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...行不仅无法带来应有的运动益处，反而会加重中老年人的膝盖负担，时间一长，可能会导致膝关节病变的产生。因此，对于中老年人来说，行走时的适量运动是至关重要的，在进行走路运动时，中老年人应该根据自己的身体状况...……更多
2023-10-06 11:52:00时出,信号,疾病,情况,中老年人,运动
...伤问题！之前就有姐妹在评论区留言说跑步、跳舞、跳操膝盖都会疼????甚至做深蹲类动作还会咔吱咔吱响????还有姐妹总腰痛，导致运动都没法专心????
一姐也特别推荐这些姐妹多做「滚动」哦~它让我们的全身肌肉都参与运动，...……更多
2023-10-07 13:22:00招术,奇葩,减肥,姐妹,运动,腰椎
...效果了，有些人一天要走几万步，甚至是暴走，结果呢，膝盖受不了，时间长了，膝盖劳损了，形成慢性损伤了，要想恢复，往往更难。最后，不同的年龄段选择运动的方式不同，如果是年轻人，可以选择强度高一点的运动方式...……更多
2023-10-27 08:37:00好处,有关,运动,运动,癌症,效果
...暖工作。甘肃省疾控中心为公众整理了应对突然降温的小妙招。◆应对降温6个部位要重点保暖头部：气温在4℃左右时，人体约二分之一的热量从头部散发，零下10℃左右时，会有四分之三的热量从头部“跑掉”。颈部：脖子受...……更多
2023-11-09 02:26:00妙招,保暖,保暖性,头部,兰州,气温
...受伤风险至关重要。落地的时候控制脚踝的位置尽可能在膝盖的正下方，或是略偏后一点，膝盖处的弯曲将起到极好的缓冲作用；脚部落地点尽可能控制在前脚掌，尤其是重心最好落在正对大脚趾和二脚趾之间的前脚掌位置。同...……更多
2023-10-11 02:37:00阔筋膜,肌肉,运动,疼痛,小腿,训练
...风冷得‘钻骨头’，今年我领到了电动车防风被、加绒的护膝、车把手套等，还有厚围脖，现在骑车上路心里暖暖的。”小到驿站里的一杯热水、日常三餐，大到看病配药、休息的场所，在各级工会的引导下，饿了么作为平台企...……更多
2023-11-30 02:45:00多维度,多维,骑手,骑士,护膝,驿站
...穿一条黑丝更是锦上添花。二、学会“过膝裙”的搭配小妙招，立马美出圈妙招①配色主次分明，拿捏平衡状态不管是穿哪种款式的过膝裙，都要把握好主次分明的搭配关系，其实最简单的方法就是通过配色去完成，比如70%的彩...……更多
2023-01-13 17:02:00女人,长裙,选择,半身,裙装,身材
...时尚保暖，小个子也能够轻松驾驭。其实小个子更加适合膝盖以上的大衣，但是保暖效果就没有膝盖以下的大衣保暖效果好了。如何选择合适的大衣？膝盖以上的大衣总能带给人一种学生气息，总有一种稚气，过膝盖大衣给人成...……更多
2023-01-15 19:22:00小个,小个子,大衣,裤子,女生,大衣
...建省立医院护理部主管护师江婧婧介绍了几个方便操作的妙招，帮助大家给胃肠道做个“大扫除”。江婧婧建议，可适当减少精米、面和甜食的摄入；多摄入粗粮，如小米粥、绿豆粥等；适当增加富含膳食纤维食物及水的摄入，...……更多
2024-02-23 07:21:00护师,妙招,肠胃,主管,益生,普洱
...在训练中伤了右手掌。在杭州亚运会夺冠夜，她又出现了膝盖受伤，导致无法弯曲，以至于无法从领奖台上下来。后来由仲慧搀扶着才下来。看到李盈莹接连受伤，网上对主教练蔡斌骂声一片，纷纷声讨蔡斌。他们认为蔡斌过于...……更多
2023-10-14 20:56:00黄山,传言,球迷,黄山,蔡斌,膝盖
...态。称自己今天开始开工，她在休息时间会去爬山，因为膝盖之前有旧伤，必须小心注意膝盖的状况。更透露自从膝盖受伤后，双腿肌肉变得不一样。只要长时间或是剧烈运动，就有受伤风险。 ……更多
2023-01-11 10:38:00近况,演唱会,膝盖,演唱会,身体,长时
...上升期他遭遇伤病，在19-20赛季一场对阵北京首钢的比赛膝盖受伤，后续直接赛季报销养伤一年时间。此次伤病对阿不都影响极大，让他的运动能力下滑明显，同时留下很大的心理阴影，复出之后很长一段时间阿不都难以找回巅...……更多
2023-11-08 05:04:00教头,新疆,膝盖,重伤,队长,冠军
...，背部挺直，两眼朝前看。2、两腿一起慢慢下蹲，直到膝盖弯至90度，随后再慢慢起身。3、注意保持平衡和姿势正确，避免膝盖内扣或者过度用力。第2项运动：慢跑慢跑作为一种有氧运动，过程中能够提高机体代谢水平和心肺...……更多
2024-04-30 12:04:00长寿,体质,身体,运动,长寿,身体
