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...身体需要为主要原则，对身体的不同部位要实行不同保暖方法。头部、背部和脚部，是重点保暖部位。头部受凉，可能导致感冒或头痛；背部是人体经络的重要聚集区之一，腰椎、颈椎受寒会引发关节及内脏不适；脚部受寒会使...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...不仅易于消化，还能为身体提供多种必需的营养素。制作方法：将南瓜去皮切块，与小米一同放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火煮至粥软烂即可。二、山药红枣粥推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价值：山药富含膳食纤维、蛋...……更多
2024-03-30 10:30:00肠胃,不好,营养,推荐,小火,营养
...可多吃羊肉、鸡肉、水鱼、核桃仁、大枣、元肉、淮山、莲子、百合、粟子等有补脾胃、温贤的、健脾化痰、止咳补肺功效的食品和肉类。当然对于体质偏热、偏寒，易上火者应注意缓补的原则。
·推荐3个养生食谱：1、山药羊...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...。3种常见病，中医食疗治病、调体质：恶心、呕吐食疗方法：姜汁＋蜂蜜生姜性温，有散寒、健脾、止呕的功效。对胃寒引起的呕吐有很好的疗效。蜂蜜用温水冲调后属温性，能调补脾胃，对胃肠功能有调节作用，使胃酸分泌...……更多
2023-10-10 14:18:00信号,身体,身体,症状,情况,食疗
...菊花除了这点优势，还有一些优势是看不见的，比如说去肝火、祛湿，身体内的湿气较重的人，不妨尝试用菊花与枸杞搭配，一方面可以赶走体内的湿气，另一方面可以让体内的气血更顺畅，不至于毒素堆积，同时还能够促进排...……更多
2024-03-01 06:03:00湿气,枸杞,搭档,湿气,枸杞,黄芪
...准备。平时可结合自己身体情况，选择食用百合、山药、莲子、蜂蜜、木耳、桂圆、大枣、桃、梨、山楂等食物调补。四是滋养情志。晚秋虽美，但日照的时间减少，容易导致人们出现伤感忧郁的“悲秋”情结。我们可以通过一...……更多
2023-10-24 12:43:00安稳,四方,天气,健康,时间,艾素
...子小米粥都是冬季餐桌上受欢迎的美食佳肴。它们的制作方法简单且有效，您不妨尝试一下，为自己做出一份温暖寒冬的美食享受，不仅满足味蕾，还能在冬季中感受到温暖的感觉。让我们在寒冷的冬季中，通过食物来充实自己...……更多
2024-01-13 06:53:00梨子,功效,味道,梨子,无花,藕粉
...秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等多种疾病。具体按摩方法：因本穴用手指按摩刺激不明显，按摩时可用指关节按揉或按压，早晚各一次，每次23分钟。
按摩神门穴具有补气安神的作用，若配伍内关穴、三阴交穴可以改善失...……更多
2023-12-14 14:51:00心火,子午,中医,观点,按摩,穴位
...需要及时就医，听从医生的建议。对于食材的选择和烹饪方法的把握也很重要。在选择食材时，尽量选择新鲜、无添加剂的食材，并根据自身需求进行搭配。在烹饪时，要注意火候的掌握，不要煮得过久或过火，以免损失营养成...……更多
2023-12-19 11:04:00莲藕,上一,肠胃,尾巴,营养,调味料
...制作好了，加入1小块红糖融化即可。第四宝、黑米---- 【莲子红豆紫米粥】原料：紫米 1小碟 红豆 1小蝶 莲子 1小碟制作：1. 将紫米、红豆和莲子三种食材放入碗中，清洗干净后放入电压力锅中，用电压力锅比起普通锅具更快更...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
