• 我的订阅
  • 头条热搜
金晨满地打滚减肥?这种奇葩招术居然是有效的!
仙女萌好,一姐来咯~前段时间一姐给大家科普的有趣也有点社死的小运动「爬行」,姐妹们还有印象不????继阴暗「爬行」之后,一姐又发现了一个减肥新方法!据说是躺着就能瘦!特别适合懒人的居家减脂新招!那就是????△...……更多
备孕先减肥?减肥路上的7个坑,你踩了几个?
...超标的女性朋友,有些人已经意识到这个问题,正在努力减肥中;有些人觉得减肥太困难,效果不理想,默默选择放弃,美其名曰生完以后再一起减;还有很多人吃过一些肥胖的亏,想努力改变,却还没找到适合自己的方法,急...……更多
百练不如一蹲,每天蹲墙5分钟,对颈椎腰椎有好处,还能帮助减肥
...天蹲下五分钟,不仅对腰椎颈椎有好处,而且还能够帮助减肥让你走出亚健康。其实蹲墙是一种特别简单的健身方式,但是它也是非常有用的。在平时经常面对墙壁做蹲墙的方式,能够有效的提高自己的腰椎力量,而且还能够锻...……更多
天仙砍价生图撞脸赵雅芝?买90块的衣服也太接地气…
...,拉了不少好感????而且还经常在网上给粉丝们分享健身减肥技巧,帮助不少人保持健康~一姐扒完李若彤的视频,发现姑姑还贴心到为了解决粉丝的腰疼问题,大方分享了自己常练的动作???? 评论区有眼尖的网友就指出~「这和...……更多
摇呼啦圈能减肥吗
摇呼啦圈可以减肥。摇呼啦圈能有效减少腹部和腰部的脂肪,每次转呼啦圈至少30分钟。摇呼啦圈能刺激胃肠道,促进胃肠血液循环,加强胃肠蠕动功能,缓解和预防便秘。呼拉圈撞击腰腹部,像针灸按摩一样,能减少腹腔疾病...……更多
暴瘦30斤只为上闺蜜生日会艳压?能看出她豪门变名媛的落寞
...有了现在的状态看到这里,可能不少姐妹都在艳羡伊万卡减肥后的身材了。不过U1S1,其实像伊万卡这种大基数减肥,一上来就通过饮食和训练往往很容易反弹。主要是因为90%以上减肥失败的姐妹都过不了想偷懒这一关。话说针...……更多
个矮腿粗也是妥妥顶流,她怎么就学爽子为爱退圈了…
...。但U1S1,甭管人家用了什么极端的办法瘦下来的,人家减肥能赚钱,还有专业营养师,咱普通人可别学!要不然就得像这个一年不吃晚饭的姐妹一样,法令纹、眼纹、脸颊凹陷都找上门了????之前就有姐妹找后台问过羊???? 「不...……更多
韩国女团服装又惹争议!网友:这是来不及穿裤子了吗?
