。对餐厅而言，主食给少了容易招致顾客投诉，而区分大小份则会增加后厨工作量，不如统一多给，“省事又讨好”。在商务宴请、婚宴酒席上，...……更多
2023-10-19 06:10:00老毛病,主食,主食,米饭,新华,司空
本文转自：北京青年报午餐是每日饮食中非常重要的一餐，吃好午餐，下午精力会更加充沛。本篇就来说说在不同条件和状态下，我们日常的午餐应该怎么吃得更健康，避免因为饮食不当带来的营养问题。午餐不得不点外卖或...……更多
2023-12-07 03:25:00三个,营养,主食,杂粮,食物,蔬菜
...膳食纤维含量（g/d）、食物状态、GI（血糖生成指数）等方面来评定。如果落地到餐桌上列举更具体一点的话，优质碳水来源可以归结为这5类：1、全谷杂豆类????藜麦、黑米、鹰嘴豆、豌豆、芸豆、玉米等2、薯类????红薯、紫薯...……更多
2023-10-19 11:52:00营养,营养师,主食,花样,碳水化合物,食物
...，但冬笋在营养价值和健康益处上绝不逊色，甚至在某些方面更胜一筹。它不仅口感独特、风味独到，更含有丰富的膳食纤维和多种维生素和矿物质，对人体健康大有裨益。冬笋的低脂肪、高纤维特性使其成为减肥和降低血脂的...……更多
2024-01-06 06:20:00冬笋,血糖,血脂,血压,对抗,帮助
...从而更好的为用户饮食健康护航。
此外，在煮米饭口感方面，美的赤炎稻香0涂层电饭煲采用稻香新风环和第三代米粒激活技术，精研全新稻香烹饪曲线，去陈醒米后稻香新风环风轮启动，将陈味物质析出，再通过活化增香，激...……更多
2024-03-13 19:00:00赤炎,美的,电饭煲,重磅,涂层,米饭
在我国南北方的饮食差异还是比较大的，南方人对米制品吃得比较多，像是米粉米饭的食物，而北方人则吃的面制品比较多，像是面条馒头等。米饭和馒头是日常生活中最常见的两种主食，这两种食物中都含有大量的淀粉，主...……更多
2023-01-11 20:47:00胃病,人群,食物,胃部,食物,胃酸
...专享。普通百姓的餐桌上也开始出现常见的肉类。在菜肴方面，以蔬菜为主。当时人们食用的常见蔬菜有茄子、白菜、韭菜等，会用多种方法烹制。据《齐民要术》记载，制作蔬菜的工序已然复杂。比如茄子可以做成番茄牛肉、...……更多
2024-02-29 08:12:00酒肆,习俗,南北,南北,肉食,餐桌
在现代社会，人们越来越关注饮食健康，合理搭配主食对于保持身体健康至关重要。但有些主食虽然美味，但过量食用可能对身体健康产生不良影响。那么，哪些主食不建议多吃？1、发霉馒头把馒头放在适宜的温度和潮湿环境...……更多
2024-04-02 11:32:00主食,建议,主食,高糖,馒头,健康
古代人的生活相对简单，饮食也远没有现代那么丰富多样。他们以稻米、面粉、豆类和蔬菜为主食，肉类则是奢侈品，普通家庭吃不起。因此，古代的餐桌上很少有肉类，主要以素食为主。早上，古代人常常吃稀饭或者米汤，...……更多
2024-02-23 20:40:00古代人,餐桌,现代人,启示,饮食,时空
导语：在追求健康饮食的道路上，我们通常会关注主食的选择。然而，最近的研究指出，升糖大户并不仅限于大家熟知的米饭和馒头。我将告诉您4类食物，它们也可能极大地提高血糖水平，因此在日常饮食中应尽量少吃。一、...……更多
2024-01-11 13:21:00大户,米饭,馒头,食物,血糖,糖分
...心疼钱。
减肥中，我的身心备受折磨。我制定了严格的饮食计划——放弃一切高热量食物。首先，我放弃了米饭、馒头等主食，替换成玉米、土豆、红薯等粗粮。然后，我把肉类进行了严格的划分。能吃鱼肉、鸡肉时，绝不吃...……更多
2024-03-01 04:02:00热辣,秘笈,半年,减肥,减肥,王浩
...。孩子们抵抗呼吸道疾病，营养非常重要，家长们需要在饮食上对孩子的营养进行加强，以此提高孩子抵抗疾病的免疫力。（长沙市某学校，食堂工作人员正在为孩子们烹饪食物。资料图片）如何通过饮食提高免疫力？11月28日...……更多
