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板栗,生吃和熟吃哪一个效果更好?
...些栗子的香味。此外,熟吃板栗更容易消化和吸收其中的营养成分。除了口感和味道的差异外,生吃板栗和熟吃板栗的营养价值也略有不同。生吃板栗更多地保留了板栗的原生态营养,如维生素C、维生素B族等,而熟吃板栗则由...……更多
共赴一场立夏约会 “妈妈中医课堂”开讲
...堂”开讲。通讯员供图中班一位宝妈为大家分享了苹果蒸红枣山楂的制作方法,这款饮品具有健脾消食、开胃生津的功效,非常适宜在立夏时节饮用。还有一位曾在中医馆工作过的宝妈为大家讲解了儿童呼吸系统、消化系统问题...……更多
秋天这菜抓紧吃,清热润肺,排毒又美容,鲜嫩营养高
...用抓”!秋天这菜抓紧吃,清热润肺,排毒又美容,鲜嫩营养高!秋天气温不断下降,树叶也开始渐渐变黄,抬头望向天空,晴空万里,一片片白色的云朵高挂在空中,漂亮极了。一到周末我都会雷打不动带着孩子回老家看望公...……更多
立秋后这素菜使劲吃,一煮一拌分分钟上桌!拌出鲜甜爽口,好营养
...拌菜,所用食材为青菜心和干黄豆。两者虽然很素,但是营养都有过人之处。比如这青菜心,一年四季都可以吃得到,但是其高营养容易被人忽视,古人认为其是清热解毒之佳品,还是润肠排毒的好东西。还有很高的钙含量,而...……更多
早餐这样吃居然会加速衰老?做个改变,你会更健康
...稍微增加2型糖尿病的风险。很多人早餐没吃对记住一个营养搭配公式早餐不仅要吃得早,也要吃得营养好!早餐怎么吃才有营养?注册营养师李园园2023年接受采访时指出,早餐要记住一个搭配公式:“1+1+1+1”也就是谷薯类、蔬...……更多
出门在外奔波,就该备点下面几款吃的
...来可以提神,但是零食选择不当,不仅不方便携带,而且营养效果差,所以我们就该选择一些便于携带而且营养丰富的食物哦,以后出门在外就该多备点食物哦!就跟我来一起看看在外奔波应该带点什么吃的吧!—①—海苔海苔...……更多
萝卜能解油腻,具有清热解毒的作用,对身体健康有很大帮助
寒冷的冬天到了,这个时候我们需要多吃一些营养丰富的食物来保持体力和健康。冬季进补有助于增强体质,促进肠道健康,增加骨骼强度和保护眼睛健康。今天我为大家推荐了三道适合冬季的美食食谱,让我们来一起体验一...……更多
奥运冠军郑钦文“白幼瘦”海报被群嘲?怎么全网都破防了
...思维能力!在郑钦文的饮食中,羊发现她还是蛮关注食物营养密度的。食物营养密度,其实就是食物能提供的营养素含量/食物能提供的热量。很多姐妹,可能遇到过「明明已经吃很撑了,但还是会嘴馋,总觉得吃不够」这种问...……更多
洽洽食品受邀亮相第五届乳业资本论坛 坚果加牛奶成为营养餐食新趋势
...打开方式。一提坚果一提奶,让“每日坚果配牛奶,美味营养双升级”渐渐成为了消费者共识。《中国居民膳食指南》建议每人每天吃大豆及坚果25~35克。具体到坚果,推荐平均每周50~70g,平均每天10g左右。 洽洽食品产品陈列展...……更多
五月,这种菜将成为新宠,含钙量高还能润肠通便,不尝试可惜了
五月木耳菜大量上市,营养丰富,钙含量是菠菜三倍,可清热解暑、润肠通便、调节血压,适合中老年人食用。易养且可做佳肴,蒜蓉炒、牛肉炒等做法多样,是夏季餐桌佳品。五月,阳光洒满大地,正是木耳菜大量上市的时...……更多
3种走路异常姿势或是疾病提醒信号
...还可以增强心肺功能,使心肺的耐受力增强,从而有利于抵抗癌症的发生,此外,走路快还可以调节人体的内分泌系统,使身体的激素水平保持正常,从而有利于抵抗癌症的发生。走路快还可以增强机体的免疫力,使身体的免疫...……更多
