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...要方式之一，但是在运动过程中，我们也难免会遇到运动损伤的情况。运动损伤会给我们带来疼痛和不适，影响我们的运动效果和身体健康。因此，如何快速止痛和恢复是我们需要掌握的技能。一、快速止痛1.冰敷法冰敷是一种...……更多
2023-10-26 10:03:00止痛,技能,运动,运动损伤,止痛,损伤
...之间的摩擦增加，引发疼痛、肿胀和活动范围受限。软骨损伤：运动后遗症运动伤害或长期的过度使用可以导致膝盖软骨损伤，这种情况在活跃的中老年人中较为常见。软骨的损伤减少了膝关节的缓冲，增加了疼痛和僵硬。肌腱...……更多
2024-03-12 06:36:00护膝,膝盖,有用,医生,护膝,膝盖
...州师范大学附属医院运动健康联合门诊就接诊了多位跟腱损伤的患者。运动前未热身充分一次跳跃导致跟腱断裂“我就是在兴头上，一个跳跃劈扣，突然感到右小腿根部仿佛被人踢了一脚，一阵发紧。我以为就是一次比较严重的...……更多
2024-05-24 07:05:00运动,热身,疼痛,身体,医生,跟腱
...家里不小心扭伤了脚踝，现在肿得像个篮球，我不知道该怎么办，是冰敷还是热敷有效呢？”冰敷？热敷？这似乎是个常见但令人困惑的问题。冰敷的作用与应用当你不小心崴脚时，冰敷可能会成为你的最佳朋友。它有一个非常...……更多
2023-12-12 12:50:00怎么办,疼痛,肌肉,玛丽,脚踝,护理
蒋永益 钦州市第二人民医院膝关节半月板损伤是常见的运动损伤之一，常常由扭伤、撞击或反复过度活动引起。半月板损伤后，患者会感到膝关节疼痛、肿胀和活动受限。疼痛可能会在运动后加剧，或者在某个角度用力时出现...……更多
2024-02-03 04:40:00半月板,膝关节,治疗方法,损伤,治疗,方法
...核组织突出，更容易引发腰椎间盘突出。想要“好腰”，怎么办？潘浩强调，如果在生活中闪到腰，首先要卧床休息，减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力，使疼痛缓解。热敷可促进淤血的吸收和血液循环，使软组织尽快修复...……更多
2024-04-05 08:01:00张元,男生,医院,腰部,张元,小赵
...但却是不能忽视的疾病！如果长期受到颈椎病困扰不知道怎么办，可及时到疼痛科就诊，医生会根据您的情况，采取综合康复和治疗措施。文/岳剑宁 （首都医科大学宣武医院） ……更多
2023-12-30 00:47:00颈椎病,颈椎,枕头,颈椎,枕头,颈椎病
...构，一些错误的做法有可能会伤害到关节结构，导致关节损伤。很多人在年纪增大的时候会出现关节疼痛、关节绞索、关节强直等不同的问题，最终导致活动受限，生活质量下降。膝关节是众多关节中功能至关重要的一个，膝关...……更多
2023-03-07 11:07:00膝关节,疼痛,常见,原因,参考,膝关节
...强度的运动项目还是进行日常锻炼，我们都可能面临运动损伤的风险。运动损伤是指在运动过程中出现的肌肉、关节、韧带或骨骼的损伤。虽然运动损伤是常见的问题，但我们可以通过一些实际的生活应用来预防和处理它们。预...……更多
2023-11-07 11:51:00后手,运动,应用,运动,损伤,运动损伤
...出现气压性损伤，从而引起耳疼的情况。坐飞机耳朵疼该怎么办每个人的体质不同，对气压的反应也是不相同的，所以有的人并不会出现坐飞机耳朵疼的情况，而有的人疼痛起来可能需要去就医，以下应对措施可以帮你及时缓解...……更多
2024-02-15 01:02:00耳朵,飞机,怎么办,气压,耳朵,飞机
...承受重量和运动压力最大的关节之一，因此容易受到各种损伤，膝关节损伤会对我们的日常生活产生影响。了解膝关节常见的损伤类型对于预防和及时治疗膝关节损伤至关重要。一、膝关节的常见损伤(一)前交叉韧带损伤前交叉...……更多
2024-02-02 04:35:00膝关节,损伤,常见,膝关节,损伤,运动
...因运动或参加娱乐活动而受伤。那么，有哪些常见的运动损伤，又该如何预防和处理呢？2月20日，无锡名医团·名医大讲堂专家来到经开区玉兰花园社区，为大家讲解常见运动损伤与处理的知识。讲座当天，无锡市中医医院运动...……更多
2023-02-24 07:01:00运动损伤,损伤,运动,运动,损伤,运动损伤
大部分的中老年人，都会面临一个问题——半月板损伤。有些人半月板损伤，是没有任何症状的，而有些老年人的半月板损伤，则疼痛无比。老伍今年62岁，因为膝盖疼痛多年，去了医院检查，医生给老伍做了核磁共振以后，发...……更多
