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洗手五大误区 看看你是否中招
本文转自：福州晚报
昨日是“世界手卫生日”
洗手五大误区看看你是否中招
福州晚报讯 昨日是“世界手卫生日”。今年的宣传口号是：为什么手部卫生知识仍然如此重要？因为它有助于阻止有害细菌在医疗保健中的传播。
福州市疾控中心副主任医师郑霄雁提醒，人的手部是接触病菌最多的部位之一，加强手卫生，绝大多数传染病是可以预防的，正确洗手是预防传染病最有效、最简便、最经济的方法。
不洗手能有多脏？
研究发现，在一平方厘米皮肤表面可能携带1~10万个细菌，一只脏手可能携带多达40万个细菌，其中包括大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等二三十种病菌，一定条件下可致病。
“因此，洗手很关键。”郑霄雁介绍，日常生活中，特别是在饭前便后；接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后；护理婴儿、老人前后；触摸公共物品，如扶手、电梯按钮、门柄、公共电话等后；从外面回家后，都要彻底清洁双手。
郑霄雁建议大家要掌握七步洗手法：内→外→夹→弓→大→立→腕。
即：第一步（内）掌心对掌心揉搓；第二步（外）手指交叉，掌心对掌背揉搓；第三步（夹）手指交叉，掌心对掌心揉搓；第四步（弓）双手互握，相互揉搓指背；第五步（大）拇指在掌中转动揉搓；第六步（立）指尖在掌心揉搓；第七步（腕）旋转揉搓腕部直至肘部。
洗手误区要避免
尽管七步洗手法已成为很多人的必备技能，但郑霄雁提醒，生活中，依然有很多人在洗手过程中存在以下五个误区，要注意避免。
误区1：在水盆里洗手
很多家庭喜欢用水盆接水来洗手，甚至很多人合用一盆水洗手。虽然这样比较节水，但洗过手的水已经脏了，再进行反复清洗也无法达到清洁的目的。所以对于有条件的家庭，更建议采用流动水洗手。
误区2：不用洗手液
单纯用水冲洗双手，不能有效清除手部的病毒和病菌，配合洗手液会有更好的清洁效果。
误区3：共用擦手毛巾
在家庭中应避免共用毛巾，而且擦手毛巾要定期清洁暴晒，避免毛巾上滋生细菌。
误区4：洗手时间不足
七步洗手法要求每个步骤不少于15秒，如果每次洗手都草草了事，那么清除有害病菌的效果将大打折扣。
误区5：不注重手部皮肤护理
日常不注重手部皮肤护理，可能会导致手部干燥出现伤口，进而容易导致细菌感染。（全文共921字）
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快照生成时间：2024-05-06 09:45:06
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