• 我的订阅
  • 头条热搜
羽毛球运动对身体要求比你想得高,这4类人不建议打
...跳跃,容易对关节造成较大的压力,从而产生急性或慢性损伤的风险。羽毛球运动中容易出现的运动损伤有:1、肩关节损伤在过头击球这个动作中,肩部内旋对击球速度非常重要,过多地重复这个动作,容易造成肩关节的损伤...……更多
长期吃乙肝药物,有副作用吗?这5个建议先收好,或能降低伤害
...出现副作用,身体容易导致受到影响,特别是肝、肾受到损伤的概率非常高。本身乙肝在发展过程中,就容易导致肝脏功能下降,药物的毒副作用也会对患者的肝肾功能造成不同程度的伤害。因此,乙肝患者在用药的过程中应该...……更多
三种食物是真的不能空腹吃,对身体损伤很大,建议告知家人
...ass=\"widt_ad\">我们到底能否空腹喝牛奶?牛奶富含营养,其中主要富含蛋白质,脂肪和乳糖...……更多
锻炼务必注意3点,身体才能够更健康,建议大家参考
...当于持续对身体施加压力,这样的方法会不会对身体造成损伤,积劳成疾呢?天天运动,中年女子膝盖却如70岁老人,天天锻炼,到底是好是坏?家住汉口的王女士今年47岁,年轻时就在城里体育篮球队担当队员现在依旧是喜欢运动...……更多
2022-12-16 21:04身体,参考,建议,健康
宫寒对身体的损伤,不止一点半点,建议了解下
...浸泡在冷水里,也会因此导致寒气入体。04宫寒对身体的损伤,不止一点半点●痛经、月经紊乱,月经期间还可能出现经血量减少、经血颜色发黑、腹部有坠胀感等症状;●损伤脾胃阳气,出现食欲不振、精神不振、肠胃消化不良...……更多
2022-12-20 22:12损伤,身体,建议
这类人,建议睡充气床垫!
有研究显示,对于长时间卧床的病人来说,压力性损伤的发生率可高达25%-85%。#01什么是压力性损伤?提到压力性损伤,可能大家都比较陌生,但其实它曾有一个人人皆知的名字——褥疮。压力性损伤之前有过多种名称,比如褥...……更多
肾损伤的几个求救信号,建议大家知晓
...尿素氮等代谢物,加重肾脏负担,易导致高尿酸血症。肾损伤的几个求救信号身体浮肿在肾脏功能持续下降的情况下,身体的不良症状会比较明显,如果肾脏受到了损伤,可能短时间内会出现身体浮肿的情况。身体浮肿是水分无...……更多
三类人群不建议做俯卧撑,出现运动损伤的风险太大
...动导致的。原本的肌肉突然间紧绷用力就很容易造成肌肉损伤,因此在做俯卧撑之前可以先进行适当的拉伸,或者是短时间的有氧帮助身体热起来,当身体微微发热的时候再尝试进行俯卧撑,相对来说更安全,也不容易出现运动...……更多
五大行为损伤阳气?拒绝这些坏习惯,让身体健康有道!