吃面比吃饭更易胖!营养专家曝这一关键:不要点干的
...例不同,也会影响到烹饪后的口感与弹性。面食、白米饭营养价值差异不大营养专家指出,平常吃的白米饭,没有保留胚芽和麸皮的营养价值。严格说起来,吃面食和白米饭所摄取的营养并没有太大的差异,都只是糖类(淀粉)...……更多
春季野菜正当“食” 专家提醒:要美味,更要健康
...时候,南京人素来爱吃野菜,不仅味美新鲜,更富含多种营养。新江苏传媒邀请南京市第二医院营养科医生王霞进行解读。野菜富含营养1.荠菜营养成分:研究发现,荠菜含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C,以及人体...……更多
科学吃油 为健康加油
...日三餐中,碳水化合物、蛋白质和脂肪是人体所需的三大营养素。脂肪的主要成分是甘油三酯,是由不同碳链长度的脂肪酸和甘油基组成的。食用油是人体必需脂肪酸的来源,是细胞膜的重要组成因子,同时也是油溶性营养素的...……更多
重庆酉阳县:给予患者“第二次生命” ——一位胃漏患者的治愈之路
...怀感慨。针对患者的胃漏症状,科室全体医护人员及科室营养专科小组对患者的病情进行全面深入的讨论,通过精准的营养风险筛查、评估,制定了一套个性化、科学化的治疗方案——考虑患者营养差、身体消瘦,肝胆外科行鼻...……更多
清蒸桂鱼的家常做法简单:鲜美滑嫩,几步上桌,营养又健康!
清蒸桂鱼,一道色香味俱佳的传统佳肴,不仅营养丰富,更以其鲜嫩滑爽的口感赢得了众多美食爱好者的青睐。其家常做法简单易学,下面就让我们一起来探寻这道美味佳肴的制作奥秘。首先,我们需要准备的主要食材有桂鱼...……更多
每晚睡前一杯牛奶,或能收获这5大好处
...我们的生活变得更加丰富多彩。牛奶不仅美味可口,更是营养丰富。它富含蛋白质、钙、维生素等多种营养成分,有助于我们保持健康。尤其是在寒冷的冬天,一杯热腾腾的牛奶,不仅能驱散寒冷,还能为我们提供足够的能量,...……更多
农村遍地都是的香椿有哪些吃法?香椿为什么这么贵?
...解腻,是夏季消暑的好选择。3.香椿煎饼香椿煎饼是一道营养丰富的早餐。将香椿嫩芽洗净切碎,与面粉、鸡蛋、水等原料混合搅拌成面糊,然后在平底锅中煎至两面金黄即可。这道煎饼口感酥脆,香气四溢,既美味又营养,是...……更多
为什么中医不推荐喝牛奶?医生:牛奶再好,这4类人尽量少碰
牛奶这一被誉为“白色血液”的饮品,早已在人类的营养谱系中占据了无可替代的地位。无论是天真烂漫的孩童,还是充满活力的青少年,抑或是沉稳深邃的成年人和岁月沉淀的老年人,都对它情有独钟,深信其能为身体带来...……更多
再度亮相国际舞台,伊利金领冠最新母乳研究成果获全球关注
...“官方唯一指定乳制品健康饮品”,充分展现了其在母婴营养健康研究及科技创新领域的强劲实力。数智化转型作为本次会议热点之一,受到了各界嘉宾的广泛讨论和关注。正如伊利集团执行总裁刘春喜在“发展新质生产力:人...……更多
...健康品类,聚焦核心单品,打造健康植物概念,如枸杞、红枣、黑芝麻等延展产品。”刘玉峰说,品牌在材料组合创新、配方剂型等方面全新升级,实现滋补零食化,零食健康化。 ……更多
冬季进补 你吃对了吗
...过于寒凉的食物。赵辉介绍,中年人以补益脾胃为主,如红枣牛肉汤、红糖炖花生,可调节脾胃。老年人则以补益肾气为主,少吃盐,多吃黑色食物,如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。冬季养生不仅要食补,还要从生活起居等多方面...……更多
济宁市泗水县泗河街道金泉社区开展“浓浓腊八粥 暖暖邻里情”腊八节主题活动
