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运动对女性的健康益处成研究新热点在当今社会，运动已成为人们追求健康生活的重要方式。然而，最新研究表明，运动不仅对身体和心理有多重益处，对女性而言，这些益处更是显著且独特。近日，清华大学与美国西达赛奈...……更多
2024-05-20 09:58:00新发,益处,男性,运动,女性,健康
...，该建议对男性和女性是相同的。然而，运动带来的健康益处是否因性别而异，还需要进一步探索。2024年2月，JACC期刊（IF=24.0）发表了一项前瞻性研究，调查运动（频率、时长、强度、类型）与死亡率关联的性别差异，结果显...……更多
2024-02-22 11:49:00益比,男性,风险,运动,女性,运动
...项覆盖500多万人、随访10年的韩国研究表明，抑郁会增加新发房颤风险，提示有抑郁症的人需要充分筛查房颤。多因素分析显示，10年期间，与无抑郁症的人相比，有抑郁症的人新发房颤累积发生风险增加25.1%；抑郁症状反复发作...……更多
2024-03-04 10:42:00良方,瑜伽,力量,训练,效果,运动
...1杯酒精饮料。这样的饮酒量被认为可以带来一定的健康益处，而不会对身体产生负面影响。运动的好处：研究结果再次证实了适量运动对身体健康和长寿的益处。运动可以增强心肺功能、提高身体代谢率、增强免疫力等，从而...……更多
2024-03-10 13:46:00美国大学,长寿,美国,饮酒,运动,研究
...国家癌症中心公布了我国2016年肿瘤登记数据，约4064000例新发病例，其中肺癌是男性最常见癌症，占所有新发病例的24.6%（549800例），紧随其后的是肝癌、胃癌、结直肠癌、食管癌。这前5项癌症在男性新发癌症病例中约占69%。女...……更多
2024-04-18 07:58:00乳制品,致癌,牛奶,科学,乳制品,摄入量
...一杯牛奶，可以补充营养、改善睡眠质量，对身体有不少益处，每天都坚持喝一杯。我们都知道每年的6月1日是国际儿童日，同时，为了宣传牛奶对人体健康的重要性，联合国粮农组织还提议将每年的6月1日确定为“世界牛奶日...……更多
2022-12-18 15:25一杯,益处,女性,更多
...食补充剂NMN（β-烟酰胺单核苷酸）因其对男性健康的潜在益处而备受关注。NMN作为一种自然存在于人体内的物质，不仅参与能量代谢，还在细胞修复中发挥着关键作用。近年来，多项研究表明，NMN对男性健康具有多方面的改善作...……更多
2024-05-29 11:39:00益处,男性,研究,健康,男性,健康
...动常被视为女性专属，但其实对男性同样有着显著的健康益处。这项运动对于改善男性的前列腺健康、提升性功能等方面都有着不可忽视的作用。一个健康的前列腺对于男性而言至关重要。提肛运动通过加强盆底肌肉，间接地对...……更多
2024-02-25 12:14:00男女,运动,运动,盆底,健康,肌肉
...味着有乳腺癌事实：乳房内的肿块多数是良性的，但任何新发现的肿块都应该进行医学评估。4. 乳腺癌总是伴随疼痛事实：许多乳腺癌患者在早期阶段并不感到任何疼痛。5. 小胸部的女性患乳腺癌的风险较低事实：乳房大小与乳...……更多
2024-04-28 11:59:00筛查,乳腺癌,乳腺,误区,乳腺,乳腺癌
...园散步的人，享受到了肺活量增加、血管健康指标提升的益处；在购物区的街道行走却毫无益处，有些志愿者还出现了明显血管损伤迹象。究其原因，空气污染是心脏大敌，超标的PM2.5、路边的汽车尾气、无孔不入的噪音，都在...……更多
2024-05-18 06:00:00心脏,患者,健康,心肌,细胞,运动
日本人不爱运动，却普遍长寿4个健康习惯大有益处，值得学习1、引言根据世界卫生组织的数据，日本人的平均寿命远高于其他发达国家，2022年日本男性的平均寿命为81岁，而女性的平均寿命更高，达到87岁。这一数据引发了人...……更多
2023-12-07 15:49:00大有益处,长寿,日本,运动,学习,健康
...们首先需要了解红枣和黑枣的营养成分及其对人体健康的益处。红枣和黑枣都是营养丰富的食品，它们各自拥有独特的营养价值和功效，对于女性来说，适量食用都可以带来诸多好处。红枣，又称大枣，是日常生活中常见的食材...……更多
2024-04-02 12:43:00黑枣,红枣,食用,男性,女性,食品
...。每周进行150分钟中等强度有氧运动，可获得显著的健康益处。如果已经处于超重或肥胖状态，要适当加大运动量。目前，多数运动医学指南推荐减脂运动量为每周300分钟中等强度有氧运动。为避免过量运动产生不良后果，建议...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...食情况，计算出受试者摄入维生素B2的总量。根据受试者新发高血压情况、结合年龄、性别等危险因素，研究团队推测出：与维生素B2摄入最低的一组相比，摄入较多的一组，新发高血压风险下降26%。研究人员分析称，维生素B2进...……更多
2023-02-08 21:24:00益处,维生素,维生素,代谢,高血压,人体
...生苦涩味。注意事项：适量为佳虽然玫瑰花水有多重健康益处，但并不意味着“越多越好”。过量饮用可能引起胃部不适。建议每天饮用1至2杯为宜，特别是对于初次尝试的人群，应从少量开始，观察身体反应后逐渐增加。玫瑰...……更多
