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中医的理论中，调节好情志，才能保障身体的健康。由此可见，喜怒哀乐的变化对于身体健康的影响。中医的理论中，肝主情志、主疏泄。若肝脏可以很好的调畅气机，才能使经络之气正常运行，从而维持各个机能活动的进行...……更多
2024-03-14 17:54:00情绪,问题,食物,情况,治法,肝阳
...的气候特征，做到起居有常、饮食有节、适当锻炼、重视情志，方可使气机得以宣畅，通泄得以自如。慎起居。夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复体力。芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。同时，也要适当接受阳...……更多
2023-01-10 21:34:00时节,节气,情志,咳喘,西红,孙思邈
...九”的说法。此时应根据体质谨慎起居、调养饮食、调摄情志、注意运动和保健。起居养生勤搓手，防感冒冬至时节，天气寒冷，经常搓手对保持身体健康非常有好处。搓手时双手紧握成拳状，从虎口接合，两手捏紧，再移动双...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...过分担心，从中医角度讲，预防应注重以下几点。
舒畅情志脾在志为思，若思虑过度、所思不遂，则会影响脾气的升降出入，导致气机郁结。应保持积极乐观好心态，知足常乐，避免精神内耗。中医学认为，形与神是统一的，...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
...市民带来中医养生的4个基本原则：避风寒、节饮食、畅情志、适劳逸，助力大家筑好免疫“金钟罩”。●避风寒注意温差，即室内外温差、浴室与卧室的温差等；减少去人群聚集的地方，为身体健康提供有利的外部环境。●节...……更多
2023-11-30 11:48:00就医,基层,患者,保障,需求,建议
...太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。5、情志调摄平时宜克制情绪，遇事要冷静。正确对待顺境和逆境。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。 ……更多
2024-02-12 10:31:00虚火,怎么办,虚火,患者,皮肤,太极
...、耳鸣、头晕。除了心绞痛和中风病史，蔡先生还有明显情志问题——一着急就自言自语、破口大骂，自己完全意识不到，非常影响形象。今年受疫情影响，生意方面压力更大，心绞痛和情志问题也越来越严重。初诊
他和他爱...……更多
2023-01-10 15:49:00治心,耳鸣,医师,高血压,耳鸣,心绞痛
...中锻炼，容易受凉，最好在阳光充沛的时候在室外锻炼。情志 调整心态，节喜制怒小雪节气，天气时常晦暗阴冷，不少人的心情会深受影响，情绪会出现忧思抑郁的情况。刘晓静说，中医认为“恐伤肾”，情绪波动太大，过度...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...进钙吸收。同时还可以修补阳气，补正气，同时可以调理情志，排除不良情绪。泡泡脚活络，温炙助孕泡脚对备孕女性来说是一件非常有益的活动。冬天坚持用温水40度左右的温水泡脚，可以促进全身的气血循环，还可以刺激足...……更多
2023-12-23 08:59:00姐妹,阳气,姐妹,食物,身体,治疗
...到未病先防的目的。反复头痛需要问医就诊“避风寒，畅情志，慎饮食，忌劳累，加强锻炼，增强体质，以抵御外邪的侵袭，即‘正气存内，邪不可干’，做好这几方面有利于预防偏头痛的发生。”师虹艳说，特别提醒大家，如...……更多
2023-12-27 06:48:00偏头痛,凛冽,寒风,偏头痛,头痛,之际
...预防肠息肉出现。放松心情，少思虑肠息肉与肝失疏泄、情志内伤因素相关。现代人由于生活压力大、节奏快，思虑过度、情志不调，容易导致肝气不舒，气机不畅，从而影响气血津液的正常运行，痰瘀互结产生息肉。脾气急躁...……更多
2024-01-15 10:33:00息肉,苗头,癌症,息肉,肠道,患者
...作用。与此同时，春季多有焦虑或肝气不畅的情况发生，情志调理也非常必要。新乡市科普专家、新乡医学院第三附属医院中医科医生闫喜凤介绍，中医认为“肝在液为泪”，清明节凭吊先人，可以通过哭泣流泪的方式来调节舒...……更多
2024-04-05 06:27:00中医保健,起居,时节,要点,中医,提示
...、慢跑、瑜伽等，有利于提高身体素质，增强抵抗力。3.情志养生初秋，万物凋零，人们容易出现忧虑、烦躁等情绪。因此，在初秋养生时，应注重情志调节，保持乐观的心态，积极面对生活中的困难，多参加一些社交活动，和...……更多
2023-11-08 13:20:00滋补,养生,养生,滋补,食物,身体
...调畅全身气机，推动血和津液运行。如果经常心情不好、情志不舒暴躁易怒，就会影响到肝的疏泄功能，如怒则伤肝，而伤肝最先传脾土。若郁怒伤肝，肝失疏泄，导致脾失健运，气机升降失常，从而引起肝脾不和。这种情况下...……更多
2024-01-15 09:32:00白术,湿气,湿气,白术,代谢,津液
...气血密切相关，易受人体内外各种因素的影响而发病。若情志不舒或郁怒伤肝，肝郁气滞，肝血不能濡养于目就会发为眼病。笔者近期采用针刺睛明穴治愈1例眼眶热痛患者，现整理介绍如下，以供同道参考。侯某，女，38岁，202...……更多
