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以为很增肥!其实巨减脂的食物
...饺子热量较高少吃,饺子中添些素菜,或者饺子皮中掺些玉米面、荞面、全麦粉会更健康些,也不失美味。烧烤是一种超赞的烹饪方式!就是直接在火上烤食物,简单又美味。无论是烤肉串、烤鱼还是烤蔬菜,都让人垂涎欲滴。...……更多
血糖高吃哪些食物好
血糖高的人可食用玉米面、小米、燕麦、薏米、黑米等粗粮,这些食物中含有丰富的膳食纤维和维生素,能够降低人体对葡萄糖的吸收速度,有效降低血糖;血糖高的人还可以多食用植物性食品,如菠菜、芹菜、南瓜、萝卜、...……更多
春天,我家隔三度五就做这美食,比馒头好吃,比馅饼简单,真好吃
...”。清除老叶、洗净杂质,将其与调味料混合,再搅拌上玉米面,最后蒸熟,这是一种简单而美味的制作方式。香气四溢,让人垂涎欲滴。老古藻的味道独特,传承着家的味道和记忆,是春天餐桌上的一抹亮色。2、老古藻玉米...……更多
春天,多给孩子吃蒸菜,6道家常做法,好吃不上火,解馋不油腻
...,好吃不上火,解馋不油腻。一、粉蒸茼蒿食材:茼蒿、玉米面适量灵魂蘸汁:大蒜碎、芝麻、盐、香油、3勺生抽、1勺蚝油、油泼辣子(老干妈)适量清水。做法:1、将茼蒿切成小段,清洗干净,并尽量控干多余的水份。在茼...……更多
抓紧吃“春天第一鲜”,它比荠菜营养,比韭菜鲜嫩
...相当于半个主食,也很适合需要瘦身减肥减脂的姐妹。【玉米面菠菜团】 食材:趴地菠菜400克,玉米面50克,低筋面粉25克,蒜泥、陈醋、香油、盐各适量。1.菠菜洗干净,开水烫一下,去掉部分草酸,稍微抓干水分。2.适量玉...……更多
科技进田促稳产增产
...、脱粒、晾晒等步骤,直送粮仓进行仓储,或直接加工成玉米面等产品销售。农田托管后,今年玉米预测亩产比以往要高200斤左右,亩均节约管理成本350元左右。聚焦夯实基础保障,山东加快高标准农田建设,今年计划新建和改...……更多
冬天最该吃的菜,不是萝卜白菜,一周吃2次,祛湿健脾,健康过冬
...胃的作用,特别适合寒冷的天气食用。推荐食谱一:【拌玉米面蒸茴香】 准备食材:新鲜茴香、大蒜、红椒、玉米面、盐、生抽、香油、食用油做法如下:1.茴香去掉根部,清洗干净,晾干表面的水分,切成3-4厘米的长段,装...……更多
...高刺激皮肤末梢神经,就会导致瘙痒。这种痒主要发生在手脚部位,会有“蚁走感”,像是有蚂蚁在皮肤爬行,到了夜间往往更明显。3.腿脚麻木长期血糖超标,会对血管内壁产生不良刺激,出现“僵硬”的情况,阻碍正常的血...……更多
减肥期间,选择什么食物不会饿,而且还不变胖
...相对较多;特别对于饮食当中需要注意的一些事情,哪些食物建议大家吃?哪些食物吃起来的饱腹感更强?生活中应当如何调节?关于减肥期间的饮食,有些事情需要您各位知晓。主食的选择,更多要注意的是饱腹感,饱腹感强...……更多
低碳饮食中,不小心“爆碳”了,怎么办?
