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...进胃肠蠕动，改善便秘， 排出来身体内毒素和废弃物。推荐菜谱【香菇蒸鸡腿】原料： 香菇 1小盘 鸡腿2个 姜末 少许 葱花 少许 料酒1勺 生抽 1勺 淀粉 1小勺 盐 少许制作：1. 将香菇片放入大碗中，加入少许盐拌均匀腌制3分钟；...……更多
2024-11-12 14:52:00秋冬,食物,黑木,放进,薏仁,鸡腿
...些常见的食物：1.**姜汤**：姜具有温阳驱寒、解毒开胃的功效，适用于感冒、胃寒等症状。2.**鸡蛋莲子羹**：蛋白质和维生素丰富，莲子具有滋阴补肾、润肺止咳的功效，适用于肺燥咳嗽、肾虚等症状。3.**绿豆汤**：绿豆清热解...……更多
2024-04-24 14:52:00养生,东西,症状,功效,红枣,益气
...，还能让你在日常饮食中轻松享受鸽子的多重滋补功效。推荐食谱一：鸽子炖汤
鸽子炖汤是一道经典的滋补汤品，鸽子肉富含高质量蛋白质和血红素，能够有效补血养颜，帮助改善贫血问题。炖汤的方式最大限度地保留了鸽子...……更多
2024-08-29 18:27:00一名,气色,贫血,女人,鸽子,滋补
...轻体重有一定的帮助。做法：可以将薏米与红豆、山药、大米等食材一起煮粥，也可以将薏米与绿豆、红枣等食材一起熬汤。2、扁豆
扁豆具有健脾祛湿、利水消肿等功效，含有多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、钙、磷等...……更多
2024-11-09 09:33:00湿气,口臭,湿气,功效,燕麦,薏米
...何，以下四种“扶阳”食物，以其独特的营养价值和消暑功效，成为了夏日餐桌上的常客，助力家人平安度夏。一、姜枣茶——暖胃驱寒，温和补阳在炎炎夏日，人体往往因贪凉而食入过多生冷之物，导致脾胃虚寒。此时，一杯...……更多
2024-07-24 10:13:00食物,营养,苦瓜,绿豆,冬瓜,清水
...了夏季消暑的最佳选择。每一种汤品都有其独特的风味和功效，适合在炎热的夏季时节享用。一、山楂汤材料：干山楂30克（或新鲜山楂300克）；冰糖20克（可根据口味调整）；清水1000毫升；枸杞适量（可选）；红枣3-4颗（可选...……更多
2024-08-08 20:35:00越来,越来越,天气,酸梅,荷叶,山楂
...介绍一种简单又好喝的腊八粥家常做法。**材料准备**：1.大米：100克2.红豆：50克3.黑豆：50克4.绿豆：50克5.黄豆：50克6.燕麦：50克7.小米：50克8.红枣：10颗9.莲子：20颗10.核桃：适量11.杏仁：适量12.冰糖：适量**做法步骤**：1.**提...……更多
2024-05-21 16:52:00食品,腊八粥,健康食品,美味,一道,节日
...某种、几种食材煲出来的一种具有营养丰富的汤。在这里推荐两个生活中常用中药煲汤食疗方给胃友，健脾养胃辅助康复。1党参淮山猪排骨汤 对于平素脾胃虚弱的胃友更易湿邪困于体内，常表现为食欲不佳，上腹胀闷，嗳反，...……更多
2023-10-11 13:53:00脾胃,胃病,保暖,秋冬,患者,鸡骨草
...能，是预防便秘的天然良伴，为健康生活添上一抹亮色。推荐菜品：【拔丝红薯】主要食材：精选红薯，搭配洁白如玉的白芝麻，两者相得益彰，共谱美味篇章。调味料：精选食用油，细腻白糖，以及提味的淀粉，共同调和出拔...……更多
2024-09-19 13:41:00秘籍,养生,吉祥,自然,健康,家园
...受欢迎，但有一款汤品以其独特的健脾祛湿、解暑降温之功效，悄然成为许多家庭餐桌上的新宠。它，就是薏米莲子百合汤——一款集美味与健康于一体的夏日佳品。一、薏米莲子百合汤：夏日里的清凉使者薏米，作为健脾利湿...……更多
