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本文转自：沧州日报日常生活、工作、学习中，我们的手会接触到被病毒、细菌污染的物品，如果不能及时正确洗手，病毒、细菌可能会通过手触摸口、眼、鼻进入人体，导致人们生病。为了预防新冠感染，专家提倡百姓要像...……更多
2023-01-31 09:35:00方法,双手,指缝,掌心,接触,细菌
...生习惯，是防控感染性疾病的最经济、最有效且最可行的方法，日常养成规范洗手的习惯，保持双手清洁，才能更好地保护自己和家人。要学习和掌握正确的七步洗手法：第一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或...……更多
2024-05-08 08:39:00乾坤,你我,健康,双手,接触,指缝
...持自身健康，更是预防传染病最有效、最便捷、最经济的方法之一。但是，关于洗手，你真的了解吗？吉林大学白求恩第一医院感染症科副主任医师杜娜在接受人民网记者采访时介绍，肉眼可见的污垢是洗手的初级目标，但仅仅...……更多
2023-10-15 08:57:00疾病,全球,杜娜,洗手液,双手,指缝
...。最好不要使用毛巾，因毛巾容易潜藏病菌，易使洗净的双手沾染病菌，更不要用公共毛巾。误区六：晾完衣服不洗手脏衣服和洗衣机里面的细菌，会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中，双手很可能沾上这些细菌，衣...……更多
2024-06-17 06:24:00误区,洗手液,双手,误区,接触,肥皂
...意的是厨房的清洁卫生。在接触过生肉后，也要及时清洁双手，防止有害病菌的传播。9.饭前饭后洗洗手。俗话说“病从口入”，吃饭前洗手，可以有效减少并去除原本存在于手上的细菌和病原体，避免将其带入食物中，导致食...……更多
2024-05-31 15:21:00生好,场景,生活,致病菌,致病,病菌
...后。知道洗手的重要性和适用范围，还需要知道正确洗手方法。洗手时要在流动水下，使双手充分淋湿，取适量洗手液（或肥皂）均匀涂抹至整个手掌、手背、手指、指甲缝和指缝，按照“六步洗手法”认真揉搓双手。六步洗手...……更多
2024-04-17 00:02:00卫生,健康,传染病,掌心,病原,传播
...面来一起认真学习一下七步洗手法吧01洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。02洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。03洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互...……更多
2023-10-19 10:52:00你我,健康,双手,检验科,指缝,平度市
洗手，是每个人每天都会做的事，但如何真正洗干净一双手，却有很多“知识点”。10月15日是全球洗手日，上游新闻邀请陆军军医大学西南医院感染控制科主治医师罗希教大家30秒6个动作洗好一双手。洗手要注意些什么？用干...……更多
2024-10-15 09:50:00双手,动作,健康,双手,洗手液,肥皂
...防的，正确洗手是预防传染病最有效、最简便、最经济的方法。不洗手能有多脏？研究发现，在一平方厘米皮肤表面可能携带1~10万个细菌，一只脏手可能携带多达40万个细菌，其中包括大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等二三十种...……更多
2024-05-06 05:38:00误区,误区,手部,掌心,细菌,病菌
...让手保持干净杨玉娟介绍，洗手是减少手部细菌最有效的方法，肥皂洗手30秒，可以去除手上约90%的细菌，正确地洗手还可以预防多种传染病的发生，如感冒、红眼病、手足口病等。研究显示科学洗手可以使腹泻人数减少20%-40%，...……更多
2024-05-05 15:30:00洗手液,毛巾,洗手液,手套,手部,市民
...什么是七步洗手法？七步洗手法是一种科学、规范的洗手方法，通过七个步骤全面清洁双手，有效去除手部污垢和细菌。其口诀为“内外夹弓大立腕”，每个步骤都对应着特定的手部区域和清洁方式。二、哪些场合需要使用七步...……更多
2024-06-25 00:15:00场合,手部,卫生,洗手液,医疗卫生,健康
...杀灭手部的细菌、病毒等微生物。二、正确洗手与消毒的方法了解了手卫生的重要性后，我们还需要掌握正确的洗手和消毒方法。只有方法得当，才能达到预期的效果。(一)洗手的“五大步骤”湿手：用流动水将手弄湿。取皂：...……更多
2024-04-12 08:20:00卫生知识,卫生,知识,卫生,消毒,手部
...怎么正确洗干净双手呢，以下就是小编为大家整理的洗手方法，大家一块来了解下吧！一、洗手心，用香皂或者洗手液，涂抹手心，掌心相对，手指微拢反复揉搓；二、洗手背，手心挫手背，双手交换搓洗；三、交叉洗手指，手...……更多
2024-06-28 06:52:00小常,生活,手指,细菌,双手,孩子
...来，各大急诊科，每天都会遇到几起食物中毒事件。人的双手，每天接触各种各样的东西，会沾染多种细菌、病毒甚至寄生虫卵，市民要养成吃东西前洗手的习惯，这样可以降低病从口入的风险。洗手简单，但科学洗手很多人却...……更多
