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...药、经络养生除了常用膏方、滋补中药外，还可选择按摩穴位等方法，如双手搓腰暖肾阳，用两手对搓发热后，紧按腰眼处，用力向下搓到尾椎骨（长强穴)，每次做50遍，每天早晚各做一次。常按摩能温煦肾阳、畅达气血。另外...……更多
2024-01-20 07:11:00春生,养生,时节,养生,气血,按摩
...许多方法可以改善视力，其中最简单有效的方法就是按摩穴位。下面，我就给大家介绍三个对眼睛有好处的穴位：明眼、凤眼、大空骨。一、明眼、凤眼、大空骨的位置及作用1.明眼穴：位于拇指上关节横纹的两侧，在拇指背部...……更多
2024-06-02 12:38:00视力,所有人,按摩,凤眼,眼睛,视力
...治”的理论，此时，若采用具有辛散温通功效的中药进行穴位贴敷治疗，可起到疏散风寒、平衡阴阳、调和脏腑、增强免疫等多重功效，而这种疗法便是“冬病冬治三九贴”。树兰（杭州）医院中医科治未病中心专家表示，三九...……更多
2023-12-27 07:34:00中医,疗法,别为,穴位,亚健康,鼻炎
...摩的基础知识之后，下面向大家介绍几个居家常用的按摩穴位。合谷穴，一个位于手背，拇指与食指间隆起骨头凹陷之处的小奇迹，轻轻按压此处几分钟，便能有效缓解头痛、牙痛及减轻面部不适。足三里，位于外膝眼下约四指...……更多
2024-05-29 00:55:00穴位,经络,理疗,按摩,护理,中医
...皮肤；泡澡时间也不宜过长，一般15-20分钟即可。3. 按摩穴位中医认为，人体经络穴位与脏腑器官有着密切的联系。通过按摩特定的穴位，可以调和气血、舒缓症状。对于皮肤干燥瘙痒来说，可以尝试按摩曲池穴、血海穴等具有...……更多
2024-03-28 13:55:00中医医院,黄飞,中医,北京,干燥,皮肤
...起床后进行深呼吸练习，有助于启动一天的阳气生发。2.穴位按摩：中医认为，人体的穴位与经络是能量传输的通道。经常按摩涌泉、肾俞等穴位，可以起到补肾扶阳的作用。此外，搓揉耳朵、按摩腰部也是简单易行的保健方法...……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
...生理及病理情况，有助于缓解鼻塞，改善不适症状。按摩穴位位置分布1、迎香穴迎香穴位于鼻翼旁开0.5寸，也就是在鼻唇沟的中央部位。病人可以取侧卧位，如果左侧鼻塞可以采取右侧卧的方式，然后用食指来按摩迎香穴部位...……更多
2023-01-06 10:50:00部位,鼻子,合谷,迎香穴,按摩,部位
...耳膜。
老年人也可通过按揉耳门、听宫、听会和养老等穴位，起到通利耳窍、防治耳病的作用。饮食上也可适量食用核桃、松子、黑芝麻、首乌、枸杞、山药等具有补肾的药食两用之品。此外，老年人基础病较多，要严格控制...……更多
2024-06-24 10:14:00孙思邈,老四,孙思,学养,老年人,孙思邈
...疫苗、做好个人防护外，还可采取中医药方法防治流感。穴位按摩。穴位按摩是中医传统的防病治病方法，可以刺激经络系统、调节气血运行，进而增强机体免疫力。当出现咽喉疼痛症状时，可掐揉少商穴。用手指的指甲尖在少...……更多
2023-12-03 05:06:00妙招,流感,中医,中药,流感,穴位
【每周一穴】感受祖国医学经络穴位之神奇，探究每一穴位的特性，感恩每一穴位为人类健康带来的无限可能。在当今物质生活高度发达的今天，外界的诱惑让我们眼花缭乱，因此更需多多关注身体和内心真实的声音，身心不...……更多
2024-01-20 06:44:00大椎穴,退烧药,感冒药,每周一,感冒,人体
...四）中医非药物疗法1.功法锻炼：太极拳、八段锦等。2.穴位按摩（1）缓解发热、咽干症状按摩穴位：合谷、曲池、大椎；用指腹按揉穴位，每穴3～5分钟，每日3～5次。（2）缓解咳嗽、流涕等外感症状按摩穴位：列缺、尺泽、...……更多
2022-12-18 03:31中成,专家推荐,药方,中医,专家,推荐
...会导致淤积和凝固，从而形成血栓。其次，我们可以通过穴位按摩来健脾化瘀。利用膈俞穴、脾俞穴、足三里等穴位按摩可以促进气血畅通，防范血栓的形成和加重，减少血管内斑块的充盈。这种方法可以说是治本之策，对于长...……更多
2023-04-23 11:17:00血栓,血栓,穴位,足三里,调节,功能
