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...。西兰花，胡萝卜素冠军。作为公认的明星蔬菜，其营养成分不仅含量高，而且十分全面，尤其胡萝卜素含量更是遥遥领先，每100克中高达7210微克。胡萝卜素进入体内不但可以转化为维生素A，护眼明目，还具有抗氧化作用，对...……更多
2023-01-08 22:09:00当家菜,绝活,当家,营养,维生素,小白
...边不少上班族家长都开始焦虑了：自己没空管孩子，家中老人也管不住，孩子整日在家不是玩手机就是看电视，这样长期下去孩子会不会近视？近视的孩子度数会不会暴涨？重庆南坪爱尔眼科副院长陈春梅表示，寒假期间，孩子...……更多
2024-01-19 07:08:00爱尔,好孩子,眼科,父母,健康,管理
...捏三个维度来选择。一看，就是看原料表，对于含有过敏成分和过了保质期的青团一定要舍得放手。也要看颜色，通常颜色偏绿的青团更优质，但也要注意食品添加剂。二闻，有艾草香味的比较可靠。三捏，特别软的青团可能添...……更多
2024-04-04 13:58:00青团,美味,营养,青团,糯米,黏性
...筑师氨基酸，作为生命的基础元素，构成了蛋白质的主要成分，影响着我们体内无数关键功能。它们分为必需氨基酸和非必需氨基酸两类，前者是身体无法自行合成、需要通过食物摄取的，后者则是身体可以自行合成的。但无论...……更多
2024-01-27 17:16:00氨基,氨基酸,免疫力,免疫,食物,老人
...的重要组成部分。在本文中，我们将探讨这些粮食的营养成分以及它们为我们的身体健康带来的诸多益处。一、大米1.营养成分：大米富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素B族和矿物质等。2.健康功效：大米具有补中益气...……更多
2023-11-03 08:55:00益处,粮食,成分,营养,身体,健康
...好评率”最高的水果也不为过。柚子到底有什么样的营养成分？柑橘类“大家族”之间又是什么关系？来听听浙大邵逸夫医院临床营养科专家怎么说。柚子、甜橙、橘子、葡萄柚是一家柑橘类水果的“家庭关系”有些复杂，相互...……更多
2023-11-04 07:21:00一口,酸甜,柚子,蜜柚,葡萄柚,番茄红素
...睛和皮肤健康有益。同时，蛋白质是人体建造细胞的重要成分，可以提供持久的饱腹感，帮助调节血糖和体重。
萝卜汤的做法简单易操作，而且煮的时间不会太长，可以保持萝卜和鸡蛋的口感和营养。同时，使用虾头来煮汤也...……更多
2024-01-13 09:54:00萝卜,美味,鸡蛋,营养,健康,萝卜
...是一种营养丰富的天然食材，含有多种对人体有益的营养成分。最为人们熟知的是枸杞多糖，这种成分具有很好的保健作用，能够提高人体免疫力、抗疲劳、抗衰老等。除了枸杞多糖，枸杞还含有丰富的维生素和矿物质，其中，...……更多
2024-02-19 18:51:00肝气,肾气,枸杞,枸杞,枸杞子,肾脏
...家不要错过。（图/pixabay）蔬菜中的 top5推荐依据：营养成分突出，常见且便宜。（很多蔬菜营养都很优秀，但有些蔬菜不太普遍或者价格高昂，因此此次不做推荐，但没有入选不代表不好。）No.1 菠菜首先要推荐的是菠菜，菠菜...……更多
2023-11-28 16:50:00蔬果,营养,含量,水果,维生素,蔬菜
...据体质个性化选择。首先，看配料表顺序，排名越靠前的成分，含量越高，同时配方成分越少，说明添加剂越少。其次，原料首选“蛋白之王”——乳清蛋白，其营养价值高，容易吸收消化。最后，看营养成分表，一般优质蛋白...……更多
2024-04-17 07:27:00蛋白粉,蛋白,人群,身体,蛋白,营养
...菜的营养价值芥菜是一种营养丰富的蔬菜，含有多种营养成分。首先，芥菜富含维生素A和维生素C，这两种维生素对于保护视力、增强免疫力非常重要。维生素A可以维护眼睛健康，预防夜盲症和干眼症，有助于改善视力。而维生...……更多
2023-12-01 14:30:00芥菜,肠胃,食用,症状,健康,芥菜
...生活中的一种食材，也是临床上的一种药材，山药中有效成分能调理脾胃，帮助肠胃蠕动促进消化，能清热排毒，身体虚弱的人可多吃些山药。数九寒天做一款羊排山药汤，不但做法简单，味道鲜美，营养也十分丰富，吃得浑身...……更多
2024-01-24 09:58:00寒天,平安,抵抗,寒冷,营养,健康
...前往医院正规处理。孕妇可以吃枇杷枇杷含有大量的营养成分。枇杷的营养价值很高，而枇杷中的胡萝卜素含量是所有新鲜水果中最多的。多吃可以提高身体的营养，同时也可以起到保护眼睛的作用。对胃口差、消化能力差的孕...……更多
