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健康走路,记住“1357”这四个数字
...是益处抑或伤害膝盖呢?这个问题就要靠著名心血管专家胡大一教授的亲身经验来回答,而我们唯有相信科学才能找到答案。大约20年前,胡大一教授本身存在健康问题,体重高达92公斤,腰围110厘米,同时还伴随着高血压、高...……更多
日行万步:养生之道还是膝盖杀手?专家20年亲身实践为您解答
一、引言近年来,随着健康意识的提高,越来越多的人开始关注运动和健身。在众多的健身方法中,“日行万步”作为一种简单易行的锻炼方式,受到了广泛的追捧。然而,与此同时,关于日行万步是否真正有利于健康,尤其...……更多
每天走1万步,能让身体更健康?不一定,若你这么走,可能没啥用
...会争先恐后的在朋友圈里晒出自己每天的走路步数,认为数字越高,自己的运动量就越大,对于健康也有好处。现在甚至还有一些健康的养生文章,建议人们每天都走1万步,可以让我们的身体越来越健康,那么这这种说法真的...……更多
冬季心脑血管疾病高发,促进心脏康复、预防复发,牢记这“五大处方”!
...国内外的科学研究和临床实践总结,我国心血管病专家 胡大一教授总结出了具有中国特色的“五大处方”。第一, 药物处方;第二, 运动处方;第三, 心理处方;第四, 营养处方;第五, 以戒烟为主的生活方式的改变。这五...……更多
英研究日行万步太难 那5000步也有益健康
本文转自:兰州日报【新华社微特稿】运动有益健康,日行10000步被不少人看作以散步促进健康的“最低门槛”。不过,英国一项研究显示,即使每天走5000步、每周走3天,也能有效降低患病风险、延长寿命。英国《泰晤士报》1...……更多
日行万步或可减轻久坐者健康风险
...自:新华每日电讯已经有不少研究证明每天走一万步有益健康。澳大利亚一项新研究表明,日行一万步或可减轻久坐带来的健康风险。悉尼大学3月6日在官方网站上发布新闻稿说,该大学下属的查尔斯·珀金斯中心研究人员基于...……更多
选咖啡也有讲究,这2种类型的产品不建议常喝
...用,也会加速钙质的流失。然而,我国著名心血管学专家胡大一教授,曾经在《咖啡无罪的101个理由》著作中提到,人体中大约含有1100g左右的钙质,而超过99%的钙沉积在骨骼和牙齿中。而咖啡在饮用过程中,即便消耗了游离状...……更多
苹果发布新研究:日行万步可维持正常血糖范围
...很具有挑战,研究人员也正在努力更好地了解血糖及其对健康的影响。2019年,Apple主导推出Apple心脏&运动研究和Apple女性健康研究,强调了体育锻炼对血糖的益处,欧空糖尿病患者每天面临的众多挑战,也包括在月经周期期间...……更多
走得太多,这些结局躲不过,早了解早预防
...,而且乐此不疲的坚持着。不过他们并没有得到想象中的健康,反而会有很多不适应,只是这些“日行万步”的小伙伴,不愿意把健康隐患和走路联系到一起。相信大家都听过“过犹不及”这句话,走路本身对身体很有好处,但...……更多
...下这几件了。”2月13日,在乌鲁木齐市沙依巴克区阳光100运动休闲广场特步服装专卖店,一名店员正与顾客交流。国货产品卖断货,国产化妆品、饮品店顾客排队购物……13日,记者到乌鲁木齐市多家商超走访发现,国货“潮品...……更多
要想通过走路达到好的运动效果,这几件事一定要注意
...住,就爱出门一边散步一边刷步数。“反正走路又没什么健康隐患,还对身体有好处,何乐不为呢?”之后,李阿姨就跟着了魔一样,疯狂地刷步数,越来越卷,每天步数也达到了一万步以上,最多的时候能走2万步!一段时间...……更多
枣庄联通开展2023年秋季“健康生活、快乐工作、日行万步”全员健步走活动
...司职工文化活动,提升职工队伍身体素质,积极倡导绿色健康低碳生活,营造全民健身氛围,枣庄联通工会在全市联通开展了2023年秋季“健康生活、快乐工作、日行万步”全员健步走活动。11月3日,市公司机关分会组织分会员...……更多
老年人保持健康,应该运动还是静养?掌握尺度很关键
有老年朋友问华子,想保持健康,是应该多运动还是应该静养?很多养生文章建议老年人多运动,可以预防心脑疾病,但也有文章说,老年人运动过多会加速关节老化,应该听谁的?华子说,其实两个观点说的都对,不过都片...……更多
