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...种类多，谨防中毒要记牢~“一庭春雨瓢儿菜，满架秋风扁豆花。”随着秋季到来，菜豆（包括扁豆、四季豆、刀豆）等作为应季蔬菜，因含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维及各类维生素、钙、磷、钠等，深受大...……更多
2024-06-24 12:53:00菜豆,种类多,中毒,美味,种类,营养
...群。材料：党参20克、白术10克、茯苓20克、淮山30克、白扁豆30克、赤小豆30克、红枣4粒、生姜适量、脊骨300克（3~4人分量）。制作方法：脊骨切块汆水去掉血污，白扁豆、赤小豆用温水浸泡2小时后与其余洗净的药食材一同放入...……更多
2024-02-20 04:03:00肠胃,白术,脊骨,赤小豆,扁豆,茯苓
...配，避免食药材过多而影响口感。推荐汤水木棉花土茯苓扁豆薏米煲排骨主要功效：健脾祛湿材料：木棉花4朵、土茯苓30克、白扁豆20克、薏米30克、排骨500克、蜜枣半粒、生姜适量（3~4人量）。制作方法：排骨洗净切块，汆水...……更多
2024-05-07 04:00:00湿气,良方,雨水,薏米,土茯苓,毛桃
...咳；多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。忌重“进”轻“出”随着人民生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出。故...……更多
2023-01-09 21:06:00禁忌,食物,营养,补品,药物,食疗
...少许盐调味。炒匀后盛出即可食用。推荐食谱三：辣椒炒扁豆扁豆是一个优秀的膳食纤维来源，含有大量的蛋白质和维生素，特别是维生素K和C，有助于维护骨骼健康和增强免疫系统。辣椒中的辣椒素可以刺激新陈代谢，提升心...……更多
2024-06-05 12:47:00免疫,医生,建议,健康,扁豆,毛豆
...物选择不当引起。四季豆：一定要彻底加热煮透后再吃。扁豆越老所含毒素越多，尽可能食用新鲜的扁豆，食用前择净扁豆的两端和荚丝，因为这部分所含毒素最多。新鲜黄花菜：一定要在开水中焯一下，然后用清水充分浸泡、...……更多
2023-12-20 07:52:00木薯,水火,中毒,恶心,品种,网友
...用。八宝粥的功效与作用1.促进消化八宝粥中的粳米、白扁豆、莲子等食材，其中含有十分丰富的纤维素成分，可以刺激肠道蠕动，改善肠胃功能，适量食用对于消化不良、便秘等症有一定的好处。2.提高人体免疫力八宝粥含有...……更多
2024-04-16 17:00:00八宝粥,八宝,功效,作用,八宝粥,八宝
...含有丰富的维生素C和维生素A，有助于增强免疫系统。2.扁豆扁豆是日常生活中经常食用的一种蔬菜，并且中医认为扁豆具有非常强的健脾解毒祛湿效果。其实对于扁豆来说，能够有效的刺激身体内的淋巴细胞转化。因此在日常...……更多
2023-12-16 06:40:00癌细胞,克星,癌症,远远,食物,癌症
...可喝一些粥以健脾利湿，如淮山芡实粥、薏苡仁小米粥、扁豆茯苓粥等，既可健脾养胃，又能利湿化浊，可谓一举两得。下面推荐两个夏季食疗方：甘草乌梅汤材料：甘草10克，乌梅20克。做法：甘草、乌梅放入煲内，加水适量...……更多
2024-06-03 03:15:00食疗,乌梅,扁豆,茯苓,甘草,薏苡
...可以帮助我们改善脱发，防止掉发。一起来看看吧。一、扁豆推荐食谱：腊肠炒扁豆食材：腊肠、扁豆、干辣椒、蒜头，盐、蚝油做法：1、扁豆把头尾摘掉，顺便把边上老的丝给撕掉，洗干净切段备用，腊肠洗净切片备用，干...……更多
