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...增多，较前增加了20%左右。医生提醒，秋季是抑郁症等“情绪病”的高发时段，公众要注意识别不良情绪，警惕“悲秋综合征”发生。“大夫，这段时间我睡眠特别差，白天没精神，心情也不好。”三十多岁的王女士顶着“缺觉...……更多
2023-10-16 14:19:00悲秋,医生,情绪,精神,睡眠,综合征
...加速：感觉心跳快速，有时候在没有进行剧烈运动或强烈情绪波动的情况下也会出现。2. 心跳过慢：感觉心跳异常缓慢。3. 心跳不规则：感觉心跳节奏不均匀或杂乱无章。4. 心脏猛烈跳动：感觉心脏震动或有力地跳动，可能伴有...……更多
2024-03-22 11:25:00心慌,回事,原因,治疗,药物,心脏
...普遍的解决方法。大黄蜂老师首先，家长应该关注小孩的情绪和生活习惯。小孩的叛逆和厌学可能是由于家庭和个人生活不良习惯引起的，如睡眠不足、饮食不规律、沉迷于电子游戏等。因此，家长应该关注小孩的生活情况，适...……更多
2024-01-24 09:54:00叛逆,小孩,怎么办,专家,小孩,家长
...年心理问题？目前，青少年最容易出现的心理问题是抑郁情绪，但抑郁情绪不等于抑郁症，可能只是某一阶段的情绪问题。与成年人相比，青少年患心理疾病有3个特点：更容易出现行为异常，如冲动；情绪不稳定性更突出、因...……更多
2023-02-03 09:59:00求救,孩子,心理,专家,孩子,轻生
...注自己的心理健康。保持良好的姿势，学习如何自我调节情绪，避免情绪过度波动，有利于身心健康。同时，女性应定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。定期健康检查是保持身体健康的重要手段，有些疾病早发现、...……更多
2023-12-19 12:40:00福气,命运,女性,健康,生活,女人
...等营养成分，具有很好的镇静作用。镁元素能够缓解紧张情绪，降低焦虑感，有助于改善睡眠。同时，香蕉还具有饱腹感，可以帮助减轻饥饿感，避免因夜宵导致的失眠。三、核桃核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素...……更多
2023-11-08 06:39:00至关重要,睡眠,饮食,质量,睡眠,维生素
...吸暂停的多；老年人睡眠片段化早醒的多，同时也伴随了情绪上的障碍。褚澄介绍，不少人上了大学后，出现了晚睡晚起的现象，属于睡眠延迟综合征，不能适应学习和生活。这部分的患者，睡得迟也起得迟，可能要到10-12点左...……更多
2023-02-23 07:43:00四小,睡眠,睡眠,四小,张朝阳,时间
...人会有“节前综合征”，随着春节临近，老年人出现不良情绪甚至反常举动的情况会大大增多，家人们应该多关注老年人的心理需求，发现问题及时就医。别把躯体形式障碍当成“矫情”根据家人讲述，孙女士平时身体硬朗，但...……更多
2024-01-30 06:06:00老年人,心理,老人,老年人,百灵,精神
...复体力，还能促进新陈代谢，有助于减肥和体质的改善；情绪管理，保持心态平和情绪波动对于女性的健康影响巨大；月经结束后，由于荷尔蒙水平的变化，女性可能会感到情绪波动较大；中医认为，情绪的稳定对于气血的调和...……更多
2024-05-11 06:20:00月经,体质,女人,身体,帮助,运动
...能因茶中的微量咖啡因或其他活性成分影响睡眠质量。3. 情绪因素：失眠往往与心理压力、焦虑情绪紧密相关。若心事重重，即便饮用了沉香茶，也难以彻底放松，进入深度睡眠。4. 生活习惯：长期不规律的作息、过度使用电子...……更多
2024-08-25 14:40:00沉香,救星,妙招,背后,原因,沉香
