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大食物观,管“饱”更管“好”
...菜肴,讲究大了。在追求健康生活的过程中,饮食健康和膳食营养是至关重要的一环。我们的身体就像一幢房子,饮食是这座房子的基石,膳食营养则是基石中的核心,直接关系身体的健康状况。当下,人民群众对食品的需求更...……更多
以食为育 “家的味道”让孩子走得更远
...教育孩子的第一责任人,应在潜移默化中培养孩子良好的膳食行为和习惯,最好的食育是父母以身作则。比如,改掉不吃早饭的习惯,一日三餐准时准点;不要只吃精细粮食,多吃五谷杂粮;少买饮料,多喝白水;制定餐桌规矩...……更多
...直辖市居民的早餐知信行进行调查,结合早餐营养在合理膳食中的重要性,编撰了《早餐营养白皮书》。白皮书围绕国人早餐营养,系统总结了早餐对健康的重要意义,不吃早餐或早餐营养不良的健康危害,详细梳理了不同膳食...……更多
...于3岁以内的婴幼儿应重视正确喂养及补钙,保持营养和膳食均衡,还要注意母亲及看护人的口腔卫生,积极治疗龋坏,防止致龋菌向孩子传播。5-12岁的儿童和少年,需要合理使用氟化物,促使年轻恒牙钙化完全,对于乳磨牙和...……更多
...国学生营养日。如何培养孩子们良好的饮食习惯、合理的膳食搭配?如何让孩子不依赖电子产品“下饭”?记者昨日采访了福州市第二总医院儿科主任、主任医师林玉平。“目前儿童青少年面临的生长迟缓、营养不良、超重、肥...……更多
...索拉非尼/仑伐替尼方案治疗肝癌的效果。【细胞研究】膳食果糖可以调节脂肪细胞代谢《细胞代谢》发表研究显示,膳食果糖能够调节脂肪细胞代谢,发挥抑制肿瘤生长的作用。研究人员采用高果糖饮食或正常饮食喂养小鼠,...……更多
学生早餐吃得“太潦草”营养不良和肥胖“两头翘”
...原因是不想吃早饭或没时间吃早饭。而且,中小学生早餐膳食结构不够合理,水果摄入明显不足,低于推荐量的10%,蔬菜类和大豆坚果类低于推荐量的20%。早餐提供的能量达到推荐量的70%;铁、锌、维生素B1、维生素B2摄入量较...……更多
在这里,拥抱更多营养健康知识
...于康对今年全民营养周的主题进行了解读。“《中国居民膳食指南(2022)》为全国居民怎么吃得好、吃得对、吃得健康提出了‘平衡膳食八准则’。”于康介绍,今年的主题以《中国居民膳食指南(2022)》为参照,在倡导合理...……更多
...后清洁乳头,避免乳头皲裂感染。3. 提高身体素质:均衡膳食,保证充足休息,增强自身抵抗力。4. 定期乳房自检:留意乳房肿块、疼痛等异常变化,早发现、早处理。湖南中医药大学第一附属医院乳腺科 吴世婷 ……更多
儿童积食的预防和处理方法
...食、吃得过快等,使得食物不能充分咀嚼和消化。家长的喂养方式和饮食规划也会影响儿童是否容易积食,比如不合理的喂养时间、食物种类选择等。另外,儿童的进食环境和情绪状态也可能对积食产生影响,比如干扰较多的环...……更多
近20%居民不能每天吃早餐?小心肥胖糖尿病找上门来
...薯类比例达89.4%;食用奶豆、蔬果的比例不到50%。结论:膳食结构不够合理辩证看(1)不吃早餐或早餐吃得不好会增加肥胖风险会增加糖尿病风险会增加心血管、消化系统等疾病风险对儿童青少年大脑发育有不良影响对成人记忆...……更多
如何保证喉癌术后患者的营养
...食摄入减少。因此,喉癌术后患者需要更关注全面均衡的膳食要求,包括高蛋白、高能量、维生素、微量元素等营养素的摄入。根据患者个体情况和术后的恢复情况,还需进一步调整营养元素的需求和摄入参考,以满足术后患者...……更多
孩子什么时候能喝果汁?最好超过这个年纪
...品果汁都需要经过特定的加工流程,生产过程中不免存在膳食纤维等营养素不同程度的损失。最重要的是,商品果汁为了提升口感,延长存储时间, 往往会在其中加入一些辅助成分,如食品添加剂、精制糖等。因此,商店买的...……更多
本文转自:海南特区报母乳喂养中遇到的问题并不是无法解决的,只要及时寻求专业的帮助和指导,采取正确的措施,就可以有效地改善和预防。以下是一些常见的护理指导:对于缺乳的问题,可以采取以下方法:(1)保持心...……更多
直播预告:宝宝生长发育迟缓,如何进行科学营养干预?