您是否曾在某个清晨醒来,感到疲惫不堪,即使睡了足够长的时间?或者,在日常生活中,无论是春寒料峭还是夏日炎炎,总觉得身体缺乏那股向前的动力?可能,这些问题的根源,就在于我们日常习惯中对阳气的无意识损害...……更多
不起眼的3个习惯,正在“毁掉”你的腿,建议看看
...日常生活中我们不经意间的几个小动作,小习惯很有可能损伤我们的腿。尤其是对于中老年人来说,骨骼磨损已经严重,腿部关节损伤,经常会出现膝盖疼,腿疼,腿酸的现象。这种现象在中老年群里中很普遍。因此我们在年轻...……更多
本文转自:解放军报科学训练,避免骨骼损伤■陈敏葵天气微凉,官兵训练正酣。上周,我作为联勤保障部队第910医院训练伤防护小组的一员,到基层部队巡诊。巡诊时,我发现一些战友由于长时间进行负荷训练、未掌握正确...……更多
使用中药,这3类人要格外注意,建议参考下
...和疗程。 不要擅自长期服用某些中药,以免对肝脏带来损伤,需要长期服药的患者要听从医生的建议,定期做肝功能检测。请停止食用这6种中药,或已被列入“伤肝名单”?赶快了解一下何首乌在民间,何首乌作为一种保健品...……更多
“4甜”伤肝,要少吃,“3苦”护肝,要常吃,建议肝不好的人了解
...果肝脏不好的话,那么身体里的其他器官都会容易遭受到损伤,希望大家都能够采取合理的措施去养肝护肝,千万不要等到肝脏病变了再去后悔。1、长期存在着不良的生活习惯,比如长期过量饮酒;2、长期过度劳累,这是促进...……更多
长期走路对身体健康有利吗?一文分析下
...不正确,有可能会造成关节疼痛,长期以往,会造成关节损伤。可能看到这里有人会好奇,前面不是说走路还能改善关节功能吗?怎么这里又说会造成关节损伤了呢?因为走路会不会对关节造成损伤,主要是根据走路的强度来决...……更多
多走路有助于长寿吗?建议:人过50岁,做好4件事,比走路有效
...样能够让运动的效果更加明显,同时也避免运动强度过大损伤膝盖。运动过程当中不要大口喝水 中老年人在运动之前可以先喝一两杯水,大概是在100毫升到200毫升之间。但是在走路的过程当中,或者是刚走完时,如果有口渴的...……更多
喉咙有这2个现象,建议做个肺部CT,建议日常生活中做好这3件事
...越来越差,外出时有必要戴上口罩,不然会对肺形成严峻损伤。咱们的呼吸与肺密切相关。假如肺不能接受好的新鲜空气,会导致体内氧气含量越来越少,身体状况会逐步恶化。平常只有保证正常呼吸,才干坚持体内氧气含量,...……更多
本文转自:甘肃日报【健身广场】注意避免运动损伤什么是运动损伤无论是登高望远,还是进行其他运动,都要注意避免运动损伤。一般来说,运动损伤分为急性运动损伤和慢性运动损伤。急性运动损伤主要指意外跌倒或者突...……更多
睡不着闭眼躺着,可以减少睡眠不足对身体带来的损伤吗?
...睡不着,闭眼躺着,是否可以减少睡眠不足对身体带来的损伤呢?要解答这个问题,首先我们需要了解一些关于睡眠的基本知识。人的睡眠分为非快速眼动期(NREM)和快速眼动期(REM)两个阶段。NREM阶段又分为三个子阶段。进...……更多
这10类中药建议少服用,容易对肝脏肾脏造成损伤
...,可能就会导致这些毒性成分在体内堆积给肝脏肾脏造成损伤,尤其是肝火旺盛的人,更不建议服用此类中药。2.鹿茸合理使用鹿茸能够达到调理肾脏的效果,不仅可以补肾填精,还能够很好的改善关于肾虚以及身体虚弱等方面...……更多
教你4招应对戒断反应,让你戒烟更加轻松,建议收藏试试
...>01长期吸烟,会给身体带来哪些危害?损伤肺部香烟燃烧时所释放的有害物质有上千种,比如尼古丁、焦油、一氧化碳等会容易破坏气道纤毛功能。而烟雾的直接刺激会产生气道...……更多
2022-12-15 11:07戒烟,反应,建议
有一个常见的动作,其对于膝盖的损害可能超过跑步
...然而,不正确的深蹲姿势或过度负荷可能对膝盖造成严重损伤。在深蹲过程中,膝关节需要承受身体重量和额外的压力,这可能导致膝关节软骨和半月板的磨损。三、深蹲对膝盖的损害原因错误的姿势:错误的深蹲姿势可能导致...……更多
身体出现3个表现,或许是子宫内膜癌的征兆,建议女性朋友了解
...生来支招补充流失的营养女人有自我修复的能力,在子宫损伤的恢复期,她们需要补充流失的营养。可多吃新鲜蔬菜、水果和肉类,服用维生素片或葡萄糖酸锌口服液。女性还可以用生化汤调理,有去瘀血、益气血的作用。子宫...……更多
注意好以下三点,可以减少方便面对身体的损伤
...了,让人垂涎欲滴,如果让你从以上这几种选择出对肝脏损伤最大的部分,你会认为是哪种呢?有些人认为是面饼,因为它经过了油炸,其中含有不少的脂肪,同时在整体中占据的分量最大,对身体健康的损伤最大;有些人认为...……更多
2022-12-23 20:04:00损伤,身体
体育中考前出现运动损伤怎么办?
