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...我深知运动对于人体健康的重要性。但并非所有人在任何情况下都适合跑步。俗话说，药三分毒，就连这看似简单的一项运动也有其禁忌和不适应人群。在这里，我将向大家介绍20种不适合跑步的情况，希望能够提醒大家根据自...……更多
2024-01-18 10:33:00情况,运动,疾病,选择,建议,腰椎
...种病不是只有中老年人才会得吗？医生仔细询问了小果的情况，推测可能与她长时间低头看手机有关。
“近年来，因为颈椎问题前来就诊的年轻患者增多，他们大多需要长期低头伏案工作，例如程序员、教师、办公室职员等。...……更多
2024-05-24 04:38:00疾病,腰椎,防治,年纪,颈椎,腰椎
...抬着来的，他已经不能自行走路了，还出现了小便困难的情况。”宋柏衫说，这个患者其实早有腰椎间盘突出的病史，但他没有听从医生嘱咐，依旧在健身，做一些重量比较大的负重深蹲。被送进急诊的原因是他出现了马尾综合...……更多
2024-07-29 14:53:00初中生,困难,初中,医院,运动,选良
...的骨伤疾病高发季节。运动不当对筋骨、肌肉造成伤害的情况也很常见，其中包括运动量过大、运动时间过长、动作幅度太大、忘记热身或热身不足等。冬季养骨注意4件事治骨病最好的方法是消除疾病产生的基础，即中医所说...……更多
2023-12-28 01:46:00骨头,运动,腰椎,筋骨,患者,肌肉
...医院脊柱外科诊疗中心门诊就诊。罗政介绍，最近和方兴情况一样前来就诊的上班族不在少数。颈腰椎病是一种常见疾病，困扰着许多人的生活，且出现年轻化趋势。不同季节，人们的生活方式和环境因素会对颈椎和腰椎产生一...……更多
2024-01-26 15:03:00腰椎病,腰椎,寒冷,天气,腰椎,腰椎病
...、小腿和脚部放射，放射痛的程度和范围会因患者的具体情况而有所不同。感觉异常：腰椎间盘突出症还可能导致下肢的感觉异常，患者可能会感到刺痛、麻木、刺痒或针刺感等，这些感觉异常通常沿着神经根的分布区域出现，...……更多
2024-01-15 10:09:00日常护理,腰椎间盘,腰椎,护理,腰椎,腰椎间盘
...酸痛，活动后缓解，但在劳累之后又变得更加剧烈。这种情况，很容易被认为是腰椎间盘突出，但实际情况可能并非如此。首先，了解腰痛的常见原因至关重要。腰部疼痛可能源自多种原因，包括肌肉劳损、韧带拉伤、脊椎问题...……更多
2024-02-26 06:22:00晨起,后加,腰痛,劳累,医生,活动
...来缓解腰痛。如果腰痛严重，可以向医生咨询，根据实际情况选择合适的药物。最后，女性还可以尝试一些物理治疗，如按摩、热敷等，这些物理治疗可以放松腰部肌肉，缓解腰痛。 ……更多
2023-02-01 21:10:00腰痛,回事,原因,建议,女人,腰痛
...着的，肩膀向一侧倾斜。
甚至有一些明星也会出现这种情况，也就是我们俗称的高低肩。而这种姿势容易导致腰间盘突出。还有一些人特别喜欢歪着身子拖着步子走，看起来承受着巨大的痛苦。其实是因为腰间盘突出压迫到了...……更多
2024-05-26 17:25:00腰疼,腰椎,姿势,腰椎,腰部,姿势
...日生活中发现两侧肢体或躯干骨骼有明显的肿块或畸形等情况，这就提示骨骼可能出现了病变。三、不同年龄段怎样养出健康好骨骼？（一）20岁前。这个阶段是骨量增长的关键期，此阶段保证充足的营养和积极的体育锻炼，有...……更多
2024-06-13 09:03:00骨骼,健康,骨骼,运动,右江,骨质
