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预防改善扁平足 试试这5个动作
...、李龙浩)走路久了容易累?运动后足麻足痛?你可能有扁平足!扁平足是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩,韧带挛缩或慢性劳损,造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的疾病。扁平足的患者在长途行走、奔跑时易疲劳;...……更多
狐大医 | 孩子扁平足不用慌!五个动作或能重拾健康步态
来源 / unsplash扁平足是个容易让人忽视的足部问题,却是一些孩子走路姿势不正确的原因。顺义妇儿医院急诊主治医师马海民的介绍,扁平足是指足部正常的内侧弓丧失,并常伴发其他结构的畸形,包括足跟外翻、距下关节轻度...……更多
应对儿童扁平足,最佳干预时间10岁以内
本文转自:闽南日报谈起扁平足,可能大家普遍停留在“扁平足不能参军”的基本认识上。事实上,扁平足是我们在日常生活中最常见的足部畸形之一,该足部畸形表现为足部本该有的内侧足弓塌陷消失,形象地讲,就是足底...……更多
青少年儿童扁平足的发病率高达10%-20%
...衡水四院骨科“超常发展样本”展示之三——青少年儿童扁平足的发病率高达10%-20%市四院手足外二科提醒您关注儿童足部健康校园内开展扁平足筛查刘增兵(左一)和他的医疗团队 病区开展查房本报记者刘国磊文/图在河北衡...……更多
“外八字”没有了,扁平足微创治疗恢复正常足弓
...现场问诊,医院矫形显微外科主任武超杰判断,琴琴患有扁平足症,是一种足部畸形,需要接受扁平足微创手术治疗。扁平足又称平足症,根据其形成特点分为柔性扁平足(可复性平足)和僵硬性扁平足,是一种异常的足部形态...……更多
...工具等都有助于减轻关节负担,同时可以采用药物治疗。扁平足很多婴儿在出生时有扁平足,但超过80%的人随着年龄的增长而自愈了。一些成年人因为受伤或肥胖、糖尿病和高血压而导致扁平足。患者支撑足弓的肌腱受到了损坏...……更多
健康养生始于足下
...疗。据了解,足踝疾病包括很多,有先天发育问题,比如扁平足、拇外翻等;有慢性劳损引起的,比如足跟痛、足底筋膜炎;有运动性的损伤,比如踝关节扭伤后导致的踝关节不稳,韧带撕裂等。很多人对足踝问题不够重视,常...……更多
足部出现疼痛不适,可用锻炼来缓解
...容易带来足部伤害。4、定期验脚、及时干预。如果存在扁平足、足外翻、𧿹外翻等足部问题,会更容易给足部带来不适,因此建议定期验脚,及时发现问题并进行干预。另外,对于足底筋膜炎、骨刺、关节炎等足部问题带来的...……更多
容易漏诊的几种足部骨折
...种足部骨折你可能漏诊的情况,帮助大家提高警惕。1、扁平足骨折扁平足是指足部骨骼结构异常,导致足弓塌陷或足部形态改变的一种骨折,也是一种常见的足部畸形,很多人没有意识到它的危害,如果扁平足伴有韧带松弛、...……更多
要进行健康地快步走,要注意以下几个关键要点
...的外侧磨损会更显著。2、鞋底内侧磨损这种情况通常与扁平足相关。扁平足的内侧纵弓下陷,使整个足部平贴于地面,伴随足内翻。这导致鞋底的内侧承受更多的压力,因此鞋底的内侧会出现明显的磨损。3、大脚趾外侧磨损这...……更多
这场名医直播解答防治足踝疾病方法
...底进行按摩放松。直播中,有不少宝妈向苏嘉咨询孩子的扁平足问题,还有网友提到甲沟炎治疗、糖尿病足预防等问题,苏嘉均给予详细解答。想查看更多专家回复,扫一扫二维码看直播回放。■温都记者 张晓名医简介 苏嘉 温...……更多
...其产生与多种因素有关,主要包括遗传因素、穿鞋因素、扁平足等足部疾病的影响。1、遗传因素。也就是先天因素,家里老人或者上辈老人中存在“大脚骨”,自己出生时脚部大拇趾位置较突出,往往在20岁之前就出现拇外翻。...……更多
从治疗到“智”疗 湖北大健康产业处处见“新”
...辅具技术中心展区的足姿步道吸引众多市民体验。无论是扁平足、高弓足还是内外翻足,只需30分钟,即可得到一双独一无二的数字化矫正鞋垫。据了解,患者只需在步道的压力板上站立、走动,压力感应系统即可识别其足底压...……更多
“站没站相,坐没坐相”,一定要查查有没有发生脊柱侧弯,看看吧
...体态评估显示有高低肩、躯干旋转、骨盆前倾、长短腿、扁平足等问题。由于小雨尚处在青春发育期,并且强烈要求不带支具,康复医学科副主任(主持工作),副主任中医师董晓燕和小雨父母进行了沟通,决定先采取运动康复...……更多
春节外出后遗症来袭,小心患上鹅足滑囊炎
...灵活性;活动后进行肌肉拉伸,使肌肉放松。最后,患有扁平足、拇外翻等足部问题的患者,需进行纠正治疗,如佩戴鞋垫或矫形器,以减轻足弓处的压力。 李妍 ……更多
“可视化”精准治疗!淄博市中西医结合医院为膝痛患者解病痛
