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...的水果，不仅可以直接食用，还可以用来煲汤。红枣富含维生素C、胡萝卜素和膳食纤维等营养物质，能够促进肠道蠕动，加速粪便排泄，同时补充气血，滋养皮肤。此外，红枣中含有丰富的铁元素，对缺铁性贫血也有一定的改...……更多
2023-11-23 12:12:00猕猴,猕猴桃,酸甜,味道,水果,营养
...是另一种超级食物——青椒。你知道吗？青椒，可是补充维生素C的超级能手，每天一个，轻松满足你的维C需求。01维C对身体很重要维生素C，对人体的作用可大了。它不仅能抗氧化，还能帮助免疫系统正常运作，保护我们的器官...……更多
2024-05-16 06:34:00维生素,含量,蔬菜,水果,疾病,青椒
...性的临床病变。患上甲状腺结节，水果要忌口？想要补充维生素，不单单可以从我们的蔬菜上面去补充，我们也可以从水果里面进行补充，因为水果里的维生素以及膳食纤维都是非常丰富的，像甲状腺激素和内分泌激素以及新陈...……更多
2023-03-01 22:25:00结节,食用,食物,甲状,结节,甲状腺
...种营养丰富、口感清甜的水果。它含有丰富的膳食纤维、维生素C和果胶等成分，这些物质有助于清除体内的毒素和垃圾，减轻肝脏的负担。此外，苹果中的熊果酸和齐墩果酸等成分还可以增强肝脏的解毒功能，有助于预防和改...……更多
2024-01-24 12:47:00李兰娟,李兰,肝脏,院士,清爽,食用
...一种很合适的水果。青、红椒的果肉厚而脆嫩，富含B族维生素、维生素C、胡萝卜素，具有温中散寒、开胃消食、促进脂肪代谢的功效。这绝对是一道非常不错的清肠开胃菜了。
咕噜肉也称“古老肉”，对于这个名字的渊源，...……更多
2024-04-13 10:57:00咕噜肉,一口,吃法,菠萝,红椒,咕噜肉
...惯把买回来的水果一股脑全部交给冰箱保存，这方面并不建议“一视同仁”。这两类水果分别该如何保存呢？1.呼吸跃变型水果没熟的时候不要放冰箱，放在室温下让其自我催熟，口感会更甜，等熟了以后要赶紧吃。如果要加速...……更多
2023-11-07 19:31:00能越,水果,水果,冷藏,催熟,成熟
...获最多的时候。这一特殊的成熟期，让它在秋季和春季的水果交易中脱颖而出。虽然由于其四季开放，且因其花期不均匀而造成果实的早熟性不同，但并不妨碍其在秋冬季节的主导作用。说到柠檬的起源，就不能不说东南亚了，...……更多
2024-04-23 13:26:00柠檬,食用,种类,季节,方式,柠檬
...，其甜美的口感和丰厚的营养价值深受人们喜欢，它富含维生素C、矿物质和膳食纤维，对维持身体安康有着积极的作用，但是，关于正在服用降糖药的患者来说，橘子的摄入却可能带来一些影响。橘子中含有一种名为“柚皮素...……更多
2024-04-07 10:56:00糖尿,糖尿病人,血糖,橘子,病人,水果
...克果肉中含水分约为86.2克。此外，菠萝含有大量的多种维生素和矿物质，其中，维生素C、钾、镁和膳食纤维含量相当丰富。维生素C是一种天然抗氧化剂，可以维护身体组织健康，增强机体对感染的抵抗力，减轻疼痛和消炎。钾...……更多
2024-06-04 16:21:00菠萝,嘌呤,痛风,成分,营养,指数
...水果好好1、大樱桃。带有丰富多彩的铁、磷、镁、钾、维生素b2、C及钙、磷等矿物质原素。维生素D的成分比苹果高4-5倍。2、火龙果。吃火龙果可以肌肤护理、维护胃肠、缓解便秘，另外，对怀孕高血压有防止的实际效果。3、...……更多
2023-04-18 10:21:00孕妇,水果,孕妇,水果,发热量,脂肪
