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时间短硬度差!四物搭配泡水喝!改善男人功能差
...材适量泡水,每天坚持饮用,逐渐感受到了身体的改变;情志调养中医认为,情志不畅也会影响男性功能;因此,李先生开始尝试放松心情,减少工作压力,与妻子进行更多的沟通和交流,增进彼此的了解和感情;结语通过上述...……更多
餐后半小时,是黄金养生时间,若想胃部健康,建议这样做
...抗生素等可能会对胃部产生不良反应,导致胃病的发生。情志因素情绪波动、精神压力等也可能对胃部健康产生影响,导致胃病的发生。其他因素如饮酒过量、吸烟等不良生活习惯也会对胃部健康产生负面影响。02饭后若是常出...……更多
人体去火三大穴位,所有火气通通赶走
...接损伤脾胃,耗损津血,引发火证;而熬夜、劳累过度、情志抑郁、淫欲过度或运动不足等,则会导致气血失调,精气亏虚,从而引发内火。这种火为反常之火,能伤人正气而为病,即我们常说的“上火”。上火的原因除了与体...……更多
远离节后综合征有“良方”
...束后,部分人觉得无精打采、精神萎靡、胃口变差,甚至焦虑、烦恼。这时,要警惕节后综合征的发生。节后综合征是指在长时间的节假日之后,人们从放松状态回到工作或学习状态出现的一系列身心不适症状。对此,专家提醒...……更多
医生提醒:无论关系多好,去医院看病人,千万别带“三种东西”!
...,在这份满载良好愿望的背后,却可能隐藏着不经意间对病患带去的负担。有时,我们携带的不仅仅是鲜花和水果,还有未被察觉的健康隐患。香气背后的隐忧:为何强烈气味不宜探病探病本是一份善意,但不当的礼物选择,如...……更多
失眠别再属羊了,这12种食物坚持吃,缓解焦虑,让你睡得更香
失眠困扰着许多人的日常生活,而焦虑是导致失眠的主要原因之一。在现代快节奏的生活中,很多人都面临着工作压力、人际关系等各种压力,导致精神紧张,难以入眠。然而,除了依赖药物治疗,通过饮食调理也是缓解焦虑...……更多
如何识别和应对脑梗的早期症状?
...或下降等症状。情绪波动:突然发生情绪波动、易激动、焦虑、抑郁等表现,需要警惕脑梗死可能导致的精神状态改变。二、脑梗死的预防措施规律生活:保持规律的作息时间,足够的休息睡眠,不熬夜。健康饮食:减少高脂肪...……更多
孕期同房和不同房的孕妈,宝宝出生后有什么不同?别不在意
...理论里,孕期是一个特殊的时期,这个时期妈妈的身体和情志都发生着微妙的变化;中医认为,孕期同房要因人而异,根据孕妇的体质、孕期以及胎儿的状况来决定;首先,孕早期,胎儿着床未稳,这时候同房可能会增加流产的...……更多
医生开出春节长假健康“处方”(图)
...有节,出游有备,平安喜乐过春节。专家们特别提醒慢性病患者节日期间尽量保持规律生活,外出旅游要随身携带血压计、血糖仪,切忌停药、熬夜、暴饮暴食,疾病出现变化要及时就医。返乡回家的中青年人要关注天气预防,...……更多
“患上抑郁症、焦虑症后,我最先被贫穷击倒”
...代表,抑郁、焦虑、双相情感障碍等种种情绪病,会吸去病患的活力,使他们失去内卷社会所要求的功能。生着病难以工作,不工作赚不到钱治病。情绪病作用下,患者们因病晋升受阻、收入下降,乃至失业失学。在旁人竭力攀...……更多
感冒后脸长“红斑”竟是它作祟
...加重银屑病病情。因此应学会调节自己的情绪,注意调摄情志,减轻精神压力,保持充足睡眠。”南京市第二医院皮肤科专家介绍,“其次,需要避免物理、化学和药物的刺激,避免上呼吸道感染及清除感染灶。再者,饮食建议...……更多
胃溃疡的形成原因及预防措施
...因此,肠道菌群的失衡可能导致情绪和心理健康问题,如焦虑、抑郁等。一些研究表明,调整肠道菌群可以改善情绪和认知功能。肠道菌群失衡可能会导致多种健康问题,如肠道炎症、免疫系统失调、肥胖、心血管疾病等。因此...……更多
