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吃对油脂能受益!研究新发现:这种油或延长寿命,降低死亡风险
...管疾病的发病风险,让我们一起来深入学习下。一、研究新发现:这种油脂不堵塞血管,还有延寿功效2024年8月12日,中南大学的研究人员在\" JAMA Internal Medicine \"期刊上一项研究论文。研究人员通过对407531名平均年龄61岁的参与...……更多
花生能降血糖?医生:它有5大好处,4个风险,吃对了才行
...吃,以免影响食欲和消化。3、导致消化不良花生是一种油脂含量很高的食物,每100克花生的油脂含量约为50克,这对于消化功能较弱的人来说,是一种很大的负担,容易造成胃肠道的不适,如胀气、腹痛、恶心、呕吐等。特别是...……更多
花生是高血脂“祸首”?医生忠告:不想血管堵塞,4物再馋也别吃
...后来一起运动的老友看到他不停的吃花生,才问道:花生油脂多,那你不是高血脂吗?吃这么多岂不是迅速飙升?这一问可把大爷问懵了,回到家后愈发纳闷,难道自己吃错了?一、吃花生到底升血脂,还是降血脂?说起花生,...……更多
花生含有的不饱和脂肪酸和甾醇能够起到降胆固醇,滋润肌肤的效果
...控制好化生的食用量。05医生提醒:这4类人不建议吃花生油脂分泌旺盛者因为花生中含有大量磷酸,所以不适合油脂分泌旺盛的人食用,因为这类人群吃太多花生会使毛囊油脂分泌增加,诱发痤疮、脓包的皮肤问题。高尿酸、痛...……更多
血管“清道夫”是这4种食物,坚持吃,或让血管通畅,远离疾病
...部分人却对这样的说法保持质疑,这些人认为花生当中的油脂含量比较多,经常吃花生的话,不仅不利于养护血管,反而会容易增加血管损伤。那我经常吃花生的话,对血管到底是有利还是有弊呢?今天就带大家了解一下看看事...……更多
装在瓶子里的油,危害比地沟油还高?可能你家里的,厨房就有!
...疾病,提高糖尿病风险。瓶装油中另一隐忧是过氧化物。油脂在储存过程中,接触空气后易生成过氧化物,这不仅影响口感,更损害健康。据研究,过氧化物可破坏细胞结构,长期摄入增加慢性疾病发生几率。事实上,一项涉及...……更多
长寿饮食来了,到底怎么吃?
...膳食相关的慢性非传染性疾病的发病率,延长预期寿命。新发表研究中提到的长寿饮食模式,即摄入丰富的蔬菜、牛奶、坚果和大豆,适量的全谷物、水果、白肉,较少的鸡蛋和含糖饮料,少量的红肉、精制谷物和加工肉制品。...……更多
四种食物,尽量不要当“下酒菜”,一文了解清楚
...米。只有这种观点的朋友,主要认为花生本身含有油脂比较高,如果对花生进行油炸会增加花生的油脂含量,而且会导致花生米的热量迅速增长。白酒的热量本身比较高,有生活常识的朋友都知道,当白酒的度数在50...……更多
2022-12-12 11:50一文,下酒菜,食物
控血脂,“1茶”可常喝,血管干净,预防堵塞
...生对于身体好处也是比较多的,不过现在很多人认为花生油脂含量相对较高,很容易促使身体发胖,也会导致血脂出现升高的情况。而针对这个问题,《美国临床营养学杂志》进行了研究,该研究招募了244名志愿者,这些志愿者...……更多
花生具有醒脾开胃、润肺利水的作用
...造成不良影响。以下四类人最好避免食用花生:1、皮肤油脂分泌旺盛的人群:花生中的脂肪含量较高,过多食用会导致皮肤油脂分泌增加,加重皮肤的负担,不利于皮肤的清洁和保养。2、胃肠道疾病患者:花生中的蛋白质和脂...……更多
