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加速男性衰老的行为,不爱喝水、不防晒、爱熬夜等行为要尽早改正
...量和所处环境的特点,调整每日的水分摄入量。一般建议成年男性每天至少需要摄入2.5至3.5升水分。除了饮用水,水果和蔬菜等含水量高的食物也是良好的水分来源。水分摄取不足可能是一个不被察觉的问题,但它对男性的健康...……更多
保证充足的睡眠,对于人体有什么意义?不妨多了解下
...护皮肤健康以及促使皮肤再生的作用。4.促进生长发育与成年人相比,儿童的睡眠时间较长,新生儿的睡眠时间甚至可以达到18小时。在睡眠状态下,尤其是深睡眠期间,儿童脑内垂体分泌的生长激素显著增加,可以促进孩子骨...……更多
过了中年才发现,早生孩子和晚生孩子的家庭,差距很大,现实了
...孩子的家庭更容易平衡事业和家庭,因为他们通常在孩子成年之前就已经完成了职业生涯的基础知识。晚育的家庭更容易面临家庭与事业的冲突,因为他们的事业更加成熟,需要更多的时间和精力投入到工作中。此外,未来生育...……更多
为了减肥,这届年轻人被司美格鲁肽拿捏
...中国居民肥胖防治专家共识》显示,当前,中国50%以上的成年人超重或肥胖,至2030年,中国成人(≥18岁)超重/肥胖合并患病率将达到65.3%。这是一个庞大而隐秘的群体。在承受肥胖所带来的健康风险的同时,他们也面临着比常...……更多
香烟市场或迎来大调整,3.5亿烟民怎么办?老烟民不妨提前了解
...力可能是一个重要因素。在某些文化中,吸烟被视为一种成年人的标志,这种观念在某些社会群体中仍然存在。此外,吸烟可能被视为一种社交行为,能够增加人际交往和社交联系。在朋友之间,吸烟可能成为一种共同的兴趣爱...……更多
南瘦北胖是真的! 广东“胖子”占比全国倒数第一
...量,又能反映脂肪分布,是评估患慢性病风险的良好指数。成年男性腰围应少于85厘米,女性少于80厘米。测量腰围时要站立,双脚分开30厘米,测量部位要平脐,用软尺紧贴皮肤,但不能压迫。腰臀比:笔直站立,用卷尺测量肚脐上方腰围与...……更多
长歪智齿不拔?口腔医生提醒:可能会引发3种后果,要重视!
...这些问题。智齿:不只是“长晚了”的牙齿智齿,通常在成年后期长出,是口腔中最后一组牙齿。许多人认为智齿仅因其较晚长出而得名,实际上,它们的名称源于“智慧年龄”——即人们认为成熟智慧到来的时期。为何智齿常...……更多
每天坚持跑步40分钟,是延缓衰老还是加速变老?医生说出答案
...这有助于减少心脏病、高血压和中风等疾病的风险。减轻压力和焦虑跑步是一种天然的减压方式,可以帮助减轻压力和焦虑,在跑步过程中,身体会释放内啡肽等化学物质,这些物质有助于缓解压力和改善心情。改善睡眠 跑步...……更多
那个泄露GTA6的青少年黑客,这辈子就只能在医院待着了
...应引起重视,他们呼吁政府加强对游戏的监管,以保护未成年人的身心健康。也有许多人对GTA系列游戏持支持态度,认为应该给予成年玩家选择自主的权利,而非通过禁令来限制游戏内容。无论是法律制裁还是社会舆论压力,GTA...……更多
经常夜里一两点还睡不着?医生:睡前做好这几件事,一觉睡到天亮
...,孩童期间需要9至11小时睡眠,青少年应保证8至10小时,成年人适宜睡眠时间为7至9小时,而老年人则是7至8小时。若遇到睡眠难题,可以尝试以下方法以改善睡眠质量:确保卧室温度适中,调低室内照明强度,维持规律的作息...……更多
全方位守护你的“生命支柱”,9个脊椎常见问题,做好这些维护!
...种不良习惯,脊椎健康问题日益凸显。脊椎由33块椎骨(成年人)堆叠而成,分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五部分,中间形成容纳并保护脊髓的椎管。每块椎骨之间都有椎间盘,这些椎间盘像小型避震器一样,吸收冲击和...……更多
杨紫、范丞丞新剧《要久久爱》这部青春励志剧正在热播
...在一起的“杭天城F6”各奔东西。时间延伸着,大家都在成年人的世界中各自辛苦,各自成长。十二年后,30岁的他们收到好友关超即将结婚的信息,在黄瀛子的张罗下,婚礼中旧友重聚,青春往事徐徐铺开,才发现十七岁那年...……更多
婚后一直怀不上,检查下你的卵子质量达标了吗?
