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...讨这些睡眠问题背后的中医理论，并提供6个实用的调理方法，帮助大家轻松睡好每一觉！一、血虚与入睡难血虚者常常表现为面色苍白、头晕目眩、心悸失眠等症状。由于血液不足，无法滋养心神，导致入睡困难。二、气虚与...……更多
2024-06-01 10:13:00血虚,气虚,睡梦,方法,气虚,睡眠
...。
其实，在中医里，有两味药是非常简单而有效的补阳方法，它们就是肉桂和附子。肉桂和附子都是辛热的中药，具有补火助阳、散寒止痛、温通经脉的功效。肉桂是樟科植物肉桂的干燥树皮，主要产于广西、广东等地。肉桂...……更多
2024-06-03 11:41:00阳气,寒气,胳膊,附子,肉桂,阳气
...III.增强阳气： 阳气足，疾病退！用艾灸、食疗、按摩等方法来增强阳气，让身体充满活力，不给疾病留后路！IV.迎接健康的夏季： A. 阳气旺盛，抵御疾病： 增强了阳气，免疫力更强大，疾病来了都是空枪，轻轻松松抵挡！B. ...……更多
2024-05-04 12:02:00阳气,疾病,黄金,健康,阳气,疾病
...。3种常见病，中医食疗治病、调体质：恶心、呕吐食疗方法：姜汁＋蜂蜜生姜性温，有散寒、健脾、止呕的功效。对胃寒引起的呕吐有很好的疗效。蜂蜜用温水冲调后属温性，能调补脾胃，对胃肠功能有调节作用，使胃酸分泌...……更多
2023-10-10 14:19:00脾虚,脾脏,食物,脾虚,脾胃,食物
...节免疫系统、抗疲劳、保护肝脏、降血糖等。黄芪的使用方法有多种，可以作为药材泡茶、食用即可。不过需要注意，黄芪虽为食品，但其性味并不适合所有人，如体温偏高、血压偏高等人士不宜多食用。经常喝黄芪水，人为啥...……更多
2023-10-13 13:30:00效果,黄芪,方法,黄芪,免疫力,免疫
...影响我们的新陈代谢。而头面部是多条阳经的交汇处，是阳气的集聚地，再加上火性炎上，所以就会出现头上爱出汗的情况，一般还会伴有四肢沉重、大便黏腻等症状。这时候就需要清热祛湿。第二种原因：阳气不足在中医上阳...……更多
2024-04-09 06:10:00走弯路,原因,三大,津液,阳气,虚火
...太冲穴”，可以让人体郁结的气最大限度地冲出去。按揉方法：仔细找到最痛的点，然后从“太冲穴”向“行间穴”方向推揉，有助于将肝火泄发出去。第四是泻火泻热。谷雨之后，气温逐渐回升，上火的人又多了起来。春天阳...……更多
2023-04-20 04:15:00养生,脾胃,太冲,节气,阳气,食物
...阳草”，能够增强性功能，提高性欲。天然肾宝片的服用方法非常简单，每天2-3次，每次2片，用温水服用即可。长期坚持服用，能够有效补充肾气，改善腰背痛、失眠等肾虚症状，提高生活质量。养肾佳品：贻贝与鸭胗1、贻贝...……更多
2023-12-05 06:07:00肾宝,天都,活力,天然,贻贝,肾气
我们现在有脾胃问题的人可能大家也都发现了是越来越多的，这多也和不健康的饮食习惯是有关系的，那在中医看来这些会抑制脾胃的阳气，时间长了之后，就会造成很多人胃隐痛，吃不下饭，甚至稍微吃一点油腻的东西就会...……更多
2024-06-09 06:11:00阳气,阳气,脾胃,脾虚,白术,黄芪
...床后，手脚还是冰冰凉凉的。这到底怎么回事呢？有什么方法可以缓解或防治？手脚冰凉的原因脾胃虚寒：脾胃乃是气血生化之源。如果长期脾胃虚寒，就会导致阳气无法传送到四肢的末端，那么人就会出现手足冰凉、气弱少神...……更多
2023-12-28 01:58:00手脚,手脚,穴位,大椎穴,症状,足三里
...行个性化的扶正方案。除了食物之外，秋季扶正还有以下方法：1、调节作息时间保持规律的作息时间对于调理气虚很重要。尽量早睡早起，保证充足的睡眠，有助于恢复体力和提升免疫力。2、适度运动锻炼适当的运动可以增强...……更多
2023-10-10 06:54:00气虚,中医,食物,气虚,免疫力,免疫