...而增加骨折的风险；营养不良：长期服用奥美拉唑会影响维生素和矿物质的吸收，从而可能导致营养不良；萎缩性胃炎：长期服用奥美拉唑可能会破坏胃黏膜的自我修复机制，从而导致慢性萎缩性胃炎等胃部疾病；贫血：长期服...……更多
2023-10-05 19:42:00妙招,奥美拉唑,奥美,胃部,胃酸,黏膜
...、松子、开心果等，坚果中富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，有助于降低胆固醇、预防心血管疾病，而且适量的食用坚果，可以帮助老年人保持健康、延缓衰老。所以，各种坚果就是老年人不错的零食选择。不...……更多
2024-01-20 21:12:00中老年人,零食,身体,建议,生活,老年人
...富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维，以及大量的维生素和矿物质元素，还有丰富的多酚类物质，属于营养密度高而且均衡的热带水果，平时适当吃榴莲对机体有一定好处。榴莲是一种两极化严重的水果，喜欢吃榴莲的人...……更多
2023-10-08 15:02:00自来,榴莲,好处,医生,建议,女人
...定的帮助。酸奶由牛奶发酵而来，除了富含蛋白质、钙、维生素等营养物质之外，还含有对人体有益的酵母菌、乳酸杆菌等，有助于调节肠道菌群，由此可以改善消化不良的症状。“但这些活的益生菌只存在于需低温储藏的酸奶...……更多
2024-02-28 01:43:00酸奶,酸奶,肠道,益生,益菌,扬子
...几种稀饭患者都可以吃一些，更利于吸收和消化。2.多吃维生素c丰富的水果维生素c是机体当中必须的一种营养元素，能够为机体提供正常的营养功能，多吃点维生素C对于防止败血症效果是非常不错的。而急性肠胃炎发病后患者...……更多
2024-04-16 19:03:00肠胃炎,肠胃,急性,食物,急性,肠胃炎
...况下人们吃黄瓜往往都会进行烹饪。橘子当中含有丰富的维生素C，而黄瓜当中则含有维生素c分解酶，因此两种食物一起吃的话，很容易导致维生素C遭到破坏，不利于被身体吸收利用。购买橘子时，怎么看橘子甜不甜？用手捏：...……更多
2023-01-17 21:05:00橘子,建议,橘子,螃蟹,情况,黄瓜
...嗜甜的发生。3.促进营养吸收：早餐可以提供营养素，如维生素C、B族维生素、钙、铁等，有助于促进身体对营养物质的吸收和利用。跳过早餐可能会导致这些营养缺乏。4. 提高认知能力：研究发现，吃早餐可以提高认知能力、...……更多
2023-05-08 05:18:00一文,大米粥,大米,早餐,早餐,大米粥
...能够通过‘阳’而生‘气’，使身体虚的问题得到解决。维生素是我们人体重要的营养成分之一，与健康关系密切，五谷杂粮当中的维生素含量很高，应多食用。”安定祥说。在西北地区，提起温补食物，大多数人的首选一定是...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...味的饮料。百香果里面富含人体所需10多种氨基酸，多种维生素，它的功效有美容养颜，促进代谢，营养价值可谓是极高的。在日常生活中，很多人都喜欢吃百香果，但是吃多了百香果对我们的身体有没有坏处呢?百香果有什么好...……更多
2023-04-19 20:29:00百香,水果,优势,百香,肠道,维生素
...色，内含肉质饱满的果肉。营养方面，桂圆含有葡萄糖、维生素C、钾以及多种微量元素，是一种低脂肪、高纤维的健康食品。这些成分对于中老年人来说尤其重要，因为它们有助于补充日常所需的关键营养素。冬日里的温暖滋...……更多
2024-01-25 12:28:00桂圆,功效,好处,三个,医生,建议