...，蹬腿乏力。健康隐患 可能导致身体重心左右晃动，给膝盖增加受伤的风险；导致背部肌肉过度紧张，产生劳损。躯干扭转过多，无法起到平衡身体、增加助力的作用，导致跑步效率下降。改善方法 加强下肢力量、屈髋肌群力...……更多
2024-01-09 00:06:00姿势,力量,身体,动作,膝关节,错误
...，要注意保暖，应该比正常人提早穿上厚衣服，或者是穿护膝，不要吹冷空调，避免关节处接触凉风。C年轻人不当锻炼也会得关节炎运动时做好热身量力而行随着暴汗风格、国风气质等各类型跳操小视频霸屏大小平台，不少人...……更多
2023-10-10 00:09:00关节,炎日,世界,关节,关节炎,运动
内马尔在国家队比赛中受伤，被紧急送往医院。19日凌晨，沙特利雅得新月官方宣布，内马尔因为在巴西队比赛中受伤，前十字韧带和半月板撕裂，将会接受手术治疗并且长期伤缺。就在确认了伤情之后，梅西也更新了社交媒体...……更多
2023-10-19 10:50:00内马,广东,男篮,膝盖,重伤,联播
...忘食的地步，但不久这一类人就会出现一个相似的病症：膝盖在做屈伸动作时没问题，但在爬楼梯时就会感到膝盖疼痛明显，严重时连走路都会受到影响，休息几天后疼痛会有所缓解。为什么跳广场舞会引起膝盖受伤？其实，随...……更多
2024-02-12 05:42:00老年人,七大,误区,老年人,身体,运动
...单侧/双侧发病可以分为两种：O型腿：常见，指的是两侧膝盖内翻，膝部类似O型;D型腿：不常见，指单侧膝盖内翻，膝部呈现D型。青少年膝内翻影响孩子的运动能力，不良姿势下运动越多，对膝踝关节的损伤越大;正常的膝关节...……更多
2023-11-16 18:33:00四维,型腿,武汉,青少年,影响,技术
...手举过头顶做深蹲动作，如果下蹲时会出现类似X形腿、膝盖内扣、骨盆前倾、腰椎过度弯曲等情况，可能就说明你的臀部肌肉力量很弱了。如何预防“臀肌失忆”的发生?避免久坐。可以每1小时就起身活动几分钟，做些简单的伸...……更多
2024-02-20 01:42:00失忆症,腰痛,屁股,臀部,肌肉,骨盆
...如此。可以将高抬腿看作是高级版的原地跑，但是需要将膝盖抬的更高一些，为了督促这一点的话，可以将双手的小臂前平举，然后尽量每次都让膝盖顶到手掌，这样做就是非常标准的做法了。将十分钟的任务量，划分为两分钟...……更多
2024-02-06 16:59:00这是,代谢,方式,就是,运动,时间
...动作晃飞乌布雷，两人发生肢体接触，乌布雷撞到巴特勒膝盖了。替补席的莱利和莫宁都站起来了，队医立马上前查看，好在缓了一会能继续打。易边再战，主场的76人开始发力了！当恩比德手感不佳的时候，小将马克西担起了...……更多
2024-04-18 18:11:00巴特勒,巴特,比德,膝盖,巴特,巴特勒
...我的胜利离不开大家的加油！”许多人注意到茅经典左腿膝盖处有一个红色的肌贴。她解释说，自己右腿膝盖佩戴了矫形器，左腿膝盖就贴了颜色为“中国红”的肌贴，并印有“CHN”字样。“这样显得对称嘛。”“我右腿不太好...……更多
2023-10-26 07:51:00中国乒乓球队,中国,运动员,球队,运动,故事
...芝训练，但由于队员尼玛拥青入选国家队，加上拥青拉姆膝盖又有伤，她和队里另一位运动员石富文就留在拉萨。拥青拉姆主要进行恢复性训练，一直到7月，我们才恢复了正常夏训，努力通过训练和参加比赛找状态，备战冲刺...……更多
2024-02-20 04:21:00拉姆,金牌,遗憾,拉姆,训练,乌兰
...中，1.78米的小米高管卢伟冰坐进小米汽车后排的场景，膝盖顶到前排靠背不说，头部空间也是相当局促。一时间引起网上很大热议。
为了迅速平息网友对车辆后排空间的争议，雷军也是亲自下场，发消息说SU7 是C级车第二排空...……更多
2024-03-20 11:51:00乘员,小米,不大,就是,空间,小米
...在湿滑或不稳定的外表上练习，站立时，双脚与肩同宽，膝盖轻轻弯曲，坚持身体直立。2、将力气集中在脚尖上，用脚趾的力气渐渐抬起脚跟，直到与空中平行或略微高于空中。坚持这个姿态几秒钟，感受腿部和臀部的肌肉紧...……更多
2024-02-13 23:27:00好处,惊喜,老人,运动,运动,腿部
...关节健康，有的年轻人为了好看而穿得较单薄、不注意保护膝关节，可能会埋下骨关节炎的隐患。宋洋介绍，骨关节炎通常是多个因素共同引发，常见的诱发因素包括年龄、体重、运动、外伤、体质因素等。其中，年龄是最为主...……更多
2024-01-05 04:25:00骨关节炎,骨关节,直通车,患者,健康,关节
...。除了恼人的湿冷天气，不少人发现自己的肩膀、腰部、膝盖都酸痛不已，尤其是很多中老年人群，腰酸背痛严重影响他们的日常生活。“天气冻人，我的经络也被‘冻’住了吗？”别担心，浙江省中医院针灸科主治中医师孙丹...……更多
