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...应加重。同时，春天容易导致肝火旺盛，出现急躁易怒等情绪问题。中医讲究五行，春天属木，而人体的五脏中肝脏也属木。因此，春气通肝，春天时肝气最旺盛。养肝可以回升体内阳气，促进气血畅通，有助于调和人体脏腑的...……更多
2024-03-10 14:29:00脾虚,肝火,枸杞,肝脏,枸杞,肝功
...色氨酸成分非常多，减少一些焦虑、紧张或者是其他负面情绪，达到安神、促睡眠的功效。也可以在牛奶中适当的掺入一勺蜂蜜，蜂蜜当中的镁元素以及B族维生素非常多，能够起到减轻压力、调节神经、促进睡眠的作用。四、...……更多
2024-06-24 20:23:00妙招,安稳,睡眠,作用,神经,时间
...逐渐减少烟酒的摄入量，以减轻对身体的损害。4、避免情绪波动过大情绪波动过大对身体健康也有很大的影响。在养寿期，中老年人需要保持心情平和、愉悦，避免情绪波动过大。过度的焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪会导致身...……更多
2024-04-27 12:21:00养寿,后进,养寿,身体,健康,中老年人
...可能影响睡眠质量。心理因素。焦虑、抑郁、压力过大、情绪波动等心理问题是引发失眠症状的因素。思虑过多、负面情绪等都可能干扰入睡和维持睡眠。身体健康状况。一些身体健康问题可能导致失眠症状，例如，关节炎或头...……更多
2024-04-13 05:53:00针灸,症状,帮助,针灸,治疗,睡眠
...近感觉自己好像也有‘生理期’，每个月总有那么几天，情绪低落，工作不在状态，甚至和老婆的关系也变得紧张；我这是怎么了？难道男性也有‘生理期’吗？”这是一位名叫李明的IT工程师在私信里向我提出的疑问；李明是...……更多
2024-05-10 14:44:00生理,男性,知识,生理,男性,李明
...能失调时，可能会导致头发失去养分，从而变白；此外，情绪波动、压力过大、睡眠不足等也会影响肝肾功能，进而导致白发；缺乏的营养元素现代医学研究也表明，白发的增多可能与以下几种营养素的缺乏有关：维生素B12：这...……更多
2024-05-02 08:56:00越长,白头发,越多,营养,白发,肝肾
...会使人增加患慢病的机率。长时间的睡眠不足，会使人的情绪逐步难以自控，出现焦虑、抑郁等问题，更有甚者，还会增加人体癌症的发生风险。除了失眠外，嗜睡、睡眠﹣觉醒节律障碍（患者反复出现睡眠时间长短不恒定的情...……更多
2024-03-20 17:13:00睡眠,苦海,你我,世界,睡眠,王秀芳
...乐观的心态，遇到事情之后不要过度的紧张和焦虑，以免情绪过度波动之后影响到内分泌正常，导致血糖值发生波动。而且情绪不良的人还会导致睡眠质量受到影响，若是一个人长时间的失眠就容易引起精神不振、性格抑郁、焦...……更多
2024-05-17 11:29:00胰岛,糖尿,前期,糖尿病,功能,糖尿
...体在静谧中悄悄释放的信号，提醒着更年期的临近。3、情绪波动原本平静的心湖，开始泛起波澜。易怒、焦虑或是情绪低落，这些情绪上的微妙变化，同样是激素波动的产物，影响着日常的情绪管理。4、睡眠障碍夜深人静，却...……更多
2024-06-01 09:29:00越来,衰老,标志,越来越,女性,变化
...频繁醒来，这些问题可能与荷尔蒙的波动和热潮红有关。情绪变化和心理症状绝经期的女性可能会经历情绪的波动，如焦虑、抑郁和易怒，这些情绪变化可能与荷尔蒙和血清素水平的变化有关，但也可能受到其他因素的影响。02...……更多
2023-10-05 10:53:00好处,女性,女性,子宫,卵巢,月经
...增多，较前增加了20%左右。医生提醒，秋季是抑郁症等“情绪病”的高发时段，公众要注意识别不良情绪，警惕“悲秋综合征”发生。“大夫，这段时间我睡眠特别差，白天没精神，心情也不好。”三十多岁的王女士顶着“缺觉...……更多
2023-10-16 14:19:00悲秋,医生,情绪,精神,睡眠,综合征
...；而且，良好的睡眠还能增强免疫力，提高记忆力，保持情绪稳定，对中年人来说尤为重要；三种觉不要睡1.不要睡“情绪觉”情绪觉，就是带着情绪入睡；无论是愤怒、悲伤还是焦虑，这些负面情绪都会影响你的睡眠质量；中...……更多
2024-05-07 10:44:00人到中年,养生,睡眠,作息,中医,身体
...通过泡脚、喝热牛奶等方式来帮助身体放松和入睡。五、情绪波动大冬天的寒冷天气让人们容易感到压抑和情绪波动。情绪波动大会导致身体内分泌紊乱，影响身体的代谢和免疫功能。此外，情绪波动大也会导致失眠、焦虑等问...……更多