...红柿。别看圣女果个头小，营养价值却非常高，比如富含维生素E成分，具有很好的抗氧化作用，清理皮下黑色素，延缓衰老。在经过加热处理后，不仅抗氧化的效果更加还能提高其他营养价值与之前相比提高很多，对健康更有...……更多
2023-02-24 13:39:00水果,营养,山楂,柚子,西红,橙子
...对于癌症的预防也可以起到很好的作用，南瓜当中含有的维生素A的含量高是不可想象的。除此之外南瓜当中还含有丰富的维生素C、钙和纤维素，以及抑制致癌物色氨酸-p的未知成分，此外，经常吃一些南瓜籽有助于消除致癌物...……更多
2023-01-05 22:24:00一文,碱性,癌症,食物,答案,癌症
...持神经和肌肉的正常。虽然香蕉中富含不少的微量元素和维生素，却不适宜甲状腺患者多吃。主要是因为香蕉是高热量的水果。其次是含有大量的镁元素，这两点因素都会导致甲状腺结节出现增大的几率，不利于甲状腺结节的恢...……更多
2023-01-05 23:01:00甲状,结节,甲状腺,建议,甲状,甲状腺
...题。给身体提供营养粗粮可以给身体提供充足的矿物质和维生素，特别在粗粮的胚芽以及麸皮当中，还含有丰富的维生素和矿物质。再给身体补充维生素和矿物质，这方面粗粮的效果是非常明显的。
粗粮更营养粗粮本身含有丰...……更多
2022-12-14 18:55糖尿,粗粮,糖尿病,患者,细节,建议
...，更有人称之为“神水”。对此，记者调查发现，该饮料维生素C每份含量确实不少。但南京市第二医院营养科公卫医师肖瑶指出，更应注意的是该饮料一瓶就含碳水化合物42克，相当于约200克大米。她建议，补充维生素还是应当...……更多
2023-10-20 22:50:00水溶,神水,含糖量,全网,饮料,专家
...，对肝脏有益：苹果苹果当中的纤维含量丰富，还有多种维生素，抗氧化物质也比较多，如果在冬天经常吃苹果，不仅可以改善肠胃健康，还能够减轻胆囊与肝脏的负担，对于肝脏来说是非常有帮助的。猕猴桃猕猴桃的味道香甜...……更多
2023-11-27 16:47:00肝脏,水果,肝脏,猕猴,猕猴桃,山楂
...新鲜水果和蔬菜的比例新鲜的蔬菜和水果富含膳食纤维和维生素。营养学家认为，水果、绿叶蔬菜等食物中富含的维生素C、胡萝卜素和维生素A具有一定的代谢作用，是维持健康所必需的一种有机化合物。这类物质既不是机体组...……更多
2023-01-13 10:28:00梅杰,综合征,患者,饮食,综合,梅杰
...中钙的含量较高，可以有效预防骨质疏松。还含有丰富的维生素C，对更年期高血压、冠心病等防治效果极好之外，还有利于皮肤保养。此外，荔枝还有补养大脑组织的作用，可以增强记忆力，改善更年期失眠健忘，疲劳等症状...……更多
2023-02-24 13:31:00不适,水果,女性,营养,柠檬,荔枝
...仁、核桃等，可以适量提高五子羟色胺的水平
第二类：维生素系列主要指富含维生素B6的食物，B6与褪黑激素的生成有关。1.三文鱼维生素B6在鱼类中含量丰富2.金枪鱼褪黑素在黑暗的条件下产生，所以建议晚餐时吃鱼第三类：矿...……更多
2023-10-08 00:31:00上班族,不好,睡眠,食物,牛奶,色氨酸
...能受损，甚至引发其他严重的疾病。而碱性水果中富含的维生素C和纤维素等营养物质，可以促进肝脏的新陈代谢，加速囊肿的吸收和排出，从而达到清除囊肿的效果。此外，常吃2种碱性水果还可以使肝脏光滑有力。肝脏的光滑...……更多
2024-01-14 09:59:00肝脏,囊肿,碱性,有力,水果,帮助
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