...律，调整生活作息和饮食习惯，以达到健康长寿的目的的方法。在这篇文章中，我将为您介绍轻松掌握四季养生法，以及五道汤品让您健康无忧。一、春季养生春季是万物复苏的季节，气温逐渐升高，自然界中的生机勃勃。在这...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...、清热、明目的功效。局部取穴是针灸临床上常用的取穴方法，多用于治疗病变部位比较明确、局限的病症以及某些器质性病变，体现“腧穴所在，主治所及”的治疗规律。针灸临床若能辨明病因病机，精准取穴，手法得当，便...……更多
2024-03-22 12:34:00睛明穴,眼眶,治疗,眼眶,眉棱骨,睛明穴
...，但往往会带来一系列的副作用。因此，寻找天然的止咳方法成为了人们的迫切需求。本文将为您介绍几种天然的止咳“克星”，让您轻松摆脱咳嗽的烦恼。冰糖雪梨冰糖雪梨是一道传统的止咳饮品，具有润肺、化痰、止咳的功...……更多
2023-12-09 13:54:00止咳,克星,烦恼,天然,症状,止咳
...天然无污染。比起做美容，天天敷面膜，还是这样的食疗方法最健康。看倒妈妈的皮肤，细腻又白嫩，都已经是40多岁的人了，肤色还像二三十岁的年轻人一样，有种逆生长的感觉。越来越有女神范儿了。我就知道妈妈说的话确...……更多
2024-03-04 06:39:00银耳,银耳,营养,莲子,枸杞,红枣
红枣、核桃、枸杞、莲子、山药、黑米、荔枝、牡蛎这些食物都具有补肾气功效。黑芝麻富含维生素E，抗氧化效果很好，同时可以清除体内自由基。它性平，味甘，有补肝肾，润五脏的作用，冬季经常食用黑芝麻可以补血养颜...……更多
2024-02-21 07:00:00鸽子,山药,作用,黑米,维生素,黑芝麻
...高钾食物1、竹荪的介绍2、竹荪的营养价值3、竹荪的食用方法竹荪排骨汤的制作方法1、原料准备2、煮制步骤3、注意事项竹荪的食用建议总结引言各位读者朋友们，大家好！秋天作为一个重要的季节，对于我们的身体健康有着不...……更多
2023-11-02 06:49:00竹荪,口感,食物,营养,价值,竹荪
...底底排出去，让身体轻松起来。对待不同的毒素有不同的方法，我们分别可以从这3件事情入手。第一件：气血瘀滞相信很多人都听说过血瘀，不要以为离自己很远，其实我们每个人都在经历，有句话叫久坐血瘀，我们长年累月...……更多
2023-10-10 14:51:00过后,时期,身体,鸡内金,山楂,山药
...午报一到春天，很多人的脾胃就开始出问题，特别是春天肝火旺盛，人往往易怒，因为肝气犯脾而至肝脾失调。脾胃损伤导致气血生化不足，会引起各种气虚、血虚、月经量少、经期不规律、脸色差长斑等健康问题。在中医里，...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
...时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。在烹调方式上，可利用以上食材做一些多汁的流食，煲一些汤品。 ……更多
2023-01-06 21:55:00黑芝麻,阳气,阴气,食用,干燥,桂圆
...本。他平时工作很忙，没有时间来看病，需要一个方便的方法，我就用五子散让他每天泡茶喝，味道也很好。他泡了十多天以后，慢慢就有劲、有精神了。之后，我就给他做成小蜜丸，很方便。开始泡茶喝，汤饮剂，汤者荡也，...……更多
2024-02-27 10:10:00前奏,五官,衰老,中医,人体,国家
...五禽戏等从古流传至今，其价值不言而喻。作为一种锻炼方法，中医功法是由计划性、结构性，以及重复性的肢体活动来提高一个或者多个身体部位的健康状况的体力活动。北京按摩医院推拿科主治医生王虹智指出，区别于生活...……更多
2024-01-29 13:46:00五禽戏,八段锦,八段,碎片,时间,运动
...了一项重要的课题。养生从饮食开始，选择合适的食材和方法，能够增强免疫力，帮助我们安稳地度过寒冷的季节。今天，我将为大家介绍三道美食，它们分别具有润肺、润燥和养心的功效，可以为我们的身体提供必要的滋补和...……更多