...认为是生物、心理和社会因素等多方面共同作用的结果,膳食结构不合理、不良饮食行为或家长喂养不当也都会与生长迟缓密相关,影响着宝宝的后期生长和变化。针对生长发育迟缓问题,家长该帮宝宝如何预防和干预,又该怎...……更多
极狐考拉,母婴出行首选
...识别极狐考拉儿童座椅吸风 针对宝爸宝妈车内换尿片、喂养宝宝的场景,考拉专门设计一套魔方茶几供泡奶粉,一套一键向前折叠放平的副驾驶座椅供宝妈换尿片,车内配备智能冷暖冰箱,可容纳4个奶瓶,并有4档温度可以进...……更多
DHA的补充误区你踩过吗?正解来了!
...,属于必须脂肪酸,但是人体不能合成,必须通过外界的膳食来补充才能获得。同时人体内能起着重要生理作用的脂肪酸。 DHA有何作用?DHA是神经细胞生长和维持功能的一个重要成分,是大脑和视网膜重要构成的成分。主要集...……更多
脂肪“怕”多吃1类蔬菜,刮油又排毒,体重慢慢降下来
...有帮助的食物就能够事半功倍了,其中,低脂、低热量且膳食纤维含量高的食物就是最好的选择。而在众多食材中,有一样菜被称作是“脂肪最怕的蔬菜”,经常吃,不仅可以清肠刮油,还可以帮助减肥塑身、抗衰老,它便是地...……更多
危害儿童青少年健康的第三大“杀手”?全国已超500万!
...尽量相等。4、为儿童提供营养均衡、有益于骨骼健康的膳食,促进脊柱健康发育。 ……更多
如何预防儿童秋季腹泻
...上饮食问题,很容易引起肠胃不适,出现腹泻。因此,在喂养宝宝时,需要避免让宝宝食用过多淀粉。(二)病毒性感染除了饮食原因引发的儿童腹泻,长时间的腹泻多为病毒感染所引起,常见的是轮状病毒感染。这种病毒传染范...……更多
...和发展。润泽生命的食育课程:幼儿园确立了“提供均衡膳食,实施科学养育,引导自主进餐,产生愉快情绪,养成良好习惯,促进健康成长,学会自我照顾,学做生活主人”的食育课程培养目标。内容包括营养食谱、科学进食...……更多
相比于钙 这种营养素对长个子更重要
...外补充维生素D3补剂,是最稳妥的方法。根据《中国居民膳食指南》(2022),每日需要量为400IU。可能会有家长问:配方奶里不是含维生素D3吗?对于1岁以上的孩子,如果以奶粉作为主要奶源,家长需要自己计算一下孩子每天喝...……更多
慢病患者吃什么、怎么吃?全省首家“精准营养”社区落户广州番禺洛浦
...不足的问题。 当慢病患者看了营养门诊后,医生会通过膳食营养风险测评、中医体质测评、中医脏腑风险测评、膳食模式风险测评、心理风险测评以及体力活动测评等,综合生成出患者的营养档案。胡惠玲指出,“此模式以营...……更多
一种新式坐月子兴起:老人不累,子女感恩,婆媳关系好
...业护理:婴儿托管服务、专业护士照顾宝宝等。2、营养膳食:提供科学、营养、美味的月子营养膳食。3、产后心理调节:专业的心理专家进行健康心理指导及心理疏导,帮助消除产后抑郁。4、产后形体恢复:专业的形体恢复训...……更多
癌细胞最爱“吃”糖?权威研究:癌细胞更爱“蛋白质”,颠覆认知
...会下降,各个组织和器官也不能正常工作。建议大家做好膳食均衡,控制人工添加糖的摄入,减少巧克力、蜜饯、冰淇淋等富含果糖、蔗糖等高糖食物的摄入,在主食中也能增加一些膳食纤维丰富的粗粮,这些都有助于控糖。糖...……更多
​饮食健康|健康提“素”,从小培养健康饮食行为
提升健康素养,健康饮食行为极其重要。《中国居民膳食指南(2022)》中除了平衡膳食准则八条基础,针对学龄前儿童膳食还增加了5条核心推荐,其中第1条特别提出了“食物多样,规律就餐;自主进食,培养健康饮食行为”...……更多
最新奶商指数公布 Z世代掌握“牛”量密码
...不同程度提升,进入提质升级的新阶段。根据《中国居民膳食指南(2022)》,建议中国居民每人每天摄入的乳制品为300-500克。调查显示,达到这一标准的公众比例为35.6%,为历年最高,去年仅为24.1%。从平均量来看,公众平均每日...……更多
减油增豆加奶 膳食更健康
本文转自:苏州日报减油增豆加奶 膳食更健康苏州市“全民营养周”“5·20学生营养日”活动启动《苏州日报》2024年05月16日 A04版 苏报讯(记者 罗意)昨天,2024年苏州市“全民营养周”“5·20学生营养日”暨苏州工业园区青少...……更多
多吃奶豆少吃油 早餐吃好最关键
...油更健康”。据悉,全民营养周的传播主题由《中国居民膳食指南(2022)》平衡膳食准则第三条“多吃蔬果、奶类、全谷、大豆”、第五条“少盐少油,控糖限酒”中的重点内容展开。中国营养学会一项调查显示,我国居民吃...……更多