...用力，让头皮通过按摩得到放松。人体头部有许多重要的穴位，通过双手对于头部的按摩，能有效刺激诸个穴位，促进血液循环、坚固发根、疏通经络。东南大学附属中大医院 主任医师 王长松 王倩 ……更多
2023-05-05 11:17:00方法,黄芪,阳气,双手,人体,穴位
...属于风寒证、气虚证、阳虚证者更为适宜。通过选择特定穴位进行艾灸，如迎香、印堂、大椎、风池、肺俞、脾俞、足三里等，可以散寒祛湿、温通经脉，加速鼻腔周围血液循环，有效改善鼻炎症状，同时补虚助阳、固本强壮，...……更多
2024-05-01 08:37:00过敏性,鼻炎,中医,你好,方法,鼻炎
...挥重要作用。专家介绍，拔罐可以祛除瘀滞、行气活血；穴位按摩可选择按揉神门穴、极泉穴等，以养心强心；刮痧可沿足太阳膀胱经、足厥阴肝经的经络循行部位进行，发挥宣通气血、祛除湿热的功效。此外，通过艾灸任、督...……更多
2024-06-20 15:03:00暑热,阳气,养生,气血,时节,食用
...轻捏起皮肤，边捏边向上推进。捏脊可以刺激脊柱两侧的穴位，调和脏腑功能，增强孩子的免疫力。逆揉小天心：小天心位于大鱼际小鱼际交点，凹陷处。用一只手固定小儿手掌，掌心向上，用另一只手的拇指、食指或中指指端...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
...体的第二心脏”，通过简单的搓手动作，可以刺激手部的穴位和经络，促进全身的气血循环，达到强身健体的效果。这不仅是一种自我疗愈的艺术，更是一种生活的智慧，一种无需外物，就能增强体质、提升生命活力的方法。现...……更多
2024-02-27 13:02:00自来,补品,寿命,双手,效果,双手
...足部从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后...……更多
2023-01-04 18:10:00作用,脏腑,患者,循环,周知,感觉
...松身心。3.平衡体内阴阳：中医认为，脚部有许多经络和穴位，与五脏六腑有着密切的联系。泡脚可以刺激这些经络和穴位，从而平衡体内的阴阳，调节身体的机能。二、泡脚的益处1.改善睡眠质量：泡脚可以放松身心，缓解疲...……更多
2023-11-06 13:58:00疲劳,身心,睡眠,泡泡,质量,脚部
...人民医院肿瘤科副主任张正荣医生表示，人的脚部有很多穴位，尤其是脚后跟，分布症众多经络与身体各脏器相联系。通过适当的踮脚，有利于经络上的气血运行，具有强身益体的功效。踮脚虽然不是高难度动作，但也要做到位...……更多
2023-10-28 19:58:00身体,变化,半年,身体,运动,脚尖
...解肌肉酸疼，紧张，以及某些问题引起的筋膜粘连，刺激穴位反射区，疏通经络改善局部憋胀问题。如果是出现了或者以前出现过，身体某部位活动受限，如肌腱炎，局部积液，以及骨骼的一些实质病变，如椎间盘突出，椎管狭...……更多
2024-05-07 13:59:00亦庄,养生,选择,生活,按摩,推拿
...足底生”，养生就一定要养脚。我们的脚部呢，又有许多穴位，分别也是五脏六腑的反射区，其中有这么一个穴位啊，没事刮一刮，便能排掉一身瘀浊，让身体保持轻盈健康。这个穴位便是——足通谷穴。足通谷穴的位置是在我...……更多
2024-05-05 10:22:00经络,脚底,养生,通谷,谷道,穴位
...，进而促进气血的运行；每天花几分钟，按摩一下手脚的穴位，比如合谷穴、太冲穴，都能帮助调节身体的气血，让你的气色更加红润；延伸知识：季节与养生中医还讲究根据季节的变化来调整养生策略；比如春天要养肝，夏天...……更多
2024-05-07 10:35:00气色,秘籍,养生,食物,养生,身体
...调或其他的不良反应。三、如何调理气血不足？1、按摩穴位按摩穴位是一种简单而有效的调理气血的方法，它可以通过刺激人体的经络和穴位，促进气血的运行和调和，缓解气血不足的症状。一般来说，对于气血不足的人，可...……更多
2024-05-30 14:35:00气血,事情,有关,气血,穴位,症状
...月，每朝梳头一二百下，寿自高。”这是因为头部经络和穴位丰富，头皮的血管与大脑相通，梳头可改善头部的血液循环，调节全身功能。时明伟告诉记者，立春梳头，可以通达阳气，帮助气血流通，清利头目，防止春困的发生...……更多
2023-02-04 13:57:00从头,阳气,树木,明伟,韭菜,大河
...，阻滞经络。预防尿酸飙升，除了饮食控制外，还可采用穴位按揉和中药代茶饮来调理。品尝三款茶饮荷叶茶材料：干荷叶5~10克。做法：将荷叶撕成碎片，洗净放入杯中，开水冲泡5~10分钟，每日总量15~30克为宜。功效：凉血止...……更多