...状.生活可以自理，在没有腰部负重和用力及过度劳损的情况下，完全可以和正常人一样工作、学习和生活。但是由于急性期长期卧床休息.对机体的气血循行有一定的影响，这时候我们建议患者进行适且运动。在力所能及范围内...……更多
2024-05-29 09:40:00腰间,疼痛,运动,腰椎,运动,腰部
...作祟。他强调，一旦出现腰痛、下肢放射痛、下肢感觉及运动功能减弱等症状，尤其是反复发作的腰痛，患者应高度重视，这可能是腰椎间盘突出症发出的警示信号。在治疗方面，李兵奎提出了个性化的治疗方案。对于年轻患者...……更多
2024-06-03 22:07:00太和,腰椎间盘,腰椎,防治,人群,健康
...前凸度、后凸度和侧弯曲度等，以评估腰椎段侧弯的曲度情况。4、肌力测试：通过肌力测试来评估腰椎段侧弯对患者肌肉力量的影响。例如，评估腰部和腹部肌肉的力量和平衡性。5、功能评估：通过问卷调查或功能评估量表，...……更多
2024-06-03 15:59:00脊柱侧弯,脊柱,青少年,少年,儿童,专家
...拍片子，然后做牵引治疗。刚做完牵引治疗的时候，我的情况的确有所好转，可让所有人都没想到的是，一夜之后，我站不起来了。那是一种很恐怖的感觉：一觉醒来，我发觉身体特别重，想要坐起来，却发现根本使不上力。我...……更多
2024-07-19 15:16:00腰椎间盘,腰椎,牵引,腰椎,腰椎间盘,治疗
...去除，使得神经不再被压迫，迅速缓解痛苦。在一些特殊情况下，也会考虑采取手术替换受损腰椎间盘等。近期，南平市人民医院骨科接诊了一位64岁的病人，这名病人在30多年前就出现腰椎反复疼痛的问题，但病人仍长期从事...……更多
2024-03-20 06:40:00脊柱,养护,指南,脊柱,椎间盘,飞龙
...而引发疼痛。保持健康的生活方式，包括合理饮食和适度运动，可以帮助缓解由内分泌变化引起的腰酸背痛。心理压力：不容忽视的因素生活中的压力和焦虑不仅影响心理健康，也会导致身体疼痛，包括腰酸背痛。长期的精神压...……更多
2024-03-04 10:52:00腰椎,腰酸背痛,女人,问题,腰酸背痛,治疗
...强调,手法应因人施治,老年人、年轻人、男女患者的身体情况不同,病因病理也不同,需根据个人情况治疗。比如一些七八十岁的老年人,本身存在骨质疏松,如果大力按压,容易造成骨折。
患了骨病不可怕,除了在医生指导下积极治...……更多
2023-10-13 10:12:00秋冬,骨头,患者,吴山,关节,腰椎
...生息，身体尽早恢复健康。
虽然躺平好，但也不要放弃运动，天天躺平如果是注意到了正确躺平的姿势还好，若只是简单的躺平，就会引发腰椎疼痛。身体一直不活动，血液循环变慢，严重会导致高血压，尤其是高血脂、高血...……更多
2023-02-01 22:27:00动作,时间,腰椎,身体,时候,姿势
...来越多的中老年人都关注自己的骨关节，通过中医治疗、运动健身等方式，开始注重关节保护。需要注意的是，有些“保养”方法不得当，会让关节负担更重。朋友圈天天晒2万步本想锻炼腿脚，结果却迈不开腿了62岁的吴先生（...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
鲁网10月6日讯62岁的邵先生半年前出现双腿疼痛、麻木的情况，尤其是工作繁忙的时候就感觉更加难受。虽然难受，但能忍受，稍微休息一会儿便会好转。为此，邵先生也没放在心上，更没做过正规的检查及治疗。可是最近十多...……更多
2023-10-06 16:22:00微创,微创治疗,腰椎间盘,腰椎,技术,治疗
