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这两种食材营养丰富,有助于增强免疫力,被人们誉为“长寿菜”
...身体的健康,我们需要搭配粗细粮食。粗粮中含有丰富的蛋白质、纤维素和叶酸等营养物质,而其中的叶酸对于中老年人的心脑血管健康有着特别好的帮助。同时,它还能促进肠道的蠕动,有助于消化和排毒。为了达到营养均衡...……更多
成都中医肿瘤研究院:如何区分胰腺炎和胰腺肿瘤?
...激腹膜引起剧烈疼痛;胰腺组织及腹腔内出血;组织坏死,蛋白质分解引起的机体中毒等。休克严重者抢救不及时可以致死。2、腹痛,腹痛常位于中上腹部,有时向腰背部呈束带状放射,弯腰或前倾坐位可减轻,常突然发作于大量...……更多
血型不同,衰老速度不同?研究:AB型血的老年人容易记忆力下降
...过程中发挥着重要作用。另一方面,血型还与基因表达、蛋白质功能等分子水平上的变化有关,这些变化直接影响着细胞的衰老和死亡。二、AB型血与记忆力减退的联系在四种血型中,AB型血的人群在老年时期更容易出现记忆力...……更多
春天减脂,多吃这6种碱性菜,调节酸碱平衡,健康减肥
...家常豆腐:豆腐是一种优质的植物蛋白食品,富含丰富的蛋白质、钙质和维生素,营养丰富,但热量却很低,是理想的减脂食品。家常豆腐制作简单,口感鲜美,既可以配菜,也可以做成凉拌或炒菜食用,非常适合春季减脂期间...……更多
肿瘤治疗「Pro Max」时代:双抗,只比单抗多一抗吗?
...统由于特定物质(抗原)的刺激而产生的具有保护作用的蛋白质,能与抗原特异性结合并发挥杀伤作用。抗原可以是外来病原体,如细菌、病毒;也可以是体内自发生成的癌细胞。所以说白了,抗体就类似一层金刚罩,可以保护...……更多
顿顿外卖奶茶的年轻人,正在被糖尿病缠上
...ate):50%的叶子类蔬菜,以及有颜色的瓜果类蔬菜;25%的蛋白质食物,鸡鸭鱼肉蛋奶都可以;20%的主食,包含所有含淀粉类的谷物和蔬菜;最后加上5%的水果。BGB plate由地中海饮食模式发展而来,地中海饮食是目前国际上比较认...……更多
每天吃三片姜,能够保持健康,而且不需要医生开处方
...的营养和好处 姜含有丰富的营养物质,包括人体需要的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维以及多种矿物质。这些营养物质的摄入可以增强我们的体质,提高免疫力。此外,生姜还含有丰富的生物活性成分,如姜黄素和姜酚等,这些...……更多
得了胃病后,这3种水果可能会“伤胃”,再爱吃也要管住嘴
...富含鞣酸和果胶的水果,这些物质在胃酸的作用下容易与蛋白质结合形成凝块,进而可能引起胃石等问题。此外,柿子的糖分含量较高,过多的糖分摄入可能刺激胃酸分泌,加重胃部不适。因此,胃病患者最好避免食用柿子。 ...……更多
...饮食对盆底肌肉的健康起着重要的作用。注意摄入足够的蛋白质,如瘦肉、鱼类、豆类和乳制品等,以促进肌肉的修复和恢复。此外,还应摄入足够富含膳食纤维和维生素的食物,如新鲜水果、蔬菜、全谷类食品等,保持大便通...……更多
骨折后的康复训练及饮食控制
