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这方子早该给你们了!解救夏日没胃口,养生一级棒,好吃还能瘦!
这是我教大家的第N+1道家常美食了,感谢你们一路上给予的陪伴与支持,总有你们鼓励真好!我也将继续尽心竭力传授更多的烹饪技巧给各位爱好美食的伙伴们。最近的推送时间有点特别,让大家久等了,很抱歉!有许多小伙...……更多
伏天这3样一起炒,高营养低脂肪
...的周末,一份热腾腾的鸡肉炒黄瓜,立刻就会让你一家人胃口大开,其乐融融。青瓜烧鸡脯肉因其风味独特、风味浓郁、营养均衡、养生保健等特点,已经成为现代人餐桌上不可缺少的美食。让我们一起品尝美味佳肴,感受家的...……更多
中伏养生不妨这样吃点「苦」,健脾益气排毒素,一身轻松安度夏!
...,胜似进补。”酷热难熬的苦夏,难免会出现食欲不佳,胃口不好的情况,这个时候,就需要适当吃点苦味食物,有助于清心除烦、清热解暑、健脾开胃,益气解乏、益肾利尿等,对身体健康大有益处。苦瓜就是一种很不错的应...……更多
夏天胃口差,试试这5道开胃菜,营养解馋增食欲,全家吃得过瘾
我要与大家探讨一个我们都可能遇到的问题——夏天胃口不佳。别担心,我为你精心准备了五道开胃菜,它们不仅能唤醒你的味蕾,还能为身体注入活力。让我们一起享受美食的魅力,让这个夏天不再单调,而是充满滋味与乐...……更多
明日中伏,记得吃“4样,做1事”不忘老传统,轻松过三伏!
...对这酷热的挑战,其中“吃4样,做1事”便是流传至今的养生秘诀。今天,我们就来聊聊这四道家常美味与一项夏日养生小习惯,让您在享受美食的同时,也能轻松度过这炎炎夏日。四样佳肴,滋养身心1.绿豆百合汤材料:绿豆10...……更多
明日中伏,再忙也要记得吃5样,做法不难寓意好,老传统不要丢!
...拌匀即可食用。第四样:荷叶糯米鸡——清香四溢,滋补养生荷叶糯米鸡以其独特的荷叶清香和软糯的口感深受喜爱,不仅美味还具有一定的滋补作用。材料(简化版):糯米200克、鸡腿肉或鸡胸肉150克、干荷叶1张、香菇几朵...……更多
凉拌鸡丝荞麦面的做法:清爽可口的夏日美食,适合炎热天气食用!
...菜名,我们来分享攻略凉拌鸡丝荞麦面是一道清爽可口的夏日美食,结合了荞麦面的健康与鸡丝的鲜美,非常适合炎热天气食用。下面是详细的制作步骤:所需材料:荞麦面条200克熟鸡胸肉150克胡萝卜1根黄瓜1根大葱1根蒜2瓣生...……更多
“春分不养生,来年不生病”,推荐这6种食物,多吃可调肝养肺
...的身体容易受到外界环境的影响,肝火易生,肺气易虚,养生尤为重要。调肝养肺,让身体在春天里焕发生机,为未来一年的健康打好基础。在这篇笔记中,我将为大家推荐6种食物,分别是百合、银耳、香菇、香椿、油麦菜,...……更多
鸡胸肉凉拌新解锁,酸甜爽口超解腻,每一口都清新到让你忘掉烦恼
...肉,还有那脆爽的蔬菜,每一口都清新爽口,让人忘却了夏日的燥热。从那以后,这道菜就频繁出现在我的餐桌上,成为我分享给每一位朋友的美食佳肴。今天,我想把这份简单、健康、美味的快乐,通过这篇文章分享给每一个...……更多
夏日美食推荐!三道开胃美食推荐,你最喜欢哪一个?