2024-03-22 12:34:00睛明穴,眼眶,治疗,眼眶,眉棱骨,睛明穴
...气的作用，又如百合银耳粥、沙参枸杞粥等亦是佳品。畅情志。秋风萧瑟，风起叶落，难免使人悲从中来，易于伤感。此时更应该保持良好心态，适当宣泄积郁之情，登高、赏菊、观枫、秋钓，培养豁达乐观之心。今年的10月8日...……更多
2023-10-08 11:23:00健康生活,高血压,方式,健康,生活,高血压
...可见宗筋不立与肝也有密不可分的关系。肝我们知道是主情志的，也就是心情问题，所以如果说一个人肝气郁结，出现焦虑、紧张不安、恐惧、情感心理障碍等等，也可以导致功能问题。早在明代的《景岳全书》中就说,“凡思...……更多
2024-04-10 06:15:00男人,成药,就是,问题,阳道,肝气
...胃不和，蕴生浊毒，虚实夹杂，百病丛生；三者内伤多因情志，脾在志为思，无思则无喜怒悲恐，故思为五志之源。人身不过阴阳，水火为之征兆。火性炎上，所以上一横为红色，水性润下，所以下一横为黑色，而上田色黑，下...……更多
2023-12-29 10:00:00中医,寓意,脾胃,之源,之意,虚实
...练习等动作，以活动关节，加快下肢的血液运行。
调养情志心态健康冬季寒冷阴晦的天气易使人心情沮丧，此时要注意调节心情。可以在家里听音乐、看书、与亲朋好友联络，或到户外晒太阳、赏雪景等，这些都是消除冬季低...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...型和中医辨证分型，认为胃癌多与体虚外感、饮食不节、情志不畅等因素有关，湿热、瘀血是关键因素，脾虚失运是发病根本，将证型大致分为：胃阴虚、胃阳虚、肝胃不和、脾胃虚弱、脾胃湿热等，可通过益胃汤、胃苓汤、补...……更多
2024-04-12 08:21:00胃癌,中西医,病变,防治,胃癌,治疗
...最复杂的器官。在中医的范畴里，脑病的范围很广，精神情志功能异常、四肢关节活动异常、感觉失常、运动失常等都可以用脑病来解释以及治疗。山东中医药大学第二附属医院脑病科主任王蕾介绍，“中风病、阿尔茨海默病、...……更多
2023-11-30 11:46:00脑部,药方,中西医,招牌,疾病,阿尔茨海默
...寒，通过控制体重避免膝关节过度承重。同时，运用中医情志调节，如静心冥想、放松训练等方法，可减轻膝关节疼痛并促进康复。另外，定期进行医疗复查并学会自我监测膝关节状况变化，当出现肿胀、疼痛或活动受限等症状...……更多
2024-03-16 01:01:00教你科学,磨损,膝盖,康复,中医,保养
...核”范畴，常见于中青年女性。中医认为，乳腺增生多因情志忧郁、冲任失调、痰瘀凝结而成。本病病位在乳房，足阳明胃经循行过乳房，足厥阴肝经循行至乳下，足太阴脾经循行乳外，故乳腺增生与胃、肝、脾三经关系密切。...……更多
2024-03-27 11:07:00乳腺增生,乳腺,乳腺增生,乳房,乳腺,腧穴
...范围，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊均可导致乳腺疾病。情志不畅、郁久伤肝，致气机郁滞，蕴结于乳房胃络，经脉阻塞不通，不通则痛。临床表现：一般以胀痛为主，亦有刺痛，牵拉痛或隐痛，可累及一侧或双侧乳房。疼痛常...……更多
2024-04-15 00:18:00妙招,乳房,疼痛,中医,怎么办,中药
...第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。肝主疏泄，调畅情志，促进脾胃运化，其用为阳；肝主藏血，涵养肝气，调节全身血量，其体属阴，疏泄与藏血关系密切。小儿脏腑娇嫩，气血未充，夜啼常会导致全身气机失调，气郁化...……更多
2023-12-29 10:00:00小儿,中医,小儿,腧穴,心包,大陵
...因包括虫毒感染、酒食不节、黄疸、胁痛、积聚失治等，情志所伤、劳欲过度常是诱发本病和使病情加重的因素。肝硬化腹水病位主要与肝、脾两脏密切相关，甚则及肾。肝失疏泄、脾失健运、肾失气化是形成肝硬化腹水的关键...……更多
2023-12-15 10:03:00腹水,肝硬化,腹水,肝硬化,方剂,主症
...生活医嘱，告知患者日常生活的宜忌。因为饮食、睡眠、情志等都能成为疾病的发作或者加重的因素。我指导Z先生要：忌饮酒，忌甜食(尤其是精制糖)，忌寒凉食物(水果、冰品等)，忌熬夜，忌过劳，忌牛奶，忌吃油炸食物，忌...……更多
2024-04-16 12:25:00尿道,医师,液体,中医,白色,尿道
...酒、生冷、肥腻、煎炸等食物，需要养脾胃，慎过饱。在情志上，保持内心宁静，发怒、过悲等情绪会影响身心健康。另一方面，损伤阳气必然导致变证或复发，老人、小儿及孕妇在病后调养尤需特别注意。《内经》指出“生病...……更多
2024-02-01 10:20:00阳气,周易,影响,康复,后防,意象
...冷、油腻的食物。5、胃阴虚若患者平时思虑过度或者是情志不遂就可能会导致胃阴虚，进而可能会出现口干口臭、大便干结、小便短赤等症状。患者可遵医嘱口服阴虚胃痛颗粒、养胃舒颗粒等药物，有助于缓解不适症状。患者...……更多
2023-10-18 10:26:00病因,口水,治疗,方式,选择,患者
...段进行散步或者参加适度的运动。3.心情舒畅：中医讲究情志与脏腑关系密切。保持愉快的心情有利于身心健康。患者应尽量避免焦虑、抑郁等负面情绪，保持心情舒畅。结语：冠心病的饮食注意事项和禁忌对于患者的康复和预...……更多
2024-01-16 06:48:00冠心,冠心病,禁忌,注意事项,事项,饮食
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