...质量不佳,使受精卵不易“扎根”,备孕难度加大。精神压力过大女性卵子质量受身体的多方调控影响,精神压力过大使女性始终处于紧张、焦虑状态,各器官无法在大脑皮层的指导下按部就班地工作,影响女性正常排卵,导致...……更多
白发位置暗示健康?前额、两鬓、后脑勺白发或揭示不同病症
...缘由除了自然老化外,青丝还可能遭到遗传、营养、肉体压力、疾病等多种要素的影响。例如,遗传要素可能招致某些人过早地呈现青丝;营养不良或缺乏某些微量元素会影响黑色素细胞的正常功用;长期肉体压力过大可能加速...……更多
济南童康儿童医院:尿床也并非孩子本意,家长应正确引导
...前国内6-7岁学龄儿童遗尿症发病率已经超过10%,直到18岁成年仍然有1%-2%的青少年存在遗尿症。什么是儿童遗尿症?尿床,临床上称为“儿童遗尿症”,是指5周岁以上孩子夜间不能从睡眠中醒来而发生无意识的排尿,并持续3个月...……更多
济南肾病医院教你日常做好5件事,别让肾再受伤
...分可以促进代谢垃圾及时排出体外,帮助缓解肾脏压力,成年人每日的饮水需求量大概为2000毫升,但饮水时一定要注意适量适度。如果一次性饮水过多或者是每日饮水量过多的话,会使水分来不及排出,导致肾脏负担大幅增加...……更多
《要久久爱》:杨紫能否再创扛剧传奇?
...中细腻地描绘了他们从青涩的少年时期到面对现实压力的成年世界的转变。与市面上许多只强调甜蜜的校园剧或沉溺于疼痛青春的剧集不同,《要久久爱》在展现青春的同时,更注重对现实生活的刻画,使剧情更贴近真实的人间...……更多
十年一个关键点,这五个要点做对了,骨头自然就好了
...内分泌代谢科副主任医师王艳总结了5个原因:1.年龄因素成年女性在约35岁左右达到骨密度的高峰期,然后骨量开始逐渐流失。与男性相比,女性的骨量更少,这为女性骨质疏松症高于男性的发病率奠定了基础。2.内分泌因素雌...……更多
老年人做力量训练,可以延缓衰老?3个项目更适合老年人,试试看
...响日常活动如起立和行走的能力。在一项涉及六十岁以上成年人的研究中,坚持进行坐姿腿推训练的参与者,在三个月后,上楼梯的速度提高了23%,说明肌肉力量的确有显著提升。接下来是水中有氧力量操,这是在减少关节压力...……更多
畅销“萝卜刀”应该怎么玩?
...款畅销玩具萝卜刀不但成了孩子们的新宠,也受到了不少成年人的欢迎。在“啪嗒啪嗒”的挥刀出鞘和收刀入鞘间,孩子们享受到了课余的放松和玩耍的乐趣,一些成年人也品尝到了压力的释放和瞬间的轻松。但同时,“刀刃太...……更多
揭秘呼吸道传染病:防范于未然
...睡眠良好的睡眠对于维持正常的免疫系统功能至关重要。成年人每晚应保证7-8小时的优质睡眠。缺乏睡眠会削弱免疫系统,增加感染的风险。规律的体育活动适量的运动能够提高免疫细胞的活性,帮助身体抵御病原体。每周至少...……更多
...援助专线85666661、福州市心理援助热线85666221、福州市未成年心理健康服务热线85666222,可为公众提供24小时情绪舒缓或危机干预服务。(全文共672字) ……更多
...影视作品,开灯睡觉,也有可能导致性早熟。此外,社会压力、心理因素等也可能对孩子的性发育产生影响。(三)疾病:比如脑肿瘤、卵巢或睾丸肿瘤、一些综合征等也可以引起性早熟。(四)肥胖:根据研究,超重、肥胖的...……更多
青少年心理预防关系到孩子的健康成长
...期孩子对人际关系较为敏感,容易产生交往困境。4.学业压力:面对升学、竞争等压力,青少年可能出现焦虑、抑郁等心理问题。二、青少年心理预防方法1.家庭沟通:增进与孩子的沟通,了解他们的需求和困扰,给予关爱和支...……更多
经常熬夜,突然心跳过速、胸口疼痛,要紧吗?