2024-07-25 06:37:00酸梅汤,酸梅,绿豆,薏米,莲子,百合
...仅是一种草药，更是一种能带给我们健康和美丽的食材。推荐食谱一：艾草粥艾草粥不仅味道清新，而且具有很好的温补作用。艾草本身就含有丰富的维生素和矿物质，能有效帮助排除体内湿气，促进身体健康。这道粥简单易做...……更多
2024-06-07 07:59:00圣药,卵巢,寒气,子宫,妇科,天然
...。解热：薏苡仁玉米须粥食材：薏苡仁15克、玉米须6克、大米50克。做法：将白米洗净后放入两味药材，加 500毫升水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂，冷却后即可食用。功效：解热健脾、利水祛湿、补虚和胃。开胃：苦瓜粥...……更多
2024-08-08 14:10:00小火,益气,白米,功效,粳米,做法
...热解毒、利尿通便的功效，是春季养心的理想食物之一。推荐做法：红豆饼材料：粘米粉或糯米粉250克；红豆沙200克；白砂糖100克；温水适量；食用油适量步骤：1.将红豆沙放入碗中，加入适量白砂糖，搅拌均匀，制作成红豆馅...……更多
2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆
...的白米粥虽然易于消化，但营养价值相对较低。为此，我推荐几款适合冬季食用的杂粮粥，既能够温补身体，老人和小孩也能够食用，而且材料普遍易得，非常方便。五行粥
五行粥以黑米、黄豆、莲子、红枣、葡萄干和冰糖为...……更多
2024-01-12 11:42:00食用,杂粮,小孩,老人,身体,山药
...制作材料通常有绿豆、黄豆、红豆、红枣、小米、糯米、大米、薏米八种，后经演变加入的食材越来越丰富，因南北差异，口味有咸有甜。厨师陈前兴介绍，要想做出美味的腊八粥，在处理食材环节，只需记住“豆类先泡1小时...……更多
2024-01-18 18:53:00大厨,腊八粥,美味,制作,腊八粥,薏米
...至排骨软烂，加入适量食盐调味，再炖煮片刻即可。3、功效春笋富含膳食纤维和多种维生素，有助于清热化痰、利膈宽肠；排骨提供优质蛋白质和钙质，有益于增强体质、补钙健骨。这款汤品清鲜爽口，适合春天喝，有助于调...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...秋天到了，是适合进补和调理身体的季节，上一期为大家推荐了2款豆浆，两期内容推荐了4款豆浆——红豆豆浆、核桃芝麻豆浆、百合薏米豆浆、绿豆百合莲子豆浆。这里继续推荐两款适合秋冬喝的豆浆，而且不用黄豆，用的是...……更多
2024-10-14 09:32:00豆浆,黄豆,秋冬,豆浆,黑米,南瓜
...道环境，促进肠道蠕动，是脾胃虚弱者的理想食物。食谱推荐：核桃红枣粥材料：大米100克，核桃50克（约2两），红枣8颗，冰糖适量。做法：将大米淘洗干净，核桃去壳取仁，红枣洗净去核。
锅中加入适量清水，放入大米和红...……更多
2024-10-15 13:52:00筋骨,猪肉,核桃,燕麦,骨骼,脂肪酸
...营养丰富的春季养生粥。山药具有健脾益胃、滋阴补肾的功效，红枣则能补血养颜、安神益气。将山药和红枣搭配在一起煮粥，既能够滋补身体，又能够调理脾胃。在煮粥的过程中，还可以加入一些糯米和枸杞，使粥的口感更加...……更多
2024-04-26 11:20:00养生,身体,养生,山药,小米,红枣
...有显著效果。制作山药粥时，将山药洗净，切成薄片。将大米和水一起煮沸，加入山药片，小火慢炖至粥稠。这款粥不仅可以温和地滋养胃部，还能促进肠道蠕动，缓解便秘。建议每周食用2-3次，早餐或晚餐皆可。
燕麦红枣粥...……更多
2024-01-25 13:43:00错过,不好,健康,胃部,食疗,燕麦
