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...质和多种营养物质，对于抵御寒冷、提高免疫力以及改善手脚冰凉、体质较弱的人来说尤为重要。尽管牛羊肉常常被视为冬季暖身的首选，但人们可以尝试一些更经济实惠、营养丰富的食材，如红豆。红豆是常见的食材，价格也...……更多
2024-01-09 09:58:00好香,防寒,羊肉,牛肉,红豆,圆子
本文转自：羊城晚报你问，专家答！有问题想问德叔团队？欢迎扫码入群提问。本栏目将每月集中收集问题，由德叔医古团队筛选问题进行回答。广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授羊城晚报记者 林清清 通...……更多
2024-01-30 07:26:00手脚,中医,腰痛,肝囊肿,鼻炎,中药
...铁和蛋白质丰富的补血佳品，特别是对于冬季比较怕冷，手脚冰凉，有贫血症状的女性来说，是上好的食补材料。正是因为羊肉温热，常吃易上火，医生建议，多辅以凉性和甘平性的蔬菜一起就食，可以起到清凉降火的功效。像...……更多
2023-12-23 07:14:00羊肉,奶白,减法,调料,寒冬,选择
...的暖胃活血，益气补血，有助于促进血液循环，对于改善手脚冰凉问题的效果非常的不错。女性朋友食用醪糟还能有很好的美容养颜的功效，有助于促进体内的新陈代谢，延缓皮肤衰老，使皮肤更加的白皙有光泽，总之好处就是...……更多
2024-02-24 15:37:00手脚,寒冷,醪糟,汤圆,面团,枸杞
...性朋友们不妨试试吧。大部分女性朋友到了冬天都有出现手脚冰凉的现象，通常手脚冰凉是女性的血液循环不流通导致的，或是因为气血不足引起的，尤其是在晚上睡觉的时候，可能手脚都处于冰冰凉凉的状态，甚至有些女性一...……更多
2023-11-21 19:56:00肚脐,花椒,变化,身体,女人,花椒
...说：“感觉吃了羊汤锅身上就变得暖暖的，冬天吃完感觉手脚都不冷了。”羊肉能提供丰富且易于人体吸收的蛋白质和铁元素，蛋白质在消化过程中会产生“食物热效应”，冬天的时候多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢。“...……更多
2023-01-06 06:01:00汤锅,汤锅,猪脚,蛋白,羊肉,昆明
药膳进补中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。手脚冰凉霜降已是深秋了，不少人的手脚温度似乎也和天气一...……更多
2023-01-06 23:07:00节气,穴位,手脚,手背,血液,循环
...体气血运行，导致身体末端的四肢缺乏气血的温养，发为手脚冰凉。天气越是寒冷，就越要保护好手脚，不妨养成搓手的习惯。人的手上有很多重要的穴位，如合谷穴、劳宫穴、鱼际穴等，坚持每天搓手10分钟，不仅能促进手部...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
...以在平时如果你也属于这种体质，一定要特别注意。
2、手脚冰凉进入冬季之后，有一部分女性出现手脚冰凉的情况，其实有大部分原因是因为脾胃较弱导致，因为出现脾胃虚弱的现象时，就会导致身体无法及时吸收营养，出现...……更多
2024-01-10 10:43:00脾胃,虚弱,脾胃,虚弱,身体,手脚
...还为师生们精心烹制时令菜红烧羊肉，并在炖煮时加入了胡萝卜，不仅去除了膻味，还让菜品的营养更加丰富全面。在当天的问卷调查中，这道菜经学生投票，成为当季的明星菜品。负责后勤的副校长吴叶芳透露，学校食堂的厨...……更多
2024-03-19 07:09:00时令,学生,菜品,张冠,时令,张冠军
...全身都比较温暖。因为现在天气实在是太冷了，很多人的手脚都是冰凉，而且身上也是非常凉的。如果常吃羊肉就能够改善这种情况，让我们手脚变得温热起来。所以，现在来一顿羊肉火锅或者是炖羊肉的话都是非常美味的，而...……更多
2023-12-03 06:59:00节气,抵抗力,抵抗,食物,帮助,黑豆
每到冬季，有些人就开始变得手脚冰凉，特别是一些体形瘦小的女性和老年人。冬季出现手脚冰凉的症状，多属中医中所说的阳气亏虚，运用食疗可有助缓解。1、良姜大米粥 高良姜末15克，大米100克。先将高良姜末置粥锅内，...……更多
2023-01-05 22:04:00食疗,手脚,猪肚,小火,桂花,红薯
...八碗包括方烧、条烧、喇嘛肉、清蒸丸子、晋阳八宝饭、胡萝卜蒸羊肉、馒菜、炝莲菜。图为制作完成的小酥肉。高雨晴 摄为了让远在异乡的家乡人及四方食客品尝到晋源八碟八碗，郑永强和团队推出真空包装的礼盒，产品远...……更多
2023-01-15 11:04:00晋源,太原,年味,舌尖,晋源,永强
...经血过多从而引起贫血的女性就可以起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。食用红枣的禁忌：但是作为方药还是有一定禁忌症的，如果是在月经期间，一些女性经常会出现眼肿或者是脚肿的现象，其实这也是湿重的表现，这...……更多
2023-11-11 15:56:00补益,红枣,面色,手脚,功效,红枣
...严重时还易导致不孕、流产等情况。宫寒的症状除痛经、手脚冰凉、小腹冷痛、经期延迟、畏寒怕冷外，还包括白带量多清稀、月经量少、经血不畅、月经紊乱、闭经、经期腹泻等。如出现上述症状，那么有可能是宫寒，不及时...……更多
2023-11-14 00:26:00女性,主任,妇科,症状,妇科疾病,痛经
...进入“速冻”模式，不少体虚的人总容易出现腰酸背痛、手脚冰凉等症状。这个时候，长辈们多会说是阳气不足、寒气侵体导致的，建议多补补阳气。那么，所谓的“阳气”究竟是什么？又该如何护卫固身？一起来听听浙江省中...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
