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从“潜龙勿用”说病后调养
本文转自：中国中医药报
□ 黄鸿昊 暨南大学中医学院
龙是《周易》中重要的意象及含义之一。《周易》借喻龙的意象说明事物发展的规律和变化，如从潜龙到亢龙等阶段解释事情不同的进展。《周易·乾卦》爻辞：“初九，潜龙勿用。”说的是事物处于起始阶段，理当韬光养晦、积攒力量，等待合适时机，从而避免灾害。
病后调养是瘥后防复的重要过程。龙属阳，“潜龙”好比潜藏、积存人体阳气。因病后阳气虚弱，身体需要时间恢复，必须审慎爱护，忌讳消耗阳气、伤精。《古今名医汇粹》载：“盖阳气以潜藏为贵，藏则勿亢，藏则可久。”可见阳气潜藏有利于康复和发展。生病后必须注意戒忌，应该恰当地“勿用”，以免影响阳气潜藏。在起居上，合理作息，不妄作劳，例如不熬夜影响阳气潜藏、不过劳损害阳气，亦要注意保暖，防邪外袭。在欲望上，忌嗜欲和房劳。在饮食上，病后胃气虚弱，因此尽量饮食清淡，忌酒、生冷、肥腻、煎炸等食物，需要养脾胃，慎过饱。在情志上，保持内心宁静，发怒、过悲等情绪会影响身心健康。另一方面，损伤阳气必然导致变证或复发，老人、小儿及孕妇在病后调养尤需特别注意。
《内经》指出“生病起于过用”，而适当“勿用”“慎用”有助于治疗和康复。“勿用”也是一种警觉，以阻止病情恶化，走向极端，有既病防变之用。另外，中医认为冬季是收藏的季节，潜藏有利于来年春天身体阳气的生发，人体若冬季不收藏，第二年春天身体健康会受影响，可能导致疾病。同理，生病后潜藏是为康复打下良好基础。
从“潜龙勿用”理念出发，我们病后要注重早期调养、病后防复，藉由潜藏而养精蓄锐、趋吉避凶，使阴阳调和，避免加重疾病或遗留后遗症。
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