...可以使花生中的蛋白质水解为氨基酸,有利于人体吸收;油脂被转化为热量,脂肪含量大大降低,害怕肥胖的人也可以放心食用;与此同时,富含维生素和钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸,被誉为“万寿果芽”...……更多
坚持4个“抠门”习惯,或比同龄人更长寿
...快餐成了许多人的日常习惯。外卖快餐中的食物大多是高油脂、高热量的食物,摄入过多的高油脂食物会使人体内的血脂水平升高,导致血管粥样硬化,从而增加患心血管疾病的风险。其次,外卖快餐中的食物大多是加工食品,...……更多
科学用油 让健康与美味同行
...量减少来自油炸食品、糕点、方便面等深加工食品中隐性油脂的摄入。此外,提高食用油的摄入质量也尤为关键。比如,尽量减少动物性油脂,提高富含多不饱和脂肪酸的植物油摄入量,在做到科学合理搭配的同时,也能够最大...……更多
高血压患者通常会出现头晕、头痛等身体表现
...管它们美味可口,但是在制作过程中,由于加入了大量的油脂和糖分,使得它们成为威胁健康的“隐形杀手”。烘焙类食物的油脂和糖分含量较高,如果摄入过多,会导致肥胖、血糖不受控制,以及血管受到刺激等问题。这些问...……更多
饮酒无度的人,可能会有哪些危害?一文了解清楚
...因为喝酒本身就是一件伤害肝脏的事情,而花生米当中的油脂含量比较高,经过油炸之后油脂含量会进一步升高,喝酒过程中如果摄入油脂过多的话,也会进一步加重肝脏的负担,导致脂肪堆积在肝脏附近,增加患脂肪肝的风险...……更多
...工作站,研发培育高含油、高油酸、高蛋白花生新品种,新发展高油酸花生基地5000亩;兴泉油脂与齐鲁工业大学崔波院长、于滨教授等高层次人才建立合作院士合作,完成对“花生提质固氮减损增产ARC耦合技术”应用效果验收...……更多
什么油“最”不健康?大豆油吗?医生:这3种油,能不吃尽量不吃
...、D、E、K和胡萝卜素的吸收都需要脂质的帮助,长期不吃油脂或出现油脂消化吸收障碍时,身体会出现脂溶性维生素缺乏的症状。加速人体衰老体内若缺乏油脂,会让人的视力变差,尤其是对于青少年来说若长期缺乏油脂的摄入...……更多
研究血脂50多年,提醒:除了肉,这3种蔬菜也要尽量少吃
...饮食中经常食用吸油性强的蔬菜,会导致身体摄入大量的油脂,不仅会导致肥胖,还会对血管产生负面影响,增加患高血管的风险。以茄子为例,它的烹饪方法多种多样,比如红烧茄子、油煎茄子等。烹饪过程中需要加入大量的...……更多
“早吃花生,肠道舒畅”:每日几粒花生的消化奇效
...芦醇能激活一种名为sirtuins的蛋白质,这种蛋白质与细胞寿命延长和老化速度减慢有关。一项研究表明,定期摄入富含白藜芦醇的食物可以促进健康寿命的延长。花生的抗氧化作用不仅限于皮肤,它还有助于保护身体其他部分免...……更多
郭建华代表:扩大“保险+期货”覆盖面积 为花生产业筑好价格“防护堤”
...期货’覆盖区域,为农业和农民保驾护航,助力我们国家油脂油料产能提高。”长期关注花生产业的全国人大代表、开封祥符区电影公司党支部书记郭建华说。郭建华代表来自河南,河南的花生种植面积和产量常年居全国首位。...……更多
...作为境内特定品种引入境外交易者,是期货市场积极服务油脂油料产业发展和安全的又一重要实践。至此,国内期货市场首次实现在油品油料整个产业链条所有品种期货期权上引入境外交易者,这是我国期货市场对外开放的一大...……更多