2023-11-15 18:03:00气血,健康,生活,身体,同时,寒冷
...是含有镁的食物。镁在人体中可以缓解焦虑、紧张烦躁的情绪，还可以调节神经细胞的功能，还有安神镇静的作用。含镁的食物有菠菜、芹菜、油麦等。第四种是富含色氨酸的食物。色氨酸可以增加大脑对血清素的分泌，对睡眠...……更多
2023-01-30 21:57:00食物,常见,食物,睡眠,色氨酸,元素
...钝、记忆力下降等，可能会影响工作或学习效率等。影响情绪长期睡眠不足，可能会造成较大的精神压力，或使机体长期过度劳累，可能会影响情绪，出现易怒、焦虑、抑郁等不良情绪，严重时甚至会引起精神障碍疾病。免疫力...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...平日不曾察觉的小变化开始浮现：或是嗓子的干渴，或是情绪的起伏，甚至是饮食习惯的改变。这一切，都是身体在告诉我们：它正在适应一个全新的非吸烟状态。然而，戒烟究竟需要多大的狠心呢？这背后的挑战远不止于肉体...……更多
2024-02-25 12:27:00戒烟,狠心,反应,戒烟,身体,反应
...了，睡眠也好了金银花+菊花菊花具有明目、平肝、舒缓情绪等作用，常用于治疗肝火旺盛、失眠、头痛等症状。将金银花和菊花搭配在一起，可以充分利用它们的药效，达到更好的治疗效果。金银花和菊花的搭配比例可以根据...……更多
2023-10-30 10:54:00金银花,肝脏,金银,睡眠,金银花,金银
...、容易长斑长痘痘；5、出现肝掌、蜘蛛痣；6、控制不住情绪、易发怒。喝酒之后，几乎所有的酒精都是由肝脏分解代谢的。饮酒后会加大肝脏的压力，损伤肝功能，严重的会诱发肝病。建议以茶代酒。
菊花：有助于降低肝火...……更多
2023-11-12 06:32:00肝脏,睡眠,不好,肝脏,肝功,肝功能
...的人可能感到孤独和寂寞，这可能引发抑郁、焦虑等负面情绪。2. 生活压力。春节期间，人们通常需要购买年货、准备年夜饭等。对于一些过分追求完美的人，这些事务可能引发焦虑。3. 家庭冲突。春节期间，家庭成员之间可能...……更多
2024-01-24 01:38:00精神,问题,压力,问题,周口,作息
...眠不足或睡眠质量差，容易导致阴阳失衡，内火上升。3.情绪不稳：孩子情绪波动大，易怒、焦虑等不良情绪容易导致肝火旺盛。4.脏腑功能失调：孩子脏腑功能尚未发育完善，容易出现脾胃虚弱、肝肾阴虚等症，导致内火上升...……更多
2023-11-07 14:27:00眼屎,虚火,中医,孩子,方法,问题
...长时间空腹和过度劳累，保持心情愉快，避免焦虑和紧张情绪，或寻找适当的方法来缓解压力和焦虑，维持良好的心理状态。戒烟限酒。尽量戒烟、限制酒精摄入，烟酒会加重胃黏膜的损伤。定期复查。定期进行胃镜检查，及时...……更多
2024-01-06 03:55:00消化内科,常见疾病,内科,护理,常见,疾病
...响面部的血液循环，导致色斑形成；建议：可以通过调节情绪，避免情绪波动过大，同时配合适当的运动，如散步、太极等，来促进气血流通；唇色异常唇色苍白或发紫，可能是气血两虚或心脏疾病的征兆；中医认为，唇为脾之...……更多
2024-05-10 14:59:00先知,脸部,来吧,身体,疾病,中医
...火旺的现象，表现出来的症状就是口干、口苦、易上火，情绪易急躁、多怒。饮食上注意少食酸、多食辛、甘。肝喜调达，吃偏酸的食物不利于肝气调达。多吃一些辛热、甘甜的食物，比如葱姜蒜等应季蔬菜，以及草莓、菠萝等...……更多
2024-03-19 21:20:00二十四节气,重在,时节,养生,郭震,养生
...、情感和社交方面的良好状态。它不仅包括对自己身体和情绪的正确认知，还涉及到与他人建立积极关系、适应环境压力以及处理生活中各种挑战的能力。精神健康与身体健康密切相关，两者相互影响。保持良好的精神健康对于...……更多
2023-10-23 11:07:00护理,精神,方法,健康,健康,精神
...声息地显现，包括睡眠质量的下降、认知能力的减退以及情绪的波动。这些变化不仅反映了身体的生理年龄，也暗示了健康状态可能需要额外的关注和干预。睡眠质量变化：随着年龄的增长，深度睡眠时长减少，夜间醒来次数增...……更多
2024-04-05 17:45:00肠胃,衰老,口腔,信号,不仅仅,年龄
...惯往往是乏力的直接诱因。心理压力：持续的精神压力和情绪波动也会消耗体能，导致乏力。睡眠问题：睡眠不足或睡眠质量差是乏力的常见根源。这些因素虽然普遍，但解决方法相对简单：改善生活习惯、管理压力和提高睡眠...……更多
2024-02-28 06:02:00乏力,信号,身体,疾病,医生,原因