凉拌金针菇食材准备:金针菇适量、胡萝卜一小段、黄瓜一小段、蒜、生抽、醋、白糖、盐、香油、辣椒油。制作步骤:1.金针菇切去根部,撕开洗净。胡萝卜和黄瓜切丝备用,蒜切末。2.在锅中烧水,水开后放入金针菇焯水1-3...……更多
广东一家三口的凉面火了,色香味俱全,网友:也太会吃了
...省时省事。我家也爱吃凉面,特别是夏天的时候,没什么胃口就会煮一些面条,但是随着大家对健康有不一样的追求,我家凉面更多时候会用荞麦面。荞麦面对于有健身减肥需求的朋友们来说,一点也不陌生,而对于家里有“糖...……更多
入伏后的营养佳品推荐:比黄瓜冬瓜更适合
...味丰富均衡。配餐建议适合全家一起食用,特别适合夏天胃口大开时食用,味道清淡,营养丰富。厨房小窍门1)切胡芦巴的时候,可以稍厚一点,这样煮的时候就不会太软,也可以保留一定的口感。2)在搅打肉馅的时候,可以加...……更多
清明后,红枣靠边站,补气血就吃4道菜!养颜抗衰老,女生别错过
...快速炒匀即可。好啦,这就是为大家精心挑选的四道春季养生美食,每一道都是精选食材,简单做法,轻松就能在家尝试。清明过后,让我们一起迎接更加美好的春天,用这些美食来补气血,养颜抗衰老,让自己更加健康、更加...……更多
三伏天多吃黄瓜,教你新鲜做法,不炒不凉拌,出锅鲜嫩又脆爽!
...今天教大家新的做法,做法简单,口感鲜嫩脆爽,绝对是夏日里的独一份。黄瓜被誉为“清凉解毒”的佳品,不仅口感清爽,而且富含水分和维生素,具有清热解毒、健脑安神、促进消化、美容养颜等功效。对于夏天的各种不适...……更多
夏天,常吃健康餐,瘦出线条还不影响健康,体重超标的你,做起来
...行动。这个时候如果再不重视那么必将“圆成球”,趁着夏日人的食欲比较低赶紧一起瘦身减脂。 瘦身减脂不仅更健康也会更漂亮,但千万别用“饿昏”自己的方式去减肥刷脂。这样的方法是错误的,必须以饮食搭配的健康方...……更多
气温直飙40℃ 这份夏季饮食养生指南请收好
...相应增加。但是夏季吃一些排骨、五花肉,总觉得肥腻没胃口,吃不下多少。《千金要方·食治方》记载:“慎肥腻,饼、酥油之属。”陈佳慧指出,夏季天气炎热潮湿,脾胃消化功能相对减弱。油腻食物会增加脾胃的负担,因...……更多
三伏天,吃豆角、黄瓜不如多吃它,皮软馅鲜,一口一个太好吃了
...里的美食——冬瓜蒸饺。炎炎夏日,酷暑难当,往往令人胃口欠佳,而这道冬瓜蒸饺便是解救夏日味蕾的清新使者。它不仅以其独特的清爽口感激发食欲,更蕴含着促进肠道健康的秘密武器,让每一口都成为享受,既满足了味蕾...……更多
春天减肥,试试这5道低卡凉拌菜,解馋又减脂,比饿节食挨强
...:鸡蛋煮熟切块,与焯水菠菜拌匀;调料入味即可。3、养生推荐:菠菜中的叶绿素有利于造血和增加免疫力,是缺铁贫血的良友;鸡蛋的蛋白质,则是身体细胞的基础。结语:春天减肥,选择凉拌菜不仅可以享受美味,还能保...……更多
化疗后没胃口?6款菌菇汤让你爱上吃饭!
化疗,对于许多肿瘤人群来说,是一段充满挑战的旅程。在这个过程中,身体的各种不适常常让人倍感困扰,其中zui常见的就是食欲不振。面对美食,却提不起食欲,这无疑是一种折磨。但别担心,今天芝芝为大家带来了6款美...……更多
回味家乡味,拌粉皮的家常做法,轻松做出餐馆水平的美味!