癌症的易感因素,一文了解下
...人确诊癌症。其中,肺癌是男性中最常见的癌症,占所有新发癌症的24.6%(54.98万),其次是肝癌、胃癌、结直肠癌和食管癌,这些癌症占所有新确诊男性癌症的68.83%。在女性中,乳腺癌最常见,占所有新发癌症的16.72%(30.6万)...……更多
什么油最不健康?是大豆油吗?提醒:这3种油尽量少吃或不吃
...育,主要是因为卵磷脂具有修复损伤细胞膜、乳化、分解油脂的作用。但大豆油中的脂肪、脂肪酸被大量摄入之后,一大部分会被转化成脂肪在体内堆积,影响机体的新陈代谢,造成肥胖。 所以患有肥胖症、高血脂以及肝脏代...……更多
油脂油料板块持续下挫,产业发展面临诸多挑战
...响,马来毛棕榈油价格创近半年新低,国际上大豆和其他油脂品种价格也持续走弱。国内油脂市场基本面变化不大,但期价仍受外部市场影响下跌,截至4月28日收盘,棕榈油期货收跌1.64%,报6846元/吨,盘后触及6806元/吨,创近两...……更多
花生生着吃好?还是熟着吃好呢?这些人怕是要和花生说再见了
...,一旦人体本身患有消化系统的疾病,那负担可想而知。油脂分泌过多的人花生可以榨油的,其含油量可想而知,油脂分泌过多的人建议少吃花生,否则,花生中的脂肪可能会刺激皮肤毛囊分泌更多油脂。 ……更多
这种油容易致癌,但很多家庭还在用它炒菜
...的危害可不小。“回锅油”的危害真不少1、产生致癌物油脂经过高温处理以及反复“回锅”使用,很容易产生多种致癌物,比如丙烯酰胺、多环芳烃、杂环胺等。有一些数据提到,反复使用7次的“回锅油”中,丙二醛的含量可...……更多
拥有一些“抠门”的习惯可以保持健康,指不定还能长命百岁
...快餐成了许多人的日常习惯。外卖快餐中的食物大多是高油脂、高热量的食物,摄入过多的高油脂食物会使人体内的血脂水平升高,导致血管粥样硬化,从而增加患心血管疾病的风险。其次,外卖快餐中的食物大多是加工食品,...……更多
核桃是肺癌“隐藏凶手”?警惕:不想肺癌找上门,3种坚果要少吃
...吃多了,的确有些问题。” 赵医生解释说:“核桃富含油脂,过量食用会增加体内脂肪积累,尤其是对那些本身肺功能不好的人群,会加重肺部负担。另外,核桃中的某些成分在高温下会产生有害物质,长期摄入对健康不利。...……更多
中国菜籽油等期货和期权正式引入境外交易者
...粕、花生期货和期权正式引入境外交易者,这标志着我国油脂油料期货市场实现了一体化对外开放。 据了解,此次菜籽油、菜籽粕、花生期货和期权作为境内特定品种引入境外交易者是以交易型对外开放模式,也就是交易者只...……更多
身上3处发痒,可能提示血糖超标了
...、耳朵痒血糖上升会刺激耳朵上的皮脂腺,导致耳道内的油脂性分泌物增加,容易引起异常的耳朵瘙痒。2、外阴痒体内血糖过高会导致私处的微环境受到破坏,继而引起局部菌群失调,会出现私处瘙痒、分泌物增加等。3、腿痒...……更多
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河北孟村:倡导健康生活方式共享品质生活
本文转自:人民网-河北频道近日,河北省孟村回族自治县卫生健康局、疾控中心组织开展了“食要三减、体要三健”为主题的全民健康生活方式宣传活动
2024-09-22 16:58:00
心血管不好的人,每天吃5个金桔,一段时间后会有哪些惊喜
人人都爱黄金,因为它贵重,那么被称为“黄金果”的食物,也一定具有很高的营养价值才会得此美誉。这种被称为“黄金果”的宠儿