这些误区不注意,那就不是养生,而是在找病
近些年来,人们对健康的意识越来越深,越来越多的人开始注重养生。养生的确是一件好事,然而就在小区里,我们的李老先生却因此养成了一些不好的习惯,这到底是怎么回事呢?自从老李换了智能手机后,他变得很忙,主...……更多
本文转自:劳动报老教授日行万步“走”出健康上海交大教职工健身氛围浓本报讯 (劳动报记者 李成溪)上海交通大学闵行校区“爱交大 爱运动”每月健步赛日前举行,近百名上海交大教职工热情参与,行走在追光路上。据了...……更多
...日 15版)【光明时评】第十九届亚运会在杭州落下帷幕,数字科技让世界共享亚运精彩,完美展示了运动健儿的个性和风采。人民健康是社会主义现代化的重要标志。习近平总书记曾深刻指出:“从体育强国到健康中国,人民的...……更多
选手在补给点可尝到酸嘢等美食
...国际会展中心设计——一朵盛开的朱槿花作为图案,融入数字“15”,形象简洁大方,独具南宁韵味。此外,服装设计还融入“绿城”字样、朱槿花图案、手绘线稿形式的建筑,以及动车等现代元素,展现了南宁的历史文化风貌...……更多
数字赋能健康教育 奋力迈向幼有优育
本文转自:重庆日报九龙坡铁路幼儿园教育集团数字赋能健康教育 奋力迈向幼有优育作为全国青少年足球特色示范幼儿园,园内足球特色教育文化氛围浓厚人生百年立于幼学,美好未来始于铁幼。一张张纯真快乐的笑脸,一句...……更多
华为十年健康之约,致力实现人群全覆盖
每天我们都可以走出家门,去享受现代科技带来的便捷数字生活,但社会中也存在部分特殊的群体,他们因身体条件所限,不仅面临“数字生活屏障”,在如何加强自我健康管理上也存在一定困难。2023年12月3日,是第32个国际...……更多
华为用科技突破界限,为残障人士插上运动健康“数字化”翅膀
...国智能手表市场份额第一。 华为WATCH4系列作为HUAWEIWATCH数字系列全新智慧健康旗舰,宛如智能手表中的健康专家。华为WATCH4系列首发高血糖风险评估研究,大大降低了高血糖筛查门槛,更有利于日常监测、评估高血糖风险。同...……更多
...科学大会11月5日在天津落幕。康比特全方位参与组织,携数字体育科技产品、康比特专业系列全家福亮相体育科技产品展示会。服务升级,数字体育科技展深入解读数字化营养的创新魅力作为享誉中外的体育学术交流品牌活动,...……更多
降压是持久战,还是要听专家医生:控制血压再配合食物调养
...所长、心脏中心主任、中华医学会心血管病学会主任委员胡大一教授指出,有些食物对稳定和降低血压的确有帮助,胡教授重点向大家推荐“一皮一芯、二黑二青”这几种降压素食。吃西瓜皮是典型的废物利用。取西瓜皮、草决...……更多
运动有了“AI”老师,数字化赋能淄博体育教考
...传到老师手里的平板电脑上。10月12日,淄博市学校体育数字化工作推进现场会在临淄区溡水实验学校成功举办。在学校的智慧操场上,摄像头精确的行为捕捉与严格的规则判定,引得与会人员纷纷点赞。此次会议由淄博市教育...……更多
...国家体育总局体育信息中心主任、党委书记李业武提到,数字中国已上升为国家战略,通过数字技术的应用,如浙江数字化治理改革、亚运会智能化参与、两个博览会“云逛展”体验等具体实践,可打造泛在可及、智慧便捷、公...……更多
...管理血糖、血压和胆固醇水平;增加体力活动;提高营养健康水平;管理肥胖和体重;不吸烟;不饮酒;保持社会心理健康。总体而言,对健康生活方式更高的依从性与2型糖尿病患者心血管疾病及其相关死亡风险的大幅降低有...……更多
...体育传播、体育组织、体育管理等诸多领域实现全产业链数字化改造。今年4月,随着整治提升和生态修复项目完工,青岛太平山中央公园正式对市民游客开放,7.9公里的太平山绿道迅速成为网红打卡点。据了解,只需要在智慧步道起...……更多
贵州铜仁:健身添智慧 健康有门道
...市文体广电旅游局党组成员龚凤军介绍,健身房引入5G、数字运动、全息投影等技术,可实现电子竞技、智能互动、智慧健身等功能,丰富运动体验,提升竞技娱乐性,不仅满足老年、青壮年、青少年等全年龄人群的运动需求,...……更多
60岁以上的人走多少步合适?是不是走的步数越多越好?
