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对于备孕男女,好的情绪非常重要!心情好备孕就成功了一半!
情绪会影响怀孕吗答案是肯定的。科学家们研究发现,不孕症患者中有焦虑倾向的占25.3%~32%,有抑郁倾向的占11%~25%,因为对于备孕男女来说,好的情绪非常重要!01坏情绪的危害女性排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调...……更多
任何事情想要成功,都不是嘴巴喊出来的
...的内心也会有强烈的不确定性。所以,与其在这种焦虑的情绪中内耗,还不如搞点事情,让自己把更多的注意力,放在自我成长这件事上。人在不一样的环境下,生存欲望也是不同的。比如前几年,我对自己要求不高,写稿、投...……更多
别EMO了!睡眠不是努力就能成功
...之一。“一到夜晚就EMO(心情低落),睡不好之后又感觉情绪更差了。”许女士也直言,为了能够获得“优质睡眠”,自己尝试过不少方法,细数来看有芳香疗法、睡前按摩、褪黑素等等,可无一例外都效果甚微。“这就导致到...……更多
不管何种关系,不联络,真的慢慢淡了
...妈。我依然没有稳定工作,依然为生活焦头烂额,依然会情绪焦虑。但好在,一直在尝试,一直在努力。尽管小小的努力改变不了什么,至少比以前更加笃定,更加从容。 没有朋友,没有同事,一个人承担压力,一个人感受喜...……更多
如何判断自己,是焦虑还是心情差?
在当今社会,焦虑和心情低落是许多人都会经历的情绪问题。有时候人们很难确定自己是真的焦虑还是只是心情不好。在这种情况下,正确地识别自己的情绪状态是非常重要的,因为不同的问题需要不同的处理方式。如果情绪...……更多
走进“心”世界,护佑女性魅力人生
...意:(1)怀孕时要有良好的心理状态。研究证实,孕妇情绪障碍可能导致胎儿畸形、唇裂等。心情舒畅、情绪稳定对优生意义重大。(2)产后及时调节心理状况。产后激素大幅度变化和对今后生活变化的不确定性,容易出现产...……更多
公园散步可缓解焦虑和抑郁
...虑、抑郁,让心情好起来。 多去公园散步,能缓解负面情绪2024年3月,华中科技大学同济医学院一项研究发现,长期居住在绿色环境中可以降低抑郁症和焦虑症的发生。经常接触绿色环境,可减少生理应激和改善心理健康。2022...……更多
...说却是充满恐惧与紧张的,甚至出现厌学、焦虑、抑郁的情绪。近年来,校园心理行为问题发生率和青少年精神障碍患病率的上升日渐凸显。“随着新学期开学,我们接诊的青少年学生明显增多。”汕头大学精神卫生中心儿童青...……更多
心情不愉快,通过饮食来调整可行吗?
...到食欲不振或者想要用食物来安慰自己。其实,饮食对于情绪的影响是不可忽视的。通过合理的饮食调整,可以帮助我们改善心情,缓解压力,让身心更加健康。一、为什么饮食会影响心情?食物中的营养成分对大脑功能和情绪...……更多
...?不管处于哪种状态,人们的心理都会产生焦虑、紧张等情绪。抑郁、焦虑、紧张、暴躁等负面情绪会影响身体多个系统的功能,也会导致免疫力下降。因此,保持心情愉悦,有助于维持身体免疫力。德州市第二人民医院精卫五...……更多
照顾好自己的情绪和健康,这场人生,你已经赢了一大半
《人性的弱点》保持好的情绪,才是最好的养生,心态不好做什么都是徒劳前两天失眠,第二天醒来脸上全是痘痘。之前还没什么感受,年纪越大,越发觉情绪真的很重要。好的情绪,才是最好的养生,心态不好做什么都是徒...……更多
稳定的血糖水平有助于改善心情,减轻焦虑和抑郁等负面情绪
...稳定的血糖水平有助于改善心情,减轻焦虑和抑郁等负面情绪。三、如何实现少食多餐1.早餐要丰盛。早餐是一天中最重要的一餐,要保证营养均衡,摄入足够的热量和营养成分。2.中午要吃饱。中午是人体新陈代谢最旺盛的时...……更多
长期心情不好,会不会导致疾病出现?
...情不好与身体健康有着密切的联系。许多研究表明,长期情绪不稳定或心情不好可能增加患病的风险。这些疾病包括心血管疾病、糖尿病、关节炎、哮喘、肠胃问题等。这是因为长期心情不好会导致身体的自主神经系统失衡,内...……更多
高考在即,考生和家长都很焦虑该怎么办?
...力。孩子们应该如何调整心理状态,应对考前的各种紧张情绪?家长又该如何做好陪伴,帮助孩子们树立信心?让我们一起来看这份心理调节指南吧~01PsychiatricDepartment考生容易产生哪些不良心态过分在乎名次的升降,会加重孩子...……更多
思绪乱飞,如何减少夜晚的焦虑,拥抱甜美的梦境?
