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五脏养生——养肝护肝
...不要酗酒。酒精是一种对肝脏有毒性的物质,过量饮酒会损伤肝细胞,引起脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化、肝癌等严重后果。我们应该适量饮酒,或者尽量不喝酒,尤其是患有肝病或者有家族史的人。不要吸烟。吸烟会增加人体...……更多
身体出现这些变化,可能是食管癌的预警!做好这10个预防
...食物和饮料:经常食用或饮用温度较高的食物和饮料可能损伤食管黏膜,增加食管癌风险。7. 定期体检:定期进行身体检查,并与医生讨论是否需要进行食管癌筛查,特别是对于有食管癌家族史的人群。8. 维持良好的消化系统健...……更多
推荐18种抗氧化抗糖食物,坚持吃皮肤越来越好
...E等抗氧化成分。这些成分有助于保护皮肤免受自由基的损伤,减少皮肤老化的迹象,同时也有助于减少皮肤色素沉着,提亮肤色,让皮肤更加健康明亮。(八)花生:花生富含维生素E和多种矿物质,是一种优秀的抗氧化食物。...……更多
糖尿病的敌人找到了,4种食物,吃对了让血糖稳稳降
...中5个主要的危害:1、长期的高血糖会导致血管内皮细胞损伤,使血管壁弹性减弱,血压升高,进而引发心血管疾病,如冠心病、心肌梗死等;2、高血糖会引发微循环障碍,导致组织缺氧,使身体各器官功能受损;3、长期的高...……更多
肝不好吃什么调理最好?这3种食物最养肝护肝!
...发现即晚期?它像一个沉默的战士,没有分布痛觉神经,损伤时难以及时发出警报,使得病情在隐匿中逐渐恶化。此外,肝脏拥有强大的代偿能力,即使部分受损,仍能正常运作。不少患者在早期可能已有肝炎症状,但由于无法...……更多
维生素C虽好,但若是过量服用,就有可能会给是身体带来这些危害
...化剂,可以清除体内的自由基,保护细胞膜和DNA免受氧化损伤。这种抗氧化作用可以提高身体的抵抗力,增强免疫系统的功能。 延缓衰老维生素C是一种重要的抗氧化剂,能够清除体内的自由基,从而保护细胞免受氧化损伤,这...……更多
过好佳节收好这道健康护身符
...黑眼圈,加剧眼疲劳、导致视力下降,引起视网膜病变,损伤黄斑区,造成干眼症。特别是黄斑区,它是视网膜成像的焦点和中心,损伤后会造成视物模糊、视物变形,是不可逆的改变。心脑血管 血压也存在昼夜节律。在正常...……更多
淡斑不烦恼:这些食物可以让你肌肤更好
...维生素E和胡萝卜素的果蔬,则能够帮助减轻皮肤的氧化损伤和斑点。4.海洋食品海洋食品中含有大量的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,有助于减少皮肤色素沉着,同时还可以促进血液循环、加强新陈代谢和细胞修复,缓解...……更多
老年人饮食偏素,如何保障膳食合理健康呢?7种营养素摄入挺关键
...虽然严格意义上不属于基本营养素,抗氧化剂在防止细胞损伤和减缓老化过程中发挥着重要作用。植物性食物,特别是彩色蔬菜和水果,是丰富的抗氧化剂来源。通过合理规划和多样化的饮食,老年素食者完全可以满足这些基本...……更多
肝脏在处理体内的毒素和废物时,会产生大量的自由基
...良习惯,如不合理饮食、过度饮酒等,都可能对肝脏造成损伤。为了保护这一生命之源,重视肝脏的营养需求不容忽视。肝脏需要丰富的营养素以支持其复杂的功能。这些营养素不仅帮助肝脏维持正常的代谢活动,还有助于肝脏...……更多