2023-02-19 21:06:00一文,膝盖,老年人,情况,半月板,膝盖
...多，不一定都是事故或者碰撞，接触和非接触都可能造成损伤，当膝盖出现疼痛，通过以下几点判断问题是否严重了：是不是肿了如果受了外伤，膝盖迅速肿了说明有关节积血，膝盖内部的组织撕裂引起出血，例如前交叉韧带撕...……更多
2023-02-18 22:44:00膝盖,参考,问题,损伤,膝盖,疼痛
...是难以动弹，则要警惕脊髓损伤的可能。训练时不慎受伤怎么办？苏培强提醒，如果怀疑伤到脊髓时，千万不要用“公主抱”的方式把孩子抱去医院，更不要自行移动或搬运，最好的方式是立即让孩子平躺，随后及时拨打120，交...……更多
2023-12-29 04:07:00少儿,危险,动作,脊髓,孩子,训练
...激皮肤，引起瘙痒。那么，如果你出现了以上症状，应该怎么办呢？首先要避免过度饮酒、暴饮暴食、过度劳累等不良生活习惯，同时要尽量避免使用肝毒性药物。此外，适量运动、保持充足睡眠也有助于改善肝功能。如果症状...……更多
2024-03-15 11:20:00肝脏,肝病,清清,身体,提示,情况
医生为患儿诊治中。西南医院供图玉兔辞岁，神龙迎春。爆竹声中辞旧迎新，是传统习俗之一，但燃放烟花爆竹时存在的安全隐患却不得不重视。2月13日，记者从陆军军医大学西南医院获悉，近段时间以来，该院烧伤科曾收治...……更多
2024-02-13 15:34:00烧伤科,烟花爆竹,爆竹,烟花,怎么办,医生
...感觉已经治愈的损伤出现复发。出现这些类型的运动损伤怎么办？宋斌指出，应对急性运动损伤的发生，通常采用RICE的原则进行处理，具体是指：休息、冰敷、压迫、抬高。首先是休息，停止运动，减少运动损伤加重。其次是...……更多
2024-01-17 10:47:00运动损伤,损伤,运动,运动,运动损伤,损伤
肝郁气滞是一种中医说法，指的是由于长期出现不良情绪等因素刺激，使得肝脏的疏泄功能出现异常，所引起的一系列不适症状。一旦出现肝郁气滞现象，患者的各个系统功能会受到影响，从而发生一系列的器官功能下降现象...……更多
2024-03-20 10:25:00肝郁,怎么办,关键,肝郁,患者,现象
...温情况下跑马拉松，需要注意些什么？比赛时身体不舒服怎么办？福州医生紧急提醒！往届资料图
冬季跑马有哪些注意事项？又该如何减少跑步中的意外伤害呢？今天，记者邀请福州市第二总医院全科医学科林敏瑜主任为大家...……更多
2023-12-15 10:35:00福州,马拉松,医生,身体,福州,心脏
...警告信号。二、膝盖突然“疲软”的原因1、膝关节韧带损伤膝关节周围有多条韧带，它们起到稳定和保护膝关节的作用。当这些韧带受到损伤时，可能会导致膝盖突然失去稳定性，出现“打软”的现象。常见的韧带损伤包括前...……更多
2024-03-09 15:25:00膝关节,疲软,膝盖,三个,膝关节,损伤
...可能是空气爆裂声，老化，长期不运动，陈旧性的骨折或损伤等原因引起的。但如果发生的频率越来越高，就要引起警惕了，当手臂高于肩膀的高度时，用手推东西时，用手扔东西时，做俯卧撑时，背单肩包时，突然发生响声，...……更多
2023-02-18 22:44:00啪啪,肩膀,情况,问题,肩膀,疼痛
...膝盖未受适当保护的情况下，频繁爬楼梯可能会加剧膝盖损伤或疼痛。加剧关节磨损：对于患有骨关节炎或其他膝盖问题的人来说，爬楼梯可能会增加膝关节的负担，导致疼痛加剧。增加受伤风险：如果爬楼梯的技术不正确，如...……更多
2024-04-06 12:12:00老得,衰老,楼梯,程度,速度,研究
...旭东告知郑伯，他的肩颈痛并非为颈椎病所致，而是肩袖损伤。肩关节是上肢活动范围最大的关节，日常生活中大部分的上肢活动都离不开它。该院运动医学科主任魏合伟指出，肩关节的稳定性主要靠关节周围包裹的肌肉和韧带...……更多
2024-01-26 04:08:00颈椎病,颈椎,肩关节,损伤,运动,颈椎
...因导致关节疼痛，而年轻人因不良的生活习惯、运动关节损伤和职业相关性关节损伤等原因，导致关节疼痛。近年来，关节疼痛的年轻患者逐年增加，其中以女性居多。如今，很多女性为了“风度”不要“温度”导致关节疼痛。...……更多
2023-11-22 20:13:00颈部,容貌,关节,衰老,疼痛,而是
...群众参与到冰雪运动中。专家提示，科学运动，谨防运动损伤。“进行冰雪运动而导致的运动损伤中，扭挫伤、擦伤和骨折最常见。”江苏省人民医院骨科副主任方加虎说，摔倒时手撑地可能会导致手腕、肘关节、肩关节等损伤...……更多