2023-02-14 14:14:00中毒,食物,掌心,双手,食物,洗手液
...净的自来水洗手而传播的，用肥皂洗手是保持健康的最佳方法之一，如果没有肥皂和水，请使用酒精含量至少为 60% 的洗手液清洁双手。日常生活中何时洗手？1.准备食物之前、期间和之后。2.进食前和进食后。3.在家中照顾患有...……更多
2024-11-06 16:29:00科普,医院,消毒,洗手液,肥皂,双手
...基本要求。我们要认识到洗手的重要性，掌握正确的洗手方法，避免洗手的误区。只有这样，我们才能有效预防疾病，守护自己的健康。让我们从今天开始，养成良好的洗手习惯，为健康加分。 ……更多
2023-11-06 13:53:00防线,一道,健康,手部,洗手液,病原体
...额头、温水浴、减少衣物、使用退热贴、降低室内温度等方法。2.药物降温对于≥2月龄婴儿，腋温≥38.2℃或因发热出现了明显的不适感时，可使用药物降温。按照年龄，2～6个月龄儿童首选对乙酰氨基酚，6月龄及以上儿童选择...……更多
2023-12-13 10:48:00家庭保健,呼吸道,儿童,建议,保健,家庭
...尴尬，但是胃痛还是没有缓解。下面介绍几种简单易行的方法，希望能帮你解除痛苦。 1、精神胜利法肚子疼的时候一定要稳。尽量忍住疼痛，平静地坐在椅子上，然后慢慢调整呼吸，慢慢吸气，直到不能再吸气，再慢慢呼气。...……更多
2023-02-23 15:10:00解除痛苦,痛苦,方法,双手,胃痛,足三里
...身健康，是预防呼吸系统疾病最有效、最便捷、最经济的方法之一。正确洗手这样做：流动水洗手，取适量洗手液或肥皂液均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝，按照“七步洗手法”认真揉搓双手的所有皮肤，尤其是指背、...……更多
2023-12-15 01:06:00呼吸道,疾病,卫生,兰州,健康,指缝
...和肥皂（或洗手液）规范洗手，步骤如下。1. 用流动水将双手淋湿。
2. 用肥皂或适量洗手液均匀涂抹于双手。3. 认真搓洗双手至少 20 秒（以“六步洗手法”为例）。4. 用流动水将双手冲洗干净。5. 用手捧起一些干净的水冲淋水...……更多
2023-01-23 00:23:00返乡,健康教育,防治,居民,事项,病毒
...3遍；左掌心翻向下，右手拍6下，拍3遍；然后左右交换，方法同前。甩肩：身体向左转动，右手掌拍左肩，同时左手背拍右腰部，头顺势向左向后转；右侧要领同前，做12次。宽胸：双臂自然伸展，体前交叉，左手在上，先双手...……更多
2024-02-02 10:11:00国医,大师,运动,快乐,双手,养生功
...事训练的黄金期。如果开展军事训练时未采取科学的训练方法，可能造成不同程度的训练伤，影响训练进度和身体健康。软组织损伤是常见的训练伤，包括肌肉、肌腱、韧带等部位的损伤，多发生在下肢关节附近。其中，膝关节...……更多
2023-05-14 13:47:00南丁格尔,南丁,奖章,常见病,获得者,战友
...放还原。4、每个动作8-12次，每次3-5组。哑铃的正确锻炼方法1、哑铃弯举双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，以肘关节为支点，向上弯举；掌心朝上，前臂向外旋，举至最高点收紧肱二头肌。双手交替运动，锻炼神经系统对肌肉的...……更多
2024-02-07 10:37:00胸肌,哑铃,哑铃,双手,二头,肌肉
...重要，可以让我们保护好自己的视力，要牢记正确滴眼的方法，以免陷入误区。一、眼部清洁眼部清洁对于保持眼睛的健康至关重要。正确的眼部清洁方法可以有效地清除污垢、细菌和其他有害物质，并减少眼睛受到感染的风险...……更多
2024-01-05 05:20:00滴眼,眼部,眼药,眼睛,视力,眼科
...生虫侵袭肺部组织引起，比较罕见但病情严重。三、预防方法(一)细菌性肺炎的预防方法。在医疗行业中，预防细菌性肺炎的关键在于加强感染控制和预防措施。首先是保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触患者的口鼻...……更多
2024-07-20 05:49:00预防方法,肺炎,类型,儿童,方法,肺炎
...解鼻塞，但这只会使问题更加严重。因此，建议使用其他方法来缓解鼻塞，如盐水漱口、使用鼻腔喷雾剂等。4.伤害鼻子外观过度挖鼻孔可能会导致鼻子周围的皮肤受到刺激和损伤，引起红肿、疤痕或色素沉着。挖鼻孔时使用力...……更多
2024-05-31 10:23:00鼻孔,承受,后果,鼻孔,鼻腔,黏膜
...腰，先把右手放在右脚跟上，手指向后，再把左手依同一方法放在左脚跟上。吸气，挺胸头朝天，保持15-30秒。完成后，慢慢恢复原来姿势，以婴孩式作休息。功效是扩展胸部，改善寒背。舒缓背痛及肩痛问题。伸展脊椎和肩膊...……更多
2023-01-13 07:58:00老来,害处,驼背,上策,驼背,骨质
...箭动作，左右轮流拉伸，锻炼胸肺，促进气血流通，这个方法对便秘腹胀的人很有用。动作要领:1、左脚向左开步，两掌向上交叉于胸前。两腿马步，就像左右开弓射箭一样，右掌拉至右胸前，左掌呈八字掌(大拇指和食指呈八字...……更多
2024-08-05 10:01:00八段锦,八段,功法,养生,传统,减肥
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