...、鼻塞、咽痛自然能睡好觉了。“面对失眠，还需要调节情绪，缓解心理压力。有情绪问题的人，失眠更像是一场心理上的拉锯战，想睡睡不着，睡不着更加烦躁，而烦躁带来的后果是难以入睡。”谭超建议，这时候患者要放下...……更多
2023-01-29 04:48:00睡眠,原因,睡眠,心神,中医,治疗
...，提高心情，研究表明，户外活动和接触大自然可以促进情绪的积极表达，并缓解抑郁症状。增强骨骼健康
散步可以提高骨密度和强度，减少骨质疏松的风险，这对于年长者和妇女特别重要，因为他们更容易患上骨质疏松症。...……更多
2023-10-07 15:26:00心血管,心血,问题,血管,心血管,动脉
大枣，又称红枣、干枣，被誉为“百果之王”，它含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素E、钙、铁等矿物质，具有很好的营养价值。当我们将大枣泡水喝时，不仅可以享受到它独特的甘甜味道，还能收获诸多健康益处。大枣...……更多
2024-04-03 06:11:00大枣,睡眠,情绪,帮助,质量,大枣
...康是一个人完整健康的重要组成部分。它涉及到一个人的情绪、思维和行为，并且影响着他们的生活质量、人际关系和日常功能。有一个良好的心理健康状态可以帮助人们更好地应对压力、保持积极的情绪和思维，并且能够更好...……更多
2024-05-24 13:43:00心理健康,品质,心理,健康,生活,健康
...风险，是我们无法忽视的。从影响心脏健康到损害我们的情绪稳定，熬夜的代价远比我们想象的要高。了解夜间熬夜对身体的具体影响，并探索如何通过健康的睡眠习惯来提升生活质量。这不仅仅是一篇文章，更是一份关于健康...……更多
2024-01-26 11:59:00重要性,睡眠,身体,影响,结果,研究
...续开学，部分家长发现，孩子对于开学有不同程度的抵触情绪，甚至恐惧开学。孩子如何应对开学恐惧？如何从春节假期平稳过渡到学习生活中？记者就此采访了陆军军医大学新桥医院医学心理科主任贺英。贺英介绍，青春期的...……更多
2023-02-03 01:55:00医生,怎么办,孩子,心理,孩子,恐惧
...竞争是巨大的。因此，许多高三学生可能会表现出不同的情绪问题。如果你的孩子正在面临情绪问题并不愿意开口交流，这很容易令父母和家人感到焦虑和困惑。在本文中，我们将探讨高三学生情绪问题以及如何应对和解决这些...……更多
2024-01-08 16:27:00高三,情绪,不好,孩子,方法,专家
...：中老年生活中的隐形阴影抑郁症，常被误解为仅仅是“情绪不好”，但实际上，它是一种严重的情绪障碍，对中老年人的生活有深远影响。这一疾病不仅仅关乎情绪，更涉及到身体健康、社交活动，甚至是日常生活的各个方面...……更多
2024-01-17 11:02:00抑郁症,情绪,健康,生活,症状,心理
...是常见的原因之一。肝火旺盛的人容易出现烦躁、焦虑等情绪，这些情绪会影响睡眠质量，导致失眠。此外，肝脏问题还可能导致气血不足、心神不宁等症状，这些症状也可能导致失眠。因此，对于经常失眠的人来说，关注肝脏...……更多
2024-02-07 18:47:00作用,医生,有关,睡眠,肝脏,身体
...有关。尤其是那些患有睡眠呼吸暂停综合症的打鼾者。3. 情绪影响：睡眠不足或睡眠质量差可能导致焦虑、抑郁和其他情绪问题。4. 日间嗜睡：由于夜间睡眠不佳，白天会感到异常困倦，这可能对工作、学习和日常活动产生负面...……更多
2024-03-04 11:54:00警钟,方法,健康,睡眠,气道,质量
...。”黄勇华介绍，对成年人而言，睡眠不足不仅容易导致情绪失控，影响精神和心理健康，还会诱发一系列疾病，“一个好的睡眠，可以让大脑和身体得到很好的休息，免疫力也会随之增强。” 黄勇华建议，第一，从各个方面...……更多
2024-03-22 05:47:00心态,睡眠,黄勇,中医,中药,障碍