女性白发增多,别一味地认为是岁月痕迹,可能缺乏三种关键营养素
...氧化应激的影响。当身体缺乏抗氧化剂时,细胞可能受到损伤,从而影响头发的健康。一些富含抗氧化剂的食物,如水果、蔬菜和坚果,可以帮助维护头发的健康,减少白发的出现。三、如何补充这些营养素为了确保头发的健康...……更多
张大爷病情加重,原来是西瓜“惹”的祸
...病在环境方面的原因主要是由于病毒感染,病毒可以直接损伤胰岛B细胞,胰岛素分泌异常,血糖也就有所升高,常见的病毒有风疹病毒、科萨奇病毒等。还有像灭鼠剂吡甲硝苯脲之类的化学毒物也是直接损伤胰岛B细胞,造成血...……更多
糖尿病患者可以吃瓜子,但是需要控制摄入量
...E,它是一种强效的抗氧化剂,有助于保护细胞免受氧化损伤,此外,瓜子还含有维生素B群,如烟酸、核黄素和叶酸等;矿物质:瓜子富含多种矿物质,如锌、铁、镁、锰和铜,这些微量元素对于身体的正常功能发挥重要作用。...……更多
养胃要少吃甜食?小米粥效果如何?消化科医生告诉你
...。而且患有胃病的人,通常胃部会有炎症,胃部也会出现损伤。如果在胃部有损伤时吃甜食,就等同于是在胃的伤口上撒上“盐”。中医上认为,甜食中的糖分会让身体里出现湿气,但是肠胃最害怕的就是湿气太重,如果长期摄...……更多
建议癌症患者以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激性的食物
...黄豆,坚果等食物,黄曲霉毒素一旦滋生,就会增加肝脏损伤甚至会诱发肝癌,发霉以后的食物摄入体内会慢慢拓宽身体。所以大家平时千万要不要食用此类食物。4.腌制食品腌制食物在制作过程中需要加入大量食盐,所以其中...……更多
肝受损的人,牢记“2吃3不吃”,养肝排毒,肝病渐渐“远离”
...的病因,最大程度地降低肝功能损害,及时阻止发生的肝损伤,那么病情有很大可能性可以得到逆转。然而,如果肝硬化发展到终末期阶段,肝移植是唯一的治疗手段。在病理组织学上,肝硬化表现为广泛的肝细胞坏死、残存肝...……更多
暗黄粗糙皮肤问题怎样改善?推荐一些有益的食物
...素,它是一种强效的天然抗氧化剂,能够有效减少自由基损伤,改善皮肤暗沉和老化,让皮肤变得更加明亮。3.紫色水果葡萄、蓝莓、黑莓等紫色水果富含花青素,能够帮助促进皮肤细胞的再生,缓解皮肤的暗沉和粗糙,使肌肤...……更多
从炎症到癌症,大约要多长时间?医生提醒:4种炎症要注意
...续存在时,免疫系统长时间保持高度活跃,容易导致细胞损伤和突变,从而为癌症的发生创造条件。因此,预防和治疗慢性炎症对于降低癌症风险具有重要意义。要注意身体的炎症信号,及时就医,遵医嘱进行治疗。 同时,保...……更多
哪三种食物会导致肠息肉变肠癌,如何预防?
...出现大便硬块、大便困难等症状时,就会造成息肉黏膜的损伤,从而导致出血,虽然每一次都只有少量的血液流出,但若不及时治疗,病情会越来越严重,时间一长,不仅会出现贫血,还会出现全身乏力,脸色苍白等情况的出现...……更多
为何越来越多的农村人得了“脑梗”?医生:原因有三点,早知早好
...治疗至关重要,治疗的目标是尽早恢复血流供应、减少脑损伤、缓解症状和预防并发症的发生,常见的治疗手段包括溶栓治疗、手术治疗和药物治疗等,溶栓治疗是指通过静脉注射溶栓药物,尽快溶解血栓,恢复血流供应,但溶...……更多
石榴的营养价值:让你重新认识这颗美味水果的魅力!