...(G)I-DLE也是一姐见过蛮拼的团了,成员叶舒华之前就因为减肥太努力,据说演出时当场晕倒。一姐当时讲这件事的时候就说,减肥太拼命,效果反而不好。 无论是运动还是饮食,太累太拼命最后只能是自我感动。比如我们通常...……更多
白百何舞台事故重伤?这是快速减肥膝盖废了吗
...推荐一波不伤膝有氧运动话说之前羊在给姐妹们讲大基数减肥以及对膝盖友好的跑步替代品时,经常会和大家推荐椭圆机 ????△「椭圆机」的名字由来,是因为你在使用的时候,双脚的运动轨迹是两个椭圆~其实除了在健身房,椭...……更多
“脆皮”大学生一个蹲起后就站不起来,原是腰椎间盘突出
...需要改变生活习惯,特别是要逐步将体重控制下来,而在减肥过程中,也需要避免过于剧烈的运动,避免复发。比如他此前常常从事的乒乓球,就有较多的腰部扭转动作,需要谨慎选择,可以选择对腰部伤害较轻的游泳。(来源...……更多
想“热辣滚烫”式减肥,中医减肥法值得推荐
...岁片《热辣滚烫》的热映,肥胖又一次回归人们的视野,减肥100斤一时间成了人们茶余饭后热议的话题,热度过后,正视肥胖的危害,科学减肥,才是我们日常生活中关注焦点。什么是肥胖?“我是不是太胖了?”人们经常会纠...……更多
我的“易瘦体质”炼成记
...受到电影的鼓舞,在新年立下宏愿,要像贾玲一样,努力减肥,开启励志人生。我2020年曾认认真真地减过一次肥,至今将近4年,没有反弹,体型体态、精神状态以及健康状况获得了明显改善。回首这段历程,我感悟很深,减肥...……更多
200斤《奇葩说》辩手颜如晶决定减肥:减掉半个自己
...宣布一件事,我决定减掉半个自己。”4月3日,因综艺《奇葩说》而被观众认识的辩手颜如晶发布视频宣布将开始减肥,她表示将记录整个过程,“希望大家陪伴我,同时也监督我,祝我成功。”颜如晶在视频中表示,“自从《...……更多
如何骑行才健康?
...处的肌肉、关节和韧带,从而促进全身肌肉的协调性。5.减肥瘦身塑形骑行是周期性的有氧运动,可使锻炼者消耗较多的能量,燃烧更多的脂肪,同时塑造结实的肌肉。比起那些仅靠节食减肥的人,减肥效果更为显著,还能使身...……更多
Lisa豪门梦大反转?滤镜破灭后是彻底两头不讨好了?
...腿大法,想给大家分析一下~不过说到瘦腿,最近爬楼梯减肥瘦腿的风很大话说上周一姐在给大家分析完「NEAT减肥法」之后~发现有不少姐妹对「爬楼梯」这个运动非常感兴趣相信绝大多数姐妹都想不到~在最新的2023版「中国居民...……更多
4种运动,让你不去健身房也能减肥,第3个我从小就会
...低,容易造成头晕恶心的不适感。 四、体能组合训我在减肥时,如果没时间去健身房,就会在家做5组体能组合训练,强度比较大,但是对心肺功能起到很好的锻炼,增强运动能力。下面五个动作为一组,需要做五组。如果实在...……更多
想要减肥成功,这些细节必不可少
减肥瘦身,这是一个永恒的话题,涉及到人们的健康、美丽和自我价值的认知。越来越多人,意识到肥胖的危害性。可是,由于生活水平的提高,以及饮食结构的改变,肥胖的人反而越来越多。于是,减肥瘦身就被提上日程。...……更多
全身照大虐,只有脸能看…其实她的团队也很愁吧?
...生在世,咱们主打的就是一个舒服自在!>>>自发的奇葩坐姿,能行吗?!当然,网友们也是不安于现状的。广知二郎腿有害又难以加持正确坐姿的朋友们,就发明了许多奇葩、新奇的坐法。致力于在不及格和满分之间,找...……更多
状态好过刘天仙?竟是归功于打拳?
...结果显示~拳击是非常消耗热量的运动,堪称极其有效的减肥运动 ????很多超模都拥有健康又完美的肌肉线条,瘦而不弱的身形,自然紧实的身材~这些都绝不仅仅是通过简单的「少吃」可以达到的 ????△热爱拳击的超模Gigi Hadid 这...……更多
11年了,她怎么做到完全没变的?