2024-06-11 10:38:00头发,越多,脱发,食物,西兰,生抽
...八珍糕主要材料：芡实、山药、茯苓、莲子、薏苡仁、白扁豆、人参各3g，米粉15g。制作方法：除米粉外的食材均研碎，加入米粉后，再次研细成粉，搅匀后蒸糕。用法用量：佐餐食用，一人一次量，可食用7-10天，孕妇慎用。方...……更多
2023-12-21 14:02:00节气,血脂,健康,高脂血症,食用,脾胃
...性也十分有益，抗氧化，帮助减少皱纹、延缓衰老。5白扁豆：“祛湿第一豆”白扁豆，药食两用，健脾化湿、和中益气养胃，被称为“祛湿第一豆”。《本草纲目》中记载：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
...酸是制造红细胞的必要成分，缺乏叶酸同样会引起贫血。扁豆和绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）是叶酸的极佳来源。规律摄入这些食物有助于保持血液健康，预防贫血。维生素B12：维护血液健康维生素B12对红细胞的形成至关重要...……更多
2023-12-17 16:16:00贫血,维生素,食用,食物,血红素,维生素
...，而且具有滋阴润肺的作用，适合秋天食用。2、土豆炖扁豆角扁豆角是一种秋季常见的蔬菜，它富含膳食纤维和维生素，有利于促进肠道蠕动，预防便秘。而土豆则具有益胃健脾、补气养血的功效。将扁豆角、土豆、五花肉和...……更多
2023-11-01 09:31:00炖菜,建议,选择,炖菜,水分,胃肠
本文转自：金陵晚报白扁豆能疏脾开胃，可用于脾胃虚弱而饮食不进、呕吐泄泻者。白扁豆有生用、炒用或绞汁用之别。化湿、解毒、祛暑宜生用或绞汁用，健脾和胃宜炒用。平时保健的话熬粥就不错，取粳米100克淘洗干净，...……更多
2023-02-02 00:57:00扁豆,脾胃,虚弱,扁豆,脾胃,虚弱
...不确定的，最好还是问问医生的建议，这样更稳妥。五、扁豆这货啊，味道甘甜的，性质温和，特别有好处，能给你的脾胃加加油，还能帮你暖肚子止泻。它里头满满的膳食纤维和蛋白质，吃了能让你精神焕发，感觉浑身都有劲...……更多
2024-05-16 06:26:00温热,食物,身体,女生,芥菜,洋葱
...食物直接导致，因此对西红柿的食用不必过于担忧。3.吃扁豆会中毒致癌扁豆等蔬菜中的植物凝集素在生吃时可能增加食物中毒的风险。但经过完全加热后的扁豆是安全的，可以放心食用。四、蔬菜想要吃得健康，少不了3个小窍...……更多
2023-12-14 06:13:00窍门,蔬菜,健康,甲醛,蔬菜,西红
...烦、补血养颜、安神等功效，非常适合女性服用。三、白扁豆芡实粥材料：芡实，白扁豆各30克，粳米100克，冰糖适量。做法:1.芡实，白扁豆，粳米分别清洗干净，用清水浸泡1小时。2.将所有食材和泡食材的水一同倒入砂锅中，...……更多
2024-04-19 16:32:00芡实,最好,芡实,薏米,冰糖,扁豆
...番茄红素，有助于减少心脏病和某些类型癌症的风险。9.扁豆：镁的优秀来源扁豆是镁含量非常高的蔬菜，镁是支持心脏健康、骨骼强度以及正常肌肉和神经功能的关键矿物质。除了镁，扁豆还富含蛋白质、纤维、铁和钾，是一...……更多
2024-05-15 11:15:00蔬菜,维生素,健康,微量元素,西兰,蔬菜
...喝下。症状：全身无力、腹胀、呕吐推荐：多吃瘦肉、白扁豆、豆类、薯类“新冠感染后或康复过程中出现心慌、乏力、腹胀、腹泻、呕吐等，可能与缺钾有关。”吴佳说，钾和心脏功能及肌肉力量有关，缺钾会导致心慌、肌肉...……更多
2023-01-10 10:52:00老年人,低落,头痛,症状,全身,情绪