2024-02-27 12:56:00玫瑰花,惊喜,男性,玫瑰,女人,玫瑰花
...风险，改善整体健康，而且，任何时候戒烟，都对健康有益处。不过量饮酒喝酒最直接的影响是伤肝，酒精对肝脏还有直接的毒性作用，会诱发各种肝脏疾病，包括肝癌。不仅如此，喝酒还会增加食管癌、直肠癌、乳腺癌等癌症...……更多
2023-10-23 22:23:00长寿,杭州,生活方式,老人,方式,生活
...是一种非常好的运动方式，如果长期坚持走路，5个身体益处也会找上你。1、改善心肺功能走路能够促进血液循环，对于改善心肺功能都是大有帮助的。一个不爱运动的人，随着年龄的增长，心肺功能反而会变得越来越差，等到...……更多
2023-10-26 08:14:00益处,身体,运动,老人,免疫力,心肺
...02男性晨起后，坚持吃3片生姜，一段时间后或会收获5个益处
①提神醒脑经过一整晚的睡眠，大脑还没有完全恢复，男性很可能会感觉到疲惫和虚弱，这个时候吃几片生姜可以帮助提神醒脑。因为生姜当中的营养成分能够帮助快...……更多
2024-01-01 10:52:00晨起,生姜,益处,男性,时间,生姜
...耗量的影响。
即便是一开始不运动的人，运动后的健康益处也非常显著。比如从不运动逐渐开始运动，5年内运动量增加到世界卫生组织最低推荐量（每周150分钟中等强度运动或75分钟剧烈运动），相当于每天的身体活动消耗量...……更多
2024-05-24 15:43:00长寿,运动,运动,风险,身体,活动
...体能训练数据中发现趋势，显示两项运动都对健康有潜在益处。参与者们经常长时间进行匹克球和网球运动，在有记录的体能训练期间，平均峰值心率在预估最大心率的70%以内。匹克球体能训练持续时间稍长于网球，而网球体能...……更多
2023-10-20 14:55:00网球,心脏,苹果,运动,研究,健康
...引言月经，这一自然的生理现象，对于女性来说既有诸多益处，也存在一些不适。它不仅是生殖系统健康的重要标志，也是体内毒素排出的关键通道。本文将深入探讨月经期间如何通过合理饮食、适量运动和良好生活习惯来促进...……更多
2024-01-24 12:48:00关键期,经期,毒素,益处,身体,措施
...是肯定的。苁蓉酒不仅适合男性，对于女性同样有着诸多益处。但是，由于每个人的体质不同，建议在开始饮用前咨询医生或中医师的意见，确保安全无虞。接下来，我们来探讨苁蓉酒对女性的具体好处：调节内分泌女性由于生...……更多
2024-03-19 11:26:00美容养颜,新宠,养生,武器,秘密,美容
石榴，英文名pomegranate，学名Punica granatum。石榴果属于浆果，有两层果皮，外侧的硬壳是外果皮，内侧的柔软海绵状果皮属于中果皮。我们食用的那种红宝石般诱人的是石榴的假种皮，里面包裹着晶莹剔透，像红宝石样的石榴籽...……更多
2024-05-24 15:41:00健康,吃法,石榴,益处,石榴,果粒
打小老人就跟我们说生命在于运动没毛病啊运动让我们神清气爽运动让我们身体健康运动给我们的生活增添了无尽的色彩让我们有更饱满的热情来面对未知的挑战但是并不是所有的运动方式都可以给我们带来好处想要达到运动...……更多
2024-03-24 13:18:00运动,益处,生命,方式,健康,运动
...力，更是为了健康和内在的自信。健身之王：深蹲的多重益处深蹲被誉为“健身之王”，不无道理。它涉及身体多个部位，尤其是下肢和核心肌群，有效促进肌肉增长与力量提升。但深蹲的好处远不止于此。进行规律的深蹲训练...……更多
2024-04-07 11:23:00男性,男子,魅力,运动,男性,魅力
...逐渐成为一种备受推崇的健康睡眠方式，因为它有着诸多益处。不穿衣服睡觉可以减少束缚感，让身体更加自由地舒展，有助于缓解疲劳和紧张情绪。同时，裸睡还可以降低身体的温度，有助于改善睡眠时的呼吸状况，从而让人...……更多
2024-01-21 09:11:00睡眠,内裤,身体,质量,健康,内衣
...膳食补充剂，W+NMN(端粒塔)32000对于女性而言具有多方面的益处，这款产品在女性群体中受到了广泛的关注和好评。它不仅在抗衰老、改善皮肤状况、提升身体机能以及缓解更年期症状等方面有着显著的效果，还在用户反馈、研发...……更多
2024-03-20 11:22:00补充剂,膳食,尤为,女性,女性,身体
...多糖、甜菜碱、枸杞色素等。这些成分对人体有多方面的益处。其中，枸杞多糖是一种水溶性多糖，具有增强免疫功能、抗疲劳、抗衰老等作用。甜菜碱则有助于保护肝脏、促进脂肪代谢等。而枸杞色素则具有抗氧化、抗炎等作...……更多
2024-02-07 06:36:00枸杞子,枸杞,好处,身体,答案,医生
...风风险。这并非是第一次有研究发现8-10点的运动时间的益处。之前的研究发表在《InternationalJournalofCancer》上，研究者收集了5365名参与者的样本，包括1438名女性乳腺癌患者和1004名男性前列腺癌患者。他们发现，清晨8-10点的锻炼...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...蛋白质、脂肪和矿物质，这些成分对于人体健康有一定的益处，但对于壮阳效果却并不明显。 ……更多
2024-02-05 06:42:00越好,激素,男人,激素,男性,问题
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00