...,就能做出美味可口的拌粉皮。不仅是下酒的好菜,也是夏日清爽的美食。尝试一下吧,相信你一定会爱上这道美味可口的家常小吃! ……更多
夏天多吃鸡胸肉,高蛋白低脂,教你4种做法,简单美味,营养解馋
...匀即可。每一口都能感受到鸡肉的鲜嫩和调料的香醇,是夏日餐桌上的清凉佳品。快来试试这道凉拌鸡丝,让味蕾享受一场盛宴吧! 把鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、蒜瓣、香葱都准备好,再拿点白糖、食盐、料酒、辣椒酱、剁椒酱...……更多
甲流高发期,多吃5种“高蛋白”菜,提高抵抗,止咳化痰比吃药强
...即可。推荐食谱五:鸡蛋菠菜汤鸡蛋菠菜汤是一道简单又养生的汤品。菠菜富含铁质和维生素,有助于补血和提高免疫力。鸡蛋提供了高质量的蛋白质,对身体健康非常有益。这道汤品既适合作为早餐,也适合作为晚餐的轻食。...……更多
端午将至,黄瓜、丝瓜靠边站,使劲吃它,拌一拌,营养好吃不上火
...中,有一种蔬菜因其独特的口感和营养价值,成为了夏季养生的首选——那就是苦瓜。夏天养生,人们往往偏爱那些能带来清凉感觉的蔬菜,如黄瓜、丝瓜等。然而,今天我们要推荐的,是常常被忽视的苦瓜。虽然名字中带有“...……更多
糖尿病食谱--黄瓜炒鸡胸肉
材料:黄瓜、鸡胸肉、葱、姜、蒜、干辣椒做法:1.黄瓜洗净、切成丁;葱、蒜切末,姜切小片,干辣椒切小段。2.鸡胸肉切成丁,加入适量料酒、生抽、蚝油、生粉、胡椒粉搅拌均匀,腌制15分钟。3.起锅烧油,油热后放入葱、...……更多
冬病夏治“老常客”:三伏贴在夏日中的养生应用
...吸道疾病这些慢性病的患者。我们在医院的固定三伏贴的方子上,根据我们科室的病人特点,我们做了一些调整,把方子做了进一步的优化。我们认为专业的事要交给专业的人来做,我们这边贴三伏贴是这样的,每个人一定要切...……更多
冬季,儿子最爱吃这菜,清爽解腻,营养易消化,不懂吃可惜了
...牛肉也吃腻了,今天准备用鸡胸肉制作一道家常美食——黄瓜胡萝卜鸡胸肉炒鸡蛋,简单易学,美味下饭。冬季,儿子最爱吃这菜,清爽解腻,营养易消化,不懂吃可惜了。【黄瓜胡萝卜鸡胸肉炒鸡蛋的食谱解析】食材清单:挑...……更多
小满养生 名中医三妙招助你“满而不溢”
...湿热淤积在内,肠胃缺乏运化动力引起的。调养胃气,让胃口这个吸收营养的“加油站”动力十足,才更有利于食物的消化与吸收。胃喜润恶燥,适当吃些稀食,如早、晚进餐时喝粥,午餐时喝汤,既能生津止渴、清凉解暑,又...……更多
三伏天长肉最“猛”的6大主食,馒头米饭都排不上号
随着夏日三伏天的深入,高温酷暑不仅让人难耐,还悄然间成为了体重管理的“隐形杀手”。在这个季节,许多看似无害的主食,实则隐藏着惊人的热量与碳水化合物,成为长肉路上的“加速器”。值得注意的是,传统的馒头...……更多
药食同源的养生药膳虽好,但也需要注意这三点,用错了会损伤身体
...免不必要的损害。一人一方指的并非是每一个人一个药膳方子,而是每一类人一个方子,比如说一般家庭中老人、青壮年、儿童,这三类人不可同用一样的药膳;而青壮年又分男女,男人以“气”为主,女人以“血”为主;同一...……更多
“新中式艾草花束”买了吗 名中医教你自制端午“专属香氛”
...讲讲端午养生要点,也为大家讨来一个端午“专属香氛”方子,不妨动手做一做。每到端午,江浙一带有吃“五黄”的习俗,五黄指黄瓜、黄鳝、黄鱼、咸蛋黄,以及雄黄酒(由于雄黄有毒,现已用普通的黄酒来替代)。“五黄...……更多
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滑冰的技巧有哪些
1、重心很重要站立时两脚略分开约与肩同宽,两脚尖稍向外转形成小八字,两腿稍弯曲,上体稍前倾,目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上
2025-01-15 14:36:00
户外滑冰的注意事项有哪些
1、在户外滑冰要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方
2025-01-15 15:28:00
云南西盟:甘蔗产业成乡村振兴“甜蜜引擎”
本文转自:人民网-云南频道种植一线,人机协作热潮涌动;制糖企业,产能升级有序推进……一场关乎产业转型、经济发展与乡村振兴的甘蔗产业变革
2025-01-15 19:11:00
哪些代茶饮补气养颜?