...十九”、“日行一万步”的说法。每天健步走一走,走出健康人生路,越来越多的人呢每天都会拿手机“刷步数”,觉得走的步数越多越有利——“一万步”几乎已经成为了基本目标。问题来了:走路与健康之间有何种联系?每...……更多
智能表现,健康在线,vivo WATCH 3全新发布
...采用了3D超大弧面玻璃设计,外观时尚简约,搭配不锈钢数字表冠,使得整个手表更显高端大气。此外,vivo WATCH 3的表带设计也极具特色,为用户提供Nappa 真皮表带及软胶表带两种选择,其中Nappa真皮表带采用选材极其苛刻的小...……更多
健康中国建设开出“新处方”
...健康“十四五”规划稳步实施;推进医疗装备发展应用;数字健康建设快速推进。锚定2035年建成健康中国这一总体目标,此次会议点题“创新突破”——既要让好做法和好经验成为可复制的资源,也要围绕重点、难点、热点健...……更多
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福泉市:“三强化”筑牢民生健康网底,推进县域医共体建设走深走实
近年来,福泉市始终坚持以人民为中心,以“优体系、强管理、升能力”为有力抓手,扎实推动县乡村医疗卫生优质资源整合、服务体系重塑
2024-09-05 15:41:00
PRP是一种什么治疗?对膝骨关节炎患者有何帮助?
鲁网9月5日讯中老年人常发生膝关节疼痛,原因有多种,但最常见的是膝骨关节炎,也就是老百姓常说的“骨质增生”。膝骨关节炎根本的原因是始于软骨的变性与损伤
2024-09-05 15:55:00
饥饿与食欲的真相:你不可不知的那些知识点
在日常生活中,我们常常会因为饥饿感而吃东西,然而,饥饿感和食欲并不是一回事。饥饿感是身体对能量需求的自然反应,而食欲则更多受情绪
2024-09-05 16:11:00
北京正中堂中医医院特聘专家雷秀珍|闪电般疼痛,竟是‘面风’作祟?中医专家教你识别三叉神经痛!
雷秀珍 主任医师 中国中医科学院主任医师、传统医学师承老师、世界针联留学生老师。多年来一直从事科研、临床以及涉外医疗工作
2024-09-05 16:20:00
幽门螺杆菌怎么检测?海得威专注呼气诊断,尿素碳13/碳14呼气试验药盒精准便捷
幽门螺杆菌感染作为感染性疾病的一种,目前的全球感染率近50%。幽门螺杆菌会导致活动性胃炎、消化性溃疡、胃相关肿瘤等疾病
2024-09-05 17:07:00
灌阳:稻谷飘香鱼满“仓”
本文转自:人民网-广西频道金秋九月正是桂北地区中稻成熟时期,广西灌阳县境内的稻田谷穗饱满,渐渐一片片“金黄”,而放养在田里的禾花鱼
2024-09-05 17:14:00
迎宾楼:雁北风味 喜迎宾朋
老乡见老乡,两眼泪汪汪。每当老乡相见,很多人会选择到家乡人开的餐厅里把酒言欢,借美食来慰藉乡愁。而在太原生活的很多大同人
2024-09-05 17:16:00
51岁大叔挺“孕肚”?竟是体内长了西瓜大的肿瘤
9月5日,重庆大学附属肿瘤医院介绍,肝胆胰肿瘤中心近日成功为一名巨大肝癌患者切除20cm大的肿瘤。今年51岁的王先生是四川人
2024-09-05 17:24:00
芜湖市繁昌区缸窑村:小香薯迎来收获季
本文转自:人民网-安徽频道小香薯迎来收获季。位于皖江南岸的缸窑村,山青水秀,风光旖旎。然而在几年前,这个美丽的山村每年集体经济收入才几万元
2024-09-05 17:27:00
健康问太和丨什么是吞咽障碍?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)常言道“民以食为天,食以安为先”,享受美食佳肴是人生一大乐事。然而,有些人在用餐时频繁遭遇呛咳
2024-09-05 17:54:00
河北涞水多措并举拓宽群众增收致富渠道
本文转自:人民网-河北频道路子选得准 增收添信心河北涞水多措并举拓宽群众增收致富渠道河北省涞水县娄村镇南安庄村四面环山
2024-09-05 18:55:00
桐梓县花秋:特色产业“开花结果” 群众钱包鼓起来
本文转自:人民网-贵州频道今年,桐梓县花秋镇依托资源优势,把大力发展特色产业作为促农增收的重要途径,推动农业产业多点开花
2024-09-05 19:35:00
手抖难自理 长沙裕湘医院这样治疗
帕金森病是一种常见于中老年人的神经系统变性疾病,随着老龄化社会来临,帕金森病的患病率逐年增长,发展形势十分严峻,已成为继肿瘤
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再生医学精准抗老论坛在沪举办
7月31日,由佰鸿集团、绽媄娅、品观、和用户说联合举办的再生医学精准抗老论坛在上海举行。整场发布会以佰鸿集团创新黑科技——球肽球胶原作为开篇
2024-09-05 11:45:00
北京正中堂中医医院特聘专家雷秀珍|“脸抽筋”是中风还是三叉神经痛?中医教你几招快速辨别!
雷秀珍 主任医师 中国中医科学院主任医师、传统医学师承老师、世界针联留学生老师。多年来一直从事科研、临床以及涉外医疗工作
2024-09-05 11:47:00