2024-04-12 15:30:00枇杷,枇杷,孕妇,营养,身体,妊娠
...您的免疫系统。葡萄可以促进消化。葡萄含有丰富的营养成分，其中许多营养成分优于葡萄。每天吃一把可以改善贫血。除了补血功能外，它还具有抗氧化作用，可以消除体内自由基，抗衰老。中医解释了葡萄补血、抗衰老的秘...……更多
2023-11-03 06:09:00肝脏,毒素,葡萄,眼睛,葡萄,抗衰老
...身体有益，对肝脏的健康也有显著的帮助。菠菜中的营养成分可以帮助清理肝脏中的毒素，而果仁中的健康脂肪则有助于维持肝脏的正常功能。常吃果仁菠菜，可以帮助你在冬季保持良好的肝脏健康，让你的身体更加强健。四：...……更多
2024-01-06 06:11:00韭菜,巨人,蔬菜,营养,肝脏,茼蒿
...薯不仅具有出色的口感和独特的甜味，还蕴含丰富的营养成分，有助于维持健康并满足味蕾的需求。然而，任何事物都有相克，红薯也有它的“死对头”，两者不能一起食用。红薯与哪些食物相克？一起来了解一下吧。这个季节...……更多
2023-12-23 19:30:00红薯,季节,营养,身体,红薯,食物
...是一种营养丰厚的自然食材，含有多种对人体有益的营养成分。最为人们熟知的是枸杞多糖，这种成分具有很好的保健作用，可以进步人体免疫力、抗疲倦、抗衰老等。除了枸杞多糖，枸杞还含有丰厚的维生素和矿物质，其中，...……更多
2024-03-02 10:32:00肾气,枸杞,枸杞,安康,枸杞子,病症
...会产生一些化学反响，这些反响有可能招致食物中的营养成分流失，以至产生有害物质。但是，这并不意味着一切的二次加热食物都会致癌。关于米饭的二次加热，米饭的主要成分是淀粉，它在加热过程中会发作糊化反响，使得...……更多
2024-03-25 10:34:00加热,致癌,米饭,食物,医生,最好
...种氨基酸，蛋白质，粗纤维，糖分，以及矿物质钾，钙等成分，有助于保护肝脏，养锌安神，滋补气血，保护血管，增强免疫力等。
拥有着如此之高的营养价值，而且口感又脆甜多汁，我便开始盘算着，将今天新摘下来的冬枣...……更多
2023-10-17 06:12:00冬枣,食物,麻烦,最好,冬枣,食用
...会收获哪些“甜头”？早了解不吃亏大蒜含有一定的营养成分，可以加速毛囊与眉毛接触后对营养物质的吸收，促进局部血液循环，改善局部新陈代谢；促进眉毛生长，使眉毛更加丰富。然而，需要注意的是，由于大蒜的强烈刺...……更多
2023-12-20 19:23:00大蒜,知识,大蒜,营养,眉毛,胃口
以食养眼，让孩子的眼睛明亮如星眼睛是心灵的窗户，更是我们感知世界的重要器官。随着生活节奏的加快，电子产品的普及，越来越多的孩子过早地戴上了眼镜。如何让孩子拥有一双明亮如星的眼睛，成为了每个家长关心的...……更多
2024-03-12 13:15:00营养,眼睛,孩子,美食,维生素,眼部
...香蕉富含钾、维生素B6、维生素C、泛酸和膳食纤维等营养成分，是人体的“开心激素”，有助于减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。现代研究发现，常吃香蕉对一些常见病也有一定的预防作用。预...……更多
2024-04-18 11:56:00香蕉,健康,香蕉,羟色胺,安阳,眼睛
...仅如此，它还含有蛋白质、微量元素等多种人体必需营养成分。
这些成分不仅有助于人体新陈代谢，还可用来治疗多种疾病，如烫伤、久痢、脱肛等。但是，像所有食物一样，地皮菜也有适量原则，过量食用可能会对人体健康...……更多
2023-12-12 09:50:00百元,城里人,雷雨,人参,天才,营养
...果类食品富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，适量食用可以起到抗氧化、调节免疫等作用。比如核桃、杏仁、开心果等坚果，都是非常适合老年人食用的零嘴。但是需要注意的是，坚果中脂肪含量较高，不宜过...……更多
2023-12-10 06:09:00粗粮,纤维素,食用,纤维,食用,零嘴
...常提到用它来预防癌症，它里面含有着阻止癌细胞扩散的成分人，让小孩多吃是非常有帮助的。4、牛奶它的蛋白质和钙的含量是比较高的，能够促进人体骨骼的生长，让人体的机能能够正常的运转，既促进体内的新陈代谢，蛋...……更多
2024-03-02 13:44:00血液病,须知,血液,小孩,食物,家长
...补脑效果还要好，那就是鹌鹑蛋。鹌鹑蛋富含丰富的营养成分，对于促进大脑发育、增强记忆、改善贫血等都有着积极的作用。特别是对于老人和小孩来说，适量食用鹌鹑蛋更有利于身体健康。接下来，我们将深入探讨鹌鹑蛋这...……更多
2024-03-30 10:50:00一名,核桃,鸡蛋,小孩,而是,老人