...物的主要来源。五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等,富含维生素、微量元素及食物纤维,和精炼的米面糖相比,低糖低热量更好一些,相对更加健康一些。淀粉类食物如土豆、山药、芋头、粉条、凉粉等...……更多
站起来的粥
...东作协会员。喜欢在城市的大街小巷和古村民居中溜达。玉米面 沈鲁和他的妻子齐玲玲在我家屋后的老运河堤上徘徊好久。沈鲁的父亲曾在我家东面一墙之隔的村小学里教学多年,沈鲁在这里生活到十一二岁搬进城里。他们刚...……更多
已致4人死亡!警惕!仅1毫克即可致命,这些食物极易中招→
...重要器官,只需1毫克即可致命。“米酵菌酸”也是发酵玉米面制品、变质鲜银耳及其他变质淀粉类制品,引起食物中毒的主要原因。作为民众餐桌上的“常客”,凉皮、肠粉、薯粉粿条等淀粉类食品,在环境不卫生、原料变质...……更多
它不仅营养丰富,而且被誉为养肝排毒的高手
...清洗干净,我把蒲公英都揪成一叶一叶的,碗内加入一点玉米面,用开水加上烫一下,这样它吃起来口感会更好,更细腻一些。搅拌均匀以后,将它放凉备用。锅内加水烧开以后,加点盐,放入清洗干净的蒲公英焯一下水,搅拌...……更多
立冬过后,再忙也别忘了吃“4样”,温补护阳,增强抗寒力
...材,助力冬季养生,温暖整个寒冷的季节。一、猪肉白菜玉米面饺子材料准备:猪肉馅(瘦肉部分为佳)500克;新鲜白菜200克;玉米面100克;普通面粉300克;生姜1小块;大葱2根;酱油、盐、胡椒粉、香油适量步骤:1. 和面:先...……更多
硒元素受关注,专家提醒:虽有一定益处,但盲目进补小心伤身
...如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋和鹌鹑蛋等。谷类食物有小麦胚粉、玉米面、大豆等。如果食补难以满足日常的补硒需求,则需要服用硒剂来强化补硒。选择硒营养补充剂的时候,可综合安全性、吸收率、营养性3个方面进行考虑。她建议...……更多
公认的“粗粮之王”,中老年一周3次,一瘦身,二通便,三护血管
...翠绿的小葱、营养满满的鸡蛋、普通的面粉,还有健康的玉米面粉。具体步骤:咱们先把100克燕麦放到大碗里,加点清水,轻轻搅和几下,把燕麦表面的灰尘都洗掉。洗完了就用漏勺捞出来,放到另一个大碗里。然后再加点清水...……更多
开鲁社会化服务为乡村振兴“聚势赋能”
...加了近10万元收入。下一步,我们将对糯玉米、玉米碴、玉米面、玉米粉、玉米面条进行开发,壮大村集体经济,增加合作社成员和老百姓打工收入。”村党支部副书记张艳青信心满满地说。随着整村推进社会化服务模式的日渐...……更多
清洗大肠,最忌加碱加醋了,30年大厨教我秘诀,干净洁白无臭味
...沥干水分后再放入盆子里。3、加入一大勺淀粉、一大勺玉米面,用手继续揉搓一会儿。玉米面的颗粒粗糙,摩擦力比较大,很轻松把大肠表面的粘液、脏东西等搓下来。淀粉有很好的吸附性,可以把搓下来的脏东西都吸附掉。4...……更多
遇到它别手软,因为它比羊肉好吃,比牛肉养人
...表面的肥油很腥,直接用剪刀把白油剪掉。2、接着加入玉米面,抓一抓,玉米面比较粗糙,可以吸附猪肚表面的粘液和脏东西。然后把猪肚翻一个面,加入一勺玉米面,不停的揉搓,把里里外外都抓揉干净。3、接着用流动的清...……更多
血糖达到多少,糖尿病会出现并发症?