...的方法。一盆泡脚水：暖好脚在冬季，身体虚弱的人容易手脚冰凉，更应该在睡前用热水泡泡脚。在洗脚水中加入姜汁，能更好地缓解手脚冰凉的症状。一个防寒穴：涌泉穴涌泉穴是人体足底穴，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
...气温下降很多。怕冷的女性朋友已经感到了很深的凉意。手脚冰凉的症状也出现了。而且因为天气炎热时免不了的冷饮，现在后遗症也悄悄找上门了。“大姨妈”该出来找毛病了，肚子疼腰疼的症状不再少数。这时肯定大家也都...……更多
2023-10-09 18:29:00一杯,手脚,女人,红糖,红枣,清水
...。她生产时大出血，目前产后十个月在哺乳期。有口干、手脚心热、小便淡黄、易怒生气、烦躁、多梦等症状。舌像：舌淡红，舌尖红，胖大，苔黄腻。该女士本来肝血不足，后因产后大出血导致阴血耗伤，血虚日久化热，故易...……更多
2023-11-17 11:13:00秋鸿,鸡蛋黄,哺乳期,湿疹,哺乳,医师
大雪过后，大地披上了一层银装，仿佛进入了一个仙境。这个时候，人们应该注意饮食，选择一些有益于身体健康的食物。那么，大雪过后，我们应该吃哪四类食物呢？维生素C可以增强人体质，帮助抵抗寒冷天气。例如，柑橘...……更多
2023-12-12 15:38:00手脚,抵抗,过后,食物,花椰菜,红枣
...尤其是在大雪节气。这个时候天气寒冷，对于本身就容易手脚冰凉的人们会导致情况更加严重。女人就是要各种补的，此时不妨多吃一些有助于补充气血的食物，例如红枣和核桃这样的天然食物。现在分享一款特别适合女人在这...……更多
2023-12-15 15:26:00乌发,节气,手脚,零食,红枣,核桃
...性朋友到了冬季，还要经常吃些羊肉，来滋补暖身，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等情况，但是羊肉毕竟腥臊味太重，我就吃不惯，所以我选择吃牛肉，牛肉有“肉中娇子”的美称，温补效果极佳，不仅能暖胃御寒，还能增强机体的...……更多
2023-12-15 15:34:00强筋,高蛋白,羊肉,发育,而是,牛肉
...吃的滋补食品。最近正赶上寒潮来袭，很容易出现感冒、手脚冰凉的情况，除了产妇和气血两虚的女性，一些体质偏寒、或久病体虚的男人或老人在这个时候也可以适当来上一些猪脚姜补气养血，驱寒暖身。但像体质偏燥热、有...……更多
2024-02-22 09:58:00红枣,气血,手脚,厉害,猪脚,达人
...”所困扰。无论是数九寒天，还是炎炎夏日，她们总感觉手脚冰凉，穿再多也无济于事，有时吃了稍凉的食物，准会拉肚子。日常调理体寒，饮食上要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鸭梨等瓜果，尽量不吃冰淇淋等。北方人可适当...……更多
2024-03-20 02:42:00艾灸,穴位,艾灸,穴位,食物,如牛
...能够补中益气、养血安神。枸杞：含有丰富的枸杞多糖和胡萝卜素等营养成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。当归：被誉为“妇科圣药”，能够补血活血、调经止痛。黄芪：具有补气升阳、益卫固表的作用，能够提高人体免...……更多
2023-12-16 09:21:00滋补,食物,作用,饮食,女性,气血
...，用刀拍碎，再剁成泥状，也可以使用料理机进行处理。胡萝卜去皮洗净，切成碎末状。香菇洗净，切成碎末状。青菜叶洗净，切碎备用。鸡蛋打进碗中搅散。接下来，锅内加油，加热后放入胡萝卜、香菇翻炒，炒两分钟，再倒...……更多
2023-12-08 06:44:00热量,营养,身体,切成,圆子,山药
一场秋雨一场凉，秋天是一个凉爽的季节，也是人们加强进补养生的时候。因为人体在这个时候需要消耗更多的能量来保持体温，进补可以提供足够的热量和营养，以满足身体的需要。而喝鸡汤则成了一种常见的补品选择，鸡...……更多
2024-02-25 06:54:00鲜味,手脚,家人,营养,乌鸡,香菇
...气血淤滞、寒性肌肉酸痛、神经末梢循环不良，从而导致手脚冰凉及各种不适。
对此，钟军华建议，每天坚持用热水泡脚，可以疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管、促进脑部供血。尤其是小寒后，配合养生的...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...给身体造成很大的伤害，而且还会影响女性的颜值。4、手脚有的女生一年四季无论是春夏秋冬，手脚摸起来都是非常的冰凉，这其实也是身体内气血不充足的一种表现，导致身体的血液流动速度过慢，无法将血液供应至神经末...……更多
2023-12-25 10:40:00气血,部位,女人,气血,情况,身体
...是一款滋补脾胃、温暖身体的理想选择。南瓜富含丰富的胡萝卜素和维生素C，能够提高肌肤抵抗力和保持皮肤的弹性。小米是一种健康的粮食，富含膳食纤维和维生素B群，有助于促进肠道蠕动和正常消化。山药具有滋阴润燥、...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
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在一个充满诱惑的美食世界里，油脂丰富的佳肴无疑是许多人餐桌上的常客。然而，当享受过后，那些额外的油脂开始在我们身体里积累
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