本文转自:人民网名医话养生哪些代茶饮补气养颜?陈子源很多女性朋友表示,一到冬季就常感乏力、畏寒肢冷,其实这大多是气血不足惹的祸
2025-01-15 19:50:00
贵州省卫生健康委:着力兜住兜准兜牢健康底线
5个国家区域医疗中心已获批投用,并明确北京协和医院贵州医院落户贵阳云岩,同时与四川大学华西医院达成了帮扶协议;县级医疗服务能力符合推荐标准的医院占比位居全国第七
2025-01-15 20:08:00
新春走基层 | 屯昌大罗村的年味:几缕炊烟别样“甜”
南海网记者 任桐 通讯员 林小丹春节将至,年味渐浓。屯昌县南吕镇大罗村的年味,要从那屋顶飘出的袅袅炊烟开始。制作中的红糖年糕
2025-01-15 20:36:00
高广明代表:关注中小学生心理健康 加强心理危机预防、筛查、干预
本文转自:人民网-河北频道人民网石家庄1月15日电 (记者方童)“中、小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期
2025-01-15 16:34:00
湖南首例!湘雅医学在张家界实现第三次突破
本文转自:人民网-湖南频道“我现在不仅不用吃止痛药,还一点都不痛了,太感谢你们了!”日前,由中南大学湘雅二医院驻张家界市人民医院肝胆外科何超教授带领医疗团队
2025-01-15 16:40:00
湘乡农产品产销对接会举办 数商兴农助力乡村振兴
本文转自:人民网-湖南频道三农头部主播携手本地达人推介湘乡农货。受访单位供图1月15日,“数商兴农 香约龙城”湘乡市2025年农产品产销对接会在湘乡市电子商务公共服务中心举行
2025-01-15 16:41:00
《中医药文化与生活丛书》:让中医药知识走进生活日常
本文转自:人民网人民网记者韦衍行一株小草改变世界,一枚银针联通中西,一缕药香穿越古今……中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验
2025-01-15 16:42:00
河北沧县:节前枣产品加工忙
本文转自:人民网-河北频道目前正值红枣深加工产品的销售旺季。1月14日,在河北沧县的枣加工企业内,工人们正在忙着加工春节期间的订单
2025-01-15 16:54:00
昆中药 “参苓春节返乡年味季”高铁专列发车,开启健康春节新风尚
在2025年春运序曲即将奏响之际,于2025年1月10日广州南站,昆中药携手大参林,举行了主题为“2025春节返乡·昆中药参苓年味季”参苓春节返乡高铁专列首发启动仪式
2025-01-15 17:04:00
桐梓:冬管不停歇 勤护促丰收
本文转自:人民网-贵州频道产业要发展,管护是关键。入冬以来,桐梓县因田施策,抓好冬季田间管理工作,引导群众科学管理农作物
2025-01-15 17:21:00
九府羊鲜羊火锅:春节不打烊,欢聚更健康
春节的脚步越来越近,处处洋溢着喜庆的氛围。在这阖家团圆、好友相聚的美好时刻,一顿热气腾腾、香气四溢的火锅,无疑是增添欢乐氛围的最佳选择
2025-01-15 17:21:00
天津阳光医院:以实际行动彰显医疗服务高质量
在医疗领域,服务质量是衡量医院水平的重要标尺。天津阳光医院,正以实际行动诠释着“医疗服务高质量”的深刻内涵,通过专业团队
2025-01-15 17:39:00