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本文转自：羊城晚报你问，专家答！有问题想问德叔团队？欢迎扫码入群提问。本栏目将每月集中收集问题，由德叔医古团队筛选问题进行回答。广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授羊城晚报记者 林清清 通...……更多
2024-01-30 07:26:00手脚,中医,腰痛,肝囊肿,鼻炎,中药
...尤其是在大雪节气。这个时候天气寒冷，对于本身就容易手脚冰凉的人们会导致情况更加严重。女人就是要各种补的，此时不妨多吃一些有助于补充气血的食物，例如红枣和核桃这样的天然食物。现在分享一款特别适合女人在这...……更多
2023-12-15 15:26:00乌发,节气,手脚,零食,红枣,核桃
本文转自：今晚报推拿食疗加泡脚 中医养生有妙方冬天手脚冰凉 医师给您支招本报讯（记者庄媛）每到冬天，一些人就会出现手脚冰凉的情况，该如何缓解呢？中医一附院推拿科医师赵梦雄、荣兵给您来支几招。手脚冰凉的人...……更多
2024-01-16 00:05:00手脚,医师,手脚,晨起,穴位,命门
...食中可以选择一些有助于补血的食物，如红枣、黑芝麻、黑木耳、猪肝等。红枣是一种常见的补血食物，富含铁质和维生素C，可以促进血液循环，改善面色暗黄。九芝堂阿珍养血口服液含有多种中药成分，如黄芪、当归、白芍...……更多
2023-11-20 15:33:00气血,总会,原因,女人,面色,女性
...侧呀，总是长白头发或者白头发比较多，平时呢还有这个手脚会发麻、麻木的问题，伸出手一看发现这个指甲上面还有竖纹，这可能是肝血亏虚了，今天我来教你一招把你的肝脏好好的补补血。中医认为啊，肝主藏血，我们头两...……更多
2024-05-10 13:14:00长白,头发,手脚,指甲,中医,脾胃
...肾养血、黑发养颜的功效。材料：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳和核桃。具体做法如下：步骤：①将黑米、黑豆分别洗净，提前浸泡一晚；黑芝麻炒熟备用；②将浸泡好的黑米、黑豆放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火...……更多
2024-05-09 10:27:00气血,气血,黑豆,黑米,红枣,红豆
...况是：月经容易推后、量少，血色暗淡，小腹容易冷痛，手脚怕冷，很容易累，疲惫乏力，有着很好的改善效果。乌鸡白凤丸直接吃我依旧难以下咽，已找到好办法，经多年来亲测有效！尤其是在我生完小子后，身体大不如从前...……更多
2024-04-14 17:25:00气血,一道,做法,味道,女生,白凤
...多气血不足的朋友，身体开始出现膝腰冷痛、后背发冷、手脚冰凉、精气神差等不适现象。俗语讲“秋要收，冬要藏”。所以天越冷，就越要“藏阳蓄精，养足气血”，来对抗严寒。冬天里，建议大家除了注意保暖，愉悦身心，...……更多
2023-12-19 14:20:00气血,光泽,脸色,睡眠,不用,红豆
...和大家聊一聊关于女性健康的话题。大部分女性都会遇到手脚冰凉、痛经等问题，这往往是由于气血不足引起的。气血虚弱会导致精神不佳、面色苍白，这时候不管用多少护肤品都难以改善。但是，有一种普通食材却有着强大的...……更多
2024-03-20 11:16:00红豆,阿胶,气血,穷人,皮肤,女人
...在于适度和个体化。举个例子，一位体质虚寒、经常感到手脚冰凉的人，在冬季可能需要更多的温阳食材来调节身体。而对于体质偏热、容易上火的人来说，过多的温热食材反而不适合。所以，冬季进补并非一味地追求食材的热...……更多
2023-12-18 06:55:00阴阳,平衡阴阳,药膳,气血,滋补,关键
...女性多有寒症，容易出现气血不足、经络不畅等症状，如手脚冰凉、痛经、月经不调、胃痛等。5大不良习惯引起体寒1.熬出体寒在中医养生看来，子时睡觉至关重要，晚上11点前要进入睡眠。因为子时阴气盛到极点，而阳气初生...……更多
2024-05-10 06:50:00暖冬,胃痛,手脚,治疗,气血,症状
...适量，否则有可能适得其反，有害无益。市民一到冬天就手脚冰凉“每年‘进九’之后我的手脚就比别人凉，多穿衣物效果都不大，有没有什么好方法？”最近，家住珠江路的市民许女士找到朱明娟咨询。据许女士称，从小她的...……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
...气温下降很多。怕冷的女性朋友已经感到了很深的凉意。手脚冰凉的症状也出现了。而且因为天气炎热时免不了的冷饮，现在后遗症也悄悄找上门了。“大姨妈”该出来找毛病了，肚子疼腰疼的症状不再少数。这时肯定大家也都...……更多
2023-10-09 18:29:00一杯,手脚,女人,红糖,红枣,清水
...经血过多从而引起贫血的女性就可以起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。食用红枣的禁忌：但是作为方药还是有一定禁忌症的，如果是在月经期间，一些女性经常会出现眼肿或者是脚肿的现象，其实这也是湿重的表现，这...……更多
2023-11-11 15:56:00补益,红枣,面色,手脚,功效,红枣
...体记者 刘美玲寒潮来袭，我市气温骤降，不少女性直呼手脚冰凉，夜间难以入眠。记者采访益阳市第一中医医院治未病中心主任中医师刘莉芬，求教冬天女性手脚冰凉的原因和调理方法。刘莉芬认为冬天女性手脚冰凉可能有四...……更多