2023-11-29 15:36:00呼吸道,防治,营养,疾病,帮助,食物
...同时，还需要谨遵医嘱、规律用药、科学运动等，这样多方面结合，就可以在享受美食的同时，把血糖也控制好。 ……更多
2024-02-23 01:40:00美食,血糖,二天,美食,动态平衡,高糖
...医院内分泌科主任医师伍学焱表示,男性更容易肥胖有几方面的原因,通常与其在生活或工作中所受压力和情绪有关。一是长期的过高压力和不良情绪易导致内分泌激素分泌紊乱。主要是应激激素-肾上腺糖皮质激素分泌大量增多,...……更多
2023-10-17 07:11:00广东,胖子,全国,肥胖,脂肪,内脏
...米白面随着现代生活方式的改变，精米白面成为我们日常饮食中的主食。精米白面的营养相对有限，而且容易导致血糖波动。相比之下，芋头是一种更加健康的主食替代品。它的热量比精米白面更低，而且其低血糖生成指数也使...……更多
2023-12-20 12:52:00芋头,口感,味道,营养,价值,芋头
...生植物，其身体内蕴藏着丰富的营养元素，为人们带来多方面的健康益处。红薯的营养价值不容忽视，红薯富含膳食纤维，此外，它还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、C、E、钾、铁等，对于人体免疫系统、骨骼和牙齿等方...……更多
2023-10-05 10:10:00五脏,红薯,红薯,抗癌,营养,血糖
...谢逐渐减缓，养生变得尤为重要。中老年人要保持健康，饮食习惯是至关重要的一环。合理的膳食结构有助于维持身体机能，提高免疫力，确保老年生活更加幸福健康。传统主食中的米饭和馒头往往会导致血糖迅速升高，对于中...……更多
2024-02-07 20:34:00膳食,免疫力,机能,免疫,身体,结构
...)的小柳衣更子院长在诊疗的时候更加重视指导患者日常饮食。她说『受皮肤粗糙困扰的患者通过改变日常饮食，充分摄取食物纤维，能感觉皮肤和全身不适症状都得到明显改善』。构成肌肤的蛋白质如果和多余的糖分结合会发...……更多
2023-11-21 16:41:00肠道,纤维,食物,功能,纤维,水溶
...生活习惯与长胖有着密不可分的关系。尤其是以下这8个饮食习惯，占到4个以上想不胖都难。1、糖分、脂肪、蛋白质是人体三大基本能源物质，三者是可以相互转化的。当我们摄入过多的糖分，而身体又消耗不完的时候，就会自...……更多
2024-01-29 19:08:00数人,肥胖,热量,长胖,脂肪,糖分
...合性的过程，需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多个方面。在饮食方面，我们需要控制总热量摄入，合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素的比例，保证膳食平衡。如果想要通过饮食来减肥，可以咨询专业的营养师或...……更多
2023-12-09 11:59:00红薯,医生,情况,红薯,食用,减肥
...道《健康北京》栏目，谈糖尿病肾病的六大危险信号。在饮食习惯当中，潜藏着哪些平稳血糖的秘诀？真正患上糖尿病并不可怕，可怕的是什么？出现哪些危险信号，预示糖尿病肾病危险加重？早期及时治疗可以逆转吗？糖尿病...……更多
2024-03-13 18:00:00刘秀,八大处,石景山,石景,糖尿,肾病
...着生活水平的提高，人们对健康的关注越来越多。合理的饮食是维持身体健康的重要因素，营养均衡的饮食不仅可以提供身体所需的能量和营养，还能预防多种疾病。根据中国人膳食宝塔，我们应该在饮食中遵循一定的原则，避...……更多
2023-11-06 14:21:00营养,均衡,能量,多种,身体,疾病
...防高血压的发生。4.改善皮肤质量以全谷杂粮为主食，一方面获得膳食纤维，使肠道排泄通畅，另一方面能够平衡性激素水平，同时还能提供丰富的B族维生素，从而减少面部皮肤过多出油、生痘、开裂、脂溢性皮炎等情况，使皮...……更多
2023-01-04 22:14:00糖尿,粗粮,糖尿病,医生,粗粮,血糖