2024-09-22 14:56:00
走路时膝盖突然“软”一下,是怎么回事?两个信号可能是膝关节在
在日常生活中,许多人都可能遇到过这样的情况:走路时膝盖突然“软”了一下,仿佛要跪倒在地,这种突如其来的无力感往往让人心惊胆战
2024-09-22 14:56:00
这样吃真的老得慢!堪称“抗衰王者”的5种食物,越吃越年轻
很多人看到自己老去的时候,都想着时间能慢一点,老得再慢一点。其实衰老的速度与饮食息息相关,比如经常吃油腻、高糖食物的人看起来就更老一点
2024-09-22 14:57:00
我写给癫痫患者提升生活质量的营养建
癫痫是一种常见的神经系统疾病,患者常常需要长期服用药物来控制症状。然而,除了药物治疗外,饮食和营养也起着重要的作用。近年来
2024-09-22 14:57:00
老人眉毛越长越长寿?注意!真正的长寿特征是这4个,看你符合吗
随着年龄的增长,我们会发现一些老人的眉毛变得越来越长。有人说“眉毛一根长,能抵万担粮”,认为眉毛变长是长寿的预兆,表示这个人将会有福气
2024-09-22 14:58:00
如何把熬夜的危害降到最低
熬夜加班是许多年轻人的常态,如果熬夜是无法避免的,那么我们怎样做才能把熬夜的危害降到最低呢?怎样的睡眠才是健康睡眠的标准?下面一起来看看吧
2024-09-22 14:59:00
多喝热水,为什么能让你更健康?
多喝热水,是一句一直被吐槽,却也一直被误解的四字真言。吐槽是因为说这话的人太直男,下雨知道打伞的人,都知道喝热水,还用你提醒
2024-09-22 14:59:00
抗生素≠消炎药!关于抗生素六大使用误区,你中了几个
在生活中,你对以下场景一定不会感到陌生。比如,一有个头痛脑热,马上就会有人在身边提醒:“吃点抗生素吧!”或者喉咙痛了,又会有人说
2024-09-22 15:00:00
合理养生,坦然面对衰老,带着皱纹笑傲人生
随着岁月的流逝,我们的身体和容貌都会发生改变,这是生命的自然规律。然而,如何面对这些变化,如何看待衰老,却是一种生活态度和人生哲学
2024-09-22 15:01:00
要想有个健康的身体,这5点养生知识需多关注
随着我们的生活水平不断提高和医疗条件的日益完善,中老年人口的生活质量也呈现出明显的改善趋势。然而,健康是幸福的基石,身体强壮是每个人都想要的健康状态
2024-09-22 15:01:00
每天顺手做6件事,让眼睛变好很简单,几分钟搞定!
随着现代生活节奏的加快,人们面对的电子屏幕时间也在逐渐增长。长期的视觉疲劳、过度用眼不仅可能引起眼睛的不适,甚至可能导致视力的下降
2024-09-22 15:02:00
女人50岁以后,不想被骨质疏松缠上,这些食物不妨经常吃一点
原本,走很久的路,都不会觉得腿疼或不舒服。可现在,才走了短短的几百步,却觉得腿脚不舒服。其实,对于50+的女性来说,这是正常现象
2024-09-22 15:02:00
都是同样的年纪,有的人苍老,有的人依旧年轻,只因这4点
为了更好地抵抗老化,必须掌握一些技巧。每个人都逃不过生老病死的命运,在衰老的这个阶段,你会发现自己的身体状况发生了显著的变化
2024-09-22 15:03:00
眉毛能看出长寿与否?眉毛的这些特征,或能看出健康状态
王晓明是一名34岁的程序员,日理万机的工作让他经常加班到很晚。虽然薪水可观,但他的生活作息和饮食习惯一直很不规律。最近他开始经常头痛
2024-09-22 15:03:00