...椎小关节发生退行性改变，导致腰椎出现假性滑脱。这种情况会引起腰痛、坐骨神经痛，严重时甚至连弯腰都困难。了解了基本情况后，大家才意识到腰椎不稳也是一个不容忽视的问题。腰椎不稳的基本概念腰椎不稳，听起来陌...……更多
2024-06-26 17:18:00腰椎,因素,医生,原因,腰椎,骨质
...她提供了涵盖阳光照射、饮食调整、生活方式改变、规律运动以及体重管理等多个方面的专业建议，并特别针对骨关节疾病、骨质疏松症及脊柱相关疾病等常见骨骼疾患进行了深入解读。首都医科大学附属天坛医院骨科副主任医...……更多
2024-02-19 10:59:00朱迪,天坛医院,天坛,骨病,防治,营养
...间歇性跛行、下肢麻木无力、会阴区麻木或大小便异常等情况时，要及时就医，避免贻误治疗时机。 ……更多
2023-10-17 00:11:00脊柱,影响,健康,腰椎,颈椎,小虎
...的女性，以及青少年。患者会出现周身酸痛、腰背酸痛的情况，但如果日常中保持轻松的状态，这些症状就会消失。如果一旦负重或活动过大，就会引发腰痛，严重者可能会导致骨折、脊柱变形等。另外，平时腰部没有问题，一...……更多
2024-10-16 12:12:00腰疼,疾病,有关,问题,腰部,腰痛
...穿平底鞋：倒退行走时，应该穿平底鞋，以准确判断路面情况和及时调整重心，避免摔倒。3、控制速度：倒走时速度和步频应比正常前行时的慢一些，步伐也要相应调节小，尚不熟练的人尤要注意。二、推荐中老年人倒退走路...……更多
2024-11-08 09:00:00中老年人,腰椎,动能,保护,腰椎,中老年人
...始的时候可能有点晕，可能出现手麻脚麻或者舌头发硬的情况，这是因为因为身体还没有完全适应，这时候可以暂停休息。如果练习几天之后还晕的姐妹，一姐建议放弃这个运动。2、选择干净宽敞且平坦的地方，最好是家里打...……更多
2023-10-07 13:22:00招术,奇葩,减肥,姐妹,运动,腰椎
...是中医对付腰椎扭伤的常用手段。中医会根据患者的具体情况，开具个性化的中药方剂。比如，常用的草药包括当归、红花、桃仁等，它们具有活血化瘀、通络止痛的功效。将这些草药合理配伍，可以通过内服或外用的方式，帮...……更多
2024-04-24 17:13:00中医医院,中医,腰椎,针灸,草药,北京
随着健康意识的提高，越来越多的老年人开始关注运动健身。鳄鱼爬作为一种较为新颖的运动方式，近年来在老年人群中逐渐流行起来。然而，关于鳄鱼爬运动对老年人腰椎和关节的影响，人们众说纷纭。首先，我们来了解一...……更多
2024-07-12 11:34:00鳄鱼,腰椎,老年人,关节,公园,运动
...因会造成腰椎不稳呢？引起腰椎不稳的因素有很多，一般情况下，年龄越大的老年人越容易患有这种疾病，具体的诱因有以下这些。1、先天因素在胎儿或是婴幼儿时期，因为某些因素导致先天性的腰椎发育不良，如有一些先天...……更多
2024-06-21 11:46:00腰椎,因素,医生,原因,腰椎,腰部
...，以维持现有功能的适度提高为目的。2.身体条件允许的情况下，定期进行一些负重运动来增强肌肉强度和预防跌倒。3.建议老年骨质疏松症患者每周至少进行150~300分钟的中等强度运动，或者每周进行75~150分钟的高强度有氧运动...……更多
2024-02-25 16:00:00防治指导,骨质疏松症,骨质,防治,指导,意见
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2025-02-09 01:15:00
本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00