...,甚至心脏病的风险显著增加。 观察一项涉及成千上万成年人的研究,结果显示经常熬夜的人群中,心脏疾病的发病率高于那些有规律作息的人群。更有甚者,长期熬夜还可能引起慢性炎症反应,这是心血管疾病的一个重要诱...……更多
警惕过度沉迷短视频
...以自拔。以往“防沉迷”的工作重点在于青少年,而对于成年人的用网问题缺乏关注。然而,随着短视频使用频率的不断提高,各年龄段用户占比已经趋同于全体网民年龄结构,与之相伴的是网络沉迷也从早期的年轻化延伸到当...……更多
“人老了,我开始害怕亲人了”:克你晚年的,是这三类人
...会,随着生活节奏的加快和竞争压力的增大,许多子女在成年后仍然无法完全独立,甚至在一定程度上依赖着年迈的父母。这种依赖不仅仅是物质上的,更多的是精神上的。有些子女在生活中遇到挫折时,会选择回到父母身边寻...……更多
每5个人就有1人消化不良!改善消化不良,做好这3件事很关键
...化吸收不良。 2、青春期的人。青春期的人学习等各方面压力大,而且青少年的胃肠容易出现应激反应,影响消化功能。3、老年人。有时候老年人胃口不好、吃得少,也会造成消化不良的问题。还有体质脆弱人群、需要补充营...……更多
寒假已至 如何应对孩子手机上网
本文转自:今晚报调查显示,未成年人的互联网普及率几乎饱和,游戏成瘾、短视频成瘾等问题令家长担忧——寒假已至 如何应对孩子手机上网今年的寒假有点长,广大中小学生不仅可以享受洋溢着节日气氛的假期生活,也将...……更多
00后,正式确诊脆皮大学生
...式有关。美国睡眠医学会和睡眠研究会建议, 18-60 岁的成年人每晚至少应有 7 小时的睡眠[5]。但大学生虽然已经不再需要面对高考的压力,却仍然很难保证充足的睡眠时间。毕竟都是第一次彻底离开家长管束拥有真正的自由。...……更多
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健康问太和 | 手在活动时弹响并伴有疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在日常生活中,我们的双手承担着许多任务,如家务劳动、使用手机和电脑等。随着时间的推移,许多人会出现手部灵活性下降
2024-11-08 21:22:00
11月7日立冬,这是二十四节气中的第十九个节气,也是冬季的第一个节气。太原市中医医院妇科主治中医师冯杰表示,立冬,意味着生气开始闭蓄
2024-11-09 01:44:00
湄潭县复兴镇大桥村:走好“三路”,助力关心下一代工作高质量发展
近年来,遵义市湄潭县复兴镇大桥村坚持把关心关爱青少年作为服务保障民生的重要内容,久久为功、善作善成,持续推动关心下一代工作走深走实
2024-11-08 22:41:00
中科御方|杜仲:千年药草,滋补瑰宝
《本草纲目》有言:“杜仲,落叶乔木,叶长椭圆,皮可入药,补肝肾,强筋骨。”其中杜仲作为一种药食同源的中药材,自古以来备受推崇
2024-11-08 18:05:00
中科御方|黄芪:从古籍到餐桌的养生传奇
《神农本草经》中,黄芪被列为上品,记载其“味甘,微温。主痈疽,久败疮,排脓止痛,大风癞疾,五痔,鼠瘘,补虚,小儿百病”
2024-11-08 18:06:00
中科御方|枸杞:那千年传承的养生奥秘何在?
《神农本草经》中,对枸杞留下“久服坚筋骨,轻身不老”的赞誉。李时珍在《本草纲目》中也对其赞誉有加,称其能“滋肾,润肺,生精
2024-11-08 18:07:00
重医附二院核医学科同位素敷贴瘢痕治疗门诊正式开诊啦!
为了更好地满足广大患者的就诊需求,提供全面的核医学诊疗服务,2024年11月11日起,重医附二院核医学科同位素敷贴瘢痕治疗门诊正式开诊啦
2024-11-08 19:09:00
小叶医探 | “8个瑞士卷怎么分?”营养专家:这种“热量炸弹”儿童要少吃!
大皖新闻讯近日,网上关于“8个瑞士卷怎么分”的话题引起大众热议,甚至不少网民晒出自己狂“炫”瑞士卷的截图。然而,看似美味的瑞士卷真的是营养丰富的好物
2024-11-08 19:32:00
骑自行车能减肚子吗
骑自行车是一种比较流行的运动,现在参与这种活动的人越来越多。不过骑自行车是一种有氧运动,主要锻炼的是身体的腿部和臀部肌肉群
2024-11-08 19:46:00
了解一下刮痧减肥有用吗
有用。刮痧能够达到其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身。刮痧减肥可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃
2024-11-08 19:57:00
情系老干部 生日送祝福——道真自治县人民法院为退休干部送上90岁生日祝福
为认真贯彻落实全省、全市老干部工作会议精神,树立精准服务理念,持续推进“结对亲老”工作,11月5日,遵义市道真自治县人民法院退休干部党支部支委等一行来到夏明传同志家中
2024-11-08 20:39:00
余庆县老年大学举办中医食疗养生讲座
为更好地关爱老年人身心健康,让老年人养成良好的养生习惯,11月5日下午,遵义市余庆县老年大学特邀中西医结合副主任医师、余庆县中医医院质管部主任
2024-11-08 20:39:00
海南农科院接收“太空种子” 计划11月中下旬整地备播
本文转自:人民网-海南频道“太空种子”。海南省农业科学院供图人民网三亚11月8日电 近日,海南省农业科学院接收了实践十九号卫星带回的“太空种子”
2024-11-08 20:39:00
仁怀市老年大学应邀参加仁怀市融合传媒发展有限公司展演活动
近日,仁怀市老年大学应邀参加了由仁怀市融合传媒发展有限公司举办的“传承民族文化 弘扬中华经典”《玉恋微光》微短剧首映礼展演活动
2024-11-08 20:39:00
关注心理健康 笑迎晚霞生活——汇川区开展“心理健康认知及调节”专题知识讲座
为帮助老年人正确认知心理健康问题、调节心理疾病,提高老同志积极应对生活中常见的心理烦躁、焦虑、孤独、抑郁以及恐慌等心理疾病的能力
2024-11-08 20:39:00