身体有疾，脸部先知？脸上的4种异常或与疾病相关，快收藏起来吧

患者小故事：李阿姨的脸部变化

李阿姨是一位普通的家庭主妇，平日里除了照顾家庭，还喜欢在社区里和邻居们打牌聊天；最近，她发现自己的脸色有些发黄，而且眼睛周围出现了一些浮肿；起初，她并没有太在意，以为是最近打牌熬夜导致的；但随着时间的推移，这些症状并没有好转，反而越来越明显；李阿姨的丈夫也开始注意到了她的变化，劝她去医院看看；在医院，经过一番检查，李阿姨被诊断出患有肝脏疾病；

这个小故事告诉我们，脸部的变化可能是身体疾病的早期信号；在中医理论中，面部是五脏六腑的反射区，通过观察面部的变化，可以了解到身体内部的健康状态；下面，我们就来聊聊脸上的哪些异常可能与疾病相关，以及我们应该如何通过中医的方法来预防和调理；脸部异常与疾病的关联

脸色发黄

在中医看来，脸色发黄通常是脾虚湿盛的表现；脾主运化水湿，若脾功能失常，水湿内停，就会在面部表现出来；长期脸色发黄，可能与肝脏疾病、胆囊炎、胆结石等有关；

建议：可以通过食疗来调理，比如多吃一些健脾的食物，如山药、薏米、扁豆等；同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累；眼睛浮肿

眼睛周围的浮肿，中医称之为“目胞浮肿”，多与肾脏功能失调有关；肾主水，掌管体内水液的代谢和排泄，肾功能不佳时，容易导致水液代谢不畅，出现浮肿现象；

建议：除了就医治疗外，可以通过按摩眼周穴位如攒竹穴、丝竹空穴来缓解症状；同时，减少盐分摄入，避免过多的水分滞留；

面部色斑

面部色斑，如黄褐斑、雀斑等，中医多认为是肝气郁结、气血不畅所致；肝脏是人体重要的解毒器官，肝气郁结会影响面部的血液循环，导致色斑形成；

建议：可以通过调节情绪，避免情绪波动过大，同时配合适当的运动，如散步、太极等，来促进气血流通；唇色异常

唇色苍白或发紫，可能是气血两虚或心脏疾病的征兆；中医认为，唇为脾之华，唇色的变化反映了脾脏和心脏的功能状态；

建议：可以通过食用一些补血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等，同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力；

如何通过中医方法预防和调理

中医强调“治未病”，即在疾病未形成之前就进行预防和调理；以下是一些实用的中医预防和调理方法：食疗

中医认为“药食同源”，通过合理的饮食可以达到调理身体的目的；根据不同的体质和季节，选择相应的食材，如冬季可以多吃一些温补的食物，夏季则适宜清淡；情志调养

情绪的稳定对健康至关重要；中医认为，过度的情绪波动会伤害脏腑，导致气机紊乱；因此，保持心态平和，避免过度的情绪波动，是养生的重要一环；运动养生

适当的运动可以增强体质，提高免疫力；中医推荐的运动方式有太极拳、八段锦、散步等，这些运动不仅可以锻炼身体，还能调和气血，促进身心健康；按摩穴位

中医有很多穴位与面部健康相关，通过按摩这些穴位，可以调节气血，改善面部血液循环；如前文提到的攒竹穴、丝竹空穴，以及足三里、三阴交等穴位，都是常用的养生穴位；结语

脸部的变化是身体健康的晴雨表，通过观察脸部的异常变化，我们可以及时了解自己的身体状况，并采取相应的中医调理方法；记住，预防永远胜于治疗，让我们从今天开始，关注自己的脸部变化，用中医的智慧守护健康；

感谢大家的阅读，希望这篇文章能对你们有所帮助；脸部变化确实可能与某些健康问题有关，但请记住，这只是一个提示，而不是确诊；如果你有任何健康疑虑，建议咨询专业医生；健康是最重要的财富，希望大家都能关注自己的身体状况，做到早期发现、早期治疗；

对了，对于这个问题，你们有什么想法或者经验吗？欢迎在评论区留言分享，让我们一起学习，共同进步