2023-12-25 07:46:00手脚,手脚,莉芬,血液,益阳,艾灸
...善气血不足的情况。泡脚可以刺激脚部的血液循环，改善手脚冰凉、头晕等不适症状。可以选择一些具有活血化瘀作用的药材，如红花、川芎和丹参，加入泡脚水中，效果更佳。慢性肾病的影响气血不足还可能导致慢性肾病的发...……更多
2023-11-23 12:10:00气血,人体,影响,气血,肾脏,疾病
大雪过后，大地披上了一层银装，仿佛进入了一个仙境。这个时候，人们应该注意饮食，选择一些有益于身体健康的食物。那么，大雪过后，我们应该吃哪四类食物呢？维生素C可以增强人体质，帮助抵抗寒冷天气。例如，柑橘...……更多
2023-12-12 15:38:00手脚,抵抗,过后,食物,花椰菜,红枣
...不足的状况。气血不足会表现为面色苍白、乏力、头晕、手脚冰冷等症状，严重时还可能引发各种疾病，如贫血、免疫系统紊乱等。“补血王”食物解析红枣：红枣被誉为“补血之果”，它富含铁、蛋白质、维生素等多种营养成...……更多
2023-12-19 10:09:00益气,脾胃,红枣,食用,寒冷,季节
冬补气血，手脚不凉，女人隔天吃一碗驱寒补气血，面色红润显年轻大雪节气过后， 天气秋天气温开始转凉，尤其是早晚温差大，这个时候阳气开始衰退，影响了气血的循环，人就会出现一些症状或者不适感。而对于女性朋友...……更多
2023-12-12 15:32:00面色,手脚,女人,红豆,红薯,莲子
...体气血运行，导致身体末端的四肢缺乏气血的温养，发为手脚冰凉。天气越是寒冷，就越要保护好手脚，不妨养成搓手的习惯。人的手上有很多重要的穴位，如合谷穴、劳宫穴、鱼际穴等，坚持每天搓手10分钟，不仅能促进手部...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
...这款茶特别适合血虚体质的人群，能帮助改善面色苍白、手脚冰凉的症状。肝气郁结茶：茉莉花、柠檬草和绿茶的结合，适合那些工作压力大、情绪波动较大的人群，有助于缓解情绪、舒缓肝气。脾胃调理茶：用山楂、陈皮和党...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
...园散步的两位老友相遇。一位抱怨道：“最近怎么老觉得手脚冷，身体没力气，一到冬天就这样。”另一位点头表示共鸣：“我也是，感觉整个人都不对劲，像是被什么东西偷走了精气神。”这样的对话在冬季并不罕见。许多中...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
在寒冷的冬季，很多女性朋友常常感到手脚冰凉，难以抵御寒冷。这是由于女性的生理结构特殊，导致气血不足，抵御寒冷的能力下降。因此，在冬天到来之际，我们应该重视照顾自己的身体，多食用一些温暖身体、补充气血...……更多
2024-01-09 09:41:00乌鸡,气血,身体,乌鸡,莲藕,羊排
在冰冷的早晨，您是否经常感到手脚冰凉，仿佛它们不属于您的身体？或者在夏季，当他人享受凉爽的空调时，您却仍然抱怨手脚的冰冷。这不仅是一种不适感，更是身体发出的微妙信号。手脚冰凉，常常被我们忽略或笑谈，...……更多
2024-03-06 09:25:00手脚,回事,手脚,血液,身体,甲状
...以在平时如果你也属于这种体质，一定要特别注意。
2、手脚冰凉进入冬季之后，有一部分女性出现手脚冰凉的情况，其实有大部分原因是因为脾胃较弱导致，因为出现脾胃虚弱的现象时，就会导致身体无法及时吸收营养，出现...……更多
2024-01-10 10:43:00脾胃,虚弱,脾胃,虚弱,身体,手脚
...失衡等因素，都可能导致我们出现精神疲倦、懒言少语、手脚冰凉、面色萎黄等气虚症状。然而，调整生活方式之余，通过简单的运动来补足气血，不失为一种便捷而有效的自我调理方式。下面，我们就来介绍4个简单易行的动...……更多
2024-04-28 13:20:00手脚,动作,阳气,八段锦,督脉,八段
...！快来看看下面几种补气血的美食，天气越冷越要多吃，手脚不冷。
一、红枣桂圆汤做法：红枣、桂圆肉洗净，放进炖锅中，加入适量清水，大火煮开。接着转小火，熬煮十分钟。最后加入红糖、枸杞，继续小火煮十分钟，就...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
...精子和卵子不容易相互结合。3、宫寒的另外一个表现是手脚冰凉，白带也变得清稀量多，这种情况是受寒的女性比较容易出现。4、宫寒的女性大多容易发胖，有些患者还有失眠多梦、月经紊乱、胸闷气短等现象。5、体质虚弱，...……更多
2024-04-07 02:02:00效果,症状,生冷,涌泉,按摩,推拿
...食用方法：1、 益气健脾当归汤：准备材料当归、党参、红枣、鸡、枸杞、红枣、盐、生姜。将所有食材处理干净，将红枣去核切片，姜切2片左右，然后把所有食材一同放入锅中，加水煲熟，出锅前放入少量食盐即可。当归有活...……更多
2023-12-16 13:50:00生姜,气血,效果,女人,当归,气血
...冬季节，更要多注意养血补血这方面，否则还没到冬天，手脚就开始冰冷，随着年纪增长，会出现越来越多问题。补养气血是方方面面的，但是肝血足的女人，除了气色好以外，白里透红有光泽，还不易长斑。所以每年到了秋冬...……更多
2024-01-11 09:36:00红枣,气血,气血,黑豆,无光,维生素
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