...条?选择合适的面条选择全谷物或杂粮面条,如荞麦面、玉米面等,相对于精致白面,它们的膳食纤维更丰富,有助于控制血糖波动。控制食用量即使是全谷物或杂粮面条,也应当控制食用量,以避免摄入过多的碳水化合物。搭...……更多
多吃它!一排毒,二防便秘,三保护视力,被称为“长寿菜”
...常地简单,将它洗净后可以用来凉拌、做窝窝头、或者加玉米面蒸着吃,也可以做汤或面条吃,做法越简单,越能突出它的美味! 这几天连续下了几天的雨,红薯叶长得越发地旺盛了,翠绿鲜嫩!昨天回老家,老爸给我掐了一...……更多
“冬至”来临 黑龙江省卫健委发布“冬至”饮食科普
...馅多放蔬菜,还可以在饺子皮的白面中加入一些荞麦面、玉米面等来增加膳食纤维的摄入。冬至大如年,人间小团圆,冬至这一天,别忘了吃上一碗热气腾腾的饺子,愿你温暖幸福一整年。图片版权归原作者所有,如有侵权请联...……更多
半盘凉拌黄瓜下肚,竟进了ICU?!这习惯你家可能也有
...超过50%。这3类食物尤其要注意 1. 谷类发酵制品:如发酵玉米面、酸汤子、吊浆粑、凉皮、河粉等。2. 变质鲜银耳和泡发不当的木耳:如果发现银耳、木耳发黏、发软、有异味,应避免继续食用。3. 发酵薯类制品:如马铃薯粉条...……更多
春天里的思念
...中的时候,每到下晚自习,肚子就饿得咕咕叫,奶奶就用玉米面撒上葱花油盐,放在草锅上面给我们烙玉米锅巴,金黄色的玉米锅巴脆脆的、夹着玉米的香味好吃极了,让人回味无穷,现在想起来还想来上两口。玉米锅巴吃腻的...……更多
防骨质疏松 吃好饭真的管用
...,平时应坚持饮食多样化,适量多食用一些富含维生素的食物,以此来增加矿物质的摄入量。日常生活中,老年人应该限制高盐、高糖、高脂肪等食品的摄入,因为这些食品会对骨骼健康产生不良影响。尤其需要提醒的是,钠对...……更多
早餐这样做,不用加调料,简单营养,孩子们都很爱吃
...粘锅,然后将糯米饼放入中火慢慢将糯米饼烤熟即可 ‬玉米面红豆饼基础做法:将玉米面和白面按一定比例混合,加入酵母粉和温水揉成面团,发酵后分成小剂子,擀成圆饼,包入红豆,煎至两面金黄 ……更多
它是公认的“刮油高手”,清肠排毒,隔天吃一次,小肚腩消失了
...均匀。最后加一点淀粉水勾芡,就可以出锅了。五、芹菜玉米面团子做法:选用新鲜的芹菜叶,清洗干净,沥干水分。有人常把芹菜叶扔掉,实在太可惜了,可以试试这么做。芹菜叶装进大碗中,加少许盐抓一抓,出水分后加一...……更多
秋天吃芋头山药不如多吃它,现在大量上市,护肝明目,养血健脾胃
...好的红枣泥可以当馅料,也可以做各种点心,我顺便做了玉米面红枣糕,又香又甜,比蛋糕面包还好吃,做法分享给大家。【玉米面枣糕】所准备的食材有:枣泥、玉米面、酵母 具体做法:1、取适量玉米面放入枣泥内,加适量...……更多
...,因此,促进对正常细胞的修复非常重要。那么,吃哪些食物能够促进放射性损伤的修复?到底该怎么吃?吃什么?我们可以吃到的食物成千上万,但归根到底就是在提供七大营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物...……更多
央视内部食堂罕见曝光,看了主持人的饭菜,网友:长见识了
...也有。不过,他们似乎更偏爱那些粗粮制作的早点,比如玉米面窝窝头、紫薯粥啥的。看来啊,想要保持好身材和好状态,还得从早餐开始抓起! 这些食物并没有因为身处央视而变得“高大上”,反而更像是我们日常生活中常...……更多
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男科张治国医生:中医上,前列腺疾病是如何形成的?
前列腺疾病是指前列腺发生的各种病症,主要包括前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌等。前列腺是位于男性骨盆底部的一个重要腺体,负责产生并分泌精
2025-02-12 01:28:00
夜问丨家中老人最爱!52天宝宝为何因它中毒进ICU?