本文转自:合肥晚报体育中考前出现运动损伤怎么办?“国字号”医疗康复专家为学生支招周世华在为运动员做运动康复治疗4月15日,合肥市2024届初中毕业生陆续走进考场,参加初中学业水平体育与健康学科考试。带着众多考...……更多
居家科学运动指南,让你的健身之旅更健康
...。然而,居家锻炼也有很多讲究,否则一不小心就会造成损伤。为了避免运动中的误区和潜在损伤,我们需要了解一些常见的问题以及相应的注意事项。为此,记者走访了嘉兴市第二医院骨科,一起来学习“居家运动,避免损伤...……更多
为何血压会升高?有些食物建议忌口
...但是,酒精获取后会增加身体排泄负担,肝脏更容易受到损伤,还可能会刺激胃黏膜。另外,酒精作用下血压也会变化,而血压升高时心脏,肾脏都容易受到损伤。为了健康着想,尽量做到滴酒不沾,可不要经常摄入含有酒精的...……更多
58岁高血脂患者吃辛伐他汀类药物,医生检查后发现肝损伤
...之后发现,王大爷除了有肌肉酸痛的症状之外,还有点肝损伤!王大爷有点不敢相信,自己不是来看肌肉酸痛的吗?怎么还发现了肝损伤?医生跟王大爷解释,他现在这种情况,是由于长期吃他汀引起的。王大爷听完就有点生气...……更多
8种保护肾脏的方法,建议大家收藏
...是不听,肥胖引起了糖尿病并发症肾病.....一、糖尿病会损伤肾脏当糖尿病得不到很好的控制时,身体的血糖水平会变得过高,导致高血糖症。随着时间的推移,这会损害肾脏,导致糖尿病肾病。这是一种由高血糖水平的长期损...……更多
...州师范大学附属医院运动健康联合门诊就接诊了多位跟腱损伤的患者。运动前未热身充分一次跳跃导致跟腱断裂“我就是在兴头上,一个跳跃劈扣,突然感到右小腿根部仿佛被人踢了一脚,一阵发紧。我以为就是一次比较严重的...……更多
多走路有益长寿,每天走路超万步,对身体是好还是坏?一文揭晓
...的选择上,也就会出现一些局限性,为了避免给身体增加损伤,也就会建议多做一些较为柔和的有氧运动。走路,就成为一个简单又适合老年人的运动方式,且不少研究都发现,老年人适当的走路,能帮助走掉很多问题,对延长...……更多
更多关于体育的资讯:
巴斯支持球员为国效力,称詹姆斯是便宜货,1亿美元续约太划算了
最近,勒布朗詹姆斯也是开始了自己真正的休赛季假期,在2024年奥运会比赛中,他作为美国队的队长,带领美国男篮拿到了2024年法国巴黎奥运会的金牌
2024-08-24 12:32:00
3-1大比分领先的金州勇士,为何在16年惨遭翻盘?3大原因导致丢冠
前言10年代的勇士毫无疑问占据了联盟的半壁江山,以库里为首的小球时代在那几年以势不可挡之势席卷了全联盟,15年勇士拿到了水花追时代的第一个总冠军
2024-08-24 12:33:00
季后赛进球数历史前五:詹姆斯独一档!乔丹第三!没有库里!