...月到一个月之间,骨骼开始逐渐愈合,这时患者需要增加蛋白质的摄入,在饮食中增加一些优质红肉、鱼类、鸡蛋等,蔬菜上尽量选择维生素C含量高的品种,比如西红柿、白菜、胡萝卜等。在骨折的第二个月,可以开始适量食...……更多
“睾酮”分泌不足,身体有4个表现,多吃它少做5事,男人味足
...能够促进精原细胞的分裂与成熟,动物内脏中含有丰富的蛋白质,也是精液的重要组成,多吃动物肝脏能够提高体内的荷尔蒙,性欲和房事能力。 第五,富含维生素的食物。这类食物通常以新鲜蔬菜水果中最为之多。维生素族...……更多
食辣驱寒小心“辣”出肛肠疾病
...道,入冬以后,部分市民为了进补驱寒,调整饮食结构,蛋白质摄入增多,蔬菜水果等富含膳食纤维的食物摄入减少,吃辛辣食物的机会增加。以上多种因素叠加,导致部分市民出现内痔出血、内痔嵌顿、肛周脓肿等急性肛肠疾...……更多
患有肺结节,身体一般会有3个信号,可别耽误了
...。 03大虾是肺结节的“催化剂”吗?大虾中含有较高的蛋白质和脂肪,如果摄入过多,可能会对肺部健康产生一定的影响。此外,如果大虾在烹饪过程中使用了过多的油脂和调料,也可能增加肺结节的风险。因此,对于大虾是...……更多
发觉肚子鼓,肤色不好去医院查出肝癌晚期,出现这些症状要重视
...作为人体内最重要的器官之一,承担着解毒、代谢和合成蛋白质等多种生命活动。然而,肝脏也有其脆弱之处,它的强大自我修复能力在某种程度上掩盖了早期疾病的警示信号。肝癌,尤其是在其早期阶段,往往表现得异常隐匿...……更多
健身误区揭露:常见三种错误训练,可能导致伤害,正确方法分享
...,因为大多数肌肉修复和生长发生在夜间。此外,适当的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入对肌肉恢复至关重要。适当的休息日意味着在高强度训练后给身体时间恢复。这不仅限于避免健身房,还包括轻度活动,如散步或瑜...……更多
有营养的水果,吃3个鸡蛋不如吃1个它,再不做给孩子吃,就亏了
...价值很高的水果。它富含多种维生素、钙、铁等矿物质、蛋白质等营养物质,这些营养物质在其他水果中的含量,均没有它高,尤其是铁含量,是其他水果的两倍,每吃一个牛油果相当于吃3个鸡蛋。另外,牛油果的果肉类似于...……更多
突然饮用大量水,也会出现尿量增多的情况,也不利于膀胱健康
...也是需要注意的,长期摄入高蛋白、高盐等食物,过多的蛋白质成分不易被吸收代谢,肾脏负担加重,损伤肾脏。中老年人可定期体检,特别是有基础疾病的人群,比如糖尿病、高血压等疾病引发肾脏疾病的风险比正常人有所升...……更多
聚“新”、聚“变”、聚“质” “优等生”的“进阶密码”
...有很多淀粉类物质,通过制曲,产生很多霉。而霉可以对蛋白质和小麦进行分解,分解出来后,就会产生鲜味氨基酸,最终呈香。“一般是要经过38-42小时的制曲,然后跟盐水拌合一起,再通过管道直接送到发酵罐发酵。” 在同...……更多
口腔护理你知道要怎么做吗?
...健康的食物,如新鲜水果、营养丰富的蔬菜、坚果和富含蛋白质的食品。此外,摄入含有钙、磷和维生素D的食物,有助于加强牙齿的保护屏障,为口腔健康加分。十、使用舌刮舌头上也存在大量细菌,这些细菌可能是口臭的主...……更多
曾是香饽饽的农村动物,城里人专门开车来买,为何现在不吃香了?