2024-03-02 08:30:00腰酸背痛,气血,阴雨,经络,丹红,气血
...0岁后，走路要牢记“三忌”
第一个：不要日行万步，给膝盖增负我国对于“老人每天走路走多少为好?”这个问题做过一个调查研究，研究对象年龄还是80岁以上的老人，最后发现这些老人每天走7000—8000步的话，是有利于身体...……更多
2022-12-16 17:24老人,理由,建议,运动
...结果在高高跃起对对手进行一个追赶防守时，詹皇的左腿膝盖狠狠地撞在了杰伦布朗的后背上，就是被撞了这一下，詹姆斯当场就捂着膝盖很痛苦地弯下了腰。当时他看了一眼身边的杰伦布朗，自己也很难受，慢慢的单膝跪地，...……更多
2023-12-27 17:17:00全场,詹姆斯,詹姆,布朗,凯尔,凯尔特
...早晚凉的时节，有一个身体部位的保暖最容易被忽视——膝盖。经常能看到户外锻炼的人上身已经穿上了外套，下半身还是短裤打扮，虽说老寒腿和不穿秋裤没啥直接关系。这时养生的重点之一是避免突如其来的寒邪侵入身体。...……更多
2023-10-27 00:31:00保暖,部位,腰部,保暖,颈项,身体
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儿童生长发育迟缓的原因相对比较多，主要有以下几方面：1、生理性因素。部分儿童家庭成员中生长发育相对比较迟缓，而且部分儿童可能是早产儿
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炎炎夏日，暑气正盛，临床上，因暴饮暴食、饮食不洁导致食物中毒的患者开始增多。严重的食物中毒不仅会引发腹泻，还可能引发脱水
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关于辅酶Q10，我国公众的认知确实存在一些极端。一方面，有人过度神化它的功效，认为它无所不能；另一方面，也有人对它一无所知
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其实，我们医生通过观察和临床经验，有时就能初步诊断某些疾病，比如通过一个人脸上有没有睑黄瘤，就知道他血脂高不高。睑黄瘤是一种因脂肪代谢异常引起的疾病
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8月1日中午，江苏吕四港迎来了“开海第一网”梭子蟹，通过全程冷链运输，最快6小时送达上海。为了让用户更快享用到新鲜梭子蟹和区域特色鲜货
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品尝美味时千万注意这件事杭州日报讯“尝个鲜，没想到险些送了命！”近日，东海部分开渔，沈大伯在菜场买了海蟹。清洗螃蟹时，大伯的左手背不小心被蟹脚刺到
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图说 / 浙江大学医学院附属邵逸夫医院肿瘤内科方勇教授出品 | 搜狐健康作者 | 詹达编辑 | 吴施楠7月20日，中国肿瘤中青年医师人才培养计划——肺癌靶向治疗巡讲在浙江绍兴举行
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体重，是很多人都在意的一个数值，多数女性都希望自己的体重越轻越好。在夏天还能够秀出完美的身材，吸引更多羡慕的目光。肥胖的人也是暗下决心去减肥
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从古至今，中国老百姓就对“以形补形、以色补色”的说法深信不疑。尤其是当头发发生转变后，由原先的黑色变成了白色，还会大量吃黑色食品
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无论对于多大年龄的人，一旦有炎症，便会被它体无完肤。炎症是百病之源。不仅会侵害大脑、四肢，还会诱发头晕头痛、乏力、发烧
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有句话叫做“内伤脾胃，百病由生”，在我国传统医学理论中，脾胃是“后天之本”，如果脾胃出现问题的话，身体的各个部位都容易出现相应的症状
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每天吃苹果医生远离我？苹果在多种水果中并不稀奇，不过，恰恰是因为它一年四季都能吃到，极其接地气，生吃熟吃都有好处。尤其是苹果中的果胶
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