2024-02-22 10:19:00尿酸,茶饮,穴位,车前子,尿酸,内侧
...肝经的拍法是中医诊断的一种方法，通过按摩肝经的相关穴位，可以判断肝经的状况。以下是一种常用的肝经拍法：1.手法：用手指轻柔地按摩肝经的穴位，可以采用揉、按、推、拍等手法。2.穴位：肝经的主要穴位有太冲、行...……更多
2024-03-14 17:41:00升阳,症状,症状,按摩,穴位,经络
...，都能让肿胀感渐渐消失。3.增强抵抗力
通过足底诸多穴位的按摩，能够有效刺激人体的经脉，促进血脉的扩展，进而促进机体的新陈代谢，这也是为什么人在按摩之后能够感觉到非常轻松的原因所在。中医称，在人的脚底都...……更多
2023-05-15 21:31:00身体,按摩师,部位,按摩,三个,最好
...的老年人进行追踪，开展中医非药物综合干预如太极拳、穴位按摩、经络拍打等以延缓认知衰退，指导老年人进行专业认知训练，为老人提供艾灸、耳穴埋籽等免费中医健脑服务，充分发挥中医药适宜技术在老年痴呆防护中的重...……更多
2024-03-20 15:21:00筛查,老人,服务,社区,老年人,认知
...络汇集的重要部位。通过泡脚，我们可以有效地刺激足部穴位，促进血液循环，达到疏通经络、缓解疲劳、祛除寒湿等效果。所以，泡脚并非简单的舒缓行为，而是中医足病修治师所推崇的养生方式。二、争议性话题：冬天该不...……更多
2023-11-16 11:05:00秘籍,中医,好处,秘密,中医,中药材
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随着社会的不断进步，很多年轻人的压力也越来越大。正是因为如此，许多人的睡眠质量在不断的下降，严重的还出现了失眠的情况。如果经常失眠
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图源 央视新闻当地时间6月30日，巴西卫生部公布的数据显示，截至当天，巴西2024年登革热疑似及确诊病例上升至6159160例
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银耳具有“平民燕窝”的美称，可见银耳的营养价值是多么高，银耳作为日常生活中一种非常常见的滋补品。受到很多女性朋友的青睐
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在平时生活中，大家可能经常会听到这样一句话，那就是早上起床后应当及时喝水。那么到底为什么会出现这样的养生要求呢？此外，在早晨完全空腹的状态下饮水
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本文转自：人民网-海南频道人民网海口6月30日电 （记者李学山）“蜜蜂酿造1000克蜂蜜，必须采集100万朵花的蜜原料
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在人体复杂而精妙的结构中，椎管内隐藏着一个可能引发诸多健康问题的领域——椎管内肿瘤。一、椎管的结构与重要性椎管是由脊柱的椎骨连接而成的一个管状空间
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随着微创手术的不断发展，腹腔镜手术也得到大家的普遍关注。接下来，本文解答关于腹腔镜手术的一些问题。一、腹腔镜手术的定义腹腔镜手术是通过打孔的方式
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让你越吃越年轻的6大碱性食物!不想老太快，30岁以后要多吃。阿胶是我们非常熟悉的一种能够缓解女人衰老美容养颜的滋补佳品
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女人常吃这道菜，对身体有四大好处，可惜大多数人都没吃过！猪脚姜是一道专为女人烹饪的滋补的食品，也是广东每一位妇女产后必吃的菜肴
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大家好，这里是69健康小知识，每天为大家分享最新的健康资讯。夫妻生活是我们日常生活中不可缺少的一部分。但是夫妻生活也要注意一些小细节
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