...嫩多汁,更具有食欲;其营养价值也更丰富,含有更多的蛋白质、维生素和矿物质。这些特点使得土鸡市场一度十分火爆,价格甚至高达上千元一只。近年来土鸡市场突然遇冷,价格暴跌,消费者不再购买土鸡。令人惊讶的是,...……更多
补钙“明星”就是它,不仅味道鲜美,而且更易被人体吸收
...化系统、增强免疫力等都有很好的作用。而牛奶中的优质蛋白质和钙元素则是孩子成长所必需的营养。通过搅打、加热和冷藏这一系列工序,将紫薯和牛奶完美融合,口感细腻,营养丰富。不仅是一道美味的甜品,更是一款滋补...……更多
石库门有年味 海派黄酒新春“龙”重献礼
...滤技术和二次冰温清透技术,彻底消除了存贮以后产生的蛋白质沉淀,突破了黄酒允许有少量沉淀的国家标准,打造出口感细腻醇香、爽净舒顺的高品质佳酿。 正所谓好酒配佳肴,石库门锦绣12的清爽甘醇,与各式菜肴搭配都...……更多
要想远离癌症,45岁以后,6件事不能马虎
...膳食纤维、维生素和微量元素的蔬菜水果,多吃富含优质蛋白质的食物。第二,45岁以后,戒酒不能马虎很多人从年轻的时候就开始酗酒,到了45岁以后依然不愿意戒酒,殊不知,喝酒的时间越长,罹患癌症的风险越高。很多人...……更多
正气存内 邪不可干 学会用中医调养预防
...间注意增衣被。其次,健康的饮食非常重要。充足的优质蛋白质、新鲜充足的蔬菜和水果的摄入、适当的饮水,保证营养。可以食健脾补气固表、温阳祛寒功效的食物,如米仁、党参、黄芪、生姜、枸杞、麦冬、百合等。第三,...……更多
白内障成熟才能做手术?错啦!
...上的中老年人,由于随着年龄的增长,晶状体出现老化,蛋白质变性,晶状体混浊。也就是说:白内障是人人都会得的,只是每个人的发病年龄早晚和程度不同而已。此外糖尿病等代谢异常、发育异常、遗传、高度近视、激素等...……更多
冰箱里这种肉吃得越多,可能会“刺激癌细胞”?你家冰箱里都有吗
...常的方便,所以说冰箱能够低温杀菌灯是肉类里边的一些蛋白质和脂肪在这边的一个环境中很有可能就会被氧化了,一些肉类可能就会出现变质的情况,那么这类的颜色也会变成褐色,肥肉,就会变得发黄,所以说如果在生活中...……更多
餐桌上的“变色龙” 你一定吃过!
...心又暖胃的紫薯粥也是不错的选择。与红薯相比,紫薯的蛋白质含量更高,防止便秘、延缓衰老效果较好,但需要注意的是,不能一次食用过多紫薯,否则容易引起腹胀,甚至引发“烧心”感。华西都市报-封面新闻记者 何方迪 ...……更多
号称“脂肪杀手”,香蕉和它是绝配,中老年常吃,益处多多!
...颜嫩肤、降血糖、养血滋肝、消炎退热的功效外,还富含蛋白质、糖、矿物质、维生素等多种微量元素。 推荐食谱:苦瓜酿香蕉主要食材:苦瓜、香蕉、雪碧、蜂蜜、枸杞具体做法首先准备少许枸杞,用清水清洗干净,放入碗...……更多
秋天养生小贴士:多吃助眠的食物,合理作息
...的鲜嫩口感配合着油麦菜的清新,既解腻又提供了丰富的蛋白质和其他营养物质。香气四溢的蒜末和姜末为这道菜肴增添了一份浓郁的香味,让人食欲大增。自制油麦菜炒瘦肉:享受美味与舒眠的双重益处制作一道美味的油麦菜...……更多
这5本多学科 的SCI期刊,初审仅需6天,录用后4天可发表!
...性研究成果。亲水胶体被定义为具有商业重要性的多糖和蛋白质,它们被添加到食品中,以控制质地、稳定性、流变性和感官特性等。该期刊的重点在于亲水胶体本身,稿件应包括对研究结果的基本讨论。主要研究领域包括:化...……更多
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泡面有致癌物?吃一包要一个月才能排毒?一文解答泡面的这些传言
方便面在各个国家都是一种比较受欢迎的食物,因为它可以在短时间内使用热水泡熟,加入调料即可食用,尤其是学生党、熬夜党或者不会下厨的人经常吃方便面
2024-07-12 17:55:00
中医提醒:最养女人的4种“养气菜”,补气血养容颜,越喝越年轻
我们都知道,现代生活节奏快,压力大,特别对女性朋友们来说,经常感到疲惫不堪,容易让气血两亏。中医里讲究的“气为血之帅”
2024-07-12 17:58:00
湿气是“万病之源”,入伏前多吃这4种食材,祛湿健脾,一身轻松
夏日的蒸腾热气和潮湿环境,对我们的身体影响不小,尤其是那难以忽视的湿气。在中医理论中,湿气被视为“万病之源”,过多的湿气会导致体内环境失衡
2024-07-12 17:58:00
马上入伏,女人多吃这4样,补气养血,精神足,气色好,显年轻!