...及影响，并提供有效的应对策略，以帮助产妇更好地面对情绪变化，实现身心健康的平衡。一、产后抑郁是什么产后抑郁是指女性在生育后出现的一种情绪障碍，通常在生产后几个星期内出现，但也可能延续数月甚至更长时间。...……更多
2024-08-06 10:24:00产妇,产后,情绪,变化,产后,产妇
...，香蕉能够帮助身体制造足够的血清素，缓解压力、改善情绪。请点击输入图描述（最多18字）香蕉中含有丰富的镁镁是一种矿物质，能够调节神经系统和肌肉的功能。它还有助于缓解焦虑和压力，促进身体的放松。此外，香蕉...……更多
2023-05-07 22:53:00香蕉,睡眠,压力,作用,香蕉,睡眠
...示了睡眠问题不仅仅是夜晚的辗转反侧。它是激素波动、情绪波动以及身体变化共同作用的结果，影响着数百万女性的生活质量。然而，这篇文章的目的不是让你感到无助，而是向你展示，即使在更年期这个充满挑战的时期，通...……更多
2024-03-11 10:03:00不好,女性,睡眠,质量,女性,影响
...对防止心血管疾病至关重要。心理健康问题：不可忽视的情绪影响焦虑、抑郁等心理健康问题也可能引起秒睡。这些情绪状态常伴有失眠或睡眠质量下降，导致日间疲劳和倦怠。及时识别和处理这些心理健康问题，对改善睡眠质...……更多
2024-01-28 11:33:00信号,好事,睡眠,健康,问题,质量
本文转自：吉林日报本报讯（记者毕雪）孩子有情绪波动是正常的，但如果愤怒、恐惧、焦虑、沮丧等负性情绪不能及时得到妥善处理，可能会影响到孩子的身心健康、学习成绩和人际关系等。那么，家长该如何做呢？日前，...……更多
2023-10-24 02:05:00情绪,孩子,孩子,情绪,家长,可采
...放松训练有助于缓解压力，改善睡眠质量。四、好的心情情绪波动和压力是诱发脑梗的重要因素之一。保持良好的心情可以降低脑梗的发生风险。以下是一些建议：学会调节情绪：遇到困难时学会积极应对，采取适当的方法来缓...……更多
2024-01-14 11:36:00脑科,中老年人,医生,建议,帮助,睡眠
...在睡眠中感到非常不适，甚至惊醒，并在醒来后持续导致情绪不稳定、压力增加和精神疲劳。偶尔做一次噩梦可能没有大碍，经常做噩梦则可能是身体出现问题的表现。而通过从医学角度探讨，我们可以更好地理解噩梦与身体健...……更多
2024-04-30 11:04:00噩梦,角度,身体,医学,问题,噩梦
...别和挑战不实际的或负面思维，通过实证基础的方法改善情绪。自我应用CBT技巧，比如记录每日的情绪和相关思维，然后挑战这些思维的合理性，可以帮助您逐渐替换负面自我对话为更加积极和现实的反馈。学会放手：释放无法...……更多
2024-03-04 10:51:00焦虑,原因,快乐,焦虑,生活,社交
...事情，如果遇到了一些不开心的事情，没有及时的调节好情绪，就会带着情绪入睡。看似没有什么，但是长期带着情绪入睡，会影响睡眠的质量，很容易导致失眠。即使是睡着了，也很容易惊醒。并且晚上是肝脏排毒的时间，如...……更多
2024-07-15 11:46:00俗语,睡眠,健康,枕头,肠胃,身体
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大皖新闻讯 白露刚过，暑气渐消，即将迎来“一场秋雨一场寒”的天气变化。不少关节炎患者也十分担心，他们敏感的关节疼痛往往对天气变化“未卜先知”
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在这个快节奏的时代，糖尿病已成为影响全球数亿人健康的“隐形杀手”。我们不仅要面对血糖波动的挑战，更要警惕那些潜藏在暗处的并发症
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