...升级了抗菌涂层，双效抗菌高达99.99%，饮食更放心。操作方面，上置式的炫彩顶屏让各项功能一目了然，使用方便，体验也十分智能……总之，一款日常小家电居然能同时搭载这么多硬核科技，真可谓是良心满满了。多元需求皆...……更多
2024-01-08 16:00:00饭煲,白米饭,白米,压电,电器,饭煲
...以预防和治疗呢？其实，血管堵塞的罪魁祸首就是我们的饮食习惯。有些食物不仅不能给我们带来健康，反而会加速血管堵塞的进程，让我们的心脏越来越累。故事演绎小刚是一个30岁的白领，平时工作压力很大，经常加班。为...……更多
2024-02-09 16:55:00血管,原因,治疗,方法,食物,血管
...下，从饮食角度来说，容易造成血尿酸水平上升的有几个方面的机制——1.吃糖太多，如甜饮料、纯果汁等研究证实，过多摄入果糖不仅会导致胰岛素抵抗，而且会造成尿酸代谢紊乱。大瓶喝甜饮料，是摄入过多果糖的最佳方式...……更多
2023-11-02 00:27:00尿酸,年轻人,尿酸,碳水化合物,果糖,饮料
...试一下体重指数，根据测出的数值管理自己的体重。孕期饮食原则有哪些定期接受个体化营养指导；注意饮食运动平衡；主食定量、粗细搭配；多吃蔬菜、适量水果，常吃鱼禽、蛋类和畜肉；奶类、豆类天天有；请勿吸烟与饮酒...……更多
2023-10-12 00:17:00体重,茶匙,植物油,蔬菜,主食,食物
...男子住进了医院医生提醒：节食不可取，科学管理体重和饮食台传媒记者颜敏丹减肥，一度是2024年年初的热词。一谈到减肥，很多人会认为，除了运动，还要“挨饿”或“节食”。通过“节食”，让自己处于一个饥饿的状态，...……更多
2024-03-28 01:43:00男子,减肥,医院,减肥,仙居,肝糖
...助公众了解粮食来源、我国人均粮食占有量、饮食搭配等方面的知识；学校教师与家长要帮助孩子从小树立起爱粮节粮意识，让孩子养成“光盘”的好习惯。遏制主食浪费需要见行动。当前外卖是主食浪费的高发场景之一。监管...……更多
2023-10-29 07:45:00主食,主食,粮食,我国,份饭,现象
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秋季是抑郁障碍的高发时节，一些市民常出现爱流眼泪、情绪低落的情况，甚至影响睡眠和食欲，一段时间后就医，才知原来患上了抑郁障碍
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艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”
2024-09-12 13:46:00
对于女性来说，卵巢是确保其焕发出年轻活力的重要器官，但近些年来，不少女性都被诊断出来，出现了卵巢早衰的症状，一些关于卵巢早衰的诱因也开始流传开来
2024-09-12 13:47:00
高血压是一种常见的慢性疾病，需要终身治疗。虽然可以通过改善生活方式和饮食习惯来控制血压，但很多时候还需要借助药物治疗。然而
2024-09-12 13:48:00
不知道大家是否发现这样一个生活现象呢？如今走在路上，10个人中有5~6个人，都是身材臃肿肥胖的。肥胖已经成为我国人群中非常普遍的现象
2024-09-12 13:49:00
血脂能直接反馈出人体脂肪代谢，其包括脂蛋白、胆固醇、甘油三酯等，建议在饭后12个小时左右进行血脂检测。但指标不稳或出现严重升高
2024-09-12 13:49:00
高血脂以及心脑血管疾病的朋友，对于他汀并不陌生，因为他汀是治疗心脑血管疾病的最基础用药。如果把心脑血管疾病的药物治疗比喻成一个人
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“通便之王”不是香蕉而是它，通便养颜护视力，大量上市别不懂吃秋天吃水果，大家喜欢吃什么，是柿子还是石榴还是梨子？其实只要是应季的
2024-09-12 13:51:00