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清明过后,建议多喝这道排骨汤,清咽润燥又滋阴,全家老小适宜!
...简单易得,尤其是适合清明过后饮用的汤水——沙参百合排骨汤。这道汤用到的食材只有5样,它们分别是沙参、百合、无花果、陈皮和猪前排,这些都是广东人妈妈一年四季必备的汤料,非常温润身体的食材。沙参:养阴清肺...……更多
深秋过后,滋补我们身体的6种食物,一家老小都要多吃
...蒸着吃,也可以煮汤或炒菜。煲汤推荐山药枸杞鸡汤或者排骨汤,炒菜可以做淮山炒木耳荷兰豆(荷塘月色)。6、核桃核桃拥有不饱和脂肪酸和维生素E,有助于保护心脏健康和改善记忆力。食用建议:可直接食用,或者选择打...……更多
立秋已至,这3碗汤喝起来,健脾益肺好帮手,别不懂,全家都适合
...合吃的汤水,赶紧安排给家人们。第一道:【莲藕菌菇炖排骨汤】秋天天气变得干燥,因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后,鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴。鲜藕含有丰富...……更多
寒露过后,女人一定要多喝这碗汤,提高免疫力延缓衰老
...汤汁浓稠,清香鲜美又好喝。下面小编就和大家分享莲藕排骨汤的做法,一起来看看是怎么做吧!【莲藕排骨汤】所准备的食材有:莲藕一块、排骨少许、料酒、生姜、盐、香菜 具体做法:1、这个季节莲藕也比较便宜,去超市...……更多
立秋过后多喝汤,润肺养胃又祛燥,老少皆宜,一碗下肚,全身舒坦
...清水煲1小时左右,出锅前加适量盐调味即可。 二、椰子排骨汤食材:猪骨500克 、椰子皇一个、虫草花少许、姜片2块、枸杞子少量做法:1、先把猪骨飞水,再用清水冲洗干净,放进砂锅椰子皇对半切开,切成条状,一起放进锅...……更多
家里3岁宝宝的夏季补钙食谱,简单好做,全家都合适
...仅简单好做,还适合全家共享。推荐的五道菜分别是玉米排骨汤、菠萝古老肉、芦笋炒虾仁、丝瓜虾仁汤和黄瓜炒木耳。这些菜品不仅营养丰富,富含钙质,还能在炎热的夏季为家人带来清凉和美味。通过这些精心挑选的菜肴,...……更多
立秋过后养肺黄金期,常吃这“三白两黄”,养好肺,身体更强壮
...身体更强壮。三白包括西芹炒百合、白萝卜焖牛肉、莲藕排骨汤,能润肺清热、滋养身体;两黄则为南瓜蒸排骨和黄豆烧猪蹄,富含丰富的营养,滋阴补气,增强体力。这些菜肴营养均衡,既有助于润肺,还能增强免疫力,让人...……更多
春天湿气重,常喝这3道汤,祛湿、养脾胃、养心安神,全家都受益
...后,加入适量的红糖,枸杞即可。三、冬瓜——冬瓜薏米排骨汤1、排骨洗净后剁成小块。冷水下锅,加入姜片。煮开后再焯两分钟,然后捞起洗净,控干水分。300克薏米洗净后泡发好。冬瓜去皮改刀切成块。2、准备一个砂锅,...……更多
夏天宜养骨,建议大家多吃八道养骨菜,补钙强骨,维生素D含量高
...法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、菌菇胡萝卜排骨汤食材准备:排骨、玉米、胡萝卜、虫草花、羊肚菌、猴头菌、姬松茸、香菇。做法流程:1.排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段...……更多
吃起的“长寿菜”,5元一斤随便吃!冬天炖煮都好,能驱寒、润燥
...缓解干燥咳嗽、滋润肌肤非常有帮助。食谱推荐一:南瓜排骨汤南瓜排骨汤是一道非常营养丰富的汤品,适合冬季炖煮。制作这道汤的原料简单,价格亲民,非常适合家庭烹饪。下面是制作南瓜排骨汤的步骤:1、准备食材将排...……更多
这道菜既简单易做,又营养均衡,适合各个年龄段的人群
