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...，是天气从凉气转为寒气的节点，也是体虚、怕冷、容易感冒、身体有风寒湿痹的人，养生的关键节点！此时顺应节气、做好防护，冬天就能少生病、少烦恼，会过得更舒服！那么寒露养生，具体要怎么做呢？随着寒气的增长，...……更多
2024-10-08 18:07:00女性,阳气,正气,黄芪,乌鸡,风寒
...身体对各种矿物质的需要。误区三：乳制品会加重孩子的感冒乳制品不会增加黏液的产生，也不会使鼻腔分泌的黏液变稠。孩子感冒时，鼻子和嗓子里黏液是由感冒病毒引起的。当孩子感冒时，可以继续给他提供牛奶或其他乳制...……更多
2024-06-29 06:57:00雷区,饮食,妈妈,宝宝,孩子,果汁
干咳嗽可以吃清肺润喉的食物，如白萝卜、川贝、梨子等等，还可以使用罗汉果、枇杷果等煮水饮用，能有效缓解干咳的症状。若干咳较严重，可服用相关药物，如右美沙芬、复方甲氧那明和福尔可定溶液等，咳嗽期间，多喝...……更多
2024-02-19 17:32:00好得,燕窝,白糖,放进,葱白,贝母
...常用的中药，具有解表散寒，行气和胃的功效，用于风寒感冒，咳嗽呕恶，妊娠呕吐，鱼蟹中毒。4. 花椒用以调味的花椒，麻辣辛香，自然也是驱寒的高手。《中国药典》中说它具有温中止痛，杀虫止痒的功效，用于脘腹冷痛，...……更多
2024-02-29 12:13:00厨房,宝贝,生姜,虚寒,胃寒,葱白
...了微微的凉意，这个时候如果稍不注意，很容易就会出现感冒咳嗽的症状。并且伴随着秋天的到来，天气逐渐变得越来越干燥，慢性咽炎也很容易复发。所以在这个时候要注意预防咽炎，除了生活中多加注意之外，饮食也要注意...……更多
2024-09-11 12:41:00青霉素,腿脚,免疫,身体,五花,腊肉
...水果、凉菜，毕竟这些都是很凉的，会让身体受寒，引发感冒和咳嗽。（虽然水果可以加热后吃，但味道都变了，除非家里有暖气。）同时，要多吃4样，可以滋阴润肺，化痰止咳，养护身体，健康过寒冬。一、白色食物白色入...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...盐、高糖的食物，以预防疾病的发生。此外，立冬后也是感冒、咳嗽等呼吸道疾病的高发季节，中老年人的免疫力相对较弱，更容易感染病毒和细菌。因此，要注意勤洗手、戴口罩、避免去人群密集的地方等措施，以减少感染的...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...。常吃西红柿可以获得维生素C，起到增强免疫力、预防感冒、保护心血管等作用。2、富含番茄红素说起西红柿的营养，还有一种物质不得不提，那就是番茄红素。番茄红素实际上是类胡萝卜素的一种，又称ψ－胡萝卜素，也是...……更多
2024-05-24 09:43:00西红,西红柿,好处,西红,西红柿,番茄红素
...白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。5.白萝卜+葱：预防感冒冬季是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒...……更多
2023-11-29 15:29:00吃法,人参,萝卜,营养,白萝卜,萝卜
近些年来，流行性感冒的发病率越来越高，且每年冬季都是流感的高发期，尤其是时常有雾霾的城市，其呼吸道类疾病发病率较高。为降低流感发病率，各个年龄段的人群都应掌握流行性感冒的防控知识要点，以便在日常生活...……更多