...石榴能够增强身体的抗氧化能力,减缓人体受到自由基的损伤,维持细胞正常运转状态,从而预防疾病产生并缓解肌肤衰老现象。据相关研究指出,红石榴中抗氧化物质的含量甚至高出绿茶三倍之多。这意味着石榴不仅是美味的...……更多
膳食纤维——每天吃多少才“够数”
...,降低肠内压,增加排便频率,降低了粪渣与肠壁的摩擦损伤,减少了有害物质在人体肠道内的停留时间,减少了肠道发生癌变的机会。膳食纤维在小肠中被发酵成短链脂肪酸从而降低了肠道pH值,诱导产气菌繁殖,也加快粪便...……更多
预防肝病的发生,其关键在于注意饮食健康和戒烟限酒
...素的摄入会对肝脏细胞产生直接的毒性作用,导致肝细胞损伤和炎症反应,长期摄入霉变食物中的毒素可能导致慢性肝损伤、肝炎、肝纤维化甚至肝癌的发生[2]。此外,霉变食物通常与霉菌的存在相关,而某些霉菌还可以产生其...……更多
下面给大家介绍三种最伤肾的食物
...会与蛋白质结合,形成不易消化的柿饼,加重肾脏负担,损伤肾脏功能。3、杨桃杨桃是一种酸甜可口的水果,但是它对肾脏有害。杨桃中含有大量的草酸,如果肾脏功能不佳,无法正常排泄草酸,就会导致草酸钙结石,加重肾...……更多
胃癌不痛不痒?医生提醒:饭后如果存在4个表现,建议尽早做胃镜
...污染对人体的安康形成了很大的危害,特别是对胃黏膜的损伤,从而增加了患胃癌的风险。幽门螺杆菌感染幽门螺杆菌是一种常见的胃部细菌,长期感染会增加患胃癌的风险,不洁饮食、共用餐具等都容易招致幽门螺杆菌的传播...……更多
51岁女子白血病去世,医生忠告:3种食物要少碰,对身体的害处多
...烃的毒性不强,基本不会造成急性中毒,但它产生的慢性损伤还是比较明显的。这种物质的致癌性很强,也具有较为广泛的污染性。它甚至可以通过呼吸、皮肤等进入人体,日积月累严重危害我们的健康。少油清淡是预防、抵抗...……更多
“癌症”害怕的八种“碱性食物”?每天吃些,或对身体健康有利
...能预防癌症。不过大蒜具有很强的刺激性,过来食用容易损伤肠胃,一天2~3颗就可以了,千万不要过量,而且在吃大蒜时把大蒜充分搅碎,才能完全发挥大蒜素的功效。2.卷心菜 卷心菜中维生素、叶酸和钾含量丰富,另外卷心...……更多
这5种常见炎症要及早“消炎”治疗
...腺炎,最后慢性胰腺炎再反复发作,让胰腺组织反复受到损伤,反复去修复,就会引起胰腺细胞异常增生,那么患胰腺癌的概率是会明显升高。所以如果发现有胰腺炎,一定要积极治疗,同时在日常生活中做好预防措施,如清淡...……更多
孕妇体质差吃什么好
...有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2、胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。3、牛奶:它是皮肤在晚上最喜爱的食物...……更多
如何养出“年轻”血管?六个建议请收好
...将氧气和营养物质输送到身体的各个部位,一旦发生任何损伤或功能障碍,自然会影响健康。血管疾病包括心血管病、脑血管病及外周血管病,其中心脑血管病较为常见,包括冠心病、心肌梗死、脑梗死、脑出血、脑动脉瘤等。...……更多
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本文转自:人民网-河北频道在河北省唐山市丰南区大新庄镇孙沙坨村种植基地内,农户们正忙着采收软枣猕猴桃。王丹阳摄眼下正是软枣猕猴桃收获的季节
2024-08-16 17:09:00
万物皆可入药?养生食品不好随便“尝鲜”!
中药奶茶、中药冰淇淋、中药糕点……最近,一股“万物皆可入中药”的风潮在餐饮行业大火。年轻人喜欢的饮品、食品加入中药成分后
2024-08-16 17:43:00
习水:田畴沃野尽丰景 高粱酿出酱酒香
本文转自:人民网-贵州频道一粒高粱,在有机地块中破壳吐芽,在田野间茁壮生长,涌动着的是生命的活力,更承载着乡村振兴的梦想
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健康问太和 | 哪些良好的生活习惯能帮助我们睡个好觉?
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