近日,河南省儿童医院接诊了一名出生仅52天的婴儿。该患儿出现严重腹胀伴随呼吸困难的症状。会诊后医生一致怀疑患儿为肉毒杆菌食物中毒
2025-02-12 03:36:00
塞尔维亚小儿推拿国际交流基地挂牌
本文转自:人民日报海外版《人民日报海外版》(2025年02月12日第 06 版)本报电(记者林子涵)塞尔维亚“一带一路”小儿推拿国际交流基地日前举行挂牌仪式
2025-02-12 05:26:00
车谷砣村日子美
本文转自:人民日报海外版《人民日报海外版》(2025年02月12日第 12 版)高大的村庄牌坊在村头矗立,迎送着人来人往
2025-02-12 05:26:00
你的声音  在我心间
本文转自:人民日报孙佩瑾灵蛇迎瑞气象新。冰天雪地欢乐融融,田野之间悄然春来。近一个月来,广大新闻工作者深入地头田间,和乡亲们聊聊收成
2025-02-12 05:49:00
行走峡江看新变
本文转自:人民日报姜 峰大江奔流。一进重庆市,便是江津区。南岸,先锋镇保坪村。村委会前的文化广场上,支起十来张圆桌,摆上大盘的蚕豆和红薯条
2025-02-12 05:57:00
刷视频购“神药血菩提”服用 两中年男子严重肝损
医生提醒保健品勿乱买,有些中药不遵医嘱使用毒性很大每日商报讯 随着短视频和社交媒体的兴起,越来越多的“神奇保健品”涌入大众视野
2025-02-12 07:33:00
40年烟龄大伯从不做胸部CT 咳嗽数月后确诊肺癌
医生:CT辐射安全 建议45岁以上人群每年检查一次每日商报讯 连续咳嗽几个月,发现痰里有血丝,开始以为只是普通感冒,没想到一查却患上了肺癌
2025-02-12 07:33:00
哈佛大学研究:长白头发的人不易患癌?是科学还是谣言?真相来了
刘大叔今年55岁,虽然年纪不大但头发几乎全白了,这次年前妻子想让他把头发染黑,显得年轻一些。但刘大叔说什么都不愿意,他说长白头发是健康的象征
2025-02-11 21:33:00
平塘县老年大学组织老年学员参加2025年“天眼之城” 红红火火过大年健步走活动
2月8日,平塘县举办2025年“天眼之城”红红火火过大年健步走活动,让广大老年人走出家门、走入自然,增强老年人的健身意识和身体素质
2025-02-11 22:23:00
青春暖流润桑榆 压岁钱化作暖心礼
近日,都匀市广惠街道广惠社区关工委在社区党委书记许桂英组织三名初中生志愿者开展了一场别开生面的敬老活动。三位青少年志愿者将过年收到的压岁钱用于购买牛奶
2025-02-11 22:23:00
毕节关工委:深化尽责优教 绘就童心冬日暖阳
孩子是家庭的未来,民族的希望,国家的根基。每年元旦春节期间,毕节市关工委都会积极筹集经费,购买走访慰问物资深入留守未成年人
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织金县教育局离退休党支部开展集中学习活动
近日,织金县教育局离退休党支部在支部活动室开展政治理论学习。学习活动由党支部书记陈诗平同志主持,15名退休干部党员参加
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新春走基层丨60万亩麦田“畅饮”黄河水
本文转自:人民网人民网 程明辉 尚明桢鲁岗镇康寨村灌渠通上黄河水。人民网 程明辉摄春节刚过,春意渐浓。豫北平原的新乡市封丘县
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习水:建沃野良田 筑粮安根基
本文转自:人民网-贵州频道“时间比较短,得赶紧把撂荒地图斑摸查清楚,不能耽搁村民的秋冬农业生产。”习水县隆兴镇滨江村党建指导员翁恒超介绍
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