...。最后撒上葱花,翻炒均匀即可出锅。推荐食谱二:苦瓜排骨汤苦瓜排骨汤是一道具有清热降火功效的汤品。苦瓜帮助清除体内热毒,而排骨则提供丰富的蛋白质和钙质,有助于增强骨骼健康。这道汤汁鲜美,苦瓜的苦味在长时...……更多
冬天是孩子养骨期,建议多吃八道菜,强壮骨骼助力成长,孩子爱吃
...盖子取出来,撒上葱花点缀即可端上桌开吃。五、番茄牛排骨汤准备食材:牛排骨,番茄,土豆,胡萝卜,姜片,葱结,八角。做法步骤:1、牛排骨剁成小块,冷水下锅焯水,放入葱结和姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起...……更多
“清肺冠军”找到了,不是雪梨,肺热咳嗽的建议常吃,安稳过冬天
...匀即可出锅。 推荐食谱:【排骨百合莲子汤】百合薏米排骨汤是一道滋补养生的汤品,融合了百合的润肺与薏米的养胃功效,再加上排骨的鲜美,是一款适合冬天食用养生的佳肴。准备食材:干百合、薏米、猪排骨、葱、姜片...……更多
冬天这汤不能少,养气益血,健脾暖胃,香到流口水,全家都爱喝
...严重,孩子长身体的时候,最适合喝这道汤,它就是山药排骨汤。猪肉虽比不上牛肉羊肉,但是猪排骨还是很值得吃的,无论用来熬汤或者是煎炸蒸煮,味道都十分鲜美。我家孩子最喜爱的还是熬汤的排骨,熬好的排骨肉已脱骨...……更多
“伏天一碗汤,不劳医生帮”,中老年人多喝4碗汤,清爽又解暑!
...而且低脂低卡,吃多了也不用怕长胖哦。第三道汤:莲藕排骨汤食材准备:莲藕、排骨、生姜、大葱、大红枣、枸杞、葱花、食盐、食用油、开水详细步骤:1、把排骨倒进锅里面,加入冷水,把葱姜也加进来,大火先把它烧开...……更多
立秋过后多喝汤,这五道靓汤建议常喝,滋补润燥,简单易做
...2-3小时;5.最后加入适量的盐,即可出锅。 5.田园蔬菜煲排骨汤所需材料:-排骨:500克-玉米:1根-胡萝卜:1根-土豆:1个-南瓜:适量-青菜:适量-盐:适量-姜、葱、胡椒粉:适量制作步骤:1.将排骨处理干净,切块备用;2.玉米...……更多
用莲藕炖排骨汤,解馋又润肺,天气炎热时拌一点莲藕,可以清热解
...1斤呢。而莲藕也是我家最爱好吃的蔬菜,比如用莲藕炖排骨汤,解馋又润肺,天气炎热时拌一点莲藕,可以清热解暑,而今天老胡给大家介绍的这种吃法,是很多人下酒人或小孩喜欢的吃啊,只需要随手一炒,又香又解馋呢!...……更多
“化痰王”不是雪梨而是它,建议每周吃点,去痰止咳,滋养润肺
...。同时,它还能促进消化,增强免疫力。推荐食谱:莲藕排骨汤材料:莲藕 300克,排骨 200克,姜片 适量,盐 适量,水 适量详细做法:1. 排骨洗净,放入锅中加水焯水,去掉血沫,捞出备用,莲藕去皮切块,备用。2. 锅中加入...……更多
夏天多汗要养脾,建议大家常喝八道养脾汤,清心健脾,增强抵抗力
...后加入少许的食盐调味,即可出锅开吃。六、太子参苹果排骨汤食材准备:太子参、苹果、山药、胡萝卜、莲子、排骨、姜片、葱段。 做法流程:1.剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜葱去腥,煮...……更多
三伏天,多吃这5样,应季而食,补气血
...养生汤品,包括红参桂圆归芪汤、苹果黄芪水、莲藕山药排骨汤、银耳红枣汤和猪蹄排骨汤,既美味又营养,非常适合三伏天食用。一、红参桂圆归芪汤食材:红参:10克;桂圆:10克;当归:10克;黄芪:20克;枸杞:10克;红...……更多
别管有钱没钱,常给家人吃这4道菜,身体强壮气色好,越吃越健康
...了家庭聚餐或节日聚会的必点美味。清甜滋补的山药玉米排骨汤 山药玉米排骨汤是一道清淡可口、滋补养生的家常汤品,味道鲜美、营养丰富。主要原料有排骨、山药、玉米等,调料包括盐、料酒等。烹饪过程中,先焯水排骨...……更多