...理适量食用养脾食物：黄豆、小米、红枣、山药、莲子和扁豆都是传统中医认为的养脾食物。这些食物易于消化，能帮助脾胃吸收营养。避免生冷食物：生冷食物会损伤脾气，应避免过多摄入。例如，冷饮、生菜沙拉等。均衡饮...……更多
2024-06-04 17:40:00脾虚,脾虚,脾胃,中医,健康,身体
...肺利尿作用，可治脾胃虚弱、食欲不振、风湿痹痛等。◉扁豆荷叶粥做法：白扁豆淘洗干净，提前浸泡2小时，荷叶1张，切碎、洗净备用。先取扁豆煮沸后，下大米煮至扁豆黏软时，下荷叶及冰糖适量，煮20分钟后即可。功效：...……更多
2023-11-16 17:50:00脾胃,膳食,养生,健康,薏苡,扁豆
...进补，就得先把湿热除了。试试下面几款粥：1.薏苡仁白扁豆粥：薏苡仁粉40克、白扁豆粉30克、适量的大米一起煮粥。早晚食用。薏苡仁清热除湿，白扁豆健脾化湿，一起煮粥早晚服用，吃上一段时间可以明显改善湿热体质，强...……更多
2024-05-12 01:40:00薏苡,车前子,体质,扁豆,茯苓,赤小豆
...荚果，比如紅豆、大豆、黑豆、花豆、绿豆，及其黄豆、扁豆、米豆、红扁豆等，出示高品质天然植物蛋白、膳食纤维素和维他命，且食用方法许多，能入菜或制成甜汤、小点心，也可以和谷类类配搭成正餐，像红豆饭等。建议...……更多
2023-04-18 14:21:00杂粮,食物,杂粮,正餐,建议,白米饭
...等营养成分。中医认为，赤小豆具有利水除湿的作用；炒扁豆善解暑湿，能健脾、和中化湿；绿豆解暑热，可清热解毒；黑豆祛风热，具有除热下瘀、利水下气等好处；黄豆能滋养身体，具有祛湿、除风热等好处。 五豆健康粥...……更多
2023-01-10 21:18:00炎热,天气,健康,黑豆,赤小豆,身体
...清洗，把大白菜清洗备用，把大白菜切割成宽段，玉米和扁豆粒备好。2、香肠切切丁备用，姜切条、葱滚刀块备用。3、锅置火上添加食用油。水温7成热时放进姜片、葱段沸腾，放进大白菜煸炒匀称。4、随后添加事前用圆骨煮...……更多
2023-04-18 13:58:00大白菜,大白,时间,大白菜,大白,白菜
...制血糖也有明显的作用。血糖高的人适合吃哪些食物1、扁豆血糖高的人应该多吃一些小扁豆，这种食物里面含有非常丰富的可溶性纤维素，可以达到降低甘油三脂以及降糖作用，还可以把有害的胆固醇降低。用小扁豆30～50克煮...……更多
2024-02-19 05:01:00血糖,食物,高血糖,血糖,芋头,红薯
...皮肤变得更加细嫩光滑，减少肌肤衰老的速度。5.绿豆+白扁豆绿豆对人体的养生价值非常高，能够清热解暑、利尿消肿、生津止渴。而白扁豆能够健脾化湿，起到利尿消肿、清肝明目的作用。如果将两者搭配在一起煮水喝，非常...……更多
2023-04-19 20:59:00绿豆,一文,功效,分析,绿豆,功效
...热量和脂肪含量都比较低的食物，平时可以吃一些苹果和扁豆，这些食物中的热量都是非常低的。经常食用一些可以补充身体的营养物质，促进身体营养均衡，而且还不会起到长肥肉的作用，女性朋友经常食用一些对身体是比较...……更多
2023-12-18 09:15:00饮食,减肥,食用,减肥,燕麦,蓝莓
...角形3、黑鱼子酱花朵蛋包饭食物：白米饭、虾米皮、熟扁豆、胡萝卜丁、黑鱼子酱、盐、食用油。作法：原材料齐备，锅中放少量油，放进虾米皮煸炒。胡萝卜切丁。等虾米皮略微发黄后，添加红萝卜再次煸炒一会儿。随后将...……更多
2023-02-03 21:07:00食谱,营养,儿童,吐司,面包片,面包
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