情绪崩溃,受苦的是胃
...了焦虑自评量表和抑郁自评量表,对279名典型胃食管反流病患者和100名健康受试者进行了问卷调查。胃食管返流病的患者,经常吃点东西就嘴里冒酸水,又涩又苦的滋味十分煎熬。(图/unsplash) 借助对病例组和对照组的数据进...……更多
肛周化脓性汗腺炎如何治疗与护理
...予抗炎治疗。中药外洗患处以清热解毒利湿。护理措施1.情志护理:患者由于病程长且反复发作,加上术后切口疼痛难忍,对手术效果的不确定性,担心术后愈合不好需二次手术,容易产生恐惧、焦虑、悲观的心理。针对上述情...……更多
想知道自己是什么体质吗阴虚体质有哪些症状一分钟了解
...息不规律:熬夜、失眠、过度劳累等,导致阴液耗损。4.情志内伤:长期处于压力大、情绪波动的环境中,影响阴阳平衡。5.疾病因素:慢性疾病、药物副作用等导致阴液亏损。三、如何调理阴虚体质1.饮食调理:多吃滋阴食物,...……更多
南阳市中心医院眩晕中心推出的常见头晕、眩晕疾病防治攻略
...月复诊一次,直到症状完全控制,约需3—6个月。梅尼埃病患者注意事项:生活调控是梅尼埃病患者预防反复发作最重要的措施,和药物治疗一样重要。需做到以下三点:减少食盐摄入:中度控制(减少食盐摄入2/3),严格控制...……更多
口干舌燥在中医理论中通常与肺、肾、心和脾的功能失调有关
...旺盛导致的问题,建议维持平稳的情绪,避免过度紧张和焦虑。可通过冥想、瑜伽等方式来放松心情。食疗方面,可食用具有安神作用的食物,如莲子、百合等。针对脾虚,建议调整饮食习惯,避免过度摄入生冷、油腻食物。可...……更多
会让人上瘾甚至抑郁、焦虑的饮料,居然是它
...行了一项调查,发现奶茶成瘾现象确实存在,并与抑郁和焦虑等心理问题相关联。奶茶成瘾的现象真的存在吗?研究者首先利用李克特量表(Likert Scale),调查了这些年轻人过去一年中喝奶茶的频率。李克特量表是一种评估个人...……更多
肝气郁结导致失眠?1味中药,安神养心,让你拥有好睡眠!
...功效,临床上用于改善心情愤怒,抑郁寡欢,肝气不顺畅情志不顺畅所致的胸闷、焦虑、烦躁不安、难以入睡等症状。有一定的缓解效果,可起到解郁安神的作用。3.抗炎消肿合欢花还具有镇痛和抗炎的作用。肝脏疾病常伴有肝...……更多
血压“爆表”要当心
...良好的心态和情绪,避免过度紧张、焦虑和生气。中医的情志学说也明确指出,过怒会导致肝火上亢等情况,从而出现脑血管意外。杨医生提醒,对于有基础疾病的老年人,应定期检测血压、血糖、血脂等心血管风险因素,规律...……更多
经常说高血压,标准到底是多少?
...吃停停,血压不达标的患者。特别是一些无症状的高血压病患者,平时血压在180/100mmHg左右。由于自觉症状不明显,常常不能按时服药和监测血压,最容易发生脑出血等并发症,而通过降压治疗可降低脑卒中风险35%~40%。5.戒烟吸...……更多
老人一早出门遛弯还没走出小区就昏迷倒地
...早出门遛弯还没走出小区就昏迷倒地医生提醒:心脑血管病患者 冬季应这样预防近一段时间来,沈城天气情况如同过山车一般,气温波动较大。1月10日,沈阳晚报、沈报全媒体记者了解到,近期急救人员出诊抢救了多起心脑血...……更多
...,并认识同龄人群,在一起交流,可舒缓不良情绪,转移情志。在身体健康的条件下,可适当做些慢跑、打太极拳、广场舞等运动,舒活筋骨的同时,也有助于改善情绪。此外,应保持神志安宁,减缓秋肃杀之气对人体的影响,...……更多
7种心血管疾病中医治疗方法
...。此外,中医还认为心痛的发生与寒邪内侵、饮食不当、情志失调等因素有关。二、中医对心血管疾病的治疗方法(一)针灸治疗针灸是一种传统的中医治疗方法,对于心血管疾病也有很好的疗效。通过刺激特定的穴位,有调和气...……更多
减肥还能减出脂肪肝?你没听错!