2023-11-26 12:22:00功效,美食,雪梨,冰糖,功效,身体
...里老一辈一起准备春季食物的日子。他们总有一套传统的方法来迎接每一个季节，春天尤其重要。那时候，虽然没有现在这么多的资讯和选择，但他们对于怎样过一个健康的春天有着一套自己的认知和做法。说到补阳气，你可能...……更多
2024-03-22 14:19:00老人,鸡头米,鸡头,银耳,莲子,雪梨
...的益处，可以考虑将它们加入到你的饮食中。一种简单的方法是制作红豆莲子汤，将红豆和莲子煮熟，然后加入适量的水和少许糖，煮成美味的汤品。这种汤既美味又有益健康，特别适合中老年人群。总之，除了红枣以外，红豆...……更多
2024-01-27 16:51:00红豆,莲子,红枣,皮肤,只是,红豆
...美，是养生调理的好选择。食疗只是改善身体状况的一种方法，生活中我们还需要保持良好的作息，饮食规律，适量运动，才能真正拥有健康的身体。让我们珍惜生命，关注健康，从一杯菊花枸杞茶开始。 ……更多
2023-11-03 08:35:00枸杞,菊花,作用,推荐,枸杞,菊花
...起脂肪肝。油炸食品的热量也非常高，可以经常吃。出现肝火过旺的症状。2. 酸性食物。春天重要的是“少酸多甜”。因为春天是万物生长的季节，肝脏在这个时候最应该受到保护。肝脏喜甜，讨厌酸的食物。春天吃酸的食物和...……更多
2024-04-02 10:18:00面条,食物,不好,医生,最好,肝脏
...说，非常有发言权，但其实上火也有很多区别，而所谓的肝火是一种内扰于肝的病理现象，也是因为自身阴阳有所失调，从而诱发的一些内热症，而肝火也有这内火和外火之分，而肝火就是指的自身肝功能异常导致的，“肝火旺...……更多
2024-01-10 06:16:00许会,肝火,信号,身体,肝火,苦菜
...能滋润心肺，改善睡眠。适合于熬夜后的补养。具体烹饪方法：枸杞红枣桂圆汤：将枸杞、红枣、桂圆洗净，加入适量的水。汤中加入冰糖，用文火炖煮1-2小时即可。人参鸡汤：将人参、鸡肉、姜片放入锅中，加入适量水。大火...……更多
2023-12-19 10:21:00免疫力,元气,免疫,帮助,枸杞,免疫力
...化痰止咳、生津润燥，冬季经常吃白萝卜可以有效地调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。白萝卜还能起到宽肠通便、理气化痰、清热生津的功效，利于脾胃运化，消化不良或者便秘的朋友们冬季吃萝卜是很好的食疗选择。雪梨中医...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
...难道只是因为压力大吗？这种现象，在医学上常被称作“肝火旺盛”。肝火旺盛不仅仅是一个短语，它关联着一系列身体和心理上的问题。不仅仅是脾气变坏，它还可能导致睡眠问题、头痛、眼睛干涩等多种症状。这些迹象，可...……更多
2023-12-12 11:13:00肝火,隐秘,信号,肝火,肝脏,生活
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黄少梅 广西田林县乐里镇卫生院腰间盘突出是临床上最常见的腰腿痛疾病，在腰椎间盘突出症患者中，大约有60%~70%的患者在发病初期由于没有及时治疗
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岑冬电 广西靖西市人民医院甲减病发后，患者会感觉反应迟钝、表情冷淡，影响身体健康和正常生活，因此我们需要识别甲减信号，做到早发现
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庾世南 广西来宾市武宣县人民医院在医疗急救领域，卒中的紧急处理至关重要。无论是缺血性卒中还是出血性卒中，都可能导致患者出现严重的脑损伤
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