2024-03-18 08:26:00流行性感冒,要点,性感,知识,流感,流行性感冒
...冷的时间，马上就要到了，大家要注意保暖，避免冻伤或感冒。1月9号进入三九天，除了要穿暖外，还要在饮食上多调整，尤其是蛋白质高的食物要常吃。因为缺乏蛋白质，免疫力会下降，所以要及时补充。三九进补，建议多吃5...……更多
2024-01-04 11:57:00高蛋白,免疫力,免疫,食物,建议,生抽
...也会收缩，如果此时进行剧烈运动，容易导致身体疲劳和感冒。因此，在寒流来袭时，我们应该避免进行剧烈运动，如跑步、打球等，可以选择一些较为轻松的锻炼方式，如散步、瑜伽等。2：不受寒受凉。寒冷的天气中，人体...……更多
2024-02-14 21:23:00寒流,寒冬,安稳,免疫,家人,建议
含有维生素a的食物有胡萝卜、南瓜、菠菜、水芹菜、西红柿鳗鱼等等，动物的肝脏中也含有丰富的维生素a。维生素a是保护视网膜的重要营养成分，它能预防夜盲症，长期面对电子屏幕的人容易引起眼部疲劳，平常要多食用富...……更多
2024-02-12 10:30:00食物,维生素,西红,维生素,西红柿,胡萝卜
...生还含有丰富的天然抗氧化剂，有助于提高免疫力，减少感冒和咳嗽的发生。食用方法：
1、生吃：可以作为零食生吃，也可以加入沙拉中增加口感。2.煮熟：煮熟的花生更容易消化，可以用来制作花生糊、花生汤等。推荐做法...……更多
2023-11-01 09:34:00免疫力,免疫,蔬菜,感冒,花生,白萝卜
...样喝不仅舒服，还对身体特别好呢！三皮水这东西，对付感冒引起的咳嗽、喉咙干啥的，特别有效。特别是小孩子们，如果是因为着凉了咳嗽，喝这个三皮水简直就是神器！效果杠杠的！喝的时候可以按照自己觉得合适的口感加...……更多
2024-05-16 12:58:00易感,止咳,免疫力,免疫,孩子,陈皮
...温燥”现象，需要我们重视秋季的养生保健。立秋养生防感冒立秋后，早晚温差加大，老人、小孩以及体质较弱的人群需特别注意预防感冒。尤其是有慢性疾病如支气管疾患、肺部疾病、心脑血管疾病的患者，更应提高警惕。一...……更多
2024-08-07 16:32:00时节,养生,健康,养生,人群,感冒
...美融合。白萝卜富含维生素C，有助于增强免疫力，抵抗感冒。同时，它还含有硫化物，能促进人体代谢，排毒养颜。此外，白萝卜还是一种低热量、高膳食纤维的食物，有助于调节血糖和血脂，对于控制体重和维持心血管健康...……更多
2024-02-03 16:42:00一宝,白萝卜,滋养,安稳,医院,白萝卜
...番茄红素等抗氧化剂，可以提高免疫力，延缓衰老，预防感冒和心血管疾病。此外，牛肉和西红柿的搭配不仅可以增加汤的口感，还能使汤更加鲜美可口。做法步骤
1.准备新鲜的牛肉，切成小块并用盐和面粉拌匀。用清水浸泡...……更多
2024-01-12 12:09:00西红,口感,西红柿,牛肉,西红,西红柿
...现在可以开吃了，尝尝这味道，真是美味极了！嘿，说到西红柿，那可真是好东西啊！炒个西红柿炒蛋，简直美味得不行。西红柿里维生素、钾元素啥都有，口感酸甜多汁，夏天吃还能开胃解暑呢！真的是既好吃又有营养，大爱...……更多
2024-05-14 12:41:00高蛋白,消耗,好处,建议,西红,毛豆
...丹田”，意思是它能温补肾阳。秋冬怕冷、手脚冰凉、爱感冒的人可以多吃点，帮助御寒，预防感冒。图源：壹图网它的温性同时也能帮助缓解寒性腹泻。在冬季气温下降时，脾胃虚寒的人容易出现胃部寒凉、腹泻等症状，吃点...……更多
2024-12-06 14:21:00白菜,萝卜,感冒,茴香,小茴香,香囊