...的时刻。然而,有时候思绪却无法平静下来,焦虑不安的情绪困扰着我们,使得入睡成为一件困难的事情。那么,当思绪乱飞时,我们该如何减少夜晚的焦虑,拥抱甜美的梦境呢?下面我们一起来探讨一下。一、认识夜晚焦虑的...……更多
...了西安市精神卫生中心心理治疗师宁雅童。学会接纳负面情绪并积极应对在这样一个特殊时期,很多人会感到焦虑、担忧、甚至恐惧,害怕自己被感染,担心家人被感染后症状严重无法应对,也担心自己被感染后传染给家人和同...……更多
2022-12-18 03:31阳性,焦虑
停止内耗自救的最佳方法,这12条请收好,祝您天天开心
...量的任务和工作,导致缺乏休息和放松的时间,从而影响情绪状态。2.高期望值和成功标准:现代社会中,人们往往对自己有很高的期望值和成功标准。当这些期望无法实现时,可能会产生挫败感和失望情绪。3.缺乏运动和身体...……更多
线上转线下教学后,出现焦虑情绪怎么办?心理专家来支招
...后无法适应,尤其高中的学习压力较大,同学们出现焦虑情绪该怎么办?为帮市民解惑,记者采访了医院心理中心医生梁钧松,为学生分享一些调控情绪的小方法。梁钧松建议,首先学生应规律生活作息。无论节假日还是工作日...……更多
学会在恋爱中做自己,不再患得患失
...爱情让人心生委屈,恋爱中的人因为伴侣的一两句话挑动情绪,进而控制不住吵架是常事。有时候一个小小的误会,让人心里七上八下一整天,直到说开的那一刻,紧张的心情才变成劫后余生的喜悦。你是否有过这样的感觉:男...……更多
孕期妈妈爱发脾气?学会调节情绪对胎宝宝有益,试试四种缓解方法
...利,还可能对胎儿的发育产生不良影响。因此,学会调节情绪对胎宝宝十分有益。本文将介绍四种缓解方法,帮助孕期妈妈更好地控制情绪,保持心情愉悦。首先,孕期妈妈要了解自己的情绪变化。孕期由于激素水平的变化,孕...……更多
想想看我们身边,有什么事情让大妈每天都很开心呢?
...了绝经期之后,在绝经期过后的几年中,各种不良的消极情绪和抑郁症状都出现了显著地下降。随着女性从中年过渡到晚年,情绪也会变得逐渐改善,当女性进入六十岁之后,会变得更有耐心,不易紧张,不易产生孤僻等不良的...……更多
容易生气,如何调整自己情绪?
...的温度,体味着生活的酸甜苦辣。如果你控制不住自己的情绪,那么请你耐心的看完一下建议:1.**深呼吸和冥想:深呼吸和冥想是缓解焦虑和压力的有效方法。找一个安静舒适的地方,闭上眼睛,专注于呼吸,尽量使呼吸变得...……更多
到底是抑郁症还是焦虑症?两者有这4大区别,你体会到了吗
...好,我是焦虑症还是抑郁症?”抑郁症主要指的是常见的情绪相关心理性疾病,通常这个人会出现思维、行为等转变,能够让人感到十分消极的情绪,甚至对之前感兴趣的活动都丧失原有的兴趣。与此同时,抑郁症患者往往有较...……更多
边工作边复习,女孩偷偷备考考上北大!
...实是一些人的真实故事。“因为没有人知道这件事,偶尔情绪崩溃也大多只能自己化解。”24日,在北京边工作边备考的小高向记者分享了她的心路历程。在看到结果的那一刻,她比想象中的平静了不少。“圆了高中时代的一个...……更多
心情特别糟糕,可以看书调整吗?有用吗?
...案。首先,书籍可以帮助我们转移注意力,让我们从负面情绪中暂时跳出来。阅读可以带我们进入不同的世界,让我们暂时忘记烦恼,这对于缓解紧张和焦虑有很好的效果。另外,书籍也可以提供新的观点和视角,帮助我们理解...……更多
爸爸陪读送饭,高考生笑容满面:安抚不了紧张焦虑?饭香可以
...。心情好,吃的好,脾胃好,身体健康,又反作用于人的情绪,形成良性循环。反过来亦然,心情不好,食欲不好,脾胃不好,身体不健康,又坏了心情,形成恶性循环。看到好吃的、爱吃的,食欲大增,吃的开心,精神饱满,...……更多
...(记者孙乐琪)高考还没出分,部分考生和家长就产生了情绪波动,心理咨询需求集中。高考结束以来,北京市心理援助热线每日约接听五六通高考相关咨询电话。“我爸妈天天让我别想了,可我怎么能不想呢?”电话那头,求...……更多
让人心情变好6个习惯,请逼自己养成!