...的去超市精心挑选了熬制腊八粥的食材,有糯米、赤豆、红枣、花生米、黑米、绿豆、麦仁、红豆,将食材清洗干净浸泡一晚。活动当天,工作人员早早地来到社区,忙碌着腊八粥的制作。经过几个小时的精心熬制,香甜软糯、...……更多
可乐鸡翅,一道简单易学、美味营养的家常菜,色泽诱人、口感鲜美
...可乐的甜味与鸡翅的咸香相互融合,使得这道菜既美味又营养。无论是周末的家庭聚餐,还是朋友间的小聚,都是一道不错的佳肴。在制作可乐鸡翅的过程中,我们还可以根据个人口味和喜好,添加一些其他的调料和配菜,如加...……更多
一只长了猫鼻子的猫还会再得吗
...,主人可以喂猫一些喵科,帮助补充猫身体所需的赖氨酸营养,从而中和精氨酸的生成,猫康复后,有必要定期为猫补充赖氨酸营养——再弄一根猫鼻支可不那么容易了。2、做好环境卫生工作。当猫有猫鼻子的树枝时,主人必...……更多
切脉、针灸、按摩、推拿,还能品尝营养膳食……这场展会太有料了!
...文化活动的精彩演示和亲身互动。最后,市民还可以在“营养膳食”展区,亲身品鉴药食同源的系列食品、饮品、茶品、乳品等在生命健康中的神奇功效,在现场品尝湖北、内蒙、贵州等多地特色大健康产品。中国吉林网 吉刻AP...……更多
爱吃糖的人易得糖尿病?营养专家最想澄清的4条传言...
...们解决不少问题,但是它们都对吗?传言背后是真是假?营养专家面对这些疑问哭笑不得!Q老年人吃粗粮多多益善?——假A:老年人吃粗粮要适量。老年人的胃肠道消化功能、肝脏和肾脏功能相对年轻人来说是弱的。如果摄入的...……更多
南瓜花不仅美味,还是一种营养丰富的食材
...了我童年最难忘的记忆之一。南瓜花不仅美味,还是一种营养丰富的食材。新加坡的营养学家发现,多吃南瓜花有助于提高智商。此外,它还富含胡萝卜素、维生素C和多种矿物质元素,这些成分能有效促进骨骼发育,让南瓜花...……更多
这菜80%的人没吃过!营养极高!简单搭配一煮也很好吃!
...胃,一起来看看吧!1.鸡毛菜瘦肉汤这菜80%的人没吃过!营养极高!简单搭配一煮就很好吃!你是否厌倦了日常的饮食?今天,介绍一款清爽可口的营养汤,它以平菇作为鸡枞菌的平价替代,搭配瘦肉和青菜,不仅提升了汤的鲜...……更多
身高“抑制剂”找到了,牛奶也在其中?儿科医生:尽量少给孩子买
...遗传基因的魔咒,于是很多家长就想方设法帮助孩子补充营养所需,总害怕自家的孩子输在起跑线上。【真实案例】宋叶,今年14岁,上小学时他的身高在同龄人里非常出彩,在班级上排第一。谁知道上了初中以后,整个人发育...……更多
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冠状动脉重度狭窄且严重钙化 九旬老伯胸闷难忍
厦门网讯(厦门日报记者 楚燕 通讯员 刘云芳)九旬老人冠状动脉重度狭窄且严重钙化,支架无法植入。医生巧用“钻头”联合冲击波
2024-12-20 08:21:00
老年痴呆的中医疗法
一、引言阿尔茨海默病,又称老年痴呆症,是一种神经退化性疾病,其症状包括记忆力减退、认知功能下降和日常生活能力减弱。随着全球人口老龄化
2024-12-20 08:45:00
了解心脏搭桥手术
心脏搭桥手术,又称冠状动脉旁路移植术(CABG),是一种用于治疗冠心病的重要手术方式。随着现代医疗技术的进步,这种手术已经成为解决冠状动脉狭窄和阻塞的有效方法
2024-12-20 08:45:00
讲解脑卒中患者的护理常识
脑卒中是当前我国十分常见的一类神经系统疾病,该疾病的致残率及发病率均较高,并且会伴随高复发率及高致死率。患者在度过危险期后会由于脑功能区损伤遗留下的精神障碍或肢体功能障碍等
2024-12-20 08:45:00
胆囊结石的手术方式有哪些?