随着夏季入伏的日子逐渐临近,温度开始攀升到令人难以忍受的高度。这样的炎热不仅让我们感到疲惫不堪,还可能对身体产生诸多负面影响
2024-07-12 18:01:00
注意!抓住暑假“追高黄金期”,4道增高菜多给孩子吃,再贵也值
注意了,家长们!暑假马上就要来临,这不仅是孩子们放松和玩耍的时间,更是他们身体迅速成长的“追高黄金期”。在这个关键的季节里
2024-07-12 18:02:00
三伏天爱吹风?医生再三提醒:老人少干这3事,健康过三伏
每年的三伏天,无疑是夏季里最炎热的时段。人们在这段时间里常常会因为高温而感到不适,而尤其对于老年人来说,更需要额外的关注和照顾
2024-07-12 18:03:00
当老中医奶奶教我的,气血不足多吃这4样,小脸红润,越吃越嫩!
在现代快节奏的生活中,许多女性常常忽略了对自身健康的关照,特别是气血方面的调养。气血不足在女性中十分普遍,而且它的影响是多方面的
2024-07-12 18:03:00
脂肪“最怕”这菜,女生夏天多吃,一周3回,清肠刮油,腰更细了
随着夏季的到来,许多人开始寻找能够帮助凉爽解热且有助于保持身材的食物。在这个时候,黄瓜显得尤为重要,它不仅是夏天的消暑佳品
2024-07-12 18:03:00
医生呼吁:夏季多喝3种茶,富含茶多酚,清凉解毒降血压
夏季炎热,许多人容易感到疲倦、口渴、食欲不振,甚至血压升高。在这种情况下,找到一种既能解暑又对身体有益的饮品显得尤为重要
2024-07-12 18:07:00
食道癌,很多人误以为是“咽炎”?医生:三个症状,麻烦别混淆了
在一个安静的小城,住着一位名叫李华的中年男子。李华是个乐观开朗的人,平时喜欢和朋友们打打牌、聊聊天,生活过得很惬意。然而
2024-07-12 18:07:00
夏天出汗多,要常吃3种高钾菜,增强体质身体棒,健康过夏天
炎炎夏日,出趟门就浑身是汗,有的时候就算在家什么也不干,也能闷出汗。有人觉得,出汗可以帮助排出身体内的毒素,是好事,但其实
2024-07-12 18:08:00
三伏天要知道“驱寒”,多吃6物,冬病夏治,为下半年的健康铺路
“炎蒸三伏有无中,十里荷花四面风”,四季之中最热的三伏天多令人烦忧,毒辣的太阳配上潮湿的空气,一出门就好似“蒸桑拿”所以三伏天也被人们称为“桑拿天”
2024-07-12 18:08:00
曾经风靡的精酿啤酒,现在为啥不火了?饭店老板:4个原因很现实
啤酒是世界上最古老的酒精饮品之一,虽然啤酒传入我国不过一百多年的历史,但是这并不妨碍啤酒我国成为啤酒的产量和销量大国,甚至有段时间
2024-07-12 18:08:00
三伏天将至,喝白酒还是喝啤酒?不管喝啥,请牢记“2喝2不喝”
在炎热的三伏天,许多人喜欢来一杯冰镇啤酒,享受那瞬间的清凉和舒适感,仿佛能立刻驱散体内的燥热。然而,也有不少人认为,只有白酒才能真正地驱散身体的湿气和寒气
2024-07-12 18:08:00
买桃子,有人挑大的,有人选红的!老果农:都错了,教你正确方法
桃子吃起来,鲜美多汁,口感甜美,是不可错过的优质水果之一。它富含维C,维A,钾,纤维素等多种营养成分,可以促进身体健康
2024-07-12 18:08:00