三伏天,餐桌上最受欢迎的六道菜,有荤有素营养开胃,全家都爱吃
...道色香味俱佳的番茄蒸排骨便可出锅装盘。六、山药玉米排骨汤准备食材:排骨、山药、玉米、胡萝卜、姜片、红枣做法步骤:1、先将排骨仔细清洗,去除表面的杂质和血水,随后剁成适宜入口的小块。接着,将排骨冷水下锅...……更多
立秋后到出伏,建议多喝这3道祛湿汤,可以试试好处多多
...毒,享受由内而外的清爽与舒适。第一道:冬瓜薏米莲子排骨汤 食材清单:冬瓜、薏米、莲子、排骨、姜片、陈皮、盐、料酒制作步骤:薏米预先在清水中浸泡约两小时,使其充分吸水软化。随后,冬瓜去除外皮与内瓤,切成...……更多
女人气血虚,寒露过后常吃八道菜,暖脾胃补气血,精神十足过秋天
...,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。四、黄芪莲子排骨汤 准备食材:排骨,黄芪,莲子,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗...……更多
这几款汤营养美味,低脂低卡,好喝易上手
...(3)注意火候掌握,避免煮过头,影响食材口感。二、莲藕排骨汤:莲藕排骨汤是一道养颜润肤的汤品,莲藕具有清热解毒、健脾开胃的功效,能够帮助消化、滋润肌肤;而排骨则富含胶原蛋白,有助于增强皮肤弹性。这道汤不仅...……更多
倒春寒,常喝5道汤,提高抗寒能力,增强体质,健康过春天
...出锅,加枸杞、盐、鸡精调味。猪脚汤就好了。五、莲藕排骨汤1、排骨剁成小段,清洗一下,莲藕切成滚刀块,再加入白醋,浸泡一下,防止莲藕氧化变黑。排骨冷水下锅,开大火把水烧开,浮沫捞出来,焯水三分钟之后,清...……更多
春天这菜是“宝”,维生素是梨的3倍!补钙护眼健脑,小孩要多吃
...蛋完全熟透,佛手瓜变软即可出锅。推荐食谱二:佛手瓜排骨汤佛手瓜排骨汤是一道营养丰富、口味鲜美的汤品,适合全家人享用。佛手瓜的维生素C和排骨的钙质相结合,不仅能补钙健骨,还有助于提升免疫力和促进血液循环...……更多
中医建议:肝不好的人,常喝这4道汤,养肝血,清肝火,助睡眠!
...,这道汤还有助于增强免疫力和改善皮肤状况。二:莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一种深受欢迎的传统滋补汤品。莲藕含有丰富的膳食纤维、维生素C和矿物质,而排骨则提供了高质量的蛋白质和钙。这道汤不仅口感鲜美,还能提供...……更多
花胶排骨汤的做法:滋补圣品,花胶排骨汤的养生之道
...评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略花胶排骨汤是一道非常受欢迎的滋补汤品,在中国很多地方都有制作这种汤的传统。花胶是鱼鳔经过干制而成的一种食品,富含胶原蛋白,被认为对皮肤有很好的滋养效果。下...……更多
春季补阳气调脾胃,吃这5道护脾补阳美食,增免疫,强健体质
...味。(3)食用时可搭配米饭或面条,增加饱腹感。三、莲藕排骨汤:莲藕排骨汤是一道滋补养生的汤品。莲藕富含膳食纤维和维生素,有助于调节肠道功能,促进消化吸收。排骨富含丰富的胶原蛋白,有助于滋养肌肤、强健筋骨。...……更多
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声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
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12月份常喝这4道汤,补钙补铁,养肺养颜,美味又健康
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