胆囊结石作为一种常见的消化系统疾病,多见于40岁以上人群,临床典型症状为右上腹阵痛,多数病例与体重超标、不良饮食习惯、患有胆囊炎症等因素有关
2024-12-20 08:45:00
痔疮反复发作不要慌 中医教你几个小妙招
自古以来,痔疮便是影响人们日常生活的常见疾病,尤其在现代社会中更为显著。其症状轻重不一,易反复发作且迁延难愈,虽通常可忍受
2024-12-20 08:45:00
认识常见脑疾病及其防治
在医学的广阔领域中,神经内科作为研究神经系统疾病的学科,承载着对人类大脑与脊髓这一复杂而精密系统深入探索的重任。大脑,作为人体的指挥中心
2024-12-20 08:45:00
恢复期腹股沟疝护理要点
腹股沟疝是一种常见的外科疾病,患者在手术治疗后进入恢复期,此时的护理质量直接关系到患者的康复进度和术后恢复的效果。正确的护理和康复操作可以促进手术效果的巩固和身体的康复
2024-12-20 08:45:00
动脉瘤危险吗?是不是肿瘤?该怎么办?
在医学领域,动脉瘤是一个常常让人产生疑惑与担忧的病症,许多人乍一听“动脉瘤”,往往会下意识地将它与肿瘤联系起来,然后心生恐惧
2024-12-20 08:45:00
疝修补术后护理:疝气不再来
疝气,俗称“小肠气”,是一种常见的外科疾病,主要表现为腹壁上的薄弱区域或孔隙,使得腹腔内的脏器(如小肠)突出到体外。疝气的发生不仅会影响患者的日常生活
2024-12-20 08:45:00
阳光下的妇产科:带你正确了解阴道炎
阴道炎是每位女性都可能遇到的问题。本文带领大家认识阴道炎,了解它的症状,掌握正确的治疗方法,让生活更加美好。一、什么是阴道炎
2024-12-20 08:45:00
常见神经介入技术的种类
一、引言神经介入技术在现代医学领域的重要性日益凸显。该技术通过在血管内操作,显著降低了传统手术的创伤程度与风险,同时具备快速康复和较低并发症发生率的优势
2024-12-20 08:45:00
女性喝红酒的6大好处:保持健康、延缓衰老
在过去的几十年里,红酒一直被认为是一种高档的饮品,通常只在正式场合中被品尝。然而,最近的研究表明,红酒不仅仅是一种饮品
2024-12-20 08:52:00
三餐巧搭配,好孕自然来
备孕期间,准妈妈们的饮食可是关乎着未来宝宝的健康与自身的身体状况哦!科学合理的饮食安排,就像为好孕之路铺上坚实的基石,不仅能提高受孕几率
2024-12-20 08:52:00
此情况要重视!检查血管健康看头发!快来试试
伴随着人们生活水平的不断提供,一些不好的生活习惯也是随着出现,而且这些生活习惯就是影响我们健康的重要因素。特别是我们的血管
2024-12-20 08:53:00