...免疫力，抵御疾病的侵袭。春季养阳，食疗是一种有效的方法，通过食物调理来增强阳气，提高身体的抵抗力。1、韭菜的烹饪与食用韭菜是一种常见的蔬菜，具有温补肾阳、活血化淤的功效。烹饪韭菜的方法多样，例如可以制...……更多
2024-03-25 12:25:00食物,牡蛎,韭菜,菠菜,食用,阳气
...都要明显。当出现眼睛干涩的症状时，可以通过揉眼周的方法来帮助缓解。具体方法：用清水沾湿双手，轻揉眼周，刺激眼周的睛明穴、承泣穴等重要穴位。◆阳虚苗头：下肢凉腰膝酸痛、下肢凉，往往是阳气虚的苗头。针对这...……更多
2023-01-30 06:48:00苗头,瓜籽,骨质,骨质疏松,方法,气血
...好的睡眠对人体健康至关重要。子午觉是我国传统的养生方法，即在子时大睡，午时小憩。本文将从子午觉的含义、作用以及如何正确进行子午觉等方面进行探讨。一、子午觉的含义子午觉是指在子时和午时进行睡眠。子时是指...……更多
2023-11-07 14:30:00身体,影响,健康,子午,睡眠,子时
...体阳气，从而减少相关疾病的发生。冬病夏治常用的治疗方法有穴位贴敷、艾灸、刮痧、中药等。其中穴位贴敷最具有代表性，它是在三伏天时期，使用有温通作用的中药配方制成贴敷药品，贴敷在身体某些部位，通过穴位刺激...……更多
2024-05-27 19:14:00科普,养生,中医,健康,阳气,运动
...，在这个阳气升发的关键月份，我们可以通过一些实际的方法来养护阳气，下面我将详细为大家介绍。#中国人为何如此疲惫#1.春捂养阳，防寒保暖“春捂”指的是在春季气温回升时，早晚温差大，不要急于减去衣物，以免受寒...……更多
2024-05-09 10:14:00关键期,阳气,关键,阳气,脾胃,养护
...退等症状，此时可以遵医嘱使用柴胡进行治疗。2、升举阳气柴胡具有升举阳气的功效，可以用于治疗中气下陷、久泻脱肛、子宫脱垂等疾病引起的不适现象，比如腹部疼痛、下腹部坠胀等。如果患者存在上述症状，可以在医生...……更多
2024-03-13 12:36:00中医界,柴胡,阳气,中医,柴胡,功效
...节奏快、压力大的人群。了解亚健康的症状、原因及改善方法，有助于我们及时调整生活作息，保持身体健康。一、亚健康的症状1.疲劳：经常感到疲劳、精力不足，即使休息后也无法迅速恢复。2.睡眠质量差：失眠、多梦、早...……更多
2023-11-06 14:04:00亚健康,症状,原因,方法,亚健康,作息
...的对前列腺不利。4.定期体检发现前列腺癌最有效的检查方法是做直肠指检、PSA监测、超声检查。40岁以上的男性朋友，一年一次进行前列腺检查，如无问题，之后可一两年检查一次。生活中有很多疾病，每种疾病都有预防的方...……更多
2023-10-11 11:50:00疾病,方法,生活,前列,前列腺,前列腺癌
“谷雨春光晓，山川黛色青”，每年的四月二十日前后为“谷雨”节气，这是二十四节气中的第六个节气，同时也是春季的最后一个节气。江苏省中医院肿瘤内科副主任中医师谷雨介绍，此时节过后很快将进入夏季，气温回升...……更多
2023-04-20 20:36:00节气,膳食,方法,香椿,节气,阳气
...一下脾胃不适导致消瘦的四个原因，并分享一些中医调理方法，帮助您恢复健康，重拾红润面色。下一期我们分享喝水就长肉的人的情况！1.脾胃虚弱，运化无力脾胃虚弱是导致消瘦的主要原因之一。当脾胃功能减弱时，其运化...……更多
2024-05-09 10:14:00手把,脾胃,不和,中医,原因,脾胃
...、香菇等菌菇类，可根据个人喜好选择炖汤、熬粥等烹饪方法。”刘文礼说。秋冬季节天气干燥，汤和粥类饮食既容易消化吸收，又有利于及时补充身体水分。朋友们可以根据体质情况，选择相应的食材制作。比如用银耳搭配百...……更多
2023-10-24 07:14:00二十四节气,保暖,鼻子,文礼,鼻炎,中医