2024-01-17 01:46:00雪道,骨科,提示,专家,损伤,运动
本文转自：南京晨报门诊故事介入栓塞治运动性损伤 多年的肩周炎一夜康复目前在国外慢性运动损伤的介入治疗是这两年新兴的一个治疗手段，最早运用在膝关节与骨性关节炎治疗上，现在已经可以拓展到全身各个部位，比如...……更多
2024-04-15 00:57:00肩周,运动性,肩周炎,栓塞,损伤,康复
...“其实局部肩膀痛，不等于就是肩周炎，多数情况是肩袖损伤。”谈及肩膀痛的防治时，济南市第三人民医院手及上肢外科二病区主任赵亮提醒，治疗前要对症状进行准确鉴别，切勿盲目自诊自治。肩痛原因有很多年轻人肩痛，...……更多
2024-04-10 22:42:00六成,越重,损伤,肩膀,赵亮,肩关节
...需要医生进一步检查或定期复查，以明确病因。出现血尿怎么办出现血尿，首先要明确是什么疾病引起的，可以通过对尿液前、中、后段尿液进行尿检测，判断血尿来源是前尿道、膀胱还是输尿管、肾脏。一般前段尿液出现血尿...……更多
2023-11-14 09:55:00血尿,疾病,血尿,膀胱,尿液,肾小球
...的病情，不得不住院治疗。如果搬运重物时不慎扭伤腰，怎么办呢？蒋明辉提醒，首先确认周边环境安全，及早判断损伤情况，及时拨打120急救电话及他人帮助。若患者出现意识模糊，或脖子、背部疼痛严重，下肢无力等情况，...……更多
2023-01-31 04:47:00脊髓,脊柱,损伤,脊髓,损伤,脊柱
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本文转自：农村大众报村民在宁德市古田县安发（古田）生态园的林下中草药紫苏种植基地劳作（5月9日摄）。多年来，福建省科学利用森林立体空间
2024-06-25 13:54:00
本文转自：农村大众报夏季是果树生长最快的时期，也是果实膨大生长的关键期，做好夏季病虫害的防治工作，对保障苹果生产安全具有极其重要的作用
2024-06-25 13:54:00
有时候，疾病不会立刻带来严重的身体疼痛，但会悄然以一些微妙的迹象出现。生活中那些我们可能轻易忽略的小变化，实际上可能是身体发出的警告信号
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关于寿命的长短，许多人都有这样的疑问：它究竟是更多地取决于先天的遗传，还是后天的生活方式呢？首先，我们必须认识到，长寿确实与遗传基因有着紧密的联系
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在当今社会，随着生活质量的提升和人们对健康生活方式的关注，我们已经认识到健康不仅限于身体上的健康，还包括心理和精神层面的健康
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随着不孕不育人群的逐渐增多，怎样才能顺利生出健康宝宝成了很多备孕夫妻所关心的问题。对女性朋友来说想要好孕，子宫、输卵管
2024-06-25 09:19:00
众所周知精子和卵子相遇并完成结合、着床新的生命才会孕育出来可见，要想生个可爱聪明的宝宝离不开高质量的精子与卵子今天就让我们来聊一聊卵子怎么看卵子质量高不高
2024-06-25 09:20:00
糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，我们已经对其饮食、运动、药物控制等方面有了深入的了解。但今天，我们要聊一个容易被忽视但同样重要的健康问题——贫血
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“我左侧鼻子总是不通气、流鼻涕，还头疼，偶尔擤鼻涕带血，吃了鼻炎药也不管用，这种情况已经有1年多了。”近日，李女士到德州市第二人民医院耳鼻喉科就诊时
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本文转自：甘肃日报本报天水讯（新甘肃·甘肃日报记者白永萍 安东）记者近日从天水市农业农村局了解到，今年以来，天水市坚持以设施农业现代化提升行动为引领
2024-06-25 13:18:00
本文转自：新华社新华社《健康我来说》栏目本期邀请到了北京大学国际医院党委书记、院长梁军教授，为我们科普肿瘤相关知识。记者：高菲菲 王伟 熊琳 庞元元
2024-06-25 13:22:00