...,预防儿童肥胖性早熟蔓延的提案(02197号)》入选。“膳食是人类生存最基本、最原始的需求,也是儿童、青少年成长不可或缺的必要支撑。目前,我国儿童的超重肥胖率呈现持续高增长的趋势,儿童性早熟发病率为0.43%,约...……更多
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冬天刮痧瘦腿的注意事项
冬天刮痧瘦腿的注意事项刮痧可以瘦腿,但我们在刮痧过程中除了掌握好方法,还要切记以下注意事项:1、刮痧工具消毒后方可使用
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郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台进社区义诊,奏响健康乐章
义诊进社区随着天气转凉,耳鼻喉疾病进入高发期。为增强社区居民的耳鼻喉保健意识,11月9日、10日,郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台
2024-11-10 17:09:00
威海市中医院:脾胃病科综合疗法解胃疾,浮针中药显奇效
近日,威海市民王大叔(化姓)带着满意的笑容走出了市中医院脾胃病科的诊室。与之前因长期胃不适而眉头紧锁的模样相比,现在的他显得格外轻松
2024-11-10 18:57:00
威海市中医院:中医药治疗特应性皮炎,患者重获健康与美丽
近日,一位名叫小伊(化名)的特应性皮炎患者在威海市中医院皮肤科过敏门诊复诊时,满面笑容地向科室主任荆鲁华展示了她如今光滑细腻的双手双脚
2024-11-10 18:57:00
刮痧瘦腿有效吗了解一下
有效。刮沙不仅对皮肤好,去除死皮角质层,活动腿部肌肉,促进血液循环,还可以瘦腿。“刮痧疗法”,是以中医皮部理论为基础,在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的
2024-11-10 19:46:00
威海市中医院:腹膜透析患者防范指南,警惕流感后腹膜炎
近日,有5年腹膜透析史的尿毒症患者王先生,在流感症状缓解后,却遭遇了新的健康挑战——腹膜透析相关性腹膜炎。他因腹痛、腹透液浑浊伴大量絮状物等症状
2024-11-10 19:30:00
输卵管复通后备孕要注意的几个重要事情!
输卵管结扎直接阻断了输卵管的生殖功能,而复通是重新接通这条生育通道。但输卵管复通后也不能忽视,有几个事项要注意。1、保持卫生
2024-11-10 14:50:00
子宫健不健康,该怎么看?
子宫是胚胎发育成长的场所,子宫健康与否,直接关乎女性能否顺利生育。那如何才能知道子宫好不好?若是子宫异常,容易出现以下的症状
2024-11-10 14:52:00
输卵管上举是怎么回事呀,以及输卵管上举有哪些症状?
输卵管是女性必不可少的生殖器官之一,它不仅是运输卵子的纽带,还是卵子和精子相遇结合形成受精卵的重要场所。因此如果输卵管出现异常
2024-11-10 14:53:00
莲藕的营养如何?常吃莲藕对身体有啥好处?一文了解
在我国,莲藕很受欢迎,有的口感甜脆,有的口感粉糯,也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
2024-11-10 13:08:00
心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃……这六种抗疲劳的食物,快收好!
我们的器官就像“永动机”, 一天24个小时一刻不停地在工作,堪称真正的劳模。这里有几种食物,能缓解器官的疲劳,一份健康清单
2024-11-10 13:10:00
糖尿病食谱--凉拌苋菜
材料:苋菜、蒜、植物油、生抽、盐、醋、香油做法:1.将苋菜的老叶摘去,洗净后沥干水分;蒜切蒜末备用。2.锅中烧开水,加入几滴植物油和一小匙食盐
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68岁阿姨严重失眠 每天只能睡两三个小时
屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她,就感觉她很憔悴,精神状态很差,也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
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2024-11-10 13:31:00