...无论是辨证用药还是对症用药，理气都是消胀除满的基本方法。具体用药则应根据气滞所涉及的脏腑而选定，理脾和胃药如橘皮、枳实、枳壳、木香、乌药、沉香、降香、檀香、甘松、刀豆、厚朴、大腹皮、九香虫、紫苏梗等；...……更多
2024-04-11 09:55:00中医,素问,脏腑,痞满,脾胃,寒生
...？“我国古人很注重头部的养生，立春梳头是很好的保健方法。”《黄帝内经》载：“头者，精明之府。”“五脏六腑之精气皆上注于头面。”嵇康《养生论》中也出现过：“春三月，每朝梳头一二百下，寿自高。”这是因为头...……更多
2023-02-04 10:08:00保健,方法,阳气,明伟,韭菜,虾仁
...辨证论治，可能会使用中药、针灸、推拿、拔罐、刮痧等方法。例如，如果是肾虚引起的腰痛，会使用滋补肾气的中药，如枸杞子、黄精、核桃、巴戟天、杜仲等食补；如果是气血瘀滞引起的腰痛，会使用活血化瘀的中药。但要...……更多
2024-01-30 07:26:00手脚,中医,腰痛,肝囊肿,鼻炎,中药
...规律等都将增加被风邪“突袭”的几率。面部麻痹的治疗方法在中医中已有悠久的历史。根据经验丰富的中医的建议，当面部麻痹发作时，可以尝试以下方法进行缓解。首先，保持情绪稳定，避免过度疲劳和情绪激动，这有助于...……更多
2023-11-15 17:02:00麻痹,面部,中医,背后,智慧,经验
...。”冬季养好身，增强抵抗力，范桢亮建议可以采取以下方法进行调理和进补：“调养肾脏多用补法，又因‘黑入肾’，冬天适宜多进补黑色的食物，例如黑芝麻、黑桑葚、黑枸杞、黑木耳、黑豆、乌鸡等。还可以有针对性地运...……更多
2023-11-25 07:34:00虚证,寒冷,虚证,月牙,身体,人体
...提到补阳，很多人跟李医生说，他们在使用一些补阳气的方法时，容易出现上火的情况，或者说是效果不理想，药停了之后又回到了原来的状态。这是怎么回事呢？其实这有可能是因为大家并没有完全了解清楚自身的情况，以及...……更多
2024-04-09 06:03:00阳气,良药,两个,经典,阳气,右归丸
...温固阳气的汤药，同时可以进行如针灸、拔罐等中医外治方法，回家以后再加以食疗等方法，坚持一段时间之后身体的诸多不适必然能有所改观。“好的，我一定配合治疗，回去以后按你的方法进行调理，希望一段时间之后能看...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
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6月18日，遵义市汇川区消防救援大队联合大连路街道办事处在昆明路亨特购物广场开展城市综合体灭火疏散应急演练，共计120余人参加
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6月19日，赤水市长期镇组织镇平安法治办、镇“五老”志愿者走进长期中学开展禁毒主题宣传活动。课堂上，“五老”志愿者与禁毒宣传工作人员通过PPT课件演示
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近期，我市发生多起患者在公共场所癫痫发作事件。当患者癫痫发作时，现场群众该如何科学急救？6月20日，太原市第二人民医院神经内科副主任医师梁毅平提醒
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近日，淄博市妇幼保健院耳鼻喉科门诊接诊了一名4岁的男孩。孩子近一个月反复鼻出血，有时一天会出现三四次，家长带孩子辗转多家医院
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）进入夏季，儿童室外活动增加，头部外伤事件明显增多。其中，因头部直接受到撞击导致的头皮血肿情况尤为常见
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