...,恰逢开春,又有一波身材管理的热潮即将袭来,大家想减肥瘦身的心思是不是又动了呢?想要达到身体轻盈、健康舒展的效果,少不了高效实用的方法加持。前不久,马思纯就分享了她半年瘦了50斤的减肥vlog,久别亮相的她精...……更多
Lisa增肥Rose暴瘦?!现场生图肋骨都快飞出来了…
...是有些严重了????不过说到肋骨外翻,其实在生活中不少姐妹都或多或少的也有中招~之前给一姐投稿体态诊所的时候,一姐就发现居然有不少姐妹都被这个不良体态困扰 ????很多姐妹以为的上腹部腰粗,很有可能是肋骨外翻+体脂...……更多
为防中方先动手,美拿着协议找上门,忽悠瘸苏联的招术,我们不签
近日,美国国务院高级官员传出消息,称美国内部正在商讨,如何与中国签署相互通报发射导弹协议。这名官员还透露,美国希望明年能与中国进行军控谈判,准备到时候顺势向中国提出这一要求。其实在今年中美元首会晤之...……更多
古人如何花式减肥?
...专家告诉记者,古人减肥可以说花样百出,有的一听就很奇葩,但也有较为健康的方式,减肥这件事,还是要靠科学饮食加合理运动。靠饿“楚王好细腰,宫中多饿死”提起古人减肥,很多人第一个想到的就是一句“楚王好细腰...……更多
二胎后撞脸辛芷蕾?为什么暴瘦30斤的她反而不甜了
...没忌口,甜食饮料放肆吃,结果一度爆肥了60斤~一度努力减肥的金小妹,持续一年左右都没恢复过来 ????她也公开表示过这次产后身材恢复难度大的问题,自己挺沮丧的 ????不过为了快速恢复自己的身材,下定决心的金小妹在专...……更多
“家崽”送学  乐享太极
...,手也有劲了。小女儿章道玲介绍说,父母过去拉扯她们姐妹仨很不容易,去年下半年看到了合肥老年开放大学的招生简章,考虑到父母不爱运动、经常生病的现实,他们一商量,就五个人一起报了班,姐妹仨陪着老人学太极。...……更多
瓜子和花生,一个增肥,一个减肥,你吃对了吗?看完涨知识了
...小宝库。不过,瓜子和花生虽然营养价值不同,但增重和减肥的效果却有天壤之别。因此,正确选择和食用这两种零食对于我们的健康和体重管理至关重要。体重过重对身体有哪些危害?首先,从生理角度来看,肥胖会大大增加...……更多
减肥革命:揭露40个让你一次减到底的科学策略
在当今社会,减肥已成为许多人生活中的一大挑战和话题。从生活习惯到饮食控制,每个人寻找的减肥方法五花八门,但真正有效且健康的方法究竟是什么呢?下面将结合40个减肥冷知识,深度探讨减肥的科学原理和实际操作建...……更多
陈乔恩戒碳13天,可以不白不幼但必须瘦
...碗饭,就必须时刻保持最好的状态,身材管理首当其冲,减肥也就成了工作中的一环。很多人减肥都是口头上说说,三天打鱼两天晒网的,但是女明星们为了瘦,减肥方式可谓五花八门丧心病狂,非常人所能及。2020年的时候,...……更多
瘦身秘籍大公开!告别肉肉,逆袭女神!
...哦,过度运动反而容易受伤呢。管住嘴,告别高热量想要减肥成功,饮食控制可是必不可少的一环。告别那些高热量的炸鸡、薯条和甜品吧!水果和瘦肉,选择低油低盐的健康餐。每餐控制在七分饱,少吃零食,多喝水,这样你...……更多
选对时间与方式 健康运动好生活
...元气满满。一项研究显示,早晨进行中高强度体力活动,减肥效果更显著。不仅如此,晨练还有利于提高神经兴奋性,使身体保持活力,对提高一整天的新陈代谢和脂肪氧化都有积极意义。什么样的运动适合晨练呢?沧州中西医...……更多
更多关于时尚的资讯:
本文转自:新民晚报林中洋自从公公过世之后,婆婆卡琳就开始了一个人的生活,但是这并不影响她对美的追求。卡琳一生讲究,头发永远一丝不苟
2024-06-20 14:38:00
银屑病为什么防晒做不好病情会加重1、免疫反应加剧紫外线可以穿透皮肤表层,激活皮肤内的免疫细胞,导致炎症反应加剧。对于银屑病患者而言
2024-06-20 14:53:00
身上长湿疹,记住这5个忠告,湿疹就会越来越好,大家好,我是中医皮肤科医生许光生,有一个非常常见的皮肤科疾病,就是湿疹,经常起湿疹呢
2024-06-20 15:45:00
姐姐好美!41岁王鸥阳台写真熟女韵味十足
18日,王鸥拍摄的一组阳台写真大片曝光,她身穿白色无袖连衣裙尽显慵懒妩媚,熟女韵味十足!据悉,王鸥曾被曝未婚先孕生下一个女儿。今年年初,王鸥官宣复工后,身材走样引发网友热议!