...康问题也日益突出。作为一位经验丰富的老中医,我深知情绪的稳定对于人体健康的重要性。因此,我总结了六个让人心情变好的习惯,希望能够帮助大家远离烦忧,提升生活质量。第一,保持良好的作息习惯。根据中医理论,...……更多
...“高考前考生因心理压力过大,会出现焦虑、烦躁等不良情绪,这些情绪会导致考生出现失眠、饮食紊乱、人际关系紧张、厌学等情况。出现这些情况时,家长和考生也不必过分紧张,做好心理调适,就能有效缓解不良情绪。”...……更多
...从四个方面入手,为家长朋友支招。■ 关注自身及孩子情绪20世纪90年代,神经生理学家贾科莫·里佐拉蒂和他的研究团队发现,猴子大脑的某些神经元在自身执行特定动作时放电,并且在看到人进行相同动作时也会放电,这一...……更多
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有些糖尿病是“睡”出来的?这样睡觉的人,糖尿病风险大大增加
“医生,我最近晚上老觉得皮肤痒,而且明明晚饭吃得好好的,躺下没多久又饿了,翻来覆去的,觉都睡不好。”郑阿姨愁眉苦脸地跟我抱怨
2024-09-22 00:22:00
医生提醒:肠息肉不想变肠癌,3种东西尽量少吃,再馋也要忍住
最近一段时间,吴阿姨发现自己的排便出现了问题,原来她每天早上起来都会固定排便一次,这几个月来总是隔天排一次,每次排还很费劲
2024-09-22 01:23:00
通江:小银耳催生大产业(奋进强国路  阔步新征程·老区行)
本文转自:人民日报本报记者 王明峰《 人民日报 》( 2024年09月22日 第 02 版)“今年,我家建了62栋钢架耳房
2024-09-22 06:03:00
手绘二十四节气·秋分丨别过夏花绚烂,走进秋叶静美
乾坤能静肃,寒暑喜均平。秋分,是中国古代最早确立的节气之一,是一个充满诗意和收获的节气,它标志着大自然的节奏进入了一个新的阶段
2024-09-22 06:51:00
本文转自:人民网-四川频道日前,在《农业农村部办公厅关于公布农业产业强镇项目通过评估名单(第二批)的通知》中,安岳县合义乡
2024-09-22 07:02:00
泸州市江阳区:晚熟桂圆喜丰收
本文转自:人民网-四川频道江阳区桂圆良种高换基地。谢婉玲摄夏末秋至,金桂飘香,又到了江阳晚熟桂圆成熟的时节。在四川省泸州市江阳区黄舣镇罗湾村
2024-09-22 07:24:00
成都简阳:“稻”路上一派好“丰”景
本文转自:人民网-四川频道初秋时节,稻谷金黄,简阳水稻陆续进入成熟收割期。在简阳市新市街道仁义村6组简阳市十里坝向刚家庭农场的稻田
2024-09-22 07:24:00
成都东部新区:粮油园区大丰收 天府粮仓添新粮
本文转自:人民网-四川频道王凡颗粒归仓,丰收圆满。近日,成都东部新区董家埂镇小河村,初秋金黄的稻田中,随着歌舞《在希望的田野上》欢快有力的节奏响起
2024-09-22 07:24:00
进口消炎药身价突涨10倍?医生:这种药用对是宝,吃错是害药
“原本医院卖13.8元的消炎药,怎么药店能卖140元?”38岁的陈女士前段时间因肺部感染住院了一周,医生给她开的几盒盐酸莫西沙星片(拜复乐)已经快吃完了
2024-09-21 23:46:00
前列腺炎吃了很多药,都是只能缓解,前列腺炎有治好不反复的吗?
大学时小威就有前列腺炎的毛病,尿频尿急成了生活常态。去看了医生,简单的吃了些消炎药,也在医生的建议下积极运动,症状有所缓解后小威就再也没有管过
2024-09-21 23:57:00
不想锻炼,又想身体好
如果不想进行锻炼,但是仍然希望保持身体健康,以下是一些可能对您有帮助的做法:伸展运动:简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
2024-09-21 20:24:00
浅谈老年人养生保健的重要性
老年人养生保健非常重要,因为他们身体的机能和身体状况通常会随着年龄的增长而逐渐恶化。养生保健可以帮助老年人保持健康和舒适的生活
2024-09-21 20:25:00
养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
2024-09-21 20:25:00
不吃糖真能抗衰老?你该知道真相了
不知道从什么时候起,有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗?“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
2024-09-21 20:26:00
健康长寿的秘诀:科学选择药膳饮食,老年人养生这样吃就对了
科学选择药膳——老年人延年益寿的秘诀健康长寿,是每个人的梦想,更是所有老年朋友最美好的愿望。在生活中,我们经常会接触到一些老年朋友
2024-09-21 20:26:00