...着之后半夜容易醒来的现象，这种情况的失眠会对女性的情绪产生一定的影响，这些也都属于正常的现象，跟我们身体内的激素变化有关。卵巢功能的下降和卵巢的衰老也会在一定程度上影响女性的内分泌，导致人体的内分泌紊...……更多
2023-01-30 21:06:00身体,建议,女人,现象,内分泌,身体
...出现幻觉的状况，像有些人极其疲惫之后睡眠质量不好，情绪焦虑情绪，或是睡眠质量姿态不对，在还没有彻底入眠的情况下便会非常容易出现幻听，便是听到一些不会有的响声，觉得，也有出现幻觉，看到不真正存有的人，说...……更多
2023-05-11 10:43:00治疗,幻觉,病人,原因,睡眠,病症
...广泛经历却鲜少被正视的“节后综合征”。从食欲不振到情绪波动，这些看似零散的症状背后，是我们身心状态的直接反馈。本文将深入探讨四大节后综合征的成因与应对策略，旨在帮助你快速调整，重新找回生活和工作的最佳...……更多
2024-02-27 12:51:00茶饭,综合征,身心,综合,饮食,情绪
...、外在因素的影响。其中，内在因素主要涉及神经激素、情绪状态等，外在因素包括不良生活方式如吸烟、嗜酒、睡眠质量差、缺乏体力活动与饮食习惯等。夜间高血压发生的密切因素包括：1、高盐饮食及对盐比较敏感的人群...……更多
2024-05-30 11:49:00血压,血压,高血压,睡眠,患者,昼夜
更多关于健康的资讯：
在我们的日常生活中，身体需要大量的营养来保持健康。其中，最重要的便是蛋白质。蛋白质可以帮助身体修复和建造细胞，并且是我们身体内肌肉和器官的主要组成部分
2024-08-29 18:24:00
做水蒸蛋时，别傻傻只会加水，多加“这一勺”，又滑又嫩还不腥每天早上一碗蒸鸡蛋，是我家早餐的必修课。鸡蛋物美价廉，营养丰富
2024-08-29 18:24:00
全世界约有二万余种鱼，中国海洋鱼和淡水鱼类大约二千余种，而鱼也是地球上最早的脊椎动物，在史前时期，人类就靠渔猎所生活，而现如今
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香菜，一种常见却又不可或缺的调味蔬菜，因其独特的香味而备受人们喜爱。然而，我们每次食用香菜的时候都用不了多少，而去超市买菜的时候都是一把一把去买的
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每年的八月份是东海休渔期结束的日子，东海开海以后随着渔船的陆续返港，上市最多的就是被称作“秋天第一鲜”的梭子蟹。现在的物流和保鲜技术已经十分发达
2024-08-29 18:25:00
猪身上最好吃的肉排行，后腿肉倒数第一，五花肉排第二，建议了解。中国人最喜欢吃的肉是猪肉，价格便宜，口感软嫩，味道鲜美，营养也十分丰富
2024-08-29 18:25:00
现在正是吃葡萄的好时节。立秋已过，秋风送爽，葡萄也成熟了。市场上已经开始摆放着各种品种的葡萄，让人垂涎欲滴。但据说，葡萄是最容易被农药污染的水果之一
2024-08-29 18:25:00
夏天的余热还未完全消散，秋天就已到来，现在正值夏秋交替，不过，虽然已经入秋了，但目前的天气仍旧处于高温炎热状态，为了身体的健康
2024-08-29 18:25:00
人到了一定年纪，身体的变化总是悄然而至。五十岁之后，你可能会发现自己不再像年轻时那样行动自如，腿脚开始变得不那么利落，视力也渐渐出现问题
2024-08-29 18:25:00
作为女性，保持身体的健康和活力需要更多的关注和悉心调养。现代生活节奏快、压力大，很多女性在忙碌的工作和生活中，常常忽视了对自己身体的照顾
2024-08-29 18:25:00
秋天悄然而至，气温逐渐转凉，许多中老年朋友可能会开始注意到，腿脚似乎没以前那么有劲儿了，偶尔走路时间长一点，膝盖就有点酸痛
2024-08-29 18:26:00
秋天一到，空气中的水分开始悄悄溜走，皮肤也跟着变得“任性”起来。你可能已经注意到，夏天那种光滑水润的肌肤，现在变得紧绷绷的
2024-08-29 18:26:00
秋天悄然而至，随着空气变得干燥，养生也逐渐成为生活中的一部分。秋季是一个容易让人感到口干舌燥、皮肤干痒的季节，甚至还会因为气候的变化而感到疲倦
2024-08-29 18:27:00
在众多滋补食材中，鸽子肉绝对是一个被低估的“宝藏”，尤其对中年女性来说，它堪称“补血第一名”。随着年龄的增长，很多女性开始感受到气血不足
2024-08-29 18:27:00
秋天的到来，意味着天气逐渐转凉，正是身体需要进补、调养的时候。对于男性来说，选择合适的食材来滋补身体显得尤为重要。而在众多进补的食材中
2024-08-29 18:27:00