2024-06-20 11:12:00
夏天穿“平底鞋”,掌握这份搭配指南
中年女性在选择衣物时,切忌穿得过于沉闷或随意。沉闷的色调和随意的款式只会让人显得老气横秋,失去应有的活力与风采。相反,我们应该注重细节
2024-06-20 00:04:00
裙子的时髦都藏在这些要点里面
年龄的增长,如同一幅渐变的画卷,缓缓铺展开来,其色彩或许不再如青春那般绚烂夺目,但却别有一番沉静与韵味。而在这幅画卷中
2024-06-20 00:06:00
针织衫搭配半身裙,优雅又干练的味道,低调又耐看
在我们的身边,总会有这么一种女人:她们知因果,懂规律,又能接纳世间的一切无常、与变故。睿智的她们,深谙人性中的身不由己
2024-06-20 00:08:00
中年女人穿背带裤,这样穿减龄有活力
女人一旦到了中年的年纪,要想美的出众就不是一件简单的事情了,打造精致的造型需要穿搭与时尚功底,而要想让这种精致感恰到好处
2024-06-20 00:09:00
淡奶黄色太适合夏天穿了,试试这种流行色,显白又温柔
夏日炎炎,炽热的阳光普照大地,每个人都想在这个季节里穿出自己的特色,展现出与众不同的风采。而在众多颜色中,淡奶黄色无疑成为了今年夏天的流行色
2024-06-20 00:10:00
夏天网购裤子几乎就是“万能整形裤”的高级感
到了夏天,我私以为没有哪一条裤子能与“短裤”抗衡。清凉百搭、利落干净,又没有穿裙子怕走光的束缚!但作为腿部肉肉格外粗壮一女的
2024-06-20 00:11:00
《玫瑰的故事》里万茜的精致穿搭思路
《玫瑰的故事》里相比较刘亦菲的剧情,我更喜欢看刘亦菲的穿搭!但是论及刘亦菲的穿搭,我觉得万茜在《玫瑰的故事》里穿搭更适合普通人学习
2024-06-20 00:12:00
周雨彤的无袖连衣裙穿搭,展现了她独特的时尚品味
在时尚界,总有那么几位独特的艺人,凭借自身的穿搭风格引领着新的潮流趋势。最近,知名艺人周雨彤就以其独特的“裹身无袖连衣裙方头鞋”穿搭
2024-06-20 00:14:00
奚美娟的纯色穿搭,简约又不失高级感!
奚美娟作为老戏骨,她的演技自不用多说,在影视剧中饰演的各种类型的妈妈、奶奶,每一个角色都让人印象深刻。看到奚老师的近照
2024-06-20 00:15:00
你觉得女生穿什么样的衣服会更有气质
越是在夏天,我们对休闲的追求就越明显。想要简简单单毫无压力的生活几乎是不可能的,但是对穿衣打扮来说,一袭“简约风”穿搭
2024-06-20 00:21:00
法式风格的女人,都是如何穿搭的
看风景,亦是风景。最受关注的时尚女性,其实是这样一类女子......她们利用少量单品,变化各种搭配,采用不同穿法,打造出不一样的感觉
2024-06-20 00:29:00