...活动减弱,肝、脾、肾均受影响,导致脂肪肝的发生。 情志失调,失于疏泄 中医学中肝主疏泄,具有调畅情志的作用,现代社会生活压力较大,易引起情志失调,肝脏疏泄功能受损,气机郁滞,日久至血瘀、痰浊凝滞,最终导...……更多
冬季呼吸道疾病中医调护策略
...病,因此每日应适当通风换气,保持室内空气新鲜。调摄情志喜、怒、忧、思、悲、恐、惊在中医中属七情,是人对外界事物的正常反应,但当某种情志过激或是某种情志活动持续时间较长,超过人体的正常生理所限,就可能出...……更多
仁心仁术服务于民,患者信赖慕名而来
...期失眠,中医称之为“不寐”,伴随而来的饮食不规律、情志失常、劳倦焦虑、体质虚弱等症状,给她的身心健康都带来了很大伤害。为了治疗这困扰她许久的病症,赵大姐去过很多医院,尝试了中西医结合的各种治疗办法,但...……更多
营养专家说每天吃三种以上水果,可以满足身体对多种营养物质需求
...敏史,应该避免食用猕猴桃或者谨慎监测身体反应。溃疡病患者:猕猴桃的酸性可能会刺激消化系统,对于溃疡病患者而言可能会加重症状。溃疡病患者应该避免食用过多酸性食物,包括猕猴桃,以免引发胃痛、消化不良等问题...……更多
出现早醒及其他症状的人群,及时就医确诊疾病
...来,林阿姨心想可能是要绝经了。林阿姨本来是有些担心焦虑的,几个姐妹绝经得早,之前听她们说过几次后,林阿姨也觉得无所谓了。但这几天林阿姨总是睡不好觉,晚上还没有10点就感觉困,睡到凌晨3、4就醒,醒来后闭上...……更多
动辄“断电”,他们是睡不醒的“考拉”
...团取暖。暴敏冬是“觉主家”负责人,也是一名发作性睡病患者。在暴敏冬看来,相比其他罕见病,发作性睡病似乎更容易被忽视甚至误解。据悉,我国目前约有70万名典型的“发作性睡病”患者。这种病多发于儿童或青年时期。患者...……更多
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顺产速度快的人,分娩一般懂得这两大“技巧”,助产士直夸厉害!
有的人非常羡慕那些顺产非常快的人,自己在厂里呆上五六个小时,都生不出来,而他们去的速度如此的快,其实分娩时懂得这两大技巧
2024-07-07 23:03:00
生病时水分流失过多,该如何及时补充回来?
生病时,人体常常会出现水分流失过多的情况,这不仅影响身体的正常代谢,还可能导致脱水等一系列健康问题。因此,在生病期间,及时补充水分显得尤为重要
2024-07-07 19:19:00
聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周,活动主题是“维护听力健康,乐享幸福晚年”。6月24日,聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024-07-07 20:06:00
小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多,位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴,在这条街上
2024-07-07 20:22:00
叶酸被称为“不老元素”,建议女性:多吃5样叶酸菜,比敷面膜强
女性朋友为了美丽,总是不断想着着各种方法,从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程,无一不体现着对青春容颜的渴望。不过,真正的美丽往往源自于内而外的滋养
2024-07-07 20:43:00
这菜不起眼,钙含量却是牛奶的11倍!煮面、炖汤放一点补钙提鲜
食材世界中,总有一些看似平凡无奇,实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天,我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
2024-07-07 20:45:00
煎鱼别直接下油锅,多加“这1步”,皮不破、肉不散,刺都不用吐
煎鱼,以其外酥里嫩、香气四溢的独特魅力,成为了餐桌上一道佳肴。对于许多烹饪爱好者而言,煎鱼却是一项既考验技巧,又容易让人沮丧的任务
2024-07-07 20:46:00
三伏天,少吃鸡鸭肉,多吃这肉!鲜嫩开胃,蛋白质极高
三伏天,以其独有的酷热与潮湿,成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里,味蕾似乎也更加偏向于那些,能够激发食欲
2024-07-07 20:48:00
三伏天是健脾黄金季,一定要注意!学会这道汤,做给家人吃!
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里,气温高、湿度大,人体容易出汗,体内阳气外泄,脾胃功能相对较弱,容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
白头发越来越多,你以为是老了,其实是缺这3种营养,早知早受益
人生的长河中,年岁的增长,白发悄然爬上鬓角,似乎成了岁月无声的见证。你是否知道,白发增多并非全然是时间的杰作,有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
从现在到出伏,每天早上吃2片它,腿脚有劲精神足,不懂吃太可惜
在四季更迭中,夏季总是以它独有的热情与活力,悄然占据生活。夏日慢慢的深入,尤其是进入三伏天,高温、潮湿的天气不仅考验着身体
2024-07-07 20:50:00
豆腐、豆干、豆皮,谁营养最好?一看就明白!
豆制品,独特的口感、丰富的营养价值,多样的烹饪方式,许多人都爱吃。其中,豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者,在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
煮花生毛豆,直接下锅大错特错!少了这1步,难怪不香不入味!
在夏日的傍晚,一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆,总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆,更是一道简单却富含营养的家常美食
2024-07-07 20:52:00
这5个洗菜习惯,只会让菜越洗越脏!营养大量流失,很多人不知道
洗菜,作为烹饪前的必备步骤,直接关系到食材的卫生与食品安全。许多人在洗菜时,却往往陷入了一些误区,不仅未能有效去除农药残留和杂质
2024-07-07 20:53:00
这4种蔬菜,草酸比菠菜还高!不想伤胃结石,吃前一定要这样处理
蔬菜,作为日常饮食中最重要的一部分,以其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,深受人们喜爱。然而,并非所有蔬菜,都能直接“放心吃”
2024-07-07 20:54:00