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秋天，女人早上喝一杯它，补气血养身体，手脚不再冰凉
一晃，九月份已经过半。北方的秋季也悄悄来临。早晨和晚上气温下降很多。怕冷的女性朋友已经感到了很深的凉意。手脚冰凉的症状也出现了。而且因为天气炎热时免不了的冷饮，现在后遗症也悄悄找上门了。“大姨妈”该出来找毛病了，肚子疼腰疼的症状不再少数。这时肯定大家也都开始后悔了，为什么没有好好注意身体。其实，不用只在那里后悔，我们可以在饮食上来调理，吃一些暖宫强身的食物，来增强抵抗力。缓解不适的症状。
我们可以在秋天的早上喝一杯它，补气血养身体，调理“大姨妈”超管用，不仅可以使日期正常，还能改善肚子疼腰疼的问题。气血好了，手脚自然也不再冰凉了。它就是用很常见的食材做成的红糖姜枣膏。红糖，红枣，老姜都是对女人身体非常有好处的食材。特别是畏寒体质的。每天早上喝一杯，热乎乎的，一天都活力充沛哦。下面我们就来看看具体的制作过程吧。
食材：红枣300克，红糖150克，老姜150克，清水1碗
烹饪步骤：
先来做准备工作，老姜去皮，用料理棒或者料理机绞碎，红枣用清水浸泡半小时，去核，切碎，再将三种食材全部放到锅里，中火加热，注意搅拌
加热到红糖融化，转成中小火，加入一碗清水，继续搅拌，使受热均匀，也避免糊锅。
一直煮到粘稠，水分减少，就可以关火了。趁热装入消过毒的瓶子里就可以了。晾凉后放入冰箱冷藏保存。
红糖姜枣膏做好后，可以早上或者上午，挖一勺放在杯子里，用热水直接冲调就能喝了记得中午之后就不要再喝了。因为里面有老姜，有句俗话说过午不食姜。因为老姜热气很大，因此适合中午之前食用。大家一定要记得哦。
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快照生成时间：2023-10-09 21:45:05
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