...寿命之间的关系，曾经对600名老年受试者（256名60-69岁的老人，344名90-109岁的老人）进行调查，结果发现：长寿组72.7%的人眉毛都不长，15个百岁老人只有5个人眉毛长，足以表明眉毛长短与寿命没有关系。眉毛变长的原因主要有...……更多
2023-10-20 11:26:00衰老期,衰老,身体,眉毛,衰老,长寿
...经143公分，体重39公斤，他的BMI19.1还在正常范围内，但体成分分析显示体脂肪率40%，所以他属于隐形肥胖，问题远比身材看起来严重。”在首都儿科研究所，该所儿童营养研究中心主任王晓燕向家长解释着。2022年，首儿所儿童...……更多
2024-04-23 18:39:00中新,肥胖,儿童,健康,肥胖,营养
...有你没吃过的，趁着时令，赶紧尝鲜吧。营养：富含香气成分和VC香椿是我最馋的春菜，对它的爱应该是源于儿时妈妈做的那碗香椿拌面，想想它的鲜美我都会馋的流哈喇子。香椿之所以这么鲜，是因为它富含几十种挥发性的香...……更多
2024-03-06 11:59:00春菜,营养师,营养,含量,香椿,膳食
...丰富的菜肴。紫甘蓝富含维生素C和花青素，这些抗氧化成分对保护视力和减轻眼睛疲劳有着显著效果。而核桃则富含Omega-3脂肪酸，不仅对眼睛健康有益，还能促进大脑健康和延缓衰老。具体做法：将紫甘蓝洗净切成细丝，核桃...……更多
2024-01-12 09:44:00眼部,衰老,不适,食物,眼睛,眼睛
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血小板减少症是指血液中血小板数量异常减少，低于正常范围，若不积极处理，有引起皮肤、黏膜甚至脏器出血的可能。血小板减少症的原因可能与骨髓造血功能障碍
2024-08-17 13:07:00
一天一天，老人要记得多吃三种富含钾的水果，这样才能精力充沛！每到三伏天，中老年人切记多食2种蔬菜及3种富含钾的水果，腿脚有劲有精神
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三天补阳，寒湿之人宜饮此二汤，益阳除寒因为夏天的温度很高，所以大部分的时间都花在空调上。另外，吃凉、生冷的食物也会增多
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三伏天懒人的晚饭，三个小菜一锅炖，简单又好吃又不流汗，省钱极了！就算是一个人吃饭，也一定要有风度，做菜，不仅仅是为了品尝美味
2024-08-17 13:16:00
中国什么地方有最美味的猪头？经评审，以下6家是最出名的，你觉得哪一家最好吃？这头小猪胖乎乎的，看上去很是可爱，但味道却是独一无二的
2024-08-17 13:17:00
不管是什么肉类，只需将这5种材料放入锅中，炖出来的猪肉便会鲜嫩可口，不腻人卤煮是中国传统烹调技法中的一种，在家宴、宴席上更是必不可少的一道菜肴
2024-08-17 13:18:00
中国5大名店，老外恨不得把它带走，第一个绝对不能让人不吃中国幅员辽阔，有着丰富而丰富的早餐文化，一顿早饭都是一种地方特色与历史回忆
2024-08-17 13:18:00
如果身体上出现了结节，建议是尽早治，避免后续发生癌变。但很多人认为，甲状腺结节生长缓慢，危害性低，即便是恶变了，5年生存率也很高
2024-08-17 13:20:00
这可比5杯牛奶更有营养，多喝果然管用~今日与您分享的五种汤品，营养成份直接挂在牛乳上，最重要的是味道鲜美！提高免疫力、美容养颜…坚信
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不管做什么炖牛肉，只需加以下5种原料，炖出的牛肉软糯可口，一点腥味都没有！炖牛肉是许多人喜爱的美味佳肴，但是要把它炖得鲜香而不腥
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不论什麽样的炖鱼，一条鱼加1克鱼肉，可使鱼肉嫩滑，汤鲜而不腥红烧鱼是一道广受欢迎的家常菜，不管是红烧鱼，炖鱼，还是腌鱼
2024-08-17 13:22:00
三伏天的时候，最有营养的食物，不是羊肉，也不是鲫鱼。俗话说，三九冷，热三伏，三伏天，正是一年之中最炎热、最潮湿的时候，这个时候人体出汗最多
2024-08-17 13:23:00
半伏特补液，多吃这5种蔬菜，夏天的健康补品，伏特加日舒适I.肉沫香菇是由鲜蘑菇与瘦肉沫混合而成，味道鲜美，含有丰富的蛋白质及多种微量元素
2024-08-17 13:24:00
天热容易出汗，别再多吃西瓜和黄瓜，多吃三样富含钾的食品，不懂得如何去做就太浪费了他都不需要去查气象报告，就知道今天是个大晴天
2024-08-17 13:24:00