根据8月24日的报道,有美国媒体Fadeaway统计并公布了一个能够反映球员在季后赛表现和时长的数据,并且给出排名,那就是季后赛进球总数历史前五
2024-08-24 12:35:00
2024第十二届姚基金慈善赛叫好又叫坐 香港体育盛事强心针
由北京姚基金公益基金会和中国青少年发展基金会主办,大颜色体育文化联合主办、央视体育和众辉体育协办的“2024第十二届姚基金慈善赛”于2024年8月20日在香港亚洲国际博览馆圆满落幕
2024-08-24 12:44:00
永清:搏击邀请赛激情开赛
近日,2024“吉银杯”搏击邀请赛在永清县五彩音乐广场激情开赛。图为比赛现场。通讯员郑强摄河北新闻网讯(通讯员庞趁友)近日
2024-08-24 12:49:00
北京时间8月24日,2024年日本羽毛球公开赛男单半决赛结束了一场焦点战。中国名将石宇奇以大比分1-2爆冷负于法国19岁小将拉尼尔
2024-08-24 12:51:00
足坛超巨破门效率前10:梅西第2,C罗第3 榜首太逆天 2人已退役!
近日,有媒体统计出21世纪足坛球员场均进球的榜单,梅西和C罗都不是榜首,他俩分别排在第2-3位。身价1.8亿的欧的姆巴佩在排名第4
2024-08-24 13:41:00
媒体人:中国男篮集训队已从20人减至14人 后续有人可能回归
今日,据媒体人球圈赵探长发文,中国男篮集训队已从20人减至14人,后续有人可能回归,具体原文如下。“据央视《篮球公园》报道
2024-08-24 13:43:00
本文转自:人民网-贵州频道人民网贵阳8月24日电(记者王秀芳)8月23日,2024国际攀联世界青年攀岩锦标赛U20难度赛打响
2024-08-24 14:17:00
用冠军宣告回归!时隔半年重返赛场的吴易昺,拿下挑战赛第5冠
8月24日,2024济南国际网球公开赛决赛进行,吴易昺同日本选手野口莉央交手。比赛中吴易昺直落两盘击败了对手,复出首站赛事就拿到了冠军
2024-08-24 14:48:00
ATP济南挑战赛:吴易昺两盘击败野口莉央,复出首站夺冠
北京时间8月24日,ATP济南挑战赛男单决赛结束,持外卡出战的中国选手吴易昺表现出色,以7-5/6-3战胜赛会5号种子野口莉央
2024-08-24 14:49:00
火箭是隐藏赢家?专家评今夏优秀操作,斯通换太阳首轮签目光长远
休赛期火箭管理层没有进行太多操作,选中里德-谢泼德并换来AJ-格里芬,给球迷带来的惊喜,很快就被续约阿隆-霍乐迪所掩盖
2024-08-24 14:49:00
国足大连集训备战18强赛,伊万从善如流不再坚持菱形中场
北京时间23日晚间,国足在大连梭鱼湾体育场外场开始了备战18强赛的第一次正式训练,训练前主教练伊万科维奇接受了媒体的联合采访
2024-08-24 14:50:00
8月22日2024国际冬季运动(北京)博览会(以下简称“冬博会”)新闻发布会在京召开。现场通报,本届冬博会将以“与光同行”为主题
2024-08-24 14:51:00
C罗巨大尴尬,联赛首秀仅9000人观战!沙特被打脸:远不如中超!
C罗是世界足坛最火的球星之一。在社交媒体上,他的粉丝数一直都是顶流的存在,比如他在ins平台拥有6亿粉丝。然而,C罗在沙特踢比赛的时候却经常遇到观众数极少的尴尬
2024-08-24 15:22:00