...补血养气的功效。所以在冬天，如果您需要减肥降脂，吃大米面条还不如吃荞麦小米饼，按照我的方法把荞麦小米饼一次做好存冰箱，一周不发愁，低脂又饱腹呢！
【原材料准备】：三色荞麦300克、小米150克、红枣50克、糯米...……更多
2023-12-27 06:08:00荞麦,小米,面条,大米,冰箱,荞麦
...肉等，避免油腻、辛辣等刺激性食物。4.增加开胃食物：推荐如下几种食物——第一，山楂：具有健脾开胃、消食化积的功效，适量食用可以刺激胃液分泌，促进食欲。第二，柠檬：柠檬酸可以刺激味蕾，增加食欲。可以将柠檬...……更多
2024-06-03 00:16:00秘籍,考生,家长,饮食,高考,胃肠道
...著《圣济总录》卷七十四，《本草纲目》也曾经记载过其功效：“炒米汤，益胃除湿”。为了更好的祛湿，可以选用薏仁米，薏仁米大家很熟悉，它能利水渗湿，此外一定要选择小黄姜，小黄姜比普通姜温暖身体，驱寒湿气的效...……更多
2024-07-29 12:26:00薏米,虚寒,陈皮,脾胃,小黄,薏仁
...味加入冰糖调味即可。绿豆汤具有清热解毒、消暑止渴的功效，是三伏天的理想饮品。2.苦瓜炒蛋材料：苦瓜1根、鸡蛋3个、盐、蒜末、植物油。步骤：苦瓜洗净去瓤切片，用盐腌制片刻后挤去多余水分；鸡蛋打散备用。热锅凉...……更多
2024-07-24 10:01:00健康,西红,银耳,冰糖,红枣,红豆
...粥：清心除烦，安神助眠材料：绿豆50克、干百合20克、大米100克、冰糖适量、清水适量。步骤：01.绿豆、干百合提前用清水浸泡2-3小时，大米淘洗干净备用。02.锅中加入足够的清水，大火烧开后放入绿豆，煮至绿豆开花。
03.随...……更多
2024-07-24 10:18:00湿气,绿豆,绿豆,薏米,冰糖,莲子
...择，帮助大家更好地了解和选择主食。一、谷物类主食1.大米：大米是我国南方地区的主要粮食作物，营养丰富，口感细腻。大米可煮成米饭或熬成米粥，适合不同口味的人群食用。2.小麦：小麦是我国北方地区的主要粮食作物...……更多
2023-11-07 14:56:00主食,有利,营养,身体,选择,健康
...一、红豆——红豆薏米粥红豆具有健脾祛湿、利尿消肿的功效，对于改善湿气重、身体浮肿等症状有很好的效果。红豆还富含铁元素，有助于补血养颜。1、将红豆、薏米和糙米分别洗净，提前浸泡2小时。将浸泡好的红豆、薏米...……更多
2024-04-26 10:49:00湿气,建议,健康,糙米,薏米,绿豆
...液循环，改善血液微循环。做法：山楂去核后切成小块，大米洗净后加入锅中，加入适量清水，大火煮沸后加入山楂，小火慢炖15分钟，加入适量红糖。黑米红豆粥
2.黑米红枣粥：黑米和红枣都有补血养颜的功效，搭配适量的百...……更多
2024-01-19 10:00:00养生,小火,枸杞,燕麦,红枣,红糖
...的红润，而且，大红枣甘甜，肝喜甜，因此有养肝护肝的功效。5、枸杞枸杞有养肝益精作用，它含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质，能帮助保护肝细胞，改善肝脏功能，对于慢性肝炎的治疗有一定效...……更多
2023-01-06 20:10:00代谢,不好,肝脏,红枣,解毒,代谢
...，是不是觉得胃口都变差了呢？别担心，今天我就给大家推荐一些适合小暑节气的美食菜谱，让你在炎炎夏日也能享受美味又健康的食物！1. 凉拌苦瓜：苦瓜可是小暑时节的清热佳品，将苦瓜切片，加入蒜泥、醋、糖等调料拌匀...……更多
2024-07-01 10:27:00营养,食物,饮食,绿豆,后加,营养
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