想想看我们身边，有什么事情让大妈每天都很开心呢?

我们每个人最不愿意面对，但又不得不面对的事情就是衰老了。这世界上似乎衰老这件事情是最公平的，无乱世有钱没钱大家终归都会老去，永远不会老的那是孙猴子。衰老往往让人黯然神伤，除了让我们的身体状态逐渐下滑之外，似乎再也没有一丁点好处了。

但如果现在说，变老对于女性有好处，不知道你会不会相信?我们生活中常常都能够看到一些大妈，每天广场，超市，公园里都能够看到她们的身影，各个都兴高采烈热情有活力，尤其是在抢夺超市打折蔬菜的时候，这是什么原因?

墨尔本大学研究：女性绝经后抑郁风险降低

墨尔本大学的针对澳大利亚女性为期20年的长期研究发现，当女性过了绝经期之后，在绝经期过后的几年中，各种不良的消极情绪和抑郁症状都出现了显著地下降。随着女性从中年过渡到晚年，情绪也会变得逐渐改善，当女性进入六十岁之后，会变得更有耐心，不易紧张，不易产生孤僻等不良的情绪。女性的健康情绪会随着年龄的逐渐增长获得改善，患上抑郁症的风险也会显著降低。目前出现这样情况的原因尚不明确，还有待墨尔本大学教授进行深入一步的研究。

虽然墨尔本大学的研究证明了随着年龄的增长，女性的心态越来越好但没有找到原因。其实我们从自己身边那些每天过得开心的大妈身上，就能够找到一些让年长女性心态更好的原因。

想想看我们身边，有什么事情让大妈每天都很开心呢?

1、不用上班，轻松养老

年轻的时候累死累活，加班工作相信谁的心情都不会舒畅。而当进入了老年时期，退休之后有养老金补助，不用上班就可以维持正常生活，不用特别劳累生活上自然会感觉更轻松一点。并且这个状态下，儿女都已经参加工作长大成人，也不用为了教育子女的重担而发愁，原本的熊孩子都成长为孝顺的大人了，这也会让人感觉心情放松。

2、闲暇时间活动丰富

像是中老年女性爱跳的广场舞，已经成了我国特有的一种文化现象，这也代表了现代人生活水平的提高和娱乐时间的增多。人多就可以充分地交流，倾吐心中的不快，并且多种丰富的娱乐方式也给中老年女性带来了更多的娱乐，心态自然也会更开心。

3、医疗条件更好

以前人生了一点小病小灾，经常自己在家中憋着，生活环境差也容易生病，心情自然不好。但现在因为医疗水平提高，很多疾病都可以及时发现并且治疗。并且国家的相关政策实施到位，很多疾病治疗费用都可以报销，减轻了我们的负担，自然会让人心情更好。

4、生活条件不断改善

改革开放以来，人民的生活水平也在不断地提高，人民安居乐业居住环境，饮食品质，人文关怀方方面面都变得更好，不用像从前一样吃不饱穿不暖，心情自然是会变得更加舒畅。

以上四条是根据生活中常见方方面面进行的总结，其实心态乐观肯定是和生活中的方方面面脱不开关系的，可能大妈们每天开开心心，就有这一部分的原因。日常生活中，心理健康其实也是健康的重要组成部分，如果想要维持心理健康保持乐观的心态是非常重要的。

想要维持健康乐观的心态，应该注意啥?

1、凡事别想太多

事情想的多的人自然而然就容易出现焦虑等不良的情绪，因此想要维持乐观的情绪，我们想事情就不要想的太复杂，想的越多问题就越多。放松心情，凡事不要想太多，简单思维就能够让自己心态逐渐平和乐观起来。

2、多进行倾诉

遇到事情一直在心中憋着，就容易将自己憋出病来，如果有事情有问题就可以及时找人倾诉。像是很多大妈每天都显得比大爷开心，其实就因为女人的天性，爱八卦。张家长李家短，将肚子里的话都说出来往往就会感觉身心舒畅，因此想要健康乐观的心态，愿意找人倾诉是很重要的。

3、多进行户外活动

长期待在家中，压抑的氛围也会感染到我们的情绪，因此要放松心情就应该多出去走走。更多的户外活动，可以放松心情陶冶情操，也能够让我们接触更多的人和事情，无形之中我们的心情就会放松许多。

4、减少消极的想法

有些似乎天生就会比较消极，面对同样的事情总会得出最消极的观点，说出最消极的看法，长期保持这样的生活状态，自己的心态当然会变得越来越差。因此遇到事情凡事要主动往最好的方面想，强制让自己乐观起来，减少消极的想法对于维持我们乐观健康的心态也更有效果。

俗话说的好，笑一笑十年少，乐观的心态也是我们健康的一部分。无论男女老幼，健康积极的心态是需要我们长期维持的，生活中有事情多倾诉，不要把什么烦心事都放在心里，这样开心乐观的心情才能够常伴我们左右。