...屈膝加扭转等原因,导致腘肌功能失常引起膝关节疼痛。扁平足、O型腿和膝关节过伸者更容易出现这类问题。找准病因,因症施策。针对患者的情况,李晓决定使用肌骨超声引导下的精准治疗技术为患者进行对症治疗。肌骨超...……更多
专家强调,光脚行走不应取代穿鞋的重要性
...够增强足部肌肉,提高脚部的灵活性和力量。这对于预防扁平足和其他足部问题是非常重要的。赤脚接触自然地面能够刺激足底的感觉神经,这对孩子的感觉整合有着积极作用。感觉整合是大脑协调和处理感官信息的能力,对于...……更多
...矫正领域的应用展开讨论。据悉,我国青少年群体中,有扁平足、高弓足问题的超过5000万人,有脊柱侧弯问题的超过500万人。足部的不对称改变易致使踝、膝、髋异常代偿,骨盆的左右不对称改变,进一步影响骶骨的水平,从...……更多
知足常乐 关踝备至
...呢?对此,孙军锁介绍,常见的足踝部疾病有足部骨折、扁平足、拇趾外翻、踝关节损伤、糖尿病足等。其中,青少年群体是扁平足的高发人群,女性则因穿高跟鞋更容易引发拇趾外翻。这类人群,早期疼痛不明显时,可以使用...……更多
什么时间泡脚最好
...响,不利于足部的健康发育,如果经常用热水泡脚,造成扁平足,所以儿童不宜泡脚,平时用一般的温水短时间洗就可以了。5.泡脚时不宜过饥过饱泡脚要避免在过饱、过饥或进食状态下进行,饭后半小时内也不宜泡脚,会影响...……更多
怎么避免脚趾甲长到肉里?这3个方法效果就很不错
...甲长进肉里面带给自己严重的疼痛感,而且还可能会引发扁平足等严重的疾病。第三,要有效的控制自己的体重。一般体重超标的人,更容易出现这种脚趾甲长进肉里的情况,因此还是应该要学会控制自己的体重,即使并不算完...……更多
“春季鞋”穿搭方式推荐
...择上,大家可以根据足弓的高低进行选择,例如低足弓的扁平足由于足底太过于平面,因而不适合过度运动,也不适合着高跟鞋,平底鞋会更适合你们。 相对而言,正常足的女性就非常适合着高跟鞋了,会更贴合你们的脚型;...……更多
...生长痛和不正确姿势有关,建议去医院检查孩子是否存在扁平足或步态、姿势等方面的问题。如存在姿态问题,需在骨科医生的指导下,采用矫正姿态,减少疼痛的发生。最后,王爱萍也提醒广大家长,千万不要因为孩子的生长...……更多
让群众近“享”高水平医疗服务 | 足部痛苦20年 北京专家让她“重获新生”
...开展足踝相关疑难疾病及创面修复治疗,其中在高弓足、扁平足、拇外翻畸形、类风湿足、骨关节炎、踝关节周围韧带修复技术、跟骨粉碎性骨折微创治疗、糖尿病足保肢治疗、踝关节置换技术居省内领先水平,为当地足踝复杂...……更多
脚部,作为人体最远端的部位,往往最先反映出身体内部的一些问题
...化:不容忽视的结构性变动慢性脚部疼痛或形态改变,如扁平足,可能影响整体姿势和行走,反映出身体其他部位的问题。可以发现,脚部的变化不仅仅是局部现象,它们往往是身体更深层次问题的反映。因此,定期自我检查脚...……更多
夏季鞋子这样搭,不怕烂大街了!
...前搞清楚自己的脚型问题,比如很多女孩子存在高脚背、扁平足、脚掌宽、脚趾长的各种问题。 这些特征导致穿鞋需要更注意,尽量在选择鞋子的时候选鞋型挺阔的乐福鞋,帮我们修饰脚型,如果鞋子版型不挺阔,软塌塌的没...……更多
夏季鞋子的3双鞋子,轻松穿出时髦感
...前搞清楚自己的脚型问题,比如很多女孩子存在高脚背、扁平足、脚掌宽、脚趾长的各种问题。 这些特征导致穿鞋需要更注意,尽量在选择鞋子的时候选鞋型挺阔的乐福鞋,帮我们修饰脚型,如果鞋子版型不挺阔,软塌塌的没...……更多
打破截肢难题!宁阳县第一人民医院“骨搬运”技术造福糖足病友
...瘢痕挛缩、褥疮、糖尿病足、拇外翻、跟痛症、跖痛症、扁平足、高弓足及各种韧带的损伤修复重建。(通讯员 杨康宁)责任编辑:张斌 ……更多
走路是味“长寿药”,医生提醒:年过60,走路记住“4不要”
...之外,还有一些疾病需要特别注意走路方法。例如,对于扁平足患者,他们需要选择合适的鞋子和矫正器来减轻足部压力。而对于肌肉萎缩患者,他们需要选择适当的运动方式和强度,避免肌肉进一步损伤。 ……更多
夏季穿鞋要舒适好看,谨记这“三不要”
...前搞清楚自己的脚型问题。比如很多女孩子存在高脚背、扁平足、脚掌宽、脚趾长的各种问题,这些特征导致穿鞋需要更注意,尽量在选择鞋子的时候选鞋型挺阔的乐福鞋,帮我们修饰脚型,如果鞋子版型不挺阔,软塌塌的没有...……更多
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上世纪八十年代初,那时普遍把榨菜叫做咸菜,我七八岁的样子,正是吃长饭的年纪,偏偏家里很穷,炊烟里飘出的全是咸菜炒洋玉片
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