...不仅能解油腻，又能补充体力，还能抵御初春寒冷，预防感冒。秘方一：餐后半小时喝杯温茶。绿茶解腻，可以减少油腻食物在胃中停留时间。如果脾胃虚寒的话，可以把绿茶换成普洱茶。中医认为，绿茶具有清热解毒、消食去...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...食物也不能多吃。一品红馥感啉口服液主要用于小儿气虚感冒引起的发热，咳嗽，气喘，以及咽喉肿痛，用于热性感冒引起的咳嗽，发热症状儿童气促饮食治疗1、百合猪肺汤：准备适量百合、猪肺清洗干净后，将切块放入锅中...……更多
2023-01-28 14:23:00气喘,小孩,家长,孩子,气喘,问题
...杂状态。当体内湿气较重的时候，加上寒气入侵容易造成感冒的症状。寒包火分为实火和虚火许多人感觉身体燥热上火了，企图通过少穿衣服的方法进行降火，这种做法其实是不对的。因为其中的火又分为实火和虚火，实火要清...……更多
2023-12-05 10:42:00防寒,虚火,生姜,燥热,寒气,寒冷
...抑制病毒的复制和传播，具有一定的抗病毒作用，对预防感冒和其他呼吸道疾病有一定的保护作用。推荐做法：丝瓜炒瘦肉食材：瘦肉（猪肉或鸡肉）：200克；丝瓜：1根；生姜：适量；蒜瓣：2瓣；料酒：1汤匙；生抽：2汤匙；...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
...芳 鹿寨县中医医院冬季是呼吸道疾病高发的季节，包括感冒、流感、喉咙痛等。随着气温逐渐降低，对于许多人来说，保护肺部健康尤为重要。中医药食疗是一种传统的方法，可以在冬季帮助提高肺部免疫力，预防呼吸道感染...……更多
2024-02-03 04:40:00食疗,中医药,中医,方案,食疗,肺部
...，根据自己的实际情况来选择食物和食谱。3、禁忌一：感冒发热时进补：感冒发热时身体处于应激状态，消化功能减弱，此时进补容易加重身体负担，不利于病情恢复。因此，在感冒发热时要暂停进补，以清淡易消化的食物为...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
头晕发生的原因有多种，可能是疾病引起的，如感冒、发烧、高血压病、脑动脉硬化、贫血、心律失常等，同时，怀孕也可能出现头晕的症状。对于头晕这种疾病只有用过饮食来调理。下面就来看看头晕吃什么食物好。头晕吃...……更多
2024-04-16 19:03:00食物,红枣,赤小豆,甲状,鸡蛋,胡萝卜
...糖呢？李智婷说，有“五项原则”谨记遵守。第一，预防感冒。感冒后血糖一旦上升不容易回复，这是因为糖尿病患者机体抗病能力很差，感冒后比正常人更难治愈，病程可能延长到一两个月。第二，饮食管理不能马虎。每餐的...……更多
2024-04-09 21:15:00血糖,波动,原则,血糖,糖尿,糖尿病
...吃多吃杂可以随时安排，预防孩子积食生热！孩子吃进的食物能吸收才是营养，有营养才能快速长高长。四、白萝卜雪梨水食材：白萝卜半个、雪梨1个做法：1、雪梨，萝卜，用盐搓干净表皮，切块2、加适量水，水沸后煮20分钟...……更多
2024-11-12 12:57:00萝卜,孩子,就是,白萝卜,萝卜,雪梨
...。维生素C有助于增强免疫系统，提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，保持消化道健康。此外，萝卜中含有抗氧化剂，可以清除自由基，减少氧化应激对身体的损害。钾、钙、锌等...……更多
2023-11-29 